MammaHeksa sa for 12år siden:

Jeg er altså så forbannaet og grinete og uspiselig at jeg MÅ gjøre ett eller annet. Jeg har ingen jeg kan konfrontere med drittsinnet, ingen jeg kan skylde på.

Men nå må dette ut - på en sunn måte.

Hva gjør dere når dere er forbanna?

Elise sa for 12år siden:

Jeg går i senga og griner litt. Eller kjefter på mannen og unnskylder meg mens jeg kjefter. :knegg:

annemede sa for 12år siden:

Springer en tur. Går langtvekk. Hyler i vaskemaskinen.

gajamor sa for 12år siden:

Fysisk aktivitet fungerer bra på meg. Bære stein i hagen, skure trappa, ommøblere et rom...

Inagh sa for 12år siden:

Har du en skog i nærheten? Jeg har hørt - :sparke: - at det hjelper å gå i skaugen, brøle og pælme stein. Det skal viset funke å gjøre det ut mot havet med.

:klemme:

løve70 sa for 12år siden:

Kommer meg ut og løper, eventuelt går, en tur.

Susse sa for 12år siden:

Jeg jobber i hagen, gjerne med noe skikkelig fysisk, som slegge. Om det ikke passer med hagearbeid går jeg meg en tur til oldemor, passe lang avstand og der får jeg alltid fred i sjelen.
Om alt går i ball ringer jeg til mamma. :rødme:

Kaprifol sa for 12år siden:

Vedkløyving eller løpetur med innlagt skriking. Steinkasting og lemping av stubber og sånt har jegvikke prøvd, men ville sikkertnfunka på meg. Jeg trenger fysisk avreagering. Sex kan også fungere.

Guttemammis sa for 12år siden:

Knar HARDT en skikkelig stor bolledeig og trøstespiser boller etterpå. :nemlig:

Anne sa for 12år siden:

Løper en tur, vasker et rom, kjører en tur og skriker høyt i bilen.

isola sa for 12år siden:

Det hadde ihvertfall gått over veldig mye fortere om mannen hadde skjønt at han bare skal la meg være i fred og bli ferdig med det.. :mumle:

Wix sa for 12år siden:

Jeg gjør husarbeid på en aggressiv og slamrende måte.

Enhjørning sa for 12år siden:

Måke alle boksene i stallen pleide å være god terapi. :knegg:
Eller en løpetur, eller metal på full guff. De to siste gjerne i kombinasjon.

Libra sa for 12år siden:

Går og går og går til pusten peser og svetten siler. (Hmmm burde jeg bli sint litt oftere kanskje?)

Michelle sa for 12år siden:

Stryker klær for det er det verste jeg vet, eller gjør husarbeid i en heidundrandes fart. Alle 3 etg.
Blir utrolig effektiv ved slike anledninger, men da kan uhell ofte skje. Det var slik jeg brakk foten i fjor og fikk en real kneskade i februar dette året.

emin sa for 12år siden:

Gjør husarbeid eller trener.

Rug sa for 12år siden:

Spiser godteri og ringer mor.

Kirsebær sa for 12år siden:

Sliter meg ut fysisk, eller griner til det ikke er mer tårer igjen og bestemmer meg for å være ferdig.

Kommer litt an på. Hvis jeg er sint fordi jeg er sint velger jeg fysiske saker, men ofte er jeg sint fordi jeg egentlig er lei meg. Da vil jeg høre gråte sanger og gjøre meg ferdig.

Pelikan sa for 12år siden:

Jepp. :nemlig:

Isbjørn sa for 12år siden:

Nok søvn er skikkelig forebyggende, har jeg erfart. Søvnmangel kan gi kort lunte og gruffhumør. Jeg gikk gjennom en skikkelig humørforandring etter at jeg begynte å legge meg når jeg var trøtt, ikke i 24-01- tiden.

Synnemor sa for 12år siden:

Jeg løper meg en lang tur. Det hjelper mot mye :nemlig:

Maverick sa for 12år siden:

Går lange turer og hører på musikk, eller gjemmer meg i en bok. Eventuelt drukner meg i bourbon.

