jeg hadde en trasig dag på jobb på mandag, det var første skikkelige undervisningstimer med begge matteklassene mine, og rusket hadde hatt en lengre runde med våkning om natten, så natt til msndag var 5. eller 6. natten med rundt 3 timers oppbrutt søvn. Jeg var til min store frustrasjon helt ubrukelig i timene, og jeg føler meg temmelig sikker på at jeg i beste fall ikke fikk formidlet noen ting, i verste fall kun bidro til økt tåkelegging av faget. Det var ganske ekkelt, jeg har aldri før opplevd å være så trøtt at jeg rett og slett ikke greier å tenke. men seriøst, man kan ikke være borte fra jobb pga søvnmangel, kan man vel? hvordan kan man løse det? jeg fungerte jo overhodet ikke i jobben min, som jo vanligvis ville vært kriteriet mitt.
Hvordan tenker dere? kunne dere vurdert å bli hjemme pga noe sånt, eller ville dere gått på jobb og gjort en dårlig jobb, som meg, eller evnt funnet på en annen genial løsning?
Det kommer an på om jeg var så trøtt at jeg gjorde en dårlig jobb eller så trøtt at jeg var fare for liv og helse. I det siste tilfellet kunne jeg blitt hjemme, da er man jo syk.
Men i ditt tilfelle ville jeg prøve å komme fra det med en eller annen form for selvgående oppgaver for elevene tror jeg. Det har tusener av lærere gjort før deg når de av en eller annen grunn fungerer suboptimalt.
det ville fungert de fleste steder. jeg underviser på spesialskole, dette var første time. det fins ingen selvgående matteoppgaver for dem.
for å oppklare vurderte jeg jo aldri å ikke gå på jobb, jeg har bare tenkt på det i ettertid, at jeg var virkelig helt ubrukelig, og hva gjør man i den situasjonen, rett og slett. fordi mitt innstinkt sier at det ikke går an å være hjemme pga søvnmangel.
Det spørs veldig på jobben. Jeg husker jeg var så trøtt og sliten pga nattevåk,så jeg husket ikke hvordan jeg skulle sette en sprøyte (er sykepleier). Da burde jeg nok ringt meg inn sjuk ja.
Jeg har aldri vært hjemme pga søvnmangel, skulle jeg vært hjemme pga det så hadde jeg nok vært hjemme alle mine jobbdager. Sover bare 3-4 t om natten og den søvnen er oppstykket.
Det kommer an på jobben tenker jeg, om man ikke klarer å gjøre den på forsvarlig måte så blir en hjemme.
Mja. Såpass til søvnmangel over flere dager er for meg en sikker oppskrift på migreneanfall. Da blir jeg jo hjemme, men det blir liksom ikke helt det samme.
Jeg kunne ha vært hjemme ja, men da tror jeg det hadde vært mest med tanke på barnet. Mener jeg var hjemme en dag da minste var våken i 3 timer om natten, da syntes jeg ikke det var riktig å sende henne i barnehagen heller, hun var jo dødssliten.
nei, det var jo det jeg tenkte etterpå, at var det egentlig noen vits å gå, når det ble sånn.
det kan jeg tenke meg var temmelig flaut, ja. jeg følte meg ganske dum når jeg svarte "øh, vet ikke" for tredje gang på egentlig temmelig enkle spørsmål.
I slike situasjoner har jeg fleksibilitet i det å kunne ta avspaseringsdag, og det ville jeg nok gjort. Å ta egenmeldingsdag på det synes jeg er litt vanskelig, samtidig som man jo skal opptre ansvarlig (ref sykepleier som ikke husker hvordan man setter sprøyter). Det blir en skjønnsmessig vurdering man må gjøre selv, tenker jeg.
ja, det hadde jo vært best hvis det hadde fungert. det er nesten mer krevende enn tavleundervisning i mine klasser, de er så svake at de trenger hjelp så godt som hele tiden.
