Jeg har åpenbart en tradisjon for å miste matlysta i november og desember. Det pleier ikke å være noe problem, men i år har jeg litt mindre å gå på enn jeg pleier, så det er et poeng å holde vekta. Den siste måneden er det italiensk salat som har redda meg, men nå har jeg spist så mye av det at det tyter majones ut av ørene mine. Hva pleier du å spise når du ikke har matlyst?
Toffen: Nei, det er et spørsmål for spesielt interesserte. :knegg: Men det er lov å foreslå noe du synes er knallgodt også! Fortrinnsvis mat, da. (Det er egentlig bare potetgull som frister meg for tida, men jeg tror ikke det er Løsningen.)
Kanskje spise mat med liten motstand? Det er lettere å spise banan enn gulrot. Om jeg ikke har lyst på så orker jeg iallefall ikke jobbe for det :humre: Youghurt, mykt brød og ha på litt ekstra kalorier der du kan. Ha smør på skiva og spis gjerne pålegg som holder litt godt i magen. Egg metter jo ganske lenge. Hva med eggerøre på skiva? Havregryn og melk holder også ganske lenge. Det viktigste er kanskje at du ikke lar det gå for lang tid mellom hvert måltid. Spis ofte og gjerne etter klokka. Man blir bare enda slappere og får mindre lyst på om det går for lang tid mellom.
Med gode salater mener jeg salater med noe annet en tomat, agurk, paprika og salatblader. Gjerne med søtt, salt og syrlig blandet - jordbær, balsamico, pinjekjerner, crispysalat.
Jeg spiser lite når jeg er stresset. Når jeg MÅ ha i meg mat men ikke orker kan sånne nøttebarer a la Eat Natural funke ganske bra for meg. Drikke-mat er også greit, f.eks. smoothies og suppe. Og godt lyst brød.
Sjokolademelk. Smågodt. Skive med makrell-i-tomat. :beskriver årets desembermeny: :gal: (Egentlig Pringles, men det har jeg ikke kjøpt, da. Men det hadde jeg faktisk hatt lyst på).
Jeg skjønner heller ikke helt spørsmålet, men jeg har jo hatt noen runder med kvalm og glemme- å-spise- og- ikke- helt- greie- å -begynne- igjen- fordi -jeg- er -så- stresset.
Da er spaghetti med smør, parmesan og pepper en god start. Kvalitetsspaghetti, ikke noe fiberrikt ræl. Sprøstekt bacon er aldri feil.
Ristet brød med smør og gulost og tomat med salt og pepper.
Definitivt gode tips for min del. Jeg sørger for å spise jevnlig, hvis ikke går alt galt. Og for tida må jeg sørge for å gjøre noe annet mens jeg spiser, hvis ikke blir det bare brekninger og tull. (Årlig foreteelse, ingen fare.) Forsøkte meg på kokt egg på rundstykke i går kveld, det var bare sånn passe suksess. Men eggerøre høres bedre ut.
Hm, det høres godt ut. Må bare stappe litt kalorier inni.
Jeg har bare lyst på potetgull med paprika. :julemania:
Yoghurt med nøtter, avokado med salt og pepper, nøtter redder meg. Mens jeg fortsatt kunne spise en del av det, funket makrell i tomat, tunfisk på boks blandet med avokado, tomater og nøtter, og fårepølsevarianter. Og potetgull funker dessverre alltid, jeg levde nærmest på det i starten av graviditetene mine. :gal:
Jeg tror det er en slags mørketidsreaksjon, disse matgreiene. Det kommer uavhengig av stress.
Åh, både spaghetti- og suppeforslagene høres bra ut. Det er potensielle kveldsmatreddere.
Jeg spiser absolutt potetgull. Men jeg kan liksom ikke spise det til frokost, lunsj, middag og kvelds. Eller, jeg kan jo, men jeg tror ikke det vil fungere i lengden.