Njulaif sa for 12år siden:

Hmmmm... Det kommer VELDIG an på hvorfor jeg er sint og sur og lei. Har det vært en dårlig dag på jobb, så bruker jeg som regel tid på å "bitche" til mannen min om det når jeg kommer hjem. Så hender det som regel at han enten sier noe ordentlig konstruktivt som setter mitt sinne i perspektiv, eller så får jeg litt støtte for irritasjonen min.

Men det siste året har jeg slitt med et sånn indre sinne og frustrasjon grunnet mange ting som jeg ikke skal gå inn på her. Og jeg mistenker at du nok er mer på det laget enn på "har en dårlig dag/uke"-laget (ren spekulasjon, selvsagt, men basert på hvordan du formulerer deg i dette innlegget og også basert på hva du har skrevet ift din og din manns livssituasjon nylig).

Med forbehold om at jeg tar veldig feil her, så vil jeg bare si at: Dette sliter jeg litt selv med å finne ut av hvordan jeg skal takle, men jeg takler det først og fremst med å gå til psykolog å snakke om ting. Jeg synes det er veldig vanskelig, og jeg er ikke så veldig flink til å snakke om vonde og vanskelige ting, men jeg blir utfordret veldig av psykologen min og blir litt tvunget til å "ta" i det som er tøft. Men det jeg oppdager er at etter hvert som jeg får snakket litt ut om ting som er vanskelig (og som jeg da jeg begynte hos psykologen min ikke en gang tenkte at var et problem for meg i det hele tatt) så forsvinner sinnet og frustrasjonen gradvis og jeg har ikke sånn veldig trang til å avreagere lengre.

En annen ting som fungerer som et egg er å "ta det ut" på en venninne, søster eller andre man har som passer til slikt. Da kan jeg bare "spy" ut ting uten filter fullstendig, og jeg får helt andre reaksjoner enn jeg får hos psykologen. Det er i alle fall viktig for meg å få en kombinasjon av "profesjonell" tilbakemelding/hjelp av psykologen, og mer "rett fra hjertet"-tilbakemeldinger fra venninner/søster. :nemlig: Har man gode venninner trenger man ikke en å skylde på eller en god grunn for å få tatt ut litt drittsinne, mener jeg. Jeg har i alle fall ikke noe imot å høre på dritt fra venninner, og tar mer enn gjerne litt ufortjent kjeft og slikt hvis det kan hjelpe.

Mulig jeg er helt på jordet her ift mine betraktninger rundt det hele, men det var nå i alle fall det som kom til meg umiddelbart.

Uansett så håper jeg veldig at du får det bedre snart, for det høres ikke helt greit ut. :klemme:

amylin sa for 12år siden:

Jeg tar ut sinne på trening! Det hjelper å hitte noen, gå veldig fort eller løfte ekstra tunge vekter.

MegaMie sa for 12år siden:

Ut i skogen, på med Foo Fighters. :nemlig:

Stompen sa for 12år siden:

Brød- og/eller bollebaking. Man kan få ut masse frustrasjon på en deig altså. Men det hjelper bare hvis sinnet kommer av mindre alvorlige ting...

GinaK sa for 12år siden:

Rister og slamrer veldig. Og ringer mamma, ja. :o

Njulaif sa for 12år siden:

Det er sant. :nemlig: Og ikke minst: Man kan belønne seg selv med snasn hjemmebakst etterpå. :jupp: To-i-ett-løsning egentlig: Får ut sinne/frustrasjon og får belønning/trøstemat i en operasjon.

Og ellers er jeg enig med MegaMie i at en tur med Foo Fighters (eller Killswitch Engange eller Stone Sour eller Slipknot) gjør susen også. Når det er et kortvarig sinne som trenger litt instant avreagering.

Interference sa for 12år siden:

Heavy metal på ørene og ett eller annet fysisk. Eventuelt så kjører jeg tur med musikken på bånn fyring og brøler meg tom, så parkerer jeg ett eller annet sted og gråter.
Kommer liksom litt an på hvorfor jeg er sint.

lucifine sa for 12år siden:

Jeg pleier alltid ende opp med å ringe mamma :flau:

MsM sa for 12år siden:

Sykler!

