guttemamma sa for 11år siden:

Inspirert av frokosttråden med gode tips!

Jeg spiser ingenting, men håper på gode tips så jeg kan begynne å ha med en liten boks mellom frokost og lunsj + lunsj og middag.

millact sa for 11år siden:

Knekkebrød.

Koma sa for 11år siden:

Frukt

Hyacinth sa for 11år siden:

Ingenting, jobber ikke fullt, men skyr hvis jeg er nødt å ha noe.

ingling sa for 11år siden:

Knekkebrød, yoghurt med korn, skyr med korn, pistasjnøtter.

Toffskij sa for 11år siden:

Sjokolade. :plystre:

Veronal sa for 11år siden:

Jeg spiser er eple eller en banan hvis jeg trener rett etter jobb.

løve70 sa for 11år siden:

Frukt. Dersom jeg er ekstremt sulten, eller skal rett på en hard treningsøkt spiser jeg en bar.

Zulu sa for 11år siden:

Skyr eller en nøtteblanding.

Malama sa for 11år siden:

Vi har jobbfrukt.

Og to-pause. Altså en ti minutters pause klokken to. da spiser jeg enten ei skive jeg ikke spiste til lunsj, eller litt frukt. Eller et knekkebrød. mellom frokost og lunsj spiser jeg ikke, for jeg spiser frokost på jobb, sånn rundt åtte, og lunsj halv tolv, så det trenger jeg ikke. Eller, jo, det hender jeg tar en snacksgulrot eller sånn da, avhengig av hva som kom i frukta.

Puslingen sa for 11år siden:

Mandler, minigulrot, dobbel 0 yogurt, frukt. Mandler og frukt står fremme på jobb, medan eg tek med yogurt og slikt. Eg har knekkebrød til niste, og har med bokser med pålegg og tilbehør. Restene spiser eg som snacks på ettermiddagen.
Og så drikk eg ein del te, samt tygger tyggis. Det hjelper på mitt sug.

tiddelibom sa for 11år siden:

En frukt eller et knekkebrød. Prøver å ikke ta noe.

Polyanna sa for 11år siden:

Frukt, som oftest. Av og til en Skyr.

Skytte sa for 11år siden:

Yoghurt - noen ganger med litt nøtter i. Ellers hender det jeg har en boks med Bixit-bars med blåbær eller banan fra fruktkurven på jobb.

apan sa for 11år siden:

Frukt. Gjerne en frukt mellom frokost og lunsj og så en ny frukt mellom lunsj og hjem.

Kiwi sa for 11år siden:

Frukt, Skyr, God-morgenjogurt, kaffe latte, knekkebrød.

Nenne sa for 11år siden:

Ofte har jeg med gulrøtter. Eple, appelsin, skyr går også an. Noen ganger har jeg sånn ferdigsmurte knekkebrød. De er kjekke.

Pegasus sa for 11år siden:

Skyr, frukt, knekkebrød, en brødskive, bar. Cappuccino eller kakao hvis jeg ikke har noe annet.

Bluen sa for 11år siden:

Mandler, frukt, knekkebrød eller rundstykke med skinke eller honning, yoghurt.

Candy Darling sa for 11år siden:

Skyr, skyr, skyr. :stuart:

Señora sa for 11år siden:

Skyr.

Strutsen sa for 11år siden:

Frukt, gresk youghurt (med honning og pecannøtter) eller Skyr.

Retz sa for 11år siden:

Frukt
Yoghurt
Nøtter
Rislunsj
Latte
Gulrot
Is en sjelden gang

Mikkeline sa for 11år siden:

Frukt, knekkebtød eller sjokolade (mest av det siste).

Magica sa for 11år siden:

Frukt eller yoghurt/skyr.

Røverdatter sa for 11år siden:

Alltid banan og innimellom to knekkebrød med gulost.

Molly sa for 11år siden:

Som oftest en Atkinsbar. Den dekker sjokoladebehovet mitt. ;)

Polyanna sa for 11år siden:

Ja, og av og til en cookie. :innrømmer:

Tallulah sa for 11år siden:

Frukt og knekkebrød. Av og til en latte.

