m^2 sa for 13år siden:

Jeg tar en spinoff til jeg :)
Igjen litt deja-vu så det ligger sikkert en tilsvarende diskusjon her fra før.

Hvor mye frukt/bær spiser dere på en helt vanlig dag?
og på en helgedag?

Og typisk hva slags frukt/bær er det?

poll kommer

Teofelia sa for 13år siden:

Vi spiser frukt flere ganger om dagen, alle sammen. Det går mye i epler, pærer, bananer, appelsiner, druer, melon, plommer og bær. Alt etter sesong.

Polyanna sa for 13år siden:

Barna spiser 1-2 ganger på skolen. De har en fruktkafe i klasserommet der de kan sette seg og spise. I barnehagen vet jeg ikke helt om det er frukt etter lunsjen, men de har i hvert fall ett fruktmåltid med delikat oppskjært frukt.

Hjemme går det mindre til daglig, men mer i helgene.

Polyanna sa for 13år siden:

Mye mer grønnsaker hos oss, forresten. Til både lunsj og middag, for små og store.

Filifjonka sa for 13år siden:

Jeg har en sønn som ikke spiser frukt i det hele tatt. Det bunner nok i diverse kryssallergiske reaksjoner da han var liten, men han grøsser ihvertfall ved tanken på å spise alle typer frukt. Håper det går over. Han får grønnsaker istedet for frukt; oppskårne gulrøtter, sukkererter osv.

Vi pleier å ha epler, pærer, appelsiner osv i kjøleskapet, og innimellom har vi plommer, fersken, druer, ananas og kiwi - men jeg må innrømme at jeg spiser mindre frukt enn før. Mulig at jeg begynner å bli gammel, for jeg syns frukt smaker mye mindre nå. Og jeg gidder ikke spise de kjedelige eplene som er nå. Epler og plommer liker jeg egentlig bare om høsten når det går an å få tak i norske. Clementiner er godt til jul. Om sommeren har vi mye smoothies, og spiser mye bær.

Banan spiser jeg av og til etter trening eller på knekkebrød.

Mams sa for 13år siden:

Hos oss varierer det veldig.
Jeg spiser stort sett alt av frukt på jobben. (vi har kantinetrekk og åpen kantine hele dagen)
Ungene varierer veldig fra alt for lite til passe, minsten er nok den som er flinkest.
Mellomste er veldig variabel.
Eldste spiser minimalt med frukt da han har endel kryssreaksjoner i tillegg til at han er kresen... Druer, appelsiner og klementiner får jeg i han. Så ved juletider når det er klementiner spiser han nesten for mye klementiner.

Nora H sa for 13år siden:

Her går det i jordbær, bananer, epler, appelsin, melon, cherrytomater, druer og mini gulrøtter. Vi spiser frukt hver dag, men vi kunne spist mer.

Mrs. Longbottom sa for 13år siden:

Vi spiser mengder av frukt og grønnsaker, vi er veldig glade i det alle sammen.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg er ikke spesielt glad i frukt, så jeg lager smoothie til meg selv. Elsker derimot grønnsaker, så der går det mye.

Alle ungene elsker frukt og spiser det flere ganger om dagen. Mellomsøster og lillebror er også keen på å prøve nye ting, så mellomsøster, f.eks., spiser lett linser og annet som kanskje ser litt skummelt og nytt ut. Det går mye i bær; jordbær, blåbær, skogsbær samt det vanlige epler, pærer, gulrøtter, melon, sharoner, kiwi osv. De liker det aller meste egentlig. Grønnsaker, derimot, not so much. Vi moser det til lillebror, så han spiser det, men de to andre er mer skeptiske til det. Mellomsøster stoler jeg mer på når det gjelder dette, for liker hun det, spiser hun det, storesøster er mer typen som har bestemt seg på forhånd.

Dixie Diner sa for 13år siden:

Mye, veldig mye. Veldig mye grønnsaker også, men der er jeg og mannen flinkest, barna er litt kresne på grønnsaker, men det kommer seg.

Malama sa for 13år siden:

Knerten spiser nok frukt.

Han har med seg frukt og/eller grønnsaker i matboksen sin til frokosten i barnehagen, i tillegg har de fruktmåltid i barnehagen. I helgene spiser han nok i snitt frukt minst to ganger for dagen da også, og da sammen med oss. I hverdagene spiser vi voksne mye mindre frukt enn ham.

