Maverick sa for 14år siden:

I'm curious.

Går du til/fra jobb/kollektivtransport? Tar du trappen i stedet for heisen? Går du til butikken i stedet for å kjøre? Har du en helt stillesittende jobb, eller beveger du deg i løpet av arbeidsdagen også? Leker du? Sitter du i sofaen om kvelden, eller trasker du rundt og gjør dette og hint og småtteri?

Utdyp gjerne. :nemlig:

kokosbolle sa for 14år siden:

Tja, på en helt vanlig arbeidsdag (er i permisjon for tiden) blir det litt masing etter unger om morgenen, ut i bil, gå fra stasjonen til jobb (ca. 500 meter), opp 6 etasjer med trapper, ned og opp trappene til lunsj, til og fra kopirom og andre kontorer, ned trapper og tilbake til stasjonen. Leker en del med storebror på ettermiddag. Ikke så aktivt, men jeg prøver å få med meg det jeg kan mtp trapper og sånn.

veobra sa for 14år siden:

Jeg takker nei til printer på kontoret, for jeg vil ut å røre meg. :knegg:

Jeg er ikke i mye aktivitet. Jeg har en stillesittende jobb. Jeg prøver å bruke trapper og bevege meg hvis jeg kan. Det er utelukket å gå til butikken, jeg klarer knapt bære posene fra garasjen og inn.

Forresten hjelper det at vi nå bor over tre etasjer. Det blir endel flying i trapper.

Synnemor sa for 14år siden:

Jeg går til og fra jobb + henter barn på sfo. Bruker bortimot 25 min hver vei til/fra jobb. Tar av prinsipp aldri heis (ikke engang på vei til føden som ligger i 4.etg på sykehuset vårt :knegg: ), rett og slett fordi man har godt av trimmen. Unngår rulletrapper av samme grunn der det er mulig (jeg gamper avgårde ved siden av rullegreia på Gardermoen også :snill: ) Eller har jeg et stort hus over tre etasjer, jeg fyker rundt og rydder, vasker klær, styrer med unger osv fra 0630 til ca 2200 hver dag. Vi har kjøpt ekstra slitesterk sofa, men jeg skjønner ikke hvorfor...
Jobben min er i utgangspunktet stillesittende (tannlege), men blir fort noen skritt i løpet av arbeidsdagen likevel. Har prøvd å bruke skritteller av og til, går ca 20 000 skritt om dagen. Uten treningsøkt ligger jeg på ca 13 000 skritt. (Altså kun dagligaktivitet, og den gangen hadde jeg bare 15 min gåtur til jobb)

Trener i tillegg ca 5 dager i uka. Ifølge min mann har jeg ikke evnen til å gå. Jeg står enten stille, eller så løper jeg :snill: Det gjelder både hjemme og på jobb.

Zip sa for 14år siden:

Kjører til og fra jobb, men har ikke stillesittende jobb. Blir en god del skritt på jobb (tannhelsesekretær). Om ettermiddagen blir det sofa/ski/gåtur/kjøring hit og dit eller trening på ellipsemaskina. Dagen avsluttes alltid med 15-30 min med rockering. Supergøy og det virker. :D

Enhjørning sa for 14år siden:

Jeg går. Mye. Til og fra trikk, og tar gjerne trappene når heisene på HiO har en dårlig dag, og det har de ganske ofte. :knegg: Traver også mye rundt i byen. Også bor jeg i andre etasje. :knegg:
sjikkli sunn

Milfrid sa for 14år siden:

Alt for lite, vi snakker jo USA. :gaah: Her er det ikke lagt opp til at man skal bevege seg, men bruke bil. Følger ungene til skolen om morgenen og henter dem om ettermiddagen. Skolen ligger 5-600 meter borte... Ellers går jwg i huset og når jeg handler (må kjøre dit da). Absolutt alt, inkludert venner, er i kjøreavstand (hadde ei venninne i gangavstand, hun flyttet dessverre).

Vi sykler og går litt tur innimellom, da.

I Norge syklet jeg til jobb (12 km tur/retur) daglig og berget meg mye mer enn jeg gjør som student stuck bak pc-en. Akkurat det savner jeg. :nemlig:

Milfrid sa for 14år siden:

Men så snart temperaturen kryper opp til 15-20 grader igjn skal jeg begynne å hoppe en halvtime til dagen på trampolinen - trim og frisk luft, noe jeg ikke får når jeg løper på mølla.

