trøtt sa for 11år siden:

Jeg har et barn som elsker egg og lager seg gjerne to egg både morgen og kveld. Jeg syns egg er et godt alternativ til annet pålegg, men er det greit å spise såpass mye egg hver dag? :blånn:

kamp sa for 11år siden:

Farlig er dt vertfall ikke.

Sneglo sa for 11år siden:

4 egg hver dag?
Det er jo ganske mye.

Egg kan gi høyt kolestrol.

~TM~ sa for 11år siden:

Egg er frikjent kolesterolmessig mener jeg å ha lest.

Bluen sa for 11år siden:

Ja, men de har også gått litt tilbake på det igjen. Har man anlegg for høyt kolesterol, anbefales det ikke mer enn ett egg om dagen i snitt. Jeg tror de lærde strides litt, og det er flere motstridende forskningsresultater. 4 egg om dagen synes jeg var mye.

Eia sa for 11år siden:

Her er råd i Dagbladartikkel fra 2013 (to ernæringsfysiologer). Den ene gir dette rådet:

trøtt sa for 11år siden:

Det er akkurat det med kolesterol jeg har hørt at var farlig og så at det ikke var farlig og så at det kanskje er det likevel osv.

Tror ikke det er veldig mye transfett og mettet fett i kosten.

Trulte sa for 11år siden:

Jeg var gal etter egg som barn. Men å spise mye utløste allergi hos meg, så det gikk mange år til jeg kunne spise det igjen.

Hyacinth sa for 11år siden:

Nei, det er en myte.

Jeg tror du kan spise nokså mange egg. Egg er jo veldig næringsrikt, så jeg synes det er et supert pålegg!

Nip sa for 11år siden:

Egg er veldig fint :)

Mye kolesterol i kylling også f.eks..

Man trenger å ha kolesterol - helst det gode kolesterolet. Egg er kjempe sunt.