Men her handles det nå inn bra med frukt synes jeg, jeg kjøpte 3 epler og 2 pærer og en klase bananer og en boks druer i går, det er ganske standard mengde (men varierer litt hva) for en lørdagshandel, i tillegg kommer det frukt i hus i løpet av uka også, for det går jo tomt. (det er vel muligens igjen et eple, usikker på pære, kanksje halvparten av druene, men bananene er set bare tatt et par av da. Litt mer går absolutt i kveld, så etter matboksfylling i morgen må det handles inn mer) Vi er altså bare tre stykker som spiser frukt her i huset, Mikro får av naturlige årsaker bare det hun får gjennom melka enda.

Vi spiser i tillegg til et jeg nevnte over, gjerne kiwi, plommer (ikke meg for tiden, jeg er ikke så aktiv på druene heller... men gleder meg til jeg kan) en del jordbær i sesongen, appelsiner, mye klementin på høst/vinter. Matboksen til Knerten inneholder like gjerne små tomater, agurkbiter, paprikabiter eller sukkererter, og det er ikke fritt for at slikt kan knaskes i heimen heller.

ingling sa for 13år siden:

Mine svar blir i grunnen misvisende, for jeg har bare svart ut i fra meg selv. Barnet er iboende fortsatt, og mannen har jeg ikke helt oversikt over. :) Jeg må begrense frukt pga sukker, men spiser 1/2 - 1 1/2 frukt per dag, og mye bær. Fruktjuice drikker jeg stort sett ikke, hovedsaklig fordi det er så konsentrert at jeg da bruker opp "kvoten" min. Hvis vi har det, er det alltid uten tilsatt sukker, samme for eplemost etc. Grønnsaker spiser vi mye mer av begge to.

SpetakkelRandi sa for 13år siden:

vi spiser litt hjemme og de spiser vel litt på skolen/bhg og. sender alltid med på skolen og klumpen får i bhg.
jeg spiser litt til lunsj jeg og.
føler vi kunne spist mer..

Robyn sa for 13år siden:

Barna spiser stort sett 1-2 frukt hver dag, av og til litt mer.

Prøver å lage smoothie med (u)jevne mellomrom og i helgene skjærer jeg gjerne opp litt frukt som vi koser oss med.
Juice har vi veldig sjelden, primært kun i ferier.

Vi kunne absolutt spist mer frukt.

Jeg sliter med litt allergier og er derfor allergisk mot en del frukt, noe som begrenser utvalget for min del.

Karamell sa for 13år siden:

Ungene spise frukt på SFO/ barnehage og eldste har gjerne et eple i matpakken til lunsjen. Hjemme har vi epler og bananer fast og innimellom annen frukt som druer, melon og pærer, apppesin, mango og ananas.

Jeg er allergisk masse frukt, bær og grønnsake, men kan spise frukt med tykt skall. Jeg tåler bare appelsin, banan, ananas, mango, druer og melon. Og bringebær.

M&M sa for 13år siden:

Vi spiser lite frukt, men mye grønnsaker og bær. Ungene får frukt på SFO og i barnehagen, men her hjemme har vi sjelden frukt, -heller ikke juice.

Nenne sa for 13år siden:

Ungene får frukt på skolen hver dag, vi har frukt med på jobb hver dag. Det står alltid frukt fremme. I tillegg har vi alltid ferskpresset juice (industrilaget altså, men ikke fra konsentrat) tilgjengelig. Ungene drikker minst ett glass med juice daglig.

Luvi sa for 13år siden:

Jeg er nok ikke så flink til å få i meg frukt, men passer på at bølla likevel får i seg en del. Sender gjerne med henne en liten frukt til frokosten i bhg, så har de et fruktmåltid der i tillegg til at hun gjerne får frukt etter middagen.

Gaia sa for 13år siden:

Vi spiser generelt mye frukt og grønnsaker og drikker lite juice (bare juice i helgene). Jeg syns det er helt greit at de spiser såpass med frukt som de gjør, og har gjerne oppskårne grønnsaker tilgjengelig i tillegg. Vi har fått mye "hjelp" fra barnehagen som er flinke til å servere variert og sunn mat.

Toffskij sa for 13år siden:

Jeg er fruktofob, sånn som Filifjonka-sønnen, så det er jo ikke sikkert det går over. :knegg: Derimot spiser jeg masse grønnsaker, så det går nok bra, kan jeg tenke meg.

Tjorven sa for 13år siden:

Vi er ikke noe gode på frukt.

Ungene har et fruktmåltid om dagen i barnehagen. Knerten liker bare blå druer. Annen frukt vil han ikke ha. Snuppa spiser det når det blir servert. Jeg også. Vi bare serverer for sjelden. Mannen bryr seg heller ikke så mye om frukt.