Nja, jeg vet ikke. Jeg får enormt skallebank av for lite søvnmangel, og begynner da fort å rote. Og jeg har erfart at det er en dårlig kombinasjon når man jobber med tall....
Kommer an på. Moralsk mener jeg vel at det er på kanten, men i praksis kan nok alle være bedre tjent på at man blir hjemme en dag når man likevel ikke fungerer.
Jeg har en jobb som krever at hodet fungerer. Noen ganger er det bedre at jeg er tilstede, slik at jeg kan svare på spørsmål, ordne noen rutineoppgaver og skulle det være en "krise" så kan jeg sikkert fikse det, men i praksis gjør jeg minimalt. Mens andre ganger så er ikke den tilstedeværelsen viktig og da er det kanskje like bra for alle at jeg heller kommer uthvilt neste dag og gjør en skikkelig jobb da i stede for å hangle enda en dag. Men det er litt i grenseland føler jeg.
Jeg tror nok jeg hadde en lavere terskel på å være hjemme når jeg hadde små barn nettopp pga at det alltid var lite søvn og da noen netter med veldig lite gjorde at ting ble helt håpløst.
Jeg har ikke sovet skikkelig på mange måneder, og har som følge av det noen egenmeldingsdager, rett og slett fordi jeg holder på å bli helt gal av søvnmangel. Jobben min krever at jeg ikke er sirup i hodet og jeg fakturerer kunden min ganske mye penger i timen for jobben jeg gjør, og da kan jeg ikke sitte og stirre tomt ut i luften og være redd for at nesetippen skal treffe kaffekoppen i det man sovne.
En natt med dårlig søvn kan jeg tåle, to-tre på rad går også rimelig greit, men mer enn det og jeg er ikke meg selv.
Jeg klarer ikke å se at det skal være feil å ta egenmelding på grunn av søvnmangel heller jeg, altså. Ikke sånn i hytt og pine selvsagt, men jeg mener at det er mange legitime grunner til egenmelding som ikke nødvendigvis er reint medisinske. Jeg har for eksempel tatt egenmelding noen ganger hvor jeg har vært møkk sliten og i elendig form, men ikke direkte syk. Jeg kaller det "mental egenmelding", innhenting av krefter, og det har ofte ført til at jeg har tatt knekken på vondtene i kroppen før jeg ble skikkelig sjuk. Motsatt har ignorering av denslags ført til lenger, ordentlig sykefravær. Jeg synes mange er for strenge med seg selv og andre når det gjelder hva som er "god nok" grunn til egenmelding.
Helt enig. Man har forskjellige terskler for hva kropp og sinn tåler og en egenmeldingsdag eller flere i forkant så man forebygger/stopper videre forløp pga belastninger eller gryende sykdom er jo bare veldig lurt. Så slipper man å ende opp med langvarig sykemelding.
Jeg har en fri jobb der jeg kan jobbe hjemmefra i blant. Jeg må ha med meg hodet når jeg jobber, ellers får jeg ikke skrevet noe, og jeg blir sittende og stirre tomt ut i lufta uten å jobbe i det hele tatt.
Jeg har vel aldri brukt egenmelding pga søvnmangel, men jeg har jobbet hjemmefra og lagt meg for en formiddagslur mange ganger. Jeg har også lagt meg på sofaen på jobb og duppet av noen ganger, spesielt da jeg var gravid. Nå har vi ikke noen sofa tilgjengelig lenger, og det er skikkelig teit merker jeg.
Jeg har ofte gått på jobb etter 1-3 timers søvn om natten, men det er ikke særlig kjekt. :niks: Da ungene var små, sov jeg aldri sammenhengdnde i mer enn to-tre timer og sikkert ikke mer en maks seks timer pr.natt. (Begge var natteranglere til de var ganske store, og da den ene sluttet, begynte den andre. :gal:) Jeg var ofte i koma på jobb, men jeg jobbet heldigvis ikke fullt alle de årene. Det hjalp litt. Jeg tror svaret må bli at en dag eller to innimellom bør man klare, men man kan vel bli syk av å gå i lange perioder uten søvn, og da bør man, og kan man vel ikke gå på jobb?
det er sant, det bør jo egentlig være den faktiske formen, ikke grunnen, som avgjør om man blir hjemme. Jeg har en bekjent som gikk inn i en langvarig depresjon pga vedvarende søvnmangel.
