Divine sa for 6år siden:

Mente du å høres nedlatende ut nå, eller valgte jeg bare å lese deg med feil briller?

"Ha hodet med seg" får det til å høres ut som om folk som kanskje bevisst velger å ha et litt mindre strengt fokus på sunn mat, er helt hjernedøde.

Niobe sa for 6år siden:

Jeg tenker med samme hodet hele uka, så når jeg tenker at det ikke er lurt å fråtse i usunt i helgene, så tenker jeg det samme de andre dagene også. Jeg synes det er litt rart at folk har behov for å fremstille det sånn at de som spiser lite godteri «sikkert spiser bare ferdigpizza og junk, så totalen er sikkert ikke bra.» :vetikke:

Bluen sa for 6år siden:

Tenkte det samme. Det er faktisk ikke slik (for de fleste av oss, som ikke har diagnoser av noe slag) at det er farlig å spise en og annen sjokoladebit eller en neve potetgull - ikke engang om det skjer daglig.

Morella sa for 6år siden:

Mente på ingen måte å være nedlatende. Hjernedød er nok litt å ta i, det er dine ord.

Jeg har vært der selv. Tatt mange dårlige valg og nedprioritert min egen helse. At det ikke var særlig smart er vel ikke til å stikke under en stol. Jeg hadde overhode ikke hodet med meg på det området da.

Niobe sa for 6år siden:

Det kan jeg være enig i, men 7 biter sjokolade og 35 flak potetgull på en uke er ikke i nærheten av 1,5 poser potetgull, 2-400 gram sjokolade og resten som skisseres i HI. Slike mengder har jeg faktisk ikke hørt om før, og jeg holder fast på at det er veldig mye.

Frk_Fryd sa for 6år siden:

Jeg må si jeg humrer litt over at folk blir sjokkert over mengdene snop som inntas i den FP`ske heim. :humre:
Vi spiser snop i helgene og er nok ikke alltid supersunne i ukene heller. :villoggal:

Pøblis sa for 6år siden:

Kaloriinnholdet i 100 g melkesjokolade er 555. Spiser man 400 g, er det altså 2220 kcal. En pose potetgull er rundt 1000 kcal.
Det ER jo himla mye. :nemlig:

Tussa sa for 6år siden:

Eg et to twist på jobb på fredagar, nokre ruter sjokolade og kanskje ei pittelita skål potetgull fredag, lørdag og søndag. Isolert sett er ikkje det mykje men når eg har fokus på å gå ned i vekt et eg ikkje dette. Ungane et meir snop, spesielt potetgull. Ingen spise snop hos oss mandag-torsdag.

Eg syns mengda i HI er mykje, eg hadde gått mykje opp i vekt av samme mengde kaloriar.

frukt sa for 6år siden:

Jeg trøstespiser innimellom så jeg er langtfra perfekt... Men det er begrenset hvor mye jeg klarer å trykke i meg. Heldigvis.

Timar sa for 6år siden:

Det jeg mener er at mange nok har sin valgte "drug". For meg har det alltid vært sjokolade, og selv om jeg har spist altfor mye av det, så har jeg spist forholdsvis sunt ellers.

Hyacinth sa for 6år siden:

Jeg er helt enig i alt. (Og ja, det er selvsagt lett for meg å svare i denne tråden fordi jeg er flink med kosten. Jeg er antakelig ikke like flink til alt annet i livet. Siden noen poengterte nettopp dette.)

Vi har nesten aldri besøk heller, så det blir lite "besøksmat". Når vi har middagsgjester, har vi faktisk nesten aldri dessert. (Kanskje det er derfor vi har mange venner, men utrolig sjelden besøk. :sjokk: )

Dixie Diner sa for 6år siden:

Det hjalp for meg å bