Bluen sa for 9år siden:

Er litt nysgjerrig på hva som er vanlig. Hvor mange timer sover du sånn i snitt til hverdags? Jeg tenker i utgangspunktet mest på dem som ikke får søvnen avbrutt av babyer osv.

Undersøkelse er på trappene.

Input sa for 9år siden:

Føler selv jeg sover veldig mye, altså som i at jeg er veldig heldig. Normalt sover jeg fra 23 til 7. Å kunne sove så lenge er luksus jeg har fordi jeg er student. :knegg:

apan sa for 9år siden:

Jeg tror ikke vi skal vurdere hvor mye jeg sover akkurat nå. Til vanlig sover jeg nok rundt 6 timer. Den blir ofte midnatt før jeg sovner og klokka står på 6.

Robyn sa for 9år siden:

Aner meg at denne undersøkelsen kan bli vrien for meg å svare på. :turnusarbeider: :knegg:

My sa for 9år siden:

Legger meg vanligvis rundt midnatt og står opp ca 06:30. Så 6,5 timer, med andre ord.

Blå sa for 9år siden:

Jeg er i seng mellom 23 og midnatt og sovner vanligvis ganske raskt. Vekkerklokken står på 6.15, men jeg våkner ofte før den ringer. Jeg svarte 6 timer, for jeg tror at det er det vanligste.

Divine sa for 9år siden:

Et sted mellom seks og sju. Prøver å legge meg 23, og stå opp 5.45, men det skjærer seg som regel i begge ender.

Minerva sa for 9år siden:

Jeg trenger mye søvn. Sovner ofte 22.30 på hverdager og står opp mellom 06 og 06.30. Svarte 7,5 timer.

Jålebeinet sa for 9år siden:

Min fitbit sier 8 timer.

Harriet Vane sa for 9år siden:

Legger meg innen 2300, leser på sengen og sånn og står opp 0630. 6,5 - 7 timer er nok det vanlige og det burde vært 8.

Bluen sa for 9år siden:

Jeg er egentlig glad for å se at jeg er ganske normal så langt. Mange steiler når de hører at jeg legger meg kl. 1, skjønt jeg står ikke opp før 7 heller, så det blir nesten 6 timer. I det siste har leggetida sklidd ut til nærmere 2, og da blir jeg nesten litt bekymra sjøl. :knegg: Dette samfunnet er ikke lagd for oss B-mennesker. :skuffet:

Daisy sa for 9år siden:

Jeg prøver å sove fra 23 til 07. Så blir jeg litt avbrutt i søvnen noen netter av diverse.

Robyn sa for 9år siden:

Joda, 3-delt turnus passer B-mennesker helt ypperlig. :D Og jobber man på et sted med høy vaktbelastning blir det minimalt med dagvakter. :jupp: (Ofte hørt hos oss: "Dette er min tredje dagvakt på rad, jeg døøøøøør!")

Toffskij sa for 9år siden:

Gjennomsnittet er nok 6–6,5. Jeg har vondt for å komme meg i seng før nærmere midnatt, jeg leser dessuten alltid på senga etterpå, og så står jeg opp mellom seks og halv sju en gang. Det er helt klart for lite, jeg er avhengig av å hente meg inn i helgene.

ingling sa for 9år siden:

Kommer litt an på uken og hvor tidlig jeg må opp, men denne uken tror jeg snittet ligger rundt 6-6,5. Jeg klarer meg på det, men trives best med 7, så bør egentlig legge meg i 22-tiden siden vi er oppe halv seks-seks. Det går bare ikke alltid. Vi har ikke baby, men blir innimellom vekket av 2 1/2-åring, så det er slett ikke alltid timene er sammenhengende. :trøtt:

Candy Darling sa for 9år siden:

Jeg sovner nok sjelden før 00:30 (og kanskje senere), og har klokken på 06:45. Mellom 6 og 6,5 t, da.

C3PO sa for 9år siden:

Mellom 6 og 6,5 også her. 7 er det ideelle.

