Katta sa for 13år siden:

Altså hvor mye banan kan et barn spise i løpet av en dag uten at det blir for mye? Og hvorfor blir det for mye?

b.m. plutt med banandilla.

Irma sa for 13år siden:

Banan og druer er vel kjent som de aller mest sukkerholdige fruktene. Jeg har derfor alltid begrenset til maks 1 banan daglig.

Katta sa for 13år siden:

Vi snakker om en plutt som gjerne spiser 5 bananer om han får lov. Noe han ikke får. Men jeg må ha litt mer peiling på hvor mye som går an så jeg har ryggrad til å stå imot. For det krever litt for å si det sånn, noen har vilje så det holder her.

Fersken sa for 13år siden:

Mye banan kan vel gi trøbbel med magen også? Lite moden banan kan gi hard mage og godt moden banan løsner magen.

Katta sa for 13år siden:

:nikker: Men han må ha litt banan før den effekten setter inn.

Katta sa for 13år siden:

Næringsinnhold:
Pr. 100 g banan (uten skall):

• Energi: 89 kcal

• Protein: 1,09 g

• Karbohydrat: 22,84 g

• Hvorav sukkerarter: 12,23

• Fett: 0,33 g

• Kostfiber: 2,6 g

• Stivelse: 5,38 g

Syrin sa for 13år siden:

I min tabell over karbohydrat, så er banan og druer likestilt, og er dei fruktene med mest karboydrat. :) (Klementin har minst).

jolie sa for 13år siden:

Er det alt plutten spiser, så er det vel bare å hive innpå? Ellers hadde jeg nok satt grensa ved en passelig klase i uka. 1-2 bananer daglig.

DM sa for 13år siden:

Sånn uavhengig av hva som er for mye, så ville jeg satt en grense på en, noen ganger to bananer daglig. Det må jo ikke stjele plassen til andre frukter og grønnsaker. (Men det hender jeg gir etter for to for dagen innimellom, og har kanskje vært oppe i tre også, men det er ikke noe som får foregå vedvarende over tid liksom. )

Cuyahoga sa for 13år siden:

Eldste her spiste enorme mengder med bananer i halvannetårsalderen, tror jeg det var. Hun hadde ikke noe mageproblemer og sukkermengden i banan har jeg visst aldri reflektert over. :sparke: Jeg tror jeg satte grensen ved tre om dagen, kanskje av og til fire, sånn for at hun skulle spise andre ting også.

Gjemme bananene så han ikke ser de, dersom du synes han spiser for mye av det og blir rasende om han ikke får?

Katta sa for 13år siden:

Han vil gjerne ha en banan når han står opp om morgenen. Og så vil han gjerne ha en når han hentes i barnehagen. Det er vel de to tidspunktene i løpet av dagen han er mest innhul og må vente litt på mat. Ellers prøver vi å begrense det, men hvis han selv får velge, hiver han innpå mange. Han spiser godt ellers også altså, han har bare en veldig bananperiode. Men jeg ser at det kan fortrenge annen mat hvis han får banan før middag for eksempel.

Irma sa for 13år siden:

Det funker fint å dele en banan i to, og fordele i to omganger også. Spørsmålet er om plutten din godtar det. :knegg:

Katta sa for 13år siden:

Han blir rasende ja. Men ikke mindre rasende om han ikke ser bananene, det at vi ikke har og ikke har tenkt å kjøpe heller er det som er aller verst i hele verden. :knegg: Han er stor nok til at han er happy hvis vi lover at vi skal innom butikken etter banan etterpå. Ja, vi får kommentar på at vi har en unge med temperament for å si det sånn.

Veronal sa for 13år siden:

Hvis det er sånn at han spiser bra ellers så hadde jeg ike hatt problemer med ålage en en-banan-om-dagen-regel. Hva med å tilby cherrytomater eller gulrot og vann før middag?

Katta sa for 13år siden:

En delt banan er en ødelagt banan. :nemlig: Det er dog ikke alltid han spiser hele, men den må være hel når man begynner på den.

Katta sa for 13år siden:

Han er veldig glad i gulrøtter også. Men akkurat når han er innhul etter barnehagen (jeg fatter ikke at de har lunsj i 11-tiden og så kun et lite fruktmåltid etter det slik at vi får hjem skrubbsultne unger), er det bare banan som duger i hans verden. Dvs han godtar brødskiver også, det har jeg av og til med hvis jeg husker det. Ellers er det innom seven eleven etter nødbananshopping, skal man sitte på sykkelen en halvtime hjem er det jo et mareritt å være skrubbsulten.

Veronal sa for 13år siden:

Vi har med matpakke som spises til fruktmåltidet. Er det et alternativ?

jolie sa for 13år siden:

fnis En nødbanan, takk.