Niobe sa for 12år siden:

Trener. :nemlig: Eller tar meg en tur ned på moloen, og står der og hyler en stund...

gullet sa for 12år siden:

Rydder i kjelleren!
Med høy musikk og masse svarte søplesekker!

Uansett årsak.

SpetakkelRandi sa for 12år siden:

Hyl i en pute til full musikk!! ;)

Fibi sa for 12år siden:

Jeg også. Det er et under at døren til vaskemaskinen fremdeles henger på slik som den har blitt slamret igjen til tider :knegg:

Drømmedama sa for 12år siden:

Jeg trener, vasker gulv eller har sex.

Tjorven sa for 12år siden:

Så konstruktive dere er med sinnet deres. Jeg bare kjefter på alt og alle, og setter meg i sofaen med uhyrlige mengder godterier og kjefter høylydt.

:ikke stolt, nei:

Minerva sa for 12år siden:

Hvis det er sinne relatert til husarbeid hjelper det å shine hele huset, utrolig nok. JEg burde bli husmorsint oftere.

Ellers hjelper hard trening. Styrketrening. Og boksepute, med et par skikkelige karatespark. :jupp:

Det ser sikkert kjempeteit ut ettersom jeg ikke kan karate, men det blåser jeg i. :iiiiaaaaiiiii: [img]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSTPvM20uFcgBFCgd7YQdGh0IoiDESPlgwuZ7RezI-rISng-uQ0cg[/img]

Njulaif sa for 12år siden:

Ja, altså... Den før beskrevede "bitchingen" til mannen foregår mye på den måten der... :kremt:

Niobe sa for 12år siden:

Det skyldes nok at jeg sikkert er sint mye oftere enn deg. Øvelse gjør mester, har jeg hørt. :knegg:

Røverdatter sa for 12år siden:

Jeg har lange samtaler og oppgjør inni hodet mitt og er sur på alt og alle rundt meg.

:konstruktiv:

ullmor sa for 12år siden:

Jeg skriver og prater - masse!
Det hjelper også å gå lang og hard tur, å trampe hardt i bakken. Det er nesten skuffende effektivt. Det kan være litt deilig å være sint også!

MammaHeksa sa for 12år siden:

Skjønner at jeg er i godt selskap når jeg bråker med husarbeid, banner til diverse apparater og vasker gulvet ekstra hardt. :knegg:

Takk! :highfive:

elg sa for 12år siden:

Det kan også hjelpe å slå hardt på puta mange ganger.

nolo sa for 12år siden:

Jeg skulle ønske jeg kunne ta sinnet mitt ut på husarbeid. Jeg blir fullstendig unyttig av å være sint.

Koko sa for 12år siden:

Med mitt temperament må jeg innrømme at dette skjer med jevne mellomrom og da har jeg veldig sunde måter å løse det på - smugrøyker, drikker meg brisen eller ringer mamma.

En periode gikk sinnet mitt lenger. Jeg kjeftet og smalt på alle rundt meg i månedsvis og nervene lå på utsiden av huden. Kjente rett og slett ikke igjen meg selv. Jeg ble anbefalt en gestalt terapeut og ting løste seg opp ganske kjapt. Jeg gikk og balet med to store avgjørelser (kjipt på jobb og destruktivt forhold) og fikk beskjed om at jeg forsøkte å få andre til å ta disse avgjørelsene for meg og dermed oppførte meg skit. Fikk beskjed om at jeg ikke var klar for disse avgjørelsene enda og at jeg måtte ta den tiden det trengte, og da løsnet det jammen.