Jeg forstår egentlig ikke spørsmålet, jeg heller. :knegg:
Men som barn og ungdom var jeg ikke glad i mat. Og hver sommer var matlysten forduftet. Da gikk det kun i frukt og vann. Og det var et evinnelig mas om at jeg måtte legge på meg. Nå er det stikk motsatt.
Ting jeg er kjempeglad i nå; taco, tacopizza med jalapenos, risgrøt, fiskeburger, lakseskiver med blåskimmelost i midten (stekt i ovnen), rundstykker fra Meny, julebrunosten fra Tine. Og halvstekte rundstykker med hvitost og pizzakrydder oppå, stek ferdig i ovnen- NAM!
Jeg vil påstå at en batch med sarah bernhard i langpanne (oppskrift på detsoteliv.no) burde kurere all mulig tilløp til undervekt. Men jeg kan ta feil ...
Jeg får alltid i meg mer enn nok mat, men likevel er jeg, overraskende nok for mange (:knegg: ), skikkelig matlei til tider.
Da er det disse tingene som spises: rett i koppen-supper, Rugsprø/knekkebrød med smør og hvitost, Wokgrønnsaker med hvitløkspulver, loff med tunfisksalat. :nemlig:
Og sjokomelk og sjokolade da, selvsagt, som alltid er godt. uavhengig av hvor matlei jeg er.
Akkurat nå er det lefse med sennep og sylte.
Oftest er det knekkebrød med gulost.
Men så har jeg perioder hvor det er ostesmørbrød (toast) med ost, skinke, en tomatskive og grillkrydder.
Min greie når jeg blir så matlei er at jeg ikke orker lage noe heller, så det må være kjapt og enkelt.
Jeg har en basis-suppeoppskrift som består av 1 liter kraft/buljong og 600 g grønnsaker i biter, kokes opp og stavmikses og smakes til med creme fraiche eller fløte hvis du vil. Kan selvsagt halveres, dobles, tredeles eller hva som passer. Jeg synes det gir en ekstra piff å steke grønnsakene i smør eller olivenolje først.
Jeg er litt inni en sånn periode nå. Men ender alltid opp med å gå opp i vekt fordi jeg hiver meg på sjokolade, chips, småkaker og mye annet. Mat derimot frister lite. Det blir bare en ond sirkel.
Jeg har normalt sett for god matlyst, men nå har det skrantet litt i høst, spesielt angående middager. Jeg klarer å få i meg ristet brød med smør. Brødrister er løsningen! Jeg liker for øyeblikket ristet brød med smør og leverpostei, gräddost eller Nugatti ( :rødme: ).
Potetskruer og iskaffe funker også. :knegg: Og te med sukker og sitron. Egentlig er det bare middager jeg sliter med.
Reddet meg dog ikke fra å sette igjen handleposen med noen sånne og en nødpizza til ungene på SFO i feberørska i ettermiddag. :halsbetennelse og null matlyst:
Tomatskiver og løk, majones, salt og pepper på brødskiva funker hos meg når ingenting frister. Don´t know why... Den siste måneden har jeg spist gulost med klementin på . Det har også funka.
Åh. Jeg er veldig der jeg også om dagen. Og hva ER greia med at det alltid skal komme i november/desember?
Forrige dagen spiste jeg en lefse med sennep og sylte fordelt på to ganger.
I går spiste jeg en liten Sarah Bernhard for syns skyld i selskap, og potetgull på kvelden fordi jeg hadde lyst på.
Så langt i dag har jeg fått i meg en kopp med kaffe.
Bah!
Men lurer litt på å lage meg en lefse med sennep og sylte. Det funket jo forrige dagen. :gal: Jeg har litt å gå på jeg altså. Så jeg er ikke så redd for at vekta skal bli for lav for å si det sånn. :knegg: Men det er jo ikke bra for kroppen likevel da.
Sjokomelk med lite sjokolade og av skummet melk. Orker ikke fett eller salt, da blir det 4korn og bruingebærsyltetøy med skummet melk over. Sikkert også fordi det ikke lukter stort.