Jeg har "bare" en vanlig kontorjobb, og mitt arbeid i søvne vil ikke påvirke andre i særlig grad. Så ja, jeg har gått på jobb der jeg i ukesvis ikke sov mer enn 2-3 timer per natt, og det var ikke sammenhengende.
Men i en annen type jobb er jeg ikke sikker på om det hadde vært så lurt. Kan hende man da rett og slett bør ta en dag med egenmelding og rett og slett sove ut.
Nå sover ungene mine bra, lider med dere som sliter, det er gruuuuusomt!!
Nei, jeg tror ikke jeg har vært borte fra jobb pga søvnmangel, selv om jeg har sovet lite mange netter mens ungene var små. Men om jeg hadde sovet veldig dårlig over en lengre periode og ikke fungerte på jobb så hadde jeg nok kunnet tatt meg en dag hjemme. Men jeg fungerer relativt sett ganske greit med lite søvn så dermed har det ikke vært noen problemstilling enda.
Jeg har mange ganger jobbet til langt på natt for å rekke en tidsfrist, og i slike tilfeller har jeg ingen skrupler med å sove til kl. 10 dagen etter og gå på jobb deretter, men da avspasserer jeg. Jeg tar ikke en sykedag. Ellers har jeg en jobb som muliggjør å sove ti-femten minutter i kontorstolen, hvis det er behov for det. De har jeg gjort flere ganger, og det er svært effektivt.
For øvrig skal det temmelig stort søvnunderskudd til før jeg slutter å fungere.
det er jo også en faktor. man har forskjellig toleranse. Jeg er jo kronisk syk, og har dermed ikke så mye å gå på til vanlig, så jeg blir forholdsvis fort utslitt.
Svarer ut fra meg selv:
Har jeg avtaler som krever at jeg er til stede kan jeg nok komme meg gjennom disse på et vis. Nå har jeg mye kontorarbeid, og der er jeg helt ubrukelig med så lite søvn. Greier ikke å skrape sammen siste rest for å gi noe fornuftig. Men har også fleksibilitet til å avspasere, så jeg ville nok gjort det.
Ja det har jeg gjort. Jeg har en jobb der det også går greit å være hjemme og jobbe litt, og noen ganger har jeg mixet dette. Senest tirsdag, da minstemor holdt det gående fra 24-4.
Storebror var til tider søvnterrorist, sov ikke en eneste hel natt før han var 18mnd, og var gjerne våken flere timer i strekk. Da var det faktisk jeg et par ganger var helt på randen. Jeg var så utslitt et par ganger at jeg satt bare i sofaen og grein på morgenen. Da brukte jeg egenmelding. Hadde virkelig ingenting på jobb å gjøre når jeg var så utslitt.
Jeg har aldri latt være å stille på jobb på grunn av søvnmangel. Jeg har søvnproblemer, så det skjer i blant at jeg bare delvis fungerer nettopp pga mangel på søvn.
Men det har skjedd at jeg har blitt sendt hjem av sjefen. Dette skjedde ved et par anledninger da snuppa var på sitt aller verste. Hun var en søvnterrorist.
Jeg har vært borte en dag pga. langvarig søvnmangel. Da fungerte jeg ikke i det hele tatt i klasserommet. Jeg rotet med ord, glemte ting, strevde med å holde faglig fokus, men det som gjorde utslaget var at jeg strevde med å takle en del av elevenes adferd på en god måte. Jeg fant ut at elevene hadde bedre utbytte av vikar en dag, og så en mer uthvilt og opplagt lærer etter det.
Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
