Jeg får helt angst ved tanken på at 14-åringen her i huset plutselig har begynt å bytte ut mat med Nutrilettbarer...
Får de kjøpt slikt selv? Hun sier at foreldren i det andre hjemmet har kjøpt til henne, men jeg kan liksom ikke helt tro at noen foreldre kjøper slikt til barna sine?
Er ikke det å be om at barna skal få et snålt forhold til mat?
Punktvise fakta på hva nutrilett og materstatning kan gjøre med en 14-årig kropp i utvikling mottas med takk. Skal i hovedsak brukes for å forklare 14-åringen hva hun utsetter kroppen og hodet sitt for, men også for å forklare foreldren i det andre hjemmet hvorfor jeg reagerer så sterkt på dette.
Jeg syns absolutt det høres :gaah: ut. Ingen erfaring med Nutrilett, men jeg syns ikke det høres ut som noe en fjortenåring bør få av foreldrene for å spise i stedet for mat.
Her er det ingen som får nutrilettbarer i det hele tatt, men å fortelle en 13-14-åring hva kroppen trenger og hva som er lurt å spise nytter ihvertfall ikke her i gården. Jeg gremmes over hva 13-åringen her spiser, men jeg kan ikke trykke riktig mat ned i halsen på henne heller. Så finner du ut hvordan man får en ikke-mottagelig frøken i den alderen til å høre etter er jeg takknemlig for tips.
Huff. Skjønner godt at du er fortvilet. Det er jo ikke bra. Og ikke nødvendigvis fordi det er skadelig i seg selv, men fordi signalene man gir ut ved å gi ungdom nutrilettbar blir helt feil.
Jeg tenker at det er viktig å gi barna gode kostholdsvaner fra de er små, og beste måten å gjøre det på er å gå foran med et godt eksempel og servere sunn og næringsrik mat hjemme. Og ikke være overfokusert på slanking osv. Det hindrer ikke nødvendigvis at ungdom eksperimenterer og spiser usunt i den perioden hvor de skal bli selvstendige og løsrive seg, men forhåpentligvis vil de lære og til slutt falle tilbake på det de har lært hjemme. Men når de ikke får den lærdommen hjemme, blir det ikke så lett.
Jeg tror man får kjøpt slikt selv, all den tid det er et stort utvalg på enhver matbutikk jeg har vært innom. Og jeg må jo si at jeg nærmest håper at hun har kjøpt selv, og ikke blitt forsynt med dette av en voksen.
For å være i stand til å vurdere når man er sulten og mett så må man lære seg det gjennom vanlig mat. Nutrilettbarer kan ikke erstatte et vanlig måltid i næring, og alle inneholder temmelig mye sukker, og lite fiber. Jeg vil tro man føkker opp magen sin (og signalene til jernen om når man er mett, trenger energi osv) om man baserer et kosthold på mye slikt.
Det er omtrent som å spise en sjokolade, med litt ekstra vitaminer.
Jeg vil vel ikke tro at det er noe farlig og kanskje sunnere enn å spise sjokolade ol, om det ofte er alternativet.
Det trenger vel nødvendigvis heller ikke å gi noen sykt syn på verden og at man må pådra seg anoreksia av den grunn...
Jeg tror jo heller ett stort nummer ut av det hele er verre, men kanskje å anbefale å heller spise naturlig og sunn mat, og høre ut om det handler om å skulle gå ned i vekt, da burde man heller være åpen for å hjelpe til enn å sette harde kår og grenser. Prøve å få det over til ett sunt og fint kosthold, ikke fokus på vekt :)
Kan du prøve å redefinere det som sjokolade, og ikke som mat? I mitt hode ville det vært greit om ungdommen byttet ut sjokoladen med en proteinbar, men veldig lite greit om frokosten/lunsjen ble byttet ut.
Jeg tror også jeg ville gått litt i dybden for å finne ut hva som ligger bak.
Tenåringers kosthold kan til tider være fullt av mangler, og en nutrilettbar vil tross alt være bedre enn Japp eller Snickers. Men ikke som erstatning til et fullverdig kosthold, det må fungere som et supplement.
Da min datter var elleve år spurte hun om hun kunne få kjøpe nutrilettbar, for "det er så godt, også blir man jo ikke feit av det heller!" :gal:
Det viste seg at hun fikk dette hos en venninne. Venninnens mor slanket seg, og visstnok omtrent levde på nutrilettbarer. Datteren fikk det når hun ville.