Retz sa for 14år siden:

Jobb: Mye stillesitting, men løper gjerne en tur eller to opp i 6 etg. (jeg holder til i 1 etg) i løpet av dagen. Enten bare for å røre på meg eller for å handle i kantina. veldig sjelden at jeg kjøper kantinemat, da.

Hjemme: Veldig væravhengig, men er det snø og skiføre går jeg 1-2 timer på ski. Helst hver dag, men ikke alltid jeg får det til. Lille julaften hadde jeg det - i likhet med mange andre - fryktelig travelt, og den eneste måten å få meg en skitur på var å multitaske. Så da fant jeg fram den store ryggsekken i boden, spente på meg skiene og dro på julehandel. Går mye tur i terreng/fjell om sommeren, men sjelden mer enn et par timer hver gang midt i uka. I helgene kan det bli lengre turer, elsker toppturer på nye topper!

Jeg kjører bil til jobb og handler på vei hjem de dagene det er jeg som er ansvarlig for innkjøp. Har vært inne på tanken om å jogge til jobb, men da må jeg styre med dusjing, klesskift etc. når jeg kommer fram. Og da går tida. Jeg flekser og velger å begynne kl. 6.30 for så å gå hjem kl. 14.00. Det er en veldig fin tid å slutte på, og de dagene jeg trener på Actic gjør jeg det like etter jobb.

tiddelibom sa for 14år siden:

Jeg går til barnehagen, men tar t-bane til jobb. I sommerhalvåret sykler jeg til jobb, det er 8 km en vei. Jeg følger storesøster innimellom til skolen, men hun går ofte selv nå. Det er ca 1 km.
Jeg har en veldig stillesittende jobb. Jeg trener 1 time 6 ganger i uka.

Slettet bruker sa for 14år siden:

Akkurat nå har det vært lite siden formen har vært elendig noen uker. Men normalt for meg er at jeg beveger meg så sabla lite i hverdagen at jeg må disiplinere meg for at det skal bli litt. Dermed har jeg noen prinsipper. Feks går jeg nokså konsekvent og handler i butikken og bærer varene hjem. Vi bruker ikke bil i nærmiljøet. På sommeren sykler vi til strand, venner, fotballtreninger osv.

Så gjør jeg det minimum av husarbeid som ikke renholdspersonalet tar seg av - og ellers er jeg innmari lat. Men jeg trener da.

Nip sa for 14år siden:

Jeg følger sønnnen min til skolen og går/sykler til jobb + henting. Går ikke så mye i jobben, men henter jeg har fotografering og det er egentlig ganske slitsomt.

også endel rydding og vasking hver dag.

• kanskje noen aktiviteter med sønnen min.

Veldig variert. Jeg er ihvertfall veldig glad i å røre meg så tar heller trappa en heis.

Albertine sa for 14år siden:

Jeg jobber som lærer og sitter veldig lite i ro. Fyker rundt som en oioi det meste av dagen.

allium sa for 14år siden:

Jeg går 15 minutter hver vei til og fra toget. Så har jeg en stillesittende kontorjobb, men jeg synes jeg reiser meg i ett kjør for å hente utskrift.

Handling gjøres på hjemveien hvis det er lite nok til at jeg kan bære det. Storhandling gjøres på fridager, og da kjører jeg for å få med meg alt.

Jeg smårydder mye om ettermiddagene, men husvaskingen er nå i sin helhet outsourcet til barna. Ja til barnearbeid! I år har jeg ikke måkt snø heller.

Kirsebær sa for 14år siden:

På jobb sitter jeg mye i bil eller sitter mye foran pc-skjermen. Jeg tar sjelden trapp for heis. Jeg kjører til butikken. jeg trener ikke. :gruble:
Jeg er litt aktiv i helgene da ... :flau:

Avatar sa for 14år siden:

Jeg beveger meg mye. Skulle gjerne hatt en skritteller egentlig, bare for å sjekket HVOR mye.
Har stillesittende jobb, men flyr mye frem og tilbake til printeren. Og bruker alltid trappene. Kjører til jobb, men har et stykke å gå fra parkeringa.

Hjemme sitter jeg lite i ro, frem og tilbake, opp og ned trappa, hele døgnet.

Og så har vi hunder også da.

trøtt sa for 14år siden:

Til vanlig går jeg til barnehagen, men det er ikke akkurat langt, 400m en vei. :knegg: Det blir 1600 meter på en dag. På jobb kommer det an på om det er mye å gjøre eller ikke. Er det mye å gjøre så blir det bevegelse det meste av tiden, er det stille så blir det lite.

