shute sa for 13år siden:

Plutselig.

Hva kan ketolysemennesket spise av dette:

Kyllingfilet, kjøttdeig
Matfløte, seterrømme, hvit saus, philadelphia-ost
Laks
Brokkoli, squash, gulrøtter, kålrot, løk, jordbær, sitron
Enellerannen pastasaus på glass

Ja, og så tips til en annen sommerlig dessert jeg finner på en liten matvarebutikk om jordbær utgår (som jeg mistenker at de gjør)

Hilfe!

(Jeg faser ut og kjeder meg hver gang folk prater om diettgreier). :cool:

Mrs. Longbottom sa for 13år siden:

iallefall ikke gulrot, kålrot og hvit saus, antagelig ikke pastasaus på glass, og iallefall ikke pasta til
ellers er jeg ikke helt sikker.

Polyanna sa for 13år siden:

Kylling, rømme og salat? :vetikke:

safran sa for 13år siden:

Ketolysekuren tillater max 15 g karbohydrater daglig for kvinner og max 20 g karbohydrater for menn. Så er det bare å regne seg fram. :knegg:
Det betyr at h*n kan tolerere både matfløte ("ekte" fløte er å foretrekke), seterrømme, philadephia-ost, laks, løk, brokkoli og jordbær. Hvit saus og rød saus kommer jo an på hva som er innholdet - men igjen handler det om mengde. Grønnsaker som vokser over jorden er bedre enn de som vokser under. Rene kjøtt- og fiskeprodukter er bra. Næringsinnholdet blir jo da hovedsaklig fra proteiner og fett når man ikke skal ha så mye karbohydrater.

shute sa for 13år siden:

Salat! Det har de lov til?

Det hjelper på. Hva kan man putte i den, da? Paprika? Soltørka tomater? Pinjekjerner? Er avocado lov?

Tuneland sa for 13år siden:

Går det med jordbær altså?

Tuneland sa for 13år siden:

Ja til alt, dvs, pinjekjerner vet jeg ikke.

shute sa for 13år siden:

Hun skal bare ha middag med dessert, så næringsinnholdet kan være det samme. Kan jeg lage ovnsstekt laks med sitron, avocadosalat og brokkoli og servere med rømme til - og så ha jordbær med feitfløte til dessert?

Jeg aner ikke hva hun har spist til frokost, liksom.

safran sa for 13år siden:

Ja, men det handler om mengde. Man må regne seg fram til hvor mange karbohydrater man skal ha. Noen tåler også mye mer karber enn 15/20 pr dag før det blir et problem.

shute sa for 13år siden:

Forslag til en bra alternativdessert? Sånn type litt sommerlig spise-på-balkongen-mat og som ikke tar noe som helst tid å tilberede helst?

ElinM sa for 13år siden:

Det høres alldeles fortreffelig ut, spør du meg. Da kan hun selv vurdere hvor mange jordbær hun kan spise.

safran sa for 13år siden:

Det hørtes ut som noe hun fint kan spise, ja.

Tuneland sa for 13år siden:

:lykkelig:

shute sa for 13år siden:

Fanstiske folk, da er middagen i boks. Takk!

Men denne desserten, jeg tror hun er temmelig restriktiv og føre var, så er det noe som er safere enn jordbær og lett å hive sammen?

Erica sa for 13år siden:

Bringebær har betraktelig mindre mengde karbohydrater enn jordbær, så det er sikrere å velge det. I 6 dl bringebær er det 10 karbohydrater.

shute sa for 13år siden:

Perfekt! Takk!