< Tilbake til oversikten | Hvem kan lese?
Har du noen gode oppskrifter å dele, eller er på jakt etter noen gode oppskrifter? Da er dette det rette forumet.
IzziCreo sa for siden:
Eldste fikk smoothiemaker til jul, og jeg tenkte at jeg kanskje kunne lage meg noen måltider med smoothies. Noen som har noen gode oppskrifter? Gjerne med grønnsaker :) Hva bruker dere for å gjøre den litt mer mettende?
oslo78 sa for siden:
Jeg lager stort sett av en veldig moden banan, frosne jordbær og bringebær, gulrot, gurkemeie (fordi jeg har en mor med leddgikt og prøver å forebygge) og appelsinjuice. Ellers hiver jeg oppi det jeg har til overs - litt brokkoli eller pære eller eple. Blir stort sett veldig godt!
IzziCreo sa for siden:
Takk for tips! Bruker du malt gurkemeie? Jeg har mye muskel- og leddplager og mener jeg har lest at gurkemeie er smart å bruke, men husker ikke helt i farten?
Fryser du gulrot/grønnsaker før du bruker den/de?
Hyacinth sa for siden:
Frosne bær, helst blåbær
Frossen spinat
Egg
Avocado
Havregryn
Chiafrø
En oljeskvett
Valnøtter
Kesam/skyr/yoghurt
Vann
Bananer til søtning
Evt honning
Dette fungerer som et måltid hos oss.
IOA sa for siden:
En banan, en halv avokado, en dæsj yoghurt og en dæsj eplejuice syns jeg blir godt. Hvis jeg vil være skikkelig sunn hiver jeg oppi en neve spinat også.
Bokormen sa for siden:
Jeg bruker ofte kefir eller annen surmelk, havremelk eller yoghurt naturell som basis, men det er jo en smaksak. :) Oppi hiver vi hva vi enn har av bær, grønnsaksrester og frukt.
oslo78 sa for siden:
Fryser ikke gulrot og grønnsaker, ei heller banan.
Bruker malt gurkemeie, ja.
frukt sa for siden:
Denne hadde jeg i dag. Veldig god!
frukt sa for siden:
Når jeg lager selv har jeg oppi egg, kokosmelk, olje, yoghurt, nøtter eller avokado for å gjøre det mer mettende.
Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.