Jeg velger helst trapper fremfor heis og rulletrapp.

Sånn er det her og nå. Det eneste jeg gjør selv nå er vasking av gulv i 1.etg og tørrmopping utenom støvsugingene. Det er deilig med store unger. :D

Nina sa for 14år siden:

Beveger meg relativt mye i hverdagen. Går til og fra jobb, tar aldri heis (det er visst ikke helt sant, jeg tar heis hvis jeg skal på jobbhovedkontoret, det er litt for mange etasjer til at jeg har tid/ork til å gå opp), går tur hver dag med dyret (det hjelper å ha hund), også bor jeg sånn til at jeg kan gå og handle. I sommerhalvåret sykler poden og jeg til alt av fritidsaktiviteter. Har stillesittende jobb, så jeg beveger meg ikke mye i løpet av dagen på jobb.

Tusenogtredve sa for 14år siden:

Jeg kjører bil til jobb, men skal begynne å gå/sykle når jobben flytter til sommeren.

På jobb er jeg bevisst på å røre meg når jeg kan. Jeg går til kollegene på motsatt side av bygget i stedet for å ringe, jeg tar trappa mellom 1. og 8. etasje til/fra lunsj og jeg forsøker å legge møter som skal være på steder jeg kan gå til hjemmefra ved arbeidsdagens start (går da til møtet, og tar buss til jobb etterpå.)

Hjemme blir det endel gåing og herjing med ungene.

Left sa for 14år siden:

Jeg følger lillebror til og fra barnehagen, men det er ikke stort å skryte av, for det kan umulig være særlig mye mer enn 1,5 km tilsammen, hvis det er så langt. Så går jeg 300m til jobb fra barnehagen.
På jobb sitter jeg vel tilsammen kanskje 1 time til sammen, hvis jeg regner med matpause på 30 min. HVIS vi får tatt matpause da :snill:
De resterende 7 timene går og står jeg. (Jobber som sykepleier)Vi er litt heldige i forhold til bevegelse på Ahus, for det er lange korridorer. Hvis vi skal på apotek for å hente medisiner, så er det 300m i korridor èn vei :) Det er ikke alltid vi har tid til å gå, men da bruker vi sparkesykkel. Det er knallgøy å sparke så fort man bare klarer bortover den rette, fine korridoren.
Folk som ser meg synes sikkert jeg ser litt smårar ut, men who cares? I don`t.

Prøver å være flink til å gå trapper i stedet for å ta heisen, men jeg er ikke konsekvent nok desverre. Jeg er nok desverre litt lat.
Hjemme har vi også 3 etasjer, så det blir litt flying i trapper.

Bluen sa for 14år siden:

På en arbeidsdag går jeg minst 1 time totalt fordi jeg har litt vei til/fra toget både hjemme og på jobb. Før jeg setter meg på kontorstolen om morgenen, har jeg tilbakelagt nesten 150 trappetrinn. :knegg: I tillegg kommer en del flying i trapper, da jeg jobber på loftet og huset vårt går over tre etasjer. Jeg går selvfølgelig også til butikken etc. I sommerhalvåret sykler jeg som regel til toget, til Livs fritidsaktiviteter etc. Vi bruker bilen kanskje 1 gang i uka.

Tallulah sa for 14år siden:

Jeg følger til skolen; 400 meter. Deretter går jeg til jobb; 2500 meter. Selve jobben er temmelig stillesittende, bortsett fra på enkelte dager, da jeg er på bena hele dagen. Noe ganger går jeg hjem fra jobb også, 2600 meter, mesteparten oppoverbakke. Hvis ikke, går jeg til bussen; litt over 900 meter. Jeg tar så godt som aldri heiser, og bor selv i fjerde etasje. All handling foregår også til fots, og vi kjører kun om vi skal ut av byen.

Angelique sa for 14år siden:

Går ganske mye.
På jobben feks, tar jeg trappene istedet for heisen. Vi har kontorer i 5.etg.
Har hunder så jeg beveger meg mye , turer etc.

Huset har tre etasjer, så det blir en del bevegelser opp og ned.

