frukt sa for 8år siden:

Jeg skulle gjerne hatt mulighet for å trene litt hjemme (kondis) når barna sover, og har tenkt på en spinningsykkel eller noe i den dur. Men jeg vil gjere høre hva dere har/ville hatt sånn i tilfelle det er noe annet jeg burde vurdert.

Jeg trener crossfit på senter, og kan være med på timer eller trene for meg selv mellom 7 og 23. Men da er jeg jo avhengig av barnevakt om jeg vil trene på kvelden.

Tredemølle er utelukket da jeg får vondt av å løpe (av å gå for mye og for den saks skyld). Har hofteleddsdysplasi.

Niobe sa for 8år siden:

Vi har romaskin. Concept2 Modell D, samme type som de har på treningssentrene. Den er kjempegod, og fungerer veldig bra for oss. Det er ikke så mange andre treningsapparater som hadde fungert for meg. Spinningsykkel kanskje, men det gir ikke like allsidig trening. Eneste minuset er at den er stygg som fy. :knegg:

Bergensis sa for 8år siden:

Eg brukte ellipsemaskina fleire gonger i veka før eg meldte meg inn på treningssenter. 3-4 økter i veka i vinterhalvåret, litt mindre i sommarhalvåret når det var greit å gå turar i fjellet. Hadde økter på omlag 45 minutt medan eg såg ein episode av eitt eller anna.

Den tar ein del plass da. Men det gjer jo både tredemølle og roapparat. Ellers er det mykje du kan gjere med ein strikk og eit par manualar. Søk opp øvelsar og program på internet.

Retz sa for 8år siden:

Har ingen, men skulle gjerne hatt tredemølle. Ingen andre er aktuelle.

Blondie sa for 8år siden:

Vi har manuell tredemølle, funderer på romaskin i tillegg.

løve70 sa for 8år siden:

Jeg ville hatt tredemølle og hadde gått for det dersom jeg var i din situasjon. Det hjelper jo ikke deg om du ikke kan løpe da ;) Som alternativ 2 hadde jeg gått for ellipsemaskin.

Anne C sa for 8år siden:

Jeg har en spinnigsykkel, og jeg var ekstremt ivrig på den for et par år siden. Men nå står den bare til pynt utenfor soverommet vårt. Kanskje jeg bruker den igjen :knegg:

Stompa sa for 8år siden:

Hvis tredemølle ikke var aktuelt, ville jeg gått for ellipsemaskin.

Annki sa for 8år siden:

Jeg har både tredemølle (demontert for øyeblikket) og ellipsemaskin. Jeg liker egentlig best å løpe, men har ikke noe sted å ha mølla akkurat nå, så den er demontert, ellipsemaskin er ett godt alternativ! Ellers så har jeg hørt at romaskin skal være effektiv og bra trening, har prøvd det litt på treningssenter, så hvis jeg skulle hatt noe nytt nå, så hadde jeg nok satset på det! :)

venla sa for 8år siden:

Har sykkelrulle, men skille ønske at vi hadde hatt plass til er roapparat.

Lavender sa for 8år siden:

Jeg ønsker med slynge, TRX. Det er ikke kondisapparat, men det går helt fint an å få moderat jevnt høyere puls med varianter av supersett.

Blå sa for 8år siden:

Jeg ville hatt tredemølle. Men alternativet hadde absolutt vært romaskin. Effektiv trening for store deler av kroppen. Og har du plass til slynge i tillegg så har du kommet veldig langt.

Candy Darling sa for 8år siden:

Slynge og yogamatte.

Du spurte ikke om hva man faktisk BRUKER, nei? :humre:

frukt sa for 8år siden:

Det kunne jeg godt ha gjort. :p
Men jeg var mest opptatt av å få ideer egentlig.

Candy Darling sa for 8år siden:

Jeg har for øvrig også zumba til Wii. Det funker greit når man absolutt ikke har lyst utfor døren (eller ikke kan pga. kids), men jeg personlig blir fort litt lei.

Det gjør jeg jo av alt, utenom løping, så det er kanskje ikke så mye hjelp i. :humre:

frukt sa for 8år siden:

Jeg har Xbox, noen treningsspill og treningsdvder i England. Det hjelper heller ikke mye. :knegg:
Må har variasjon for jeg blir også fort lei, og det er derfor jeg tenker på en sykkel jeg kan slenge meg på og se en film. Det har i hvert fall fungert bra tidligere. :jupp:
Men det er jo mange andre interessante forslag her. :ja:

frukt sa for 8år siden:

Elipsemaskin ser ok ut, men jeg har veldig lite erfaring, og vet ikke om jeg ville fått vondt av den ...
Romaskin er ok, men de tar jo innmari stor plass da. Dessuten har de det på senteret. Men jeg kunne jo fått meg en etterhvert om jeg fikk egen leilighet og hadde plass. :)

Bluen sa for 8år siden:

Har spinningsykkel (kjøpt av mkj) her inne, og er veldig fornøyd med det. Jeg setter strykebordet foran sykkelen (endelig får jeg bruk for det annet enn til 17. mai også!) med laptop-en min oppå, og så sitter jeg der og koser meg og ser tv-serier. :jupp: Muligheten for å se på film gjør treninga veldig mye mer lystbetont.

