Jeg skal køre 60 mil på en dag senere i uken. Jeg har tenkt å gå ned noen kilo (gjennom Libra og jeg rapporterer nå til veileder annenhver uke) og vil ikke spise usunt på bilreisen. Det er frem og tilbake til Gøteborg og jeg skal sitte i møte der hele dagen.
Erfaringsmessig så vet jeg at det er enklere å kjøre langt uten å bli trett om jeg har noe med meg noe som jeg kan småspise litt fra tid til annen. Det bør ikke være klissete, helst kunne spises med fingrene og det er grenser for hvor sunt det er å spise masse nøtter.
Er det noen som har forslag på hva jeg kan ta med?
Epler, riskaker, bær, gulrøtter.
Det er faktisk veldig lite man kan spise i særlige mengder i det hele tatt når det gjelder kalorier. Hvis du tenker småknask. Nøtter er enormt kaloririkt, så der kan du knapt spise 10 nøtter før du har overskredet det som er rimelig.
Men det blir jo et måltid? Dersom man lever på en slags vanlig lavkaloridiett kan man spise maks ett slikt horn til lunsj. Da blir det ikke mye annet snacks på turen. Hvis det var det som var poenget.
Du kjører jo ikke 60 mil på en time eller to, så ja. Jeg ville heller spist litt mat (et normalt måltid) underveis, og evt supplert med sukkerfrie sukkertøy eller noe.
Jeg tåleri ikke ananas og eple så bra og må ha noe som jeg kan spise små biter av og så ta en lang eller kort pause og så spise igjen, det fungerer bra for meg ved kjedelig kjøring der jeg kan risikere å bli ttt. Jeg rekker ikke å bake/lage noe. Kaffe er jeg ikke noe glad i, men liker te. Kanskje jeg kan ta med en stor termos.
Gulrøtter er topp, knekkebrød med tubeost går også. Sukkererter er veldig godt, erter inneholder jo en del karbohydrater, men sukkererter kanskje er mindre farlige?
Jeg kommer å spise svensk lunch med mye salat, så det får regnes som middag.
Enig i det, men trodde HI mente snacks hun kunne spise utenom måltid. At hun skal spise noe mat også, trodde jeg var selvsagt :sparke. . Hvis ikke, foreslår jeg selvsagt noe annet enn gulrøtter.
Sukkerfrie drops er fint, men dent fizz i store mengder har lakserande effekt. Elles er gulrøtter, kålrabibiter, paprika i biter, cherrytomat, agurk etc. grei snack.
Paprika får jeg litt sure oppstøt av. Kål er godt, tomater (og kaffe) er vel mine sorte hull når det gjelder å like ting, men agurkbiter kan jeg ta med!
Husk fiberbrødet. Ta med en banan og en kniv du kan skjære den opp med og ha det på klibrødet. (Regner med du har fått tipsene om topping til klibrødene? Jeg har gått på Libra selv, og følger p.d.d. samme opplegg.)
En liten pakke rosiner til "søtsugdemping" er greit.
Oppskåret gulrot, kålrot, blomkål i en liten plastskål som du kan småsnackse på?
Rema1000 hadde blåbærboksar til 14 kroner før helga. :nikker: Eg snacksa blåbær i helga. Og i dag fann eg jordbær til 14 kr/400 gram på grønnsaksbutikken på Linderudsenteret.
Coop Mega har blåbær til 14.90, jeg har tre bokser i kjøleskapet. Og de har jordbær til 24.90, utenlanske, men perfekte til å dyppe i vaniljekesam. :nam: (Eller som min ene sønn: gomle dem frenetisk med litt sukker på. :knegg:)