Høyt&Lavt sa for 12år siden:

Jeg burde ta meg lange turer i skogen og gnage ned trær- ta en bever, som jeg pleier å kjalle det. Det er et av de første skrittene for å kunne tømme ut litt av toppen. Jeg har dessverre ikke nytte nok av bare litt småbrøling i puter eller kjefting på apparater, skuring av gulv, eller kjefting på mannen... Jeg bør egentlig ikke være i nærheten av andre mennesker har jeg funnet ut, når det Verste Temperamentet virkelig slår ut håret i kroppen min. :sparke: Og hvis noen tror at det er gøy å erte meg på slike dawger, og blir advart, ja da er det på egen risiko å trå for nære. Har jeg hørt. :sparke:

:illsint dame:

MammaHeksa sa for 12år siden:

Nå har jeg drevet litt forskning, altså. :nemlig: Og det kan faktisk hjelpe å grinesnakke med mannen og etterpå ha seg. :nemlig:

ItsOnlyMe sa for 12år siden:

Går tur i raaaaaskt tempo, helst i bratteste bakkene/terrenget som finst, og med "hard" musikk på øret! Effektivt! :nemlig:

Enhjørning sa for 12år siden:

:nemlig:

Palmen sa for 12år siden:

Sex funker finfint når man er sint altså. :nemlig:

Njulaif sa for 12år siden:

:nemlig: og ikke minst :knegg:

ItsOnlyMe sa for 12år siden:

Vel. Man må vel ha NOEN å ha sex med dah... :snurt: Så funker ikke! :nemlig:

Wingman sa for 12år siden:

Jeg går inn i supporterlivstilen, normalt da fotball og syngende felt. så vet ikke, fotball? den lokale kor øvelsen? :P

Njulaif sa for 12år siden:

:dakars: og :klemmer:

Kirsebær sa for 12år siden:

Som regel vil jeg absolutt ikke ha meg med mannen hvis jeg er kjempesint, for da er det ofte han som er grunnen til at jeg er sint. Men hvis det er lov å ha sinnasex med andre så tror jeg det faktisk hjelper, også. :nemlig:

Joika sa for 12år siden:

Etter å ha lest denne tråden så lurer jeg på om jeg noen gang har vært skikkelig sint. :knegg:

Maverick sa for 12år siden:

Jeg skjønner ikke helt sinnasexgreia. Skal man ha sex med den man er sint på? :gruble:

Ellers kan jeg melde om at det funker å gå tur i regnvær med bikkje kl. 01 om natten også. :jupp: Bikkja ble i det minste glad.

Enhjørning sa for 12år siden:

Nei, man grinesnakker først. Også har man sminkesex etterpå.

MammaHeksa sa for 12år siden:

Jaaa! :hjerter: :knegg:

Maverick sa for 12år siden:

Men hvis det ikke er partneren man er sint på, da? :gruble:

:ser for meg kompliserte jobbforhold fremover:

Njulaif sa for 12år siden:

:grineler: Herregud, nå lo jeg høyt i stua helt for meg selv, og følte meg skikkelig "lur" her jeg satt.

Kan bli både kompliserte og interessante jobbforhold fremover av dette. :knegg: Evt har jeg hørt (:sparke:) at det funker å grinesnakke (eller... jeg personlig grinesnakker ikke så mye, men bitcher som før nevnt) med mannen/kjæresten/samboeren og så ha seg etterpå, også selv om det ikke nødvendigvis er han/henne man er sint på. Egentlig føler jeg kanskje at det fungerer enda bedre for den der "ha seg"-delen etterpå om ikke annet. :knegg:

Niobe sa for 12år siden:

Jeg er litt sinna på mannen til en venninne. Tenker jeg bare lar det gå over av seg selv, jeg. :knegg:

Njulaif sa for 12år siden:

:knegg:

David sa for 12år siden:

Skjønner dette sinnasexen, men hvorfor straffe seg selv mer når man allerede sur/sint?

Nei, la det heller gå utover partneren din sier nå jeg. Hva med pepper i cola'en hans? Eller rikelig med tabasco i rødgrøten.

Eller er det derfor jeg ble singel?

David sa for 12år siden:

Skjønner dette med sinnasexen, men hvorfor straffe seg selv mer når man allerede sur/sint?

Nei, la det heller gå utover partneren din sier nå jeg. Hva med pepper i cola'en hans? Eller rikelig med tabasco i rødgrøten.

Eller er det derfor jeg ble singel?