Katta sa for 13år siden:

Det kan være. De bruker å få tilbud om knekkebrød, yoghurt med kornblanding og av og til grøt i tillegg. Men ikke brødskiver. Det kan være de hadde godtatt å administrere matpakker da, i utgangspunktet er dette noe de ikke driver med. Matpakkespising altså.

Polyanna sa for 13år siden:

Jeg ville kanskje laget en regel om at man skal spise noe annet før man spiser banan, eller jo noe annet, men ellers ville jeg ikke laget noe bråk rundt at en unge i en periode har banandilla. Det går vel over? :vetikke:

jolie sa for 13år siden:

Det kan da ikke være så vanskelig å slenge ut noen matpakker. I vår bhg har de en plastkasse stående i kjøleskapet med alle matpakkene fra frokosten i. Så er det bare å slenge den på bordet ved frukttiden.

Alternativt kan vel du låne litt plass i kjøleskapet til en matpakke som du legger dit hver morgen. Så kan plutten gomle litt brødskiver mens dere sykler hjem.

Irma sa for 13år siden:

Jeg synes det høres fornuftig ut å kjøre matpakke til mellommåltid. Først frukt som mellommåltid i barnehagen og deretter mer frukt før middag hadde nok jeg syntes var i det meste laget. Iallefall som en daglig greie.

Katta sa for 13år siden:

Det er i og for seg det jeg gjør når jeg er bevisst om morgenen :knegg:, tar med meg brødmat til han. Og det er greit synes han, selv om han surmuler litt over manglende banan. Men jeg tror jeg er enig med polyanna, banan til dessert. :nikker: Og det går over. Det gikk over med eldstemann også, men den gangen hadde jeg ikke fått med meg at banan skulle være noe usunt. Så han fikk sine fem bananer om han ville. :knegg: Nå spiser han ikke banan, så han har vel fått livsdosen sin.

Arona sa for 13år siden:

Jeg må visst være verdens verste mamma, for i min bok så er frukt sunt. Også banan. Dersom frukten fortrenger annen mat, begrenser jeg, men jeg ser ikke problemet med å gi en banan både til fruktmåltidet i barnehagen og en før middag, så sant barnet spiser middag.

For meg blir det helt galt å tenke sukkerinnhold i frukt til en frisk normalvektig unge som spiser godt av annen mat.

Chablis sa for 13år siden:

Enig med deg, her får poden frukt båd i barnehagen og hjemme.

Slettet bruker sa for 13år siden:

Når ble frukt usunt? :skeptisk:

Slettet bruker sa for 13år siden:

Jeg er litt med FoF her. Det er jo ikke is han ber om, og er man skrubbesulten så er banan noe som funker. Banan etter barnehagen hver enda dag hadde jeg glatt latt ham få all den tid han ikke lever på bananer alene, men spiser det i tillegg.

Blir han dårlig i magen eller bananene fortrenger annen mat så hadde jeg tatt noen grep, han hadde nok ikke fått spise fem om dagen hos meg heller. Men en banan hver dag, kanskje to også hadde vært helt greit på mine. Mine har forøvrig vært sånn at i vokseperioder så har de et brutalt matinntak. Jeg har latt dem selvregulere og det har funket fint det altså. Selvom jeg har stusset litt på eldste som svingte mellom en kvart skive og fire skiver per måltid da han var liten.

Liljekonvall sa for 13år siden:

Signerer de siste over her. Så lenge det ikke går på bekostning av annen mat, så hadde jeg glatt gitt 1-2 bananer om dagen, med tanke på at det er en periode.

Men en brødskive på sykkelturen hjem er også lurt....en brødskive først og så en babybanan, da blir nok plutten mett og fornøyd (og maser kanskje ikke om en banan nr 2 dersom han får ei brødskive først ?).

Hadde nok gitt den bananen om morgenen også.....kjedelig å starte dagen med rasende unge :nemlig:.

Synes det var et fornuftig forslag om å kjøpe babybananer, så får han to hele bananer, og mengden er ikke mer enn en voksen banan totalt ;) (selvom jeg ikke synes 2 vanlige bananer pr dag er fryktelig galt for en normalt spisende aktiv unge....)

Ru sa for 13år siden:

Har du lyst har du lov, gi nå ungen bananene han har lyst på.

:frukt=frukt=sunt:

Slettet bruker sa for 13år siden:

Jeg har da nettopp påtatt meg det ærefulle oppdraget å veie en ganske stor banan uten skall. :stolt:

Den veide 90 gram. Med andre ord - det er ikke så mye av hverken kalorier eller sukker i et par bananer om dagen til en unge som løper rundt hele tiden.