Matilda sa for 9år siden:

Jeg kan jo ikke egentlig svare, for normalen hos oss er blitt å sove lite pga småbarn. Før lillebror fikk vi nok opp mot 6-7 timer, absolutt ikke sammenhengende, men dog. Målet er å legge seg ti, for min del blir det aldri før elleve. I feriene pusher jeg det gjerne til både ett og to, hvis det er det som skal til for å få litt tid i fred. Pr nå sover vi nok mellom to og fem timer pr natt. Det fungerer man jo bare sånn passe på. :gal: Jeg går rundt som en zombie hele dagen om jeg får mindre enn tre timer. Vi bruker helgene til å sove på skift. På hverdager må vi begge stå opp seks.

Tjorven sa for 9år siden:

Jeg har slitt veldig mye med søvn, men det ser ut til å bedre seg nå. Jeg sier meg veldig godt fornøyd hvis jeg får sove 6,5 time hver natt. Jeg våkner nesten alltid i løpet av natta, så hovedpoenget mitt er å minimere den tiden jeg ligger våken. Jeg har fått relativt mange teknikker på det etterhvert.

Jeg har vært nede i 2-3 timer søvn om natta i mange måneder, og da slutter kroppen å fungere som den skal. Det er skikkelig fælt, og det verste er at jeg sleit med å klare å løse problemet.

Simone sa for 9år siden:

Eg legg meg mellom 23 og midnatt ein gang og står opp 06.
Så då blir det 6-6.5 timar. Eg føler meg ikkje spesielt trøtt på jobb, så trur det er nok for meg.

Men eg merkar at det er vanskelig å holde seg våken etter klokka 21 fredag kveld, så kanskje eg tar feil.....

Myria sa for 9år siden:

6-7 timer (heldigvis sammenhengende, det er uendelig godt å være forbi tiden med barn som våkner om natten) avhengig av hvor spennende boken min er. Jeg sovner en gang mellom midnatt og 01 og står opp 7 på hverdagene (i helgene får jeg 1-1½ time ekstra). Jeg trenger nærmere 9 timer for å ha det optimalt, men det er vanskelig å oppnå når man er B-menneske som må opp tidlig.

Fersken sa for 9år siden:

Nå for tiden så har jeg en døgnrytme på bærtur, så jeg får bare 5 timers søvn som er alt for lite. Til vanlig (når jeg har jobb og slikt) så legger jeg meg rundt midnatt og står opp rundt 7. Når jeg sovner etter at jeg legger meg varierer ganske mye, så i snitt blir det 6 timer regner jeg med. Burde hatt 8 timer for å ha overskudd.

Hyacinth sa for 9år siden:

Svarte 7 timer, og det er for lite for meg. Jeg bør ha rundt 8. Jeg fatter ikke at folk klarer seg med 6 timer, men vi er jo ulike.

Overskudd får jeg ikke uansett mengde, men jeg merker godt hvordan jeg blir av for lite søvn likevel.

Storm sa for 9år siden:

Kan du dele hvilke teknikker du bruker for å sovne igjen etter å ha våknet midt på natta?

veobra sa for 9år siden:

Jeg har det som deg. Jeg bør ha 7,5 hver natt. Jeg blir veldig trøtt hvis jeg får for lite, det holder ikke å ta igjen i helgene. Jeg må ha jevnt med søvn.

Obelix sa for 9år siden:

Tja, 6-6,5 timer kanskje. Er turnusarbeidende og har jeg hatt kveldsvakt og skal på dagvakt blir det ofte bare 4,5 time. Jeg må stå opp 05.30 når jeg har dagvakt. Som oftest kollapser jeg på sofaen et par timer på ettermiddagen så tar igjen litt søvn der. Eller som i dag da jeg har fri; 1,5 times formiddagslur :flau:
Sånn normalt burde jeg hatt minst 8 timer søvn.

Pepper Lemon sa for 9år siden:

Samme her! (Bortsett fra akkurat nå som jeg har baby. Nå teller jeg ikke timene jeg sover, men antallet ganger jeg sover. :mumle: ) Jeg trenger nok søvn for å funke, og nattesøvn prioriteres vanligvis beinhardt.