Bluen sa for 8år siden:

Så dette først etter at jeg skrev svaret mitt, og ja - her har du det. :jupp:

Niobe sa for 8år siden:

Romaskin tar en del plass i lengden, men i vårt hus var den mer plasseringsvennlig enn en tredemølle hadde vært. Den bygger jo mye mer i bredden, romaskinen er veldig smal. I tillegg kan den lett deles i to deler og trilles et annet sted. Det gjør vi når loftstuen brukes til barnebursdager og den slags.

frukt sa for 8år siden:

Visste ikke at den kan deles opp. Det gjør det jo mer praktisk. :ja: Hvor mye koster en sånn Concept 2 sak da?

Niobe sa for 8år siden:

Ca. 11.000 kr.

www.concept2.no/romaskiner/concept2-indoor-rower-model-d-249.html

Primrose sa for 8år siden:

Jeg har redcord slynger. Siden jeg har dårlig rygg og må trene kjernemuskulatur flere ganger i uka så er denne super for meg. Det er ikke noe kondisjonsapparat da.

frukt sa for 8år siden:

Det hadde jeg og hatt godt av egentlig. Men hvordan fester man det?

Bluen sa for 8år siden:

Slynger? Man lar dem ligge i en pose som snart drukner under mange esker med skrot. :erfaren:

frukt sa for 8år siden:

:latter:

Blå sa for 8år siden:

For å ha slynge må du kunne feste to kroker som skal tåle din vekt i taket. Og så må du ha plass nok rundt den til at du kan legge deg nesten ned. Jeg kan bare gjøre det i en retning, men det går helt fint. Til daglig er det bare de to krokene i taket, selve slyngen ligger i en pose og rigges opp ved behov. Kan selvsagt også henge der.

noen sa for 8år siden:

Jeg har en ellipsemaskin. Jeg ville helst ikke hatt en ellipsemaskin. :nemlig:

frukt sa for 8år siden:

Jeg hadde blitt glad om noen hadde gitt meg en elipsemaskin. :p

Ru sa for 8år siden:

Har slynge og treningsmatte, og hoppetau.
Kjøpte Redcord Mini på salg på xxl før jul et år;
www.xxl.no/redcord-redcord-mini-slynge/p/1058042_1_style?as_templateId=2393988&gclid=CP69qYu00NACFQlfGQodQ14L4g&as_templateId=2393988&gclid=CP69qYu00NACFQlfGQodQ14L4g

Kan også festes i dør, ved behov.

noen sa for 8år siden:

Du kan få kjøpt den for en billig penge (300ish inkl. støv fra garasjen), men jeg antar at det er litt for langt unna til at det er aktuelt for deg. :knegg:

frukt sa for 8år siden:

:humre:

Isprinsessen sa for 8år siden:

Jeg har sykkelrulle og redcord, redcorden brukes vel så mye av ungene, den henger i taket og er super huske eller klatretau.

frukt sa for 8år siden:

Jeg har visst kjøpt en brukt spinningsykkel og slynge som festes i døra. :jupp:

Blånn sa for 8år siden:

Jeg ville hatt romaskin, tror jeg. Eneste dingsen på treningssenteret jeg virkelig føler mestring på.

Fløyel sa for 8år siden:

Vi har sånne gummistrikker, de morkner ganske raskt syntes jeg. De sier de er veldig bra og gir allsidig trening.

Vi har hatt, men er solgt på finn.no etter å ha fungert som klesstativ i lengre periode:

• Elipsemaskin
• Stepmaskin
• Ergometersykkel
• Bøyle til å ta situps

:kjøpetryne:

Gratulerer med slynge og spinningsykkel.

frukt sa for 8år siden:

Strikker har jeg og. Bra å ha til sånn kjedelig, men akk så nødvendig fysioterapitrening.

:knegg:

Candy Darling sa for 8år siden:

Rart vi er så forskjellige. Jeg klarer overhodet ikke å levere mens jeg ser på film. Jeg må slå av TV-skjermen på tredemøller på treningssenter også. Jeg blir bare distrahert og klarer ikke å holde farten.

Men hvis man klarer det, er det sikkert lettere å motivere seg for å faktisk gjøre det.

frukt sa for 8år siden:

Går helt fint det, og jeg holder ut lengre enn jeg hadde gjort uten noe å se på for da tenker jeg bare på når jeg skal stoppe. :knegg: Har blitt god på multitasking av å ha tvillinger. Ikke at det er udelt positivt altså.

Primrose sa for 8år siden:

Nå ser jeg at du har fått flere svar på hvordan man henger opp slynger. Jeg kan legge til at det også er lett å ta de med seg, hente de over trapper, gelender, tre ute osv. Genialt.

frukt sa for 8år siden:

Ja, jeg skulle gjerne hatt en bedre enn som bar festa i taket, men det får komme etterhvert.

Bergensis sa for 8år siden:

Om du har veldig knapt med plass, kan ein sånn ministepper vere aktuelt. Det er ikkje særleg moderne, men den tar liten plass og du får ei god mosjonsøkt.

www.proteinfabrikken.no/abilica/24546/abilica-ministep-abilica?gclid=CNvDhcjV09ACFWLncgodx98JhA#.WEByTVweu-c

Med eit par manualar og ein god strikk får du trent heile kroppen. Både cardio og styrke.

Eg foretrekker denne type strikk, for da blir eg ikkje så sår i hendene. Du får med eit hefte med mange øvelsar. Ellers er det mangt å finne på internettet også.
www.x-life.no/products/abilica-exertube-treningsstrikk