Zulu sa for 13år siden:

Jeg hadde latt ungen spise banan som en apekatt, så fremt han spiste godt med annen mat i tillegg. Matdiller går over, og banan er slett ikke det verste han kunne hatt dilla på. Det er sikkert plenty av andre kamper som er viktigere å ta i løpet av dagen. :har også viljesterk toåring:

Tuneland sa for 13år siden:

Det samme tenker jeg.

Ellers tenker jeg også at en matpakke til fruktmåltidet/hjemreisa kan være en Lur Ting.

Hyacinth sa for 13år siden:

Ingen har vel sagt at banan er usunt? Og alt er jo usunt i store mengder, vann også.

Banan er mettende og stjeler plass fra annen mat, dessuten inneholder det mye sukker, selv om det også er mye mineraler og muligens et par vitaminer. Klart man kan spise banan, men det er vel ikke nødvendig med fem til dagen?

Mex sa for 13år siden:

Jeg har satt 2 bananer om dagen som grense, og 3 epler.
Storebror i huset elsker epler og bananer og kunne fint levd på det om han fikk lov.

Jeg pleier å si at middag først, så banan. Men han spiser ikke noe mer middag av den grunn - han må jo ha plass til bananen. :gal:

Jeg tenker at bananer (eller annen frukt) er jo strengt tatt ikke det verste barn kan få dilla på.

Hyacinth sa for 13år siden:

For å svare på spm: Jeg synes en stor banan om dagen er nok, men dersom han også spiste variert og mye av annen mat, kunne jeg nok gitt to i perioder.

Niobe sa for 13år siden:

Banan er ikke usunt. Men jeg ser godt at minsten spiser seg veldig mett på banan, så jeg begrenser hvor mye banan han spiser i løpet av en dag. En banan utgjør en hel lunsj for ham.

Bergensis sa for 13år siden:

Delt banan er øydelagt banan her i heimen også. :knegg:

Poden kunne gjerne ete både to og tre bananer om dagen. Problemet med det er at så mykje banan vil ta opp plassen for anna mat. Han blir ganske enkelt mett. Derfor har me sett begrensning på ein banan per dag.

Slettet bruker sa for 13år siden:

De kan ikke leve på bananer. Det mener ikke jeg heller altså. : presiserer: Men når bananvanen ikke trasher resten av kostholdet som hos HI så er det ikke det verste tilleggsforet. Jeg ser stadig unger med hånda full av bolle eller is på vei hjem fra barnehagen - det er verre.

Slettet bruker sa for 13år siden:

Jeg har aldri satt begrensninger på mengden frukt ungene mine spiser. Om det så i perioder går med fem bananer om dagen, så tenker jeg at det er noe i bananen kroppen til ungen trenger. Diller går over, og om de ikke gjør det, tenker jeg rolig på min bror som var hyperkresen og knapt spiste annet enn banan eller havregryn med melk og rosiner i årevis. Han ble stor og sterk allikevel, og slett ikke overvektig eller rammet av mangelsykdommer.

Nip sa for 13år siden:

Tja, hadde vel kanskje begrenset det til maks 3 bananer jeg da, plustelig går det over så spiser de det ikke mer - sånn er det med Vetle ihvertfall. I en liten periode nå har han sikkert spist rimelig mange cherrytomater, til alle måltider - nå er den over og gått over til skiver med agurk. Jeg har ingen begrensninger på det.

Niobe sa for 13år siden:

Den kjøper jeg ikke helt. Jeg vet om barn som glatt hadde spist fem sjokolader om dagen, uten at jeg tror det er noe i sjokoladen kroppen til barna trenger.

Jeg ser godt at minsten koser seg med banan, og banan er jo også søtere enn det meste annet han spiser. Men jeg vil at han skal spise variert, og enn så lenge er han ikke av typen som spiser store mengder selv om han liker det meste. Da mener jeg det er riktig å ikke la bananspising gå på bekostning av annen mat.

Slettet bruker sa for 13år siden:

Nå kom jeg på noe. Minste min hadde en lang periode der han spiste noen oppsiktvekkende mengder med sylteagurk. Brødskive med sylteagurk, sylteagurk uten brødskive, ved siden av middag - overalt. Det gikk ned noen glass også var det over.

Nip sa for 13år siden:

Enig.

Slettet bruker sa for 13år siden:

:knegg:
Jeg er både enig og ikke enig. Jeg tror det er litt andre mekanismer som slår til når noen vil overspise på sjokolade enn på en ellers normal matvane.
Jeg får med noen års mellomrom feks en ekstrem melketørst. Etterhvert som jeg har blitt mer vant til at kroppen er litt rar så har jeg lagt merke til at dette skjer samtidig med at neglene mine blir sprø og brekker lett. (De er normalt pansersterke.)
Samme med appelsiner - jeg kan få et brutalt behov for appelsiner. Eller sushi.