Mamari sa for 9år siden:

6,5 til 7 timer - jeg svarte 7, men det varierer. I de verste småbarnsårene var det om å gjøre å kare seg på jobb etter 3 timers søvn. Var ødelagt til tider og det har preget meg i etterkant. Sover lett, men det er periodevis. Har bevisst valgt en jobb som jeg ikke tenker så mye på når jeg er hjemme, for jeg er en grubler og det påvirker lett nattesøvnen om jeg ikke bevisst styrer endel valg.

Teflona sa for 9år siden:

Står opp 6.30-7.00, sovner sjelden før ett. 6 timer, ofte mindre, men mer i helger.

Kirsebær sa for 9år siden:

Ca 7 tror jeg jeg ligger på :-)

nolo sa for 9år siden:

Mellom seks og syv timer, som oftest nærmere seks. I ferier, når jeg bestemmer egen døgnrytme sover jeg i underkant av åtte timer, og er deilig uthvilt hele tiden.

Pøblis sa for 9år siden:

Ca. 6 timer. Jeg tror det er for lite, men jeg sover veldig dårlig. :sukk:

Tussa sa for 9år siden:

Mitt mål på kvardagar er i seng før midnatt og opp før sju, det går stort sett så cirka 7 timar her.

Nessie sa for 9år siden:

:nikker:

ming sa for 9år siden:

Ca 6,5 timer. Prøver å være i seng til 22.30, men klokka blir gjerne 23. Vekking 5.30. :gjesp:
Må ta igjen litt søvn i helgene.

Inagh sa for 9år siden:

Jeg vil tro at gjennomsnittet mitt ligger på rundt sju timer om natta.

rine sa for 9år siden:

6,5 -7. En vanlig hverdagsnatt kan jeg nok være nede i under 6 timer, men siden jeg ofte sover 8 i helgene, blir vel snittet på rundt 7. Jeg sover sjelden lenger enn 8 timer, selv om jeg har fri og muligheten.

GydaG sa for 9år siden:

5,5 time sier fitbiten, men jeg burde hatt 8. Har for mye smerter som vekker meg, og ikke funnet noen langtidsvirkende og effektive medisiner som gir meg ro nok til mer sammenhengende hvile. Kjenner at jeg begynner å bli skikkelig sliten av dette nå. Blir gal av søvnmangel over år jeg.

Darth sa for 9år siden:

Jeg går vanligvis og legger meg rundt halv tolv-tolv. Det er målet. Klokka ringer halv sju. Jeg svarte at jeg vanligvis sover sju timer. Sover litt ekstra i helga, men sjelden over åtte timer, heller nærmere sju. Jeg sliter når jeg får mange netter på rad med 6 timer, og det hender rett som det er dessverre. Ikke fordi jeg sover dårlig, men fordi jeg har lakenskrekk.

Misteri sa for 9år siden:

Gjennomsnittlig rundt 4 timer om natten. Søvnvansker og smerter holder meg våken. De verste nettene så må jeg ha et par timer på øyet på dagen.

Pasta sa for 9år siden:

Legger meg som regel før klokka 23 og sovner ganske fort. Klokka ringer 5.45. Det er 7 timer. Føler meg sjelden uthvilt.

Gaia sa for 9år siden:

Dette er meg hvis jeg klarer å komme meg i seng. Jeg trenger 7-7,5 timer. Får jeg det er det ikke like vondt å stå opp. Selv om det alltid er vondt å stå opp. Alltid!

Problemet er hvis jeg har en spennende bok. Da ender jeg fort opp på mellom 6 og 6,5 timer.

Mistral sa for 9år siden:

Ifølge SleepCycle-appen min er gjennomsnittet (hverdag og helg) 7,5 timer. Men det er den tiden jeg tilbringer i senga, det tar ofte mer enn en time å sovne. Så jeg svarte 6,5 timer, det er nok enda litt mindre når ikke helgene regnes med.

Veronal sa for 9år siden:

Jeg sover ca. 6 timer hver natt - midnatt til 6. Tar det igjen i helgene.