Middagensleverandøren vår sier at de snart skal begynne med frukt også. Jeg tror vi skal teste ut det. Vi spiser mer hvis det bare er i hus.

Vi er heldigvis gode på grønnsaker. Knerten spiser ikke det heller, men der jobber vi mer aktivt med saken.

rine sa for 13år siden:

Vi spiser minst to frukter pr. dag. Mannen spiser som regel tre eller fire. En fruktbar familie. :nemlig:

Synnemor sa for 13år siden:

Vi spiser mye frukt. Barna og jeg har med frukt på jobb/skole hver dag, og yngstejenta får frukt/grønnsak på SFO i tillegg. Vi spiser også frukt på ettermiddagstid og flere ganger i uka spiser barna frukt som kveldsmat (helst om middagen er så sen at den kommer nær kveldsmåltidet).
Grønnsaker går det også mye av i heimen.

Vi har alltid epler, bananer og druer i hus, og supplerer med appelsin/clementin/pære/plomme/kiwi osv etter årstid og lyst.

Matbudsjettet vårt er nok høyt (uten at jeg har sjekket hvor mye vi bruker), stort inntak av frukt/grønt er en viktig årsak til det.

Martis sa for 13år siden:

Vi spiser ganske mye frukt. Barna får frukt til frokost og tremat i barnehagen, i tillegg har vi mye frukt hjemme. Jeg spiser frukt på jobb og endel hjemme. Minsten drikker en del juice, men jeg driver med avvenning/redusering (vanner den ut).

Filifjonka sa for 13år siden:

Jeg er egentlig periodefruktspiser. Akkurat nå er det lite frukt i butikkene som frister, bortsett fra pærer. Gleder meg til norske jordbær og bringerbær, og norske epler og plommer.

Drømmedama sa for 13år siden:

Vi spiser mye frukt, vi spiser nok 2-3 stk frukt hver per dag, de tre yngste barna spiser frukt på skolen og i barnehagen i tillegg til det de får hjemme. Jeg kjøper som oftest den frukten som er på tilbud, og så får barna ønske seg andre typer frukt i tillegg.
Etter at jeg la om kostholdet mitt i høst har hele familien spist mer frukt, og også mye mer grønnsaker. Vi har alltid minst 2 ulike typer grønnsaker til middag.

-ea- sa for 13år siden:

Jeg spiser nesten aldri frukt.
Pip derimot, forlanger noe i fruktboksen i skolesekken hver dag. Så jeg handler inn, og det som blir til overs etter at hun er dratt til faren (annenhver uke) ligger og råtner i kjøleskapet.

Hvis det hjelper for inntrykket, så drikker jeg ca 1 liter juice her dag. Og da snakker vi Tropicana, ikke Mills.

Benzo sa for 13år siden:

Vi spiser 1-3 fruktmåltider om dagen. Banan, eple, pære, kiwi, melon og appelsin går det mest av.

Katta sa for 13år siden:

Nok tror jeg er stikkordet. Jeg kjøper et par bæreposer i uka og det går med.

Fadese sa for 13år siden:

Barna spiser mye frukt, vi voksne spiser ikke fullt så mye.
Barna har alltid oppskåret frukt og grønnsaker i matpakken. De har alltid gulrøtter og eple, og så legger vi gjerne med litt av det vi har i tillegg: banan, pære, druer, jordbær, kålrabi. De får også frukt utpå ettermiddagen på barnehagen og SFO.

I tillegg spiser de en del frukt her hjemme, og vi har gjerne oppskåret frukt til kaffen på ettermiddagen.

Blå sa for 13år siden:

Jentene får oppskåret frukt og grønnsaker i matboksen hver dag. I tillegg får storesøster frukt på skolen (lillesøster vil ikke ha).

Vi har alltid fruktfat stående tilgjengelig hjemme, vanligvis med epler og pærer. Jeg fyller på med druer og små tomater, men det forsvinner først.

Jeg har også fruktfat på jobb og pleier å kjøpe epler, druer, små tomater og sukkererter til det.

Mannen spiser lite frukt, men siden vi alle spiser mye grønnsaker så føler jeg ikke at det er til noen særlig skade.

Vi drikker bare juice til frokost i helgene. Jeg er redd for syren og tennene og føler at vi får nok frukt ellers.

mamaria sa for 13år siden:

Vi voksne kunne spist enda mer. Ungene også.
Jeg spiser vel frukt 3-4 ganger i uka vil jeg tro. Jeg elsket frukt da jeg var lita, så det er vel rett og slett sånn at jeg har lagt meg til mer usunne produkter å snackse på i stedet.
Mannen spiser frukt tre ganger i året eller noe sånt.