Når jeg sjekker så henger trangen til sushi sammen med vitamin D. Synker den så får jeg veldig trang til fisk, særlig da sushi eller makrell i tomat. Jeg har dog ikke sjekket om jeg mangler noe når det er trangen til appelsin som kommer, men nå er det mange år siden sist - og de siste årene har jeg spist mye grønnsaker, så jeg antar det har hengt sammen med mangel på vitamin C eller noe sånt.

Nip sa for 13år siden:

Joda, vi har nok endel "craving" etter ett behov for noe ofte, det kan nok jeg også tro. Men jeg tror også at mat med mye salt, sukker og diverse usunne greier setter opp en utrolig unaturlig craving etter disse produktene uten at det har noe som helst med at man trenger noe av eller i disse produktene.

Slettet bruker sa for 13år siden:

Definitivt. Jeg har aldri koblet trang til sjokolade med noe smart i sjokoladen - det er helt andre mekanismer som gir den trangen der. Ihvertfall hos meg.

Polyanna sa for 13år siden:

Det som er fint med å bare la cravingen (så lenge vi snakker om noenlunde "naturlig" mat her, ikke mat som er spesielt fremstilt for å gi oss lyst på mer) gå sin gang, så vil den jo gå fortere over også. Man BLIR jo lei ganske fort, om man spiser 5 bananer om dagen...

Niobe sa for 13år siden:

Eller, så lenge cravingen er etter noe sunt, så kan man holde litt igjen og få den til å vare lenge. ;)

Karamell sa for 13år siden:

Det er "bedre" (som i sunnere) enn Stratos. :gammelt visdomsord: :nemlig:

OlleVia sa for 13år siden:

Har de lunch i 11 tiden og kun frukt senere på dagen, så skjønner jeg godt han er sulten og vil ha ei banan. Den metter tross alt mer enn ett eple. Lag ei ekstra skive i nistepakken som han kan spise på vei hjem, eller i bhg eventuelt om det går. Eller gi han en banan, jeg hadde ikke stresset med å gi han 2 bananer pr dag nei.

Bergensis sa for 13år siden:

Det er forresten stor skilnad på bananer. Dei største er jo nesten dobbelt så store som dei minste. Det betyr jo litt.

Knerten sa for 13år siden:

Er det så nøye da?
La nå barnet få de bananene han vil så lenge det ikke går all verdens utover resten av kostholdet.
Banen er frukt, ok med litt mer sukker enn ønskelig, men det er da ikke is eller godteri han ber om heller. Det er banan.
Skjønner godt gutten er sulten etter lang dag i barnehagen jeg.

Kjøp klaser med litt mindre bananer og gi han et par tre stykker om dagen hvis det gjør hverdagen lettere for både han og deg.

Ine sa for 13år siden:

Dette skjønner ikke jeg kan være nok heller..

Synes jeg husker en debatt om at dette var for lite ernæringsmessig også.

jolie sa for 13år siden:

Kan de ikke gi barna noe mer ved fruktmåltidet, da? Jeg kommer ofte midt i frukta og henter, og alltid ser jeg at ungene får noe mer enn frukt. Brødskiver som ble til overs etter lunsjen, knekkebrød, riskaker, kavringer, yoghurt etc. Ungene slipper å gå sultne. Faktisk møter jeg dem ofte med en matbit i hånda om jeg henter seint.

Dixie Diner sa for 13år siden:

I vår barnehage serveres det alltid brødskiver/knekkebrød med pålegg til fruktmåltidet, aldri kun frukt alene.

Charlie sa for 13år siden:

Hvis ungen vil ha banan, gi ham banan :blånn: nå er jeg ganske striks på mat, jeg altså - men jeg setter ikke regler fordi en fruktsort inneholder mer karbo enn en annen. Går det helt av skaftet og fortrenger annen mat, sett fam to bananer hver morgen, og så velger han selv om han vil spise eller spare. Triks: kjøp små bananer. Det gjør vi alltid uansett,da fordi vi foretrekker fair-trade-merkede bananer, og bananene med Max Havelaar-merke er små.

Uspiste halve bananer; legg dem i plast i fryseren, så kan du bruke dem til smoothie.

Niobe sa for 13år siden:

Akkurat det med måltidsfordeling i barnehagen er jo litt omdiskutert. Og det er vanskelig å gjøre alle til lags. For oss som henter poden kl 15, og gjerne spiser middag før 15.30, så er det fint at han bare har fått frukt/litt knekkebrød i 14-tiden.

Men for de som henter barna 16.30 og ikke har middag før kl 17, så ser jeg jo at det blir lenge uten et ordentlig måltid.