Kirsebær sa for 11år siden:

Jeg forsøker med ujevne mellomrom å spise en banan, men i et ensporet mannsdominert kontorfellesskap, kommer jeg veldig raskt på hvorfor det ikke er en vane. :himle:

Røverdatter sa for 11år siden:

Jeg sitter også i et sånt kontorfellesskap og de kunne jo bare våge.... :kjevle:

Kirsebær sa for 11år siden:

Jeg syns noen ganger menn bare ødelegger alt. Nå også mellommåltider. :kjevle:

GinaK sa for 11år siden:

Eple sånn ved 14-tiden.

Polyanna sa for 11år siden:

Men regner dere altså en latte eller cappucino som et måltid? Jeg tenker at et måtlid er mat, og ikke drikke. :blond:

Tallulah sa for 11år siden:

Jeg gjør det, fordi jeg blir så mett av en latte. Og inneholder like mange kalorier som et lite måltid.

Polyanna sa for 11år siden:

Ja, det gjør den jo i og for seg. I hvert fall en sånn kaffebarlatte. Den nespressolatten jeg lager er jo bare med en dl lettmelk eller så.

Jeg regner drikkeyoghurt som "måltid", da, så så logisk er jeg.

Tallulah sa for 11år siden:

:knegg: Det gjør jeg også. Mine latter inneholder sikkert rundt 2-2,5 dl lettmelk eller soyamelk, og det funker som frokost eller mellommåltid innimellom. Jeg drikker jo ikke melk ellers, men blir mett noen timer av en latte.

apan sa for 11år siden:

Jeg har dessverre veldig dårlig tilgang på latte, men om jeg hadde hatt det, ville det vært et mellommåltid. Blir mettere av en latte enn av et eple.

Strutsen sa for 11år siden:

Dere som spiser snacks/mellommåltid; når gjør dere det? Hvor ofte i løpet av en arbeidsdag spiser dere noe ekstra utenom lunsj?

Tidligere kunne jeg la være å spise frokost, ikke spise før jeg spiste lunsj i 11-12 tiden, og ikke spise igjen før middag i 17-tiden. Og da hadde jeg en fysisk krevende jobb. Nå dør jeg litt om jeg prøver meg på dette. Og nå sitter jeg på baken store deler av dagen, men har en mentalt krevende jobb.

Polyanna sa for 11år siden:

Jeg spiser sjelden mellommåltid, egentlig. Jeg fyser av og til og da prøver jeg å velge frukt, siden det er tilgjengelig og greit.

Jeg spiser gjerne en liten sak helt mot slutten av dagen om jeg skal løpe hjem.

My sa for 11år siden:

Jeg spiser sjelden noe mellom måltidene på jobb, men hvis jeg gjør det så er det litt før jeg går hjem, for å ha nok energi til å hente unger, hjelpe med lekser og lage middag. I dag har jeg et beger med Dulcita-tomater på pulten min. De er skikkelig søte og gode! :nam:

Tallulah sa for 11år siden:

Jeg spiser to-tre mellommåltider på jobb. Frokost - frukt - lunsj - knekkebrød - frukt - middag er en vanlig dag hos meg.

apan sa for 11år siden:

Jeg spiser gjerne litt frukt i 9-10tiden og så kanskje kl 14.

Strutsen sa for 11år siden:

Slik er mønsteret mitt også. Hadde ikke klart meg foruten. Uten dette mønsteret hadde det blitt nettverks-feil i topplokket.

Kirsebær sa for 11år siden:

Jeg prøver å huske å spise noe lite og sult-utsettende noe mellom frokost og lunsj og mellom lunsj og middag.
Gjerne klokken 9:30 og klokken 14:30.

Candy Darling sa for 11år siden:

Jeg spiser aldri mellom frokost og lunsj. Før spiste jeg ikke mellom lunsj og middag heller, men det ble altså nøkkelen til suksess for min første årntli' slankekur. Nettopp fordi jeg da holdt til middag og ikke raidet skapene.

veobra sa for 11år siden:

Jeg spiser sjelden noe mellom frokost og lunsj. Mellom lunsj og middag spiser jeg nesten alltid noe, knekkebrød uten pålegg, rester av matpakka eller litt frukt. Før snokte jeg etter godt, det har jeg forsøkt å slutte med.