Ruslebiffen sa for 9år siden:

Er B-menneske, så kommer meg svært sjelden i seng før midnatt. Legger meg stort sett til å sove 00.30-01 (sovner raskt), og står opp ca 06.30, så 5,5-6 timer. Det er litt for lite, optimalt er ca 7 timer i ukedagene. I helgene sover jeg 8-9 timer iallefall én natt og i feriene går jeg i dvale og kan fint sove 10 timer hver natt.

I stressende perioder (som nå) sover jeg elendig og våkner rundt 05, og det blir alt for lite søvn. :gal:

GinaK sa for 9år siden:

Prøver å legge meg innen midnatt, helst må lyset av 23.30. Står opp 6.30.
Svarte 6.5 timer.

Syrinx sa for 9år siden:

Snittet ligger vel rundt 7,5 timer. Jeg har alltid hatt stort søvnbehov og skulle gjerne hatt nærmere 10 timer for å bli helt lykkelig.

Kaprifol sa for 9år siden:

Jeg må ha over 7 timer for å ikke bli ulykkelig og trøtt. Helst 8 timer. Svarte 7,5. Kompenserer litt i helga, men oftest sover jeg ca 1 time mer natt til fredag og lørdag.

Palmen sa for 9år siden:

Jeg trenger 7 timer men er nå oppe i 5,5- en forbedring fra de 4,5 jeg lå på i vår. Småbarnstiden, ass.

Niobe sa for 9år siden:

5-6 timer. Vanligvis fra rundt 2 til 7-8 tiden.

Bør kanskje spesifisere: Jeg er greit utsovet på 6 timer, og er utpreget B-menneske. Kreativitet og tiltakslyst gjør gjerne en oppsving etter kl 23. Jeg mistenker at jeg hadde foretrukket 3-9 om det ikke var for barna.

Blondie sa for 9år siden:

Jeg sover stort sett åtte timer hver natt, da fungerer jeg best. Merker godt hvis det blir mindre.

Schnuppa sa for 9år siden:

Jeg svarte 5,5 timer. Tar igjen i helgene for at det ofte er kun 4 timers netter i ukedagene. Jeg er uhelbredelig nattmenneske med sterk lakenskrekk. Er fortsatt helt på bærtur nå etter ferien og klokken blir gjerne 02.00 eller 03.00 før jeg kommer meg i seng og jeg står dermed ikke opp før kl. 07.15 når resten av familien står opp. Galskap, så jeg har et stadig forsett om å komme meg i seng ved midnatt slik at jeg kan stå opp kl. 05.45 og rekke trening før jobb.
Drømmer å bli litt mer fornuftig når det kommer til å legge meg om kveldene. Det er jo nydelig å kunne våkne litt mer utvilt enn jeg gjør nå.

Dronningen sa for 9år siden:

Jeg vil tippe 6,5-7 timer, og behøver egentlig 9.:rolleyes:

Jeg kan forøvrig fint legge meg 01.00 fredag og sove til 11.30-12 lørdag, om jeg får lov.

løve70 sa for 9år siden:

Omtrent det samme her; Jeg prøver å legge meg 22.30 og stå opp 06.30. Sovner sjelden før 23, så det blir sånn 7-7.5 timer søvn per natt.

Magica sa for 9år siden:

Begynner å legge meg ca 23 og er som regel under dyna 2330 og står opp 07. Blir av og til vekt på natta av 1-åringen.

Taien sa for 9år siden:

Det kunne vært meg som skrev, for det er nøyaktig likt her. 4 timer og samme problemstilling.

Odelia sa for 9år siden:

....

Guttemammis sa for 9år siden:

Krysset av for 7 timer, varierer fra 7-8 timer.
Optimalt 8 timer.

Erica sa for 9år siden:

Jeg trenger pinlig mye søvn, jeg sover fra ca 22.30-07 i hverdagene og fra 23.30- 9-9.30 i helgene. Trykket på 8,5 time i snitt.

Appelsin sa for 9år siden:

Jeg sover mellom 23.00 og 06.10 på hverdager, altså litt mer enn 7 timer. Det er litt lite for meg (hvilket mareritt å ha småbarn som både våknet kl. 05 og våknet flere ganger hver natt, fatter ikke hvordan jeg overlevde). Hvis barna er bortreist eller har ferie, sover jeg gjerne til 07, prioriterer søvn foran lengre frokost og sånt - må gå hjemmefra 07.20.

