Jeg trenger å begynne å trene. Kan ikke sitte på ræva konstant med unnskyldning om at jeg ikke kan ta meg råd til å melde meg inn på treningsstudio kun for å trene onsdager og annenhver helg. Det er da jeg har barnefri. Jeg kan selvsagt ta jenta med på barnepass på treningsstudioet, men jeg synes vi har for liten tid sammen om dagene til at jeg skal bruke tiden vår sammen til å trene.
Såh, nå leker jeg med tanken på å kjøpe meg et treningsapparat for å ha her hjemme for kondisjonstrening. Ser på trimsykler og eliptiske maskiner, men har jo ikke peiling på hva som egentlig lønner seg. De koster jo ikke akkurat en femtilapp disse maskinene, men finnes det kanskje rimeligere produkter som kan være like greie som de dyre for en nybegynner? (Eller er det verdt det å legge litt penger i det?) Ja, jeg må si jeg er det. Det er flere år siden jeg trente noe særlig nå. her er det kun rokkeringen som får seg noen runder en kveld innimellom. :o
Noen som har noen anbefalinger, eller har lyst til å synse litt om hva jeg burde vurdere å anskaffe?
Jeg veier ikke for mye, men ønsker å komme i bedre form og få en anelse mer trent mage.
Takk for tips, Neket, det har jeg sannelig ikke tenkt på en gang.
Kom gjerne med synsing eller forslag andre også til god hjemmetrening. Denne ræva må opp av sofaen, uansett hvor godt det er å sitte og ikke gjøre noe en hel kveld etter husarbeidet er unnagjort.
Jeg har ymse remedier i hus. Ellipsemaskin, sittesykkel, manualer/vekter, bosuball, ball, balansebrett, stepkasse, en haug med treningsdvder ++.
Hvis jeg skulle anbefale noe å begynne med, så må det bli et kondisjonsapparat av noe slag. Kanskje du kan kjøpe deg enkelttime på et treningsstudio, og få testet ut hva du selv liker best? Hvis du ikke allerede vet det. I tillegg så ville jeg kjøpt inn treningsdvder etter interesse, nivå og plass til trening. Jeg har brukt det veldig mye. Enten sikte deg inn på noe som ikke krever utstyr (f.eks aerobic, zumba, pilates etc.) eller finne et treningsapparat du kan bruke, og kjøpe filmer etter det. Det finnes et utall av videoer til ulike apparater. Selv har jeg mest brukt dvd til manualer, stepkasse, ball og aerobic.
På Collagevideo.com legger de ut filmsnutter av alle filmene, slik at man kan se om det er noe som passer for seg. Jeg er glad i filmer fra Petra Kolber og Karen Voight, spesielt. Men også Kari Anderson, Gin Miller og Jari Love. Filmene får man gjerne mye billigere på ebay eller amazon.
Bare jeg kan ta meg sammen og rokke litt i steden for å sitte her så. :nemlig: Jeg har nemlig fått for meg at rokkingen ikke har noe for seg så lenge det er eneste trenigsform, men det er kanskje bare tull? :vetikke:
Så for meg i tillegg til, men de erfarne rockerene klarer fint å holde pulsen oppe i 40 til 60 min. Det er en video på det også her, helt rått. Tror det er Innersvingen Sirkeltrening de kaller seg.