Jeg ser at mange syns Japp og Snickers er verre, men jeg tror nesten jeg ville foretrukket de to fremfor nutrilettbar hos min 14-åring. Nutrilettbarer er uløselig knyttet til slanking og siden jeg har slanket meg helt siden den alderen selv så vet jeg med stor sikkerhet at det overhodet ikke er noe jeg ønsker for mine døtre når de blir 14. Å bytte ut mat med sjokkis og boller fordi det er godt er en sunnere holdning enn å bytte ut mat med nutrilettbarer fordi man ikke blir tykk av det i mine øyne. For en 14-åring. Foreldrene har fortsatt kontroll på hva 14-åringen spiser hjemme og kan putte inn sunne ting i måltidene der.
Jeg er ikke noe tilhenger av barer og shaker til barn. Men om alternativet er at barnet ikke spiser frokost, så ville jeg heller gitt en bar.
Har selv ei datter på straks 16 år, og hun fikk shake (laget den som smootie) til frokost en periode fordi hun rett og slett ikke klarte å spise mat om morgen. Så gikk vi gradvis over til til mat. Mindre shake og en halv brødskive. Nå klarer hun å spise den brødskiven til frokost.
Nå er nutrilett en bar som erstatter et måltid, og den er ikke en ren proteinbar. Så ville ikke anbefalt den som sjokolade, eller istedenfor sjokolade.
Det er viktig å fortelle om hvordan kroppen reagerer på typer mat. Snakk om blodsukker bl.a. Det er viktig for et barn å spise riktig så det har stabilt blodsukker gjennom dagen. Hvis man stadig har ustabilt BS så blir man slapp og sløv, man klarer ikke konsentrere seg på skolen eller med lekser.
Du trenger selvfølgelig ikke si at denne baren gir stabilt blodsukker iom at den inneholder og er godkjent som måltidseerstater.
Hvorfor spiser hun dem? Det må vel være en viss logikk (for henne). Er det fordi hun vil bli tynnere/ikke legge på seg? Er det fordi hun ikke vil ha annen mat?
Synes mange her har et veldig avslappet forhold til dette, jeg synes det er altfor tidlig å begynne med sånt, i tillegg til at det måtte være mye bedre å fokusere på et generelt bra kosthold dersom man er redd for vekten.
Om hun har fått den med en forelder lurere jeg på hvorfor. Er det matnekt, er det sjokoladeerstatning, måltidserstatning, slankehjelp?
Det er omtrent like mye sukker i en nutrilettbar som i en sjokolade. Det er omtrent samme effekt som å spise en sjokolade og et egg til frokost. En bar blir ikke sunnere enn sjokolade, bare fordi den inneholder noen vitaminer og proteiner også.
Det hender at jeg spiser nutrilettbarer. Men da er jeg helt klar overfor meg selv på hva jeg spiser; nemlig godteri.
Jeg har gått på diverse slankekurs, og der er det alltid helt klart at dette IKKE er et måltid. Det er godteri. Godteri er lov en gang i blant, men det skal ikke erstatte mat.
Kroppen trenger mat når man er sulten. Hvis hun vil ha enkel mat i en fei, så kjøp heller sånne wasa-knekkebrød med ost mellom.
Sa ikke at den var sunnere jeg. Jeg vil ikke anbefale en bar framfor verken sjokolade eller mat.
Hadde det vært en ren proteinbar hadde overskuddet av protein skilt seg ut i urin, men iom at det er en måltidserstatter, så inneholder den mere enn en proteinbar. Dvs at hvis man er redd for å legge på seg, så bør man ikke spise nutrilett baren.
Jeg hører hvordan en del tenåriger snakker om vekt, selvbilde og mat. Nutrilettbar er ikke det samme som sjokolade når fjortiser snakker sammen. Det er noe de spiser for å ikke bli feite eller som de lever på for å slutte å være feit.
Jeg synes ikke det er greit at foreldre shopper sånt til fjortisene sine. De kan gjøre det i en naiv tro på at det ikke betyr noe, men der tror jeg de tar grundig feil. Man kan ikke stoppe dem fra å handle det selv, men å handle det til drm i den tro at man gjør noe bra mener jeg er feilslått. Om en tenåring trenger vitaminer og mineraler så får man heller putte i dem kosttilskudd av den kjedelige typen.