Ungene får alltid med frukt i matboksen på skolen. De får som regel juice å drikke til ett av dagens måltider, og jeg tenker at det absolutt ikke er så bra som ren frukt. Som regel oppmuntrer jeg ungene til å ta en frukt til kveldsmaten, men det er ikke hver dag de vil ha.

Filifjonka sa for 13år siden:

Men bør man spise mest mulig frukt? Jeg føler ikke for min egen del at jeg har godt av å spise 4-5 fruktenheter om dagen.

Olympia sa for 13år siden:

Ungene har frukt i barnehage og på SFO, og jeg på jobben. Så vi får vel 1-2 enheter per dag. Hjemme har vi alltid epler og kiwi fremme, men det går ikke så veldig mye av det. Ungene mine er mye mer glade i grønnsaker, og kan godt spise 1/2 slangeagurk, 1 paprika og 1 fennikel i stedet for et eple.

veobra sa for 13år siden:

Jeg svarte både at vi spiser mye og at vi burde spist mer. Kanskje ikke helt logisk. Jeg bærer meg i alle fall skakk på all frukten. Kjøkkenbenken er full. Vi prøver å ukeshandle, men går stort sett tomme for frukt. Alikevel synes jeg ofte at vi burde spist mer om ettermiddagene. Jeg forstår ikke alltid helt hvor alt blir av. :vetikke:

Vi får frukt på jobben, så jeg spiser minst en der daglig.

Polyanna sa for 13år siden:

Jeg er også med fjonka her. Det er godt med frukt, og det er vel ikke noe stort poeng å sette voldsomme begrensninger på det om man ikke har spesielle grunner til å være forsiktige med sukkeret, men det er vel ikke noen grunn til å stappe inn mer enn de 2 enhetene som er anbefalt heller? Å drikke en liter juice til dagen som noen nevnte, det må da være direkte usunt?

ingling sa for 13år siden:

En liter juice om dagen er definitivt veldig mye. 2 frukt er kjempefint, så hvis en spiser det er det ingen grunn til å skulle spise mer. Kommer litt an på om en også tenker bær her, det er ikke like søtt som annen frukt og har jo mange gode egenskaper. Men spiser en mye grønnsaker vil jeg si at det er viktigere enn at det på død og liv skal være 2 frukt eller mer. Det må jo være totalen som er viktig her, og variasjon?

Skremmern sa for 13år siden:

Det er et poeng her, hvert fall. Jeg har en som er fryktelig småspist, spiser omtrent ingenting av frokost eller middag. Men frukt går ned på høykant, så der har jeg ingen begrensninger.

Katta sa for 13år siden:

En liter juice om dagen blir vel litt i overkant, men jeg tror ikke noen tar skade av å spise mer enn et par frukter om dagen så lenge det ikke medfører at det blir for lite av noe annet. Mange spiser nok frukt. Det er grønnsaker de fleste har litt å gå på i forhold til.

Retz sa for 13år siden:

Vi har ikke hjemmeboende barn lenger, er bare høvdingen og meg i husholdningen. Han spiser ikke så mye frukt, kanskje et par epler per dag. Jeg spiser veldig mye frukt, akkurat hvilken type frukt varierer både med årstid og hva jeg har lyst på. For tida ser det ukentlige forbruket mitt noenlunde slik ut: (basert på siste uke)

14 pærer
8-10 bananer
8-10 epler
1 beger blåbær
1 beger jordbær
1 Piel de sapio melon
3-4 kiwi
1 appelsin

Vi kjøper nesten aldri juice.

Nextlife sa for 13år siden:

I vår husholdning er vi rett og slett ikke så veldig glad i frukt, yngstejenta har skolefrukt, mannen har jobbfrukt og jeg ser helst at jeg slipper. Det er litt mer av frukt/bærspising på høsten med tilgang til verdens søteste små plommer og mye frisk bær.
Vi spiser heller mye grønnsaker i stedet for frukt, tomater, agurk, avocado o.l.

Pøblis sa for 13år siden:

Hjemme hos oss spises det ikke mye frukt. Barnet har skolefrukt, jeg har jobbfrukt og mannen min er ikke spesielt glad i frukt. Jeg prøver å oppveie med mye grønnsaker, og dessuten kjøper vi ordentlig juice, slik at vi i hvertfall får i oss noe.

Nin sa for 13år siden:

Her er det kun jeg som spiser frukt. Og jeg gafler i meg mengder. Det går mye frukt i løpet av ei uke.