Når det er min sovedag i helga legger jeg meg like fullt kl. 23 fordi jeg er så gyselig trøtt, og da sover jeg gjerne til 10. Kunne sikkert sovet en time eller to til, men står opp fordi det er greit at dagen får begynne, på en måte.

Dansma sa for 9år siden:

Jeg prøver å komme meg i seng til midnatt, men sover ikke før ca.kl.00.30, og vekkerklokken står på 6.15. Så ca. 5,5 timer med søvn, fungerer helt greit.
Sover glatt til kl. 10 i helgene.

Hyacinth sa for 9år siden:

Jeg hadde seriøst dødd. I hvert fall blitt syk.

Trinity sa for 9år siden:

Oi, nå føler jeg meg fryktelig sær. Jeg sover mellom ni og ti timer hver natt. Men det nå det som fungerer best for meg. Våken og uthvilt både hverdag og helg.
Gudene skal vite at jeg har levd med mye kortere søvn opp gjennom årene, men da har jeg og følt meg konstant trøtt og uopplagt. Mannen derimot, sover 5-6 timer og har aldri følt behov for mer.

Joika sa for 9år siden:

6-7 timer. Svarte 7 timer.

Fløyel sa for 9år siden:

Jeg svarte feil!! Jeg krysset av på 6.5 t før jeg sjekket FitBit'en min.

Denne uken har jeg sovet i snitt 7 timer og 11 minutter pr natt, forrige uke var der 7 timer 24 minutter.
Jeg sover mer i ukedagene enn i helgene, for i helgene blir jeg sittende lengre oppe, men våkner til samme tid uansett.

Smash sa for 9år siden:

Jeg legger meg rundt 22 og legger bort telefonen 22:30, klokka ringer 05:50. Så lenge jeg holder meg til dette regimet så er jeg uthvilt. Mannen greier seg med seks timer, men jeg blir helt ødelagt av for lite søvn.

Elise sa for 9år siden:

Stort sett 8-8,5 timer. Legger meg 22.30-23.00 og står opp 7. Har ingen problemer med å legge meg 00.30 en kveld, men synes nå det er deilig å sove, da. :jupp:

I en helg uten spesielle eventer blir det vel ca 00-09 eller noe. :vetikke:

Che sa for 9år siden:

Jepp.

Nå kan det jo hende at jeg noen ganger sover til kvart på sju - og noen ganger legger jeg meg jo før midnatt også. Det hører likevel til unntaket og ikke normen. I helgene derimot....da kan jeg gjerne sove fra midnatt til 10.

Teofelia sa for 9år siden:

Jeg svarte 5,5 time, som jeg tror er ganske riktig snitt.

Jeg sover ofte en halvtime på ettermiddagen da, så døgnsnittet er nok nærmere 6 timer.

star sa for 9år siden:

Alt fra 1 time til 12. :gal:
Men ca 6 timer i senga når jeg husker å ta tabletten min. Dvs de ukene jeg har gutta. Kan ligge lenger hvis jeg er alene.

Sissel sa for 9år siden:

6 timer vanligvis.

venla sa for 9år siden:

Svarte 6,5. Legger meg ofte ikke før 2330-00, og står opp 6. Burde hatt 7 timer, blir kanskje lettere nå dom det blir høst.

Polyanna sa for 9år siden:

5-6 timer. Det er for lite, men utfordringen er at om jeg legger meg i skikkelig tid så sover jeg så dårlig. :gal:

Det føles bedre å sove kortere, men skikkelig søvn.

Bluen sa for 9år siden:

Ja, det er noe med det. Når jeg legger meg ett-halv to, er jeg så trøtt at jeg nesten svimer av når hodet treffer puta. Det er vidunderlig. Jeg hater å ligge og vri meg og ikke så sove. Så tidlig som 23 tror jeg ikke jeg har hatt for vane å legge meg siden barneskolen.

emin sa for 9år siden:

Mellom 5 og 6 timer, og nei det er ikke nok. Jeg er dessverre det fødte B-menneske og sitter altfor lenge oppe.