Min datter får 1-2 slike barer i løpet av en uke. Hun har imidlertid til tider store spiseproblemer og har i flere år slitt med dette, så for oss er det bare en av flere måter å få i henne nok kalorier. Hun spiser dette imdlertid alltid i tillegg til 4 faste måltider i løpet av dagen. Nutrilettbarene brukes som mellommåltid på samme måte som frukt, smoothies eller nøtter.
Hun liker disse barene, men vi forsøker å finne bedre alternativer, et par ganger i uken er likevel ok.
Jeg ville aldri gitt en frisk 14-åring Nutrilettbar. Og absolutt ikke i stedet for vanlig mat.
Anbefaler leger å gi nutrilettbarer ved store spiseproblemer altså? :sjokk:
De jeg vet om som får hjelp ved spiseproblemer får helt andre ting enn Nutrilett.
Dette spises istedet for mat ja. Jenta er 14, ikke slank, men ikke tykk heller, og har ikke det beste kostholdet eller de beste treningsvanene. Hun er høy og formfull, og har noen kilo for mye. Hun vil bli tynnere, men kun for å bli tynnere. Ikke for å leve sunnere.
:sukk:
Jeg syns ikke det er noe å trekke på skuldrene av eller bare la gå når en ung jente bytter ut måltider med noe annet fordi hun vil bli tynnere. Virkelig ikke.
Og for henne er nutrilettbar lik slankebar. Da er det virkelig ikke ok at en voksen kjøper dette til henne.
Jeg må tenke litt på hvordan jeg skal reagere på dette.
Tro meg, 1-2 Nutrilettbarer i tillegg til tilnærmet normalt kosthold er for oss helt fantastisk bra. Det er både vi og legene veldig fornøyde med.
Det betyr imidlertid ikke at det er ok for friske ungdommer, som forhåpentligvis (ennå) ikke har utviklet spiseforstyrrelser, å bytte ut vanlig mat med sjokoladebarer.
Jeg må innrømme at jeg har gitt nutrilettbar til min 8-åring. Det har vært i forbindelse med fjellturer hvor hun har trengt ekstra påfyll av energi. Hun har cøliaki og kan ikke spise hva som helst av energibarer, og av de hun kan spise er det slettes ikke alle hun har likt. Nutrilett sin dark chokolade har falt i smak. Hun aner ingenting om at den selges som måltidserstatter eller slankemat, da... Nå lager jeg forresten energibars selv, med nøtter, frukt og sjokolade i stedenfor å kjøpe dyre ferdigprodukter.
Jeg er bare veldig overrasket over at legen deres har anbefalt Nutrilett framfor mye av det andre som finnes på markedet.
Det er jo fint at det fungerer og at hun holder seg frisk med det, men siden det er medisin for henne regner jeg med at hun ikke spiser det sammen med de andre. Det er der jeg ser problemene. Unger som spiser Nutrilett sammen med andre.
Kirsebær; jeg forstår godt at du blir bekymret. Nutrilettbarene er tydeligvis et forsøk på slanking, og da er det vel dette dere bør snakke om. Formaninger og forbud kan sikkert funke for noen, for andre vil det bare skape avstand. Det kjipe med å være forelder er jo nettopp dette at vi vet og kan jo så mye, den erfaringen og kunnskapen vil vi jo gjerne overføre på barna våre. Og så funker det ofte ikke sånn.
Det viktigste jeg har lært av min flotte tenåringsdatter og hennes tøffe kamp er å lytte til hva hun sier. På ordentlig.
Lykke til og vær så snill; trå varsomt.
Det er ikke medisin. Hun blir ikke frisk av det. Det er bare 1-2 mellommåltider av ca 14 i løpet av en uke. Det er noe hun selv bestemmer, hun liker å bestemme hva hun spiser selv. Det er flott at hun vil spise noe. Hun spiser ikke i smug. Akkurat Nutrilett spiser hun gjerne i bilen på vei til trening, men ellers så skjuler hun ikke noe. I perioder har hun alltid hatt litt pussige, utradisjonelle og anderledes matpakker, det vet klassevennene hennes godt og de er vant til det.
.jpg)
