LilleT sa for 12år siden:

Jeg skal i en periode unngå følgende lista med matvarer:

Jeg synes det er vanskelig å komme opp med en "omvendt" liste. Hva er det jeg kan spise? Jeg trenger hjelp til å finne matvarer som tilsammen kan gi meg et sunt kosthold.

Vurderer harrytur for å finne et større utvalg av allergivennlig mat, men trenger en liste med aktuelle varer på forhånd. Kan noen komme med tips? :værsåsnill:

Pamina sa for 12år siden:

Kylling
Svinekjøtt
Biff
Kalv
Kalkun
Løk
Hvitløk?
Tomat
Egg
Quinoa
Mais
Maismel
Spelt
Polenta
Ris
Sopp

LilleT sa for 12år siden:

Takk for tips, Pamina! :blomst:

Mrs. Longbottom sa for 12år siden:

salater
blomkål
broccoli
meloner
bær
minimais
paprika
agurk
søtpotet
gresskar
squash
aubergine
lam
avocado
melkeprodukter
bokhvete
hirse

Mrs. Longbottom sa for 12år siden:

vær dog obs på spelt, det er en hvetesort, og jeg ville dobbeltsjekket at det er greit på en hvetefri diett

Dragen sa for 12år siden:

Ruccola
Sherrytomat
Feta
Oliven
Kylling

Dragen sa for 12år siden:

Jeg ville gått ut fra at det ikke er greit.

Mrs. Longbottom sa for 12år siden:

jeg og, egentlig, men det ble nevnt over her, så da tenkte jeg at det måtte man iallefall dobbeltsjekke

Dragen sa for 12år siden:

Kyllngfilet i Serranoskinke og pepperost.

Omelett med skinke.

Se hva lavkarbodamene spiser, der vil jeg tro du kan få noen tips.

LilleT sa for 12år siden:

Tusen takk for svar!

Hva spiser man egentlig hvis man skal unngå alle de kornsortene jeg navner? :blånn:

Mrs. Longbottom sa for 12år siden:

Hjemmebakt brød med alternative mel, hirse- eller quinoagrøt, salater, omeletter, middager burde ikke være noe problem, lavkarbomat inneholder ofte ikke korn, men ofte en del nøtter, da.

LilleT sa for 12år siden:

Ok. Tusen takk for hjelpen! :blomster:

Syrin sa for 12år siden:

Du kan ete glutenfritt brød ser det ut til? Mange ferdige blandingar å få kjøpt, og også ferdige frosne brød (dyre). Der finst også knekkebrød, kjeks etc.

Du må sjølvsagt sjekke om det er brukt f.eks mandelmel i kjeks

Mrs. Longbottom sa for 12år siden:

og om det er hvetestivelse i. Det er det i veldig mye av ferdiggreiene, iallfall, og dersom man skal på hvetefri diett kan man ikke ha hvetestivelse heller.

Syrin sa for 12år siden:

Nei, det er jo sant!

LilleT sa for 12år siden:

Takk for hjelpen, dere! :blomster:

gullet sa for 12år siden:

Spelt er ikke greit!

sindrome sa for 12år siden:

Hva med sånne crack a jack, som alternativ til brød og knekkebrød? Er ikke de laget av ris?

Nip sa for 12år siden:

Salat i alle slags variasjoner
kylling
Musli kan du lage selv med melk og bær (av f.eks bløtlagt bokhvete, hasselnøtter, kanel, kardemomme, honning) - gojibær kan has i etterpå

Jeg har endel oppskrifter i bloggen min finner sikkert noe der du kan spise :)

Sjokomuffins

Noen av disse godteriene kan du jo lage deg :
Dessertert

LilleT sa for 12år siden:

Tusen takk! :)