Éowyn sa for 9år siden:

Stemte 5,5 timer. Litt usikker, kan være mindre. Er B-menneske i et A-menneske samfunn.

Skilpadda sa for 9år siden:

Legger meg sjelden før midnatt, oftest halv ett-ett, og har alarmen på halv syv eller nærmere syv, litt avhengig av dag. Bortimot 6 timer i snitt, kanskje? Det skulle gjerne vært en time til halvannen mer, men jeg er visst ute av stand til å gi opp de sene kveldene mine.

millact sa for 9år siden:

Jeg svarte 7 timer, det stemmer ganske så bra. Men, jeg har vært grusomt trøtt denne uken, så trøtt at jeg har følt meg syk og dårlig, så nå må jeg i seng. 7 timer er for lite for meg tydeligvis.

millact sa for 9år siden:

Jeg og! Jeg har følt meg elendig denne uken, kvalm, trøtt og utslitt av mangel på søvn.

Neket sa for 9år siden:

Som regel rundt 6 timer. Det er langt fra nok, jeg er bare ikke noe glad i å legge meg, og jeg er hvertfall ikke noe glad i å stå opp. I helgene sover jeg minst 8 timer (nåde den som prøver å vekke meg) hvis det ikke er noe spesielt så jeg må opp tidlig.

Niobe sa for 9år siden:

Der er jeg også. Det nytter ikke å legge seg tidligere, jeg sover bare dårligere av det.

Harriet Vane sa for 9år siden:

Jeg er utrolig flink til å sove og sovne. :stolt: Jeg sover godt og sovner lett. Men minsten kommer ofte i vår seng og det er ikke alltid jeg får sove igjen hvis jeg blir vekket. Trikset er å ha mulighet for å legge sge et annet sted, så jeg sniker meg til en tom seng på gjesterom eller på et barnerom og tar med meg kindlen og leser meg i søvn. Det fungerer ypperlig.

Divine sa for 9år siden:

Jeg er også kjempeflink til å sove. Jeg sovner med en gang hodet treffer puta og jeg våkner ikke om natta uten grunn. Selv om jeg sover gode 6–7 timer hver natt, sover jeg gjerne en dupp i løpet av dagen om jeg kan. Noen ganger tar jeg en power nap på jobb (type nøkkelsøvn) eller jeg sover litt på sofaen når jeg kommer hjem.

Hvis jeg skal sove til jeg våkner av meg selv, sover jeg som regel i ti timer. Det ser ut til å være standard.

Fluke sa for 9år siden:

7 timer, avbrutt og ødelagt av mini. Så tipper 4 timer er god søvn, resten av natten er helvete.

:trøtt:

( satser på bedring nå som hun har redusert mandlene og kan puste hele natten)

Filifjonka sa for 9år siden:

7-8 timer, eller det er ihvertfall det jeg trenger og prøver å få. Jeg prøver å legge meg før 23, og står opp mellom 6.30 og 7. Våkner i perioder ganske ofte 4-5 og har problemer med å sovne igjen, det blir bare verre om jeg legger meg senere.

I helgene legger jeg meg ofte omtrent på samme tid eller noe senere, og sover til 8-9.

Maya80 sa for 9år siden:

Alt for lite om desverre jeg kjenner det på kroppen att jeg får for lite søvn. Klarer sjeldent mer enn 6 timer på en god natt. Men jeg skal begynne og trene og se om det hjelper på søvnen om natten. Jeg våkner ofte å ligger ofte litt våken før jeg sovner igjen og det hjelper ikke når man allerde sover maks 5-6 timer.

Susse sa for 9år siden:

Max 5 timer, ofte mindre. Sliter med søvn og står opp kl 6. Ideelt for meg og min helse hadde vært 7-8 timer, men det har jeg ikke sovet på 20 år.

Madicken sa for 9år siden:

Jeg er utpreget A-menneske, og legger meg kjempetidlig. Det er ikke ofte jeg er i seng senere enn kl 22. Jeg får gjennomsnittlig 7,5 timer søvn per natt, tenker jeg.

