Bloppy sa for 6år siden:

Jeg har vært på teknikkurs for klassisk langrenn.
Resultatet er at jeg er så støl i hofteleddsbøyerene at jeg må hjelpe til med armene for å få beina med meg inn i bilen. :o

Jeg har egentlig trening på planen i dag. Ei rolig økt på mølle. Er det fornuftig å prøve seg på det, eller bør kroppen få hvile en dag ekstra når den er såpass støl?

Langrenn var på mandag.

Mei sa for 6år siden:

Jeg synes den beste medisinen for ren stølhet er å trene den vekk. Ikke for tung økt, hør på kroppen og tøy lett underveis og etter.

Kaprifol sa for 6år siden:

Jeg ville forsøkt å varme opp lenger enn vanlig, gå en tur på vei til senteret og starte rolig på mølla. Det er neppe farlig, men veldig ubehagelig å være så støl. Det kan bli bedre raskere om du trener rolig og får blodgjennomstrømming i muskulaturen.

Candy Darling sa for 6år siden:

Det går helt fint så fort du er ordentlig varm, så lenge du ikke har fått strekk.

Hilsen uforbederlig bootcampoptimist.

løve70 sa for 6år siden:

Veldig enig i dette!

Tallulah sa for 6år siden:

Jeg syns det er veldig gøy å trene kompliserte ting når jeg er veldig støl. :knegg: Jeg elsker den fryktelige smerten og det at jeg ikke kan kontrollere kroppen. :latter: OK, litt sykt. Ser den.

Ruslebiffen sa for 6år siden:

Lett trening / restitusjonstrening synes jeg også funker. En rolig joggetur el.l.

:rofl:

Bloppy sa for 6år siden:

Takk for svar! Det ble ikke noe i dag, jeg hadde glemt at jeg skulle til fysio.
Men da prøver jeg meg på ei økt i morgen.