Puslingen sa for 14år siden:

Eg studere heimefrå, og kan vel trygt sei at eg tilbringer mesteparten av dagen på ræv. Kjører i barnehagen, kjører på butikken, sitter og jobber, kjører i barnehagen, sitter i sofaen, ligger i senga. Og sånn går no dagane. Litt husarbeid og løping 3 dager i veka, er som regel alt. Prøver å lokka ungane med ut på tur, men dei er trøtter på ettermiddagen.
Gleder meg til våren, for då er alle ute stort sett heile dagen.

løve70 sa for 14år siden:

Alt for lite...Jeg kjører til jobb. Når det er lysere (og ikke glatt), hender det at jeg løper til jobb. Har en stillesittende jobb, men prøver å gå så mye som mulig (henter vann nede i stedetfor i samme etasje osv). Går tur med hunden og trener mye i det minste.

torsk sa for 14år siden:

Rimelig lite. Buss eller bil til jobb, hvor jeg sitter mesteparten av tiden på rumpa foran pc-en. Men jeg sitter rimelig urolig, og tar trappa i stedet for heisen når jeg kommer/går eller er til lunsj, så noe blir det. Også har jeg en lei tendens til å småløpe i gangene når jeg skal hente utskrifter og sånn. :sparke:

Vel hjemme blir det fort å dumpe ned i sofaen med internett og/eller tv. Hjelpes, hadde jeg ikke trent hadde jeg jo knapt bevegd meg!

Mani sa for 14år siden:

Jeg syns det er ganske greit med aktivitet i og med at jeg har fem hester som må måkes til, bære strø, høy og kraftfor i tillegg til ridningen.

Jobben min er på kontor, ganske rolig med andre ord.

Divine sa for 14år siden:

Jeg leverer eller henter yngstemann fra skolen og går i tillegg til og fra buss. Men det blir ikke mer enn ca. 25 minutter til sammen. Ellers så tar jeg trappene de sju etasjene opp til jobb de dagene jeg ikke har trent kvelden før. Men jeg holder på å psyke meg opp til å ta trappene hver dag. Ellers har jeg en stillesittende jobb, så jeg rører meg for lite. Å gå til butikken er uaktuelt, da det tar ca. én time hver vei.

Toffskij sa for 14år siden:

Det er et stykke å gå til t-banen i begge ender, og en liten sving innom skole og barnehage, så jeg går vel normalt 50 minutter pr. dag i transportøyemed. Jobben min er særs stillesittende, men jeg strener nå en del rundt i korridorene. Kontoret er i 5. etasje, så jeg hadde en vag forestilling om at siden det det er januar, burde jeg nå begynne å gå opp i stedet for å ta heisen. Foreløpig har det skjedd to ganger. :knegg:

Jeg har ikke lappen, så de fleste forflytninger involverer kollektivtransport og en del gangtid i hver ende. Et godt argument for å ikke ta lappen, synes jeg.

Fløyel sa for 14år siden:

Her går det fra helt stillesittende til skikkelig bryggesjauer. Bygger jeg opp en butikk ila en dag så flyttes det noen tonn med varer. Sitter jeg i møter hele dagen, ja da blir det mye kaffe og wienerbrød. Ellers er jeg ikke veldig glad i å gå tur for å gå tur, det må skje noe mer. Men jeg er veldig gjerne med ungene i akebakken eller på skøytebanen. barnslig

Neket sa for 14år siden:

Alt for lite. Jeg kjører på jobb (for langt å gå, kronglete med kollektivtransport), kjører til skole og barnehage og butikk. Det er en halvtime å gå til barnehagen, lenger til skolen, så jeg rekker ikke jobben hvis jeg går. På jobben går jeg til kaffemaskinen, til printeren og på lageret innimellom, men sitter mest.

Herjer noen timer med ungene hvis de ikke har fritidsaktiviteter (som vi kjører til, den nærmeste tar vel en time å gå til i voksentempo), vasker litt gulv hvis jeg gidder, men ellers lite. Er gressenke på ukedager, så jeg går ikke noe sted om kvelden heller.

Jeg prøver å ta igjen litt i helgene da.

Matilda sa for 14år siden:

Nå er jeg hjemme i permisjon, og da blir det en eller to trilleturer på 10-90 min daglig, vanligvis rundt en halvtime pr tur. I tillegg hender det jeg lufter hunden en halvtimes tid, dersom det er pappaen som legger.

Jobben min innebærer mye gåing, ståing og flying opp og ned trapper, selv om jeg også har stillesittende perioder innimellom. Det første halvåret jeg jobbet der gikk jeg ned en god del i vekt, uten at det var spesielt ønskelig. Jeg har heldigvis funnet igjen de kiloene (og flere til) nå. :knegg:

Jeg trener ikke, utover gåturene. Jeg har hatt planer om å begynne igjen, men har utsatt det på grunn av trøblete bekken. Spinningsykkelen som står i boden bør vel snart hentes fram.