Serafin sa for 9år siden:

Jeg får 6-7 timer i senga, er våken 1-5 ganger i løpet av natta. Har aldri mulighet til å sove utpå.
Legger meg titt og ofte før 22, men senest 23. Oppe mellom 05.30 og 07.00. Klokka står på 06.45 i hverdager, men sjelden den rekker å ringe.
Men sover ekstremt sjelden på dagtid nå, så får tydeligvis nok søvn. Det hjalp når jeg forsto jeg må ta igjen søvn på kveldsiden av natta ;)
Tar jeg ikke medisin (Remeron) sovner jeg ikke før 3-4 på natta.
Jeg har også funnet ut hvordan jeg får storebror til å holde seg på "rett side" av dobbeltsenga når han sover med meg - det hjelper på.

Anne C sa for 9år siden:

I natt sov jeg i 8 timer uten våkne. Jeg følte meg våken nok, men hadde det ikke vært for at valpen startet å pipe litt når han forstod at jeg var våken så kunne jeg fint sovet noen timer til. Åtte timer hver natt hadde vært gull, men i praksis får jeg det aldri til.

mamaria sa for 9år siden:

Jeg sover nok oftest fra ca 23 til 6.30-7. Jeg tror jeg trenger mye søvn, og føler meg fort dårlig om jeg har et par kortere netter på rad. Jeg er a-menneske av natur, så jeg blir veldig trøtt om kvelden, og våkner som regel alltid av meg selv før vekkerklokka.

Syrinx sa for 9år siden:

Jeg har sovet mer enn 9 timer i natt. Fantastisk!

tinkadott sa for 9år siden:

Sov 10 t og 10 min i natt!! I lånt leilighet på ukjent plass. Så godt etter ei uke med for lite søvn hver eneste natt.

Lenam sa for 9år siden:

Jeg sover for lite. mellom 5 og 6.5 time per dag. Hadde sikkert trengt rundt om 7.5-8.

Fløyel sa for 9år siden:

I helgen har jeg sovet i snitt 5 timer og 25 minutter, godt det er mandag igjen for i natt sov jeg 8 timer og 28 minutter. Så jeg sover mer på hverdagen - da tvinger jeg meg i seng helst kl 22 og senest kl 23.

Darth sa for 9år siden:

Natt til mandag er den verste her i huset, da er jeg ikke trøtt nok på kvelden, og vips kryper klokka mot ett før jeg er soveklar, og med vekkerklokka på 6.30 blir det for lite søvn for meg. Så sjangler jeg meg gjennom mandagen og sovner som en stein om kvelden. Og så repeterer vi det hele neste uke...

(Lurer på hvordan jeg overlevde å ha små unger egentlig, men man klarer vel det man må, heldigvis.)

frukt sa for 9år siden:

Sover enten for mye eller for lite virker det som, mest av det siste ... Føler meg omtrent aldri opplagt når jeg våkner.

Nextlife sa for 9år siden:

Jeg har et søvnmønster som ikke likner noe, men har jeg 3 timer sammenhengende søvn er jeg fornøyd. Litt 10-15 minutters dupping ellers gjennom natten skjer også, men slett ikke bestandig.
Sånn i det daglige legger jeg meg mellom 01 og 02 og står opp senest 06.
Ha takk og pris for at jeg har et lavt søvnbehov.
Om jeg i en lengre periode har søvntull og ikke sover disse 3 timene sammenhengende merker jeg at jeg sliter, mest med konsentrasjon og hukommelse.

007 sa for 9år siden:

Jeg lider av lakenskrekk og kommer meg ikke til sengs om kvelden. Jeg trenger minst 7 timer søvn for å fungere optimalt, men som oftes blir det kun 5-6 timer i ukedagene. Noe som er for lite, jeg går som en zombie hele ettermiddagen om jeg er så dum å sette meg i sofaen etter middag. Om jeg ikke setter meg ned, men pusler rundt, går det greit.
Vi har store barn, så jeg sover lenge i helgene. Og dupper evt på sofaen om ettermiddagen, og timeplanen en sjelden gang tillater det.