#1
Trulte sa for siden:
Jeg må få i meg fettsyrer. Tenkte på bruk til meg og ungene. Hvor får man kjøpt billigst og best?
- Mat og kosthold:
Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt.
Krillolje? Er dette ok istedet for møllers tran?
#2
Ru sa for siden:
Jeg tar trankapsler, fra den grå boksen til Møllers. Knotten får de der gelefiskene.
Det er fullt av Omega-3 og det er det eneste man trenger.
#3
Joika sa for siden:
Er gelefisker ok med tanke på e-stoffer også?
#4
Ru sa for siden:
Det er kunstige søtningsstoffer i dem, i hvert fall. Jeg er ikke overbegeistret, men om man ser bort fra vanlig, flytende tran så er det det i alle de der barnevarianten.
#5
gullet sa for siden:
Jeg spiser krillolje i kapsler(norkrill?) og uten at jeg merker noe spesielt vet jeg jo at jeg har godt av det. Ungene spiser gelefisker. De vil ikke spise mine kapsler etter at de fikk bitt hull og og fikk oljen i munnen. Det er ikke godt. :grøss:
#6
Trulte sa for siden:
Tror jeg går for det enkle. Møllers kapsler i tran. De elsker ungene å tygge på.
#7
Joika sa for siden:
Aspartam?
#8
kamp sa for siden:
Kan lese innlegget mitt her:
www.foreldreportalen.no/forum/showpost.php?p=2743207&postcount=18
Forskjellen er mengde fettsyrer og forholdet mellom dem.
Her er forskjellige typer:
www.apotek1.no/raadogtjenester/kosttilskudd/omega-3
Om du vil bruke tran eller krill er opp til deg, alt er bedre enn ingenting.
Selv syns jeg at EPA og DHA nivået i krill er for lavt og da blir det mange tabletter fremfor andre alternativer.
5 ml tran inneholder 600mg EPA og 900mg DHA mens krill må man ta 10 kpsler av for å komme opp i samme dose (vist man bruker complete sin).
Forholdet mellom EPA og DHA er "feil" fremfor det jeg tar. Jeg tar ca 2 deler epa og 1 del dha (egentlig 7:3).