Malama sa for 14år siden:

Det var mye når jeg var i permisjon. Det er minimalt nå...

Jeg kjører til toget. jeg går fra toget til jobb da, 10-15 minutter (ti til vanlig, 15 nå som det er glatt og jeg er gravid...) Og tilbake. Jeg har en kontorjobb, men jeg går jo noe i løpet av dagen likevel. Også har jeg en toåring hjemme. Men for tiden, gravid og med bekkenvondt, så foretrekker jeg å lese bøker til ham, ikke leke på gulvet eller dra ham på akebrett...

Fra tiden før jeg ble mamma erfarte jeg og mannen følgende: De dagene vi gikk til og fra toget i stedet for å kjøre, passerte vi de anbefalte 10.000 skrittene pr dag. De dagne vi kjørte, havnet vi mer på 4.000... I min "tar livet litt med ro"-tistand for tiden er jeg nok under der også.

Men så lenge jeg var hjemme med min sønn, først i den ordinære permisjonen, siden var jeg jo hjemme 3 dager i uka (pluss helgene) i et år til, da gikk jeg jo tur med barnevogn i en times tid hver dag. Og nå er det 3 uker igjen på jobb, dog litt lenger til trilleturene begynner, men jeg regner med det blir en god del trilleturer i 2011 også, ja.

Christa sa for 14år siden:

Beveger meg mye. Leverer og henter på skolen, er i bevegelse mye av dagen på jobb. Skal sykle til jobb til våren, 3 km hver vei.
Ellers så er det ikke mye jeg sitter i ro i løpet av dagen/kvelden, alltid noe å gjøre.

mamaria sa for 14år siden:

Nå som jeg ikke jobber; pinlig lite.
På jobb står og går jeg hele dagen, og er veldig fysisk, men hjemme blir det jo bare pusling rundt med husarbeid. Blir nok ikke så mange skritt i løpet av en dag det nei.

Kirsebær sa for 14år siden:

Jeg glemte å få med at jeg går til og fra barnehagen med poden! Så jeg rører meg jo!

Det skal sies at jeg leverer/henter kanskje 2 ganger i måneden. Og barnehagen ligger ca 300m fra blokka vår. :flau:

Ru sa for 14år siden:

De dagene jeg jobber; alt fra lite til mye. Det spørs om jeg sitter på kontoret eller har ærend ute i klinikkene.
De dagene jeg er Mamma; kommer an på været og om jeg gidder å gå tur.

Maverick sa for 14år siden:

Takk for alle svar!

Jeg har uten blygsel skrytt på meg et aktivt og forholdsvis lite stillesittende liv, (bortsett fra jobben til tider), og måtte sjekke om jeg har fart med løgn eller om det stemte, nemlig. :sparke:

Lenam sa for 14år siden:

Jeg jobber i barnehage, jeg løper, hopper, danser, står eller går tur 7.5 time om dagen. Eller nå lyver jeg, 4 dager i uken har jeg vanlig matpause, da sitter jeg en halvtime.

Appelsin sa for 14år siden:

Jeg løper opp og ned mellom etasjene i bygget hvor jeg jobber, x antall ganger i løpet av en dag. Har kontor i 4. etg., mens pasientene er i 2. etg., om de da ikke sitter og røyker utenfor 1. etg., sjefen holder til i 6. etg. og den beste kopimaskinen er i 3. etg. :knegg:
Ja, det er heis, men den har jeg aldri brukt.

Sånn ellers så er det levering og henting av barn, noe som innebærer en del bæring og trasking og sånt, men jobb-løpinga tar nok kaka.

Turban Smukk sa for 14år siden:

Jeg har veldig stillesittende arbeid, så bevegelse i løpet av dagen er til og fra kollektivtransport (fem minutter i hver ende), opp og ned 4-5 etasjer på jobb en del ganger om dagen, en tur ned til etasjen under og opp igjen noen ganger om dagen for å hente folk, ut og handle i lunsjen, handling etter jobb (ikke en veldig lang runde). Og en spasertur på tre minutter til treningssenteret som jeg dessverre ikke helt har kommet i gang med. :sparke: Hadde jeg hatt bil hadde det blitt veldig lite. Etter jobb er jeg nemlig stort sett immobil.