Jeg skal ha baskettrening på allidretten i dag. Det er for en haug 6-åringer. Opplegget er klart, men kunne godt tenkt meg en morsom øvelse som kan knyttes til basketball som alle kan delta på samtidig.
Tips?
Opplegget er tenkt slik
Oppvarming med stiv heks
Hoveddel med stasjoner med ulike balløvelser (skyte på kurv, sprette, tunnelball, kast gjennom rockering som henger i lufta, pasninger og dribling).
Avslutning med enten spilling eller lek "tømme sin banehalvdel for erteposer" (avhengig av hvor mange unger som dukker opp)
Finnes mange varianter av den, men den enkleste er at barna stiller seg på rekke for å skyte på kurven. Velg om man skal skyte fra et bestemt punkt eller man kan skyte fra hvor man vil. Bommer man får man bokstaven H, men stiller seg bak i køen igjen. Treffer man stiller man seg også bak. Man får være med helt til man har blitt H-O-R-S-E, og vinneren er den som står igjen til slutt :)
Man kan selvsagt velge hvilket som helst ord å bruke i spillet :knegg:
Bumping er en annen artig basketballek, men tror det fort kan bli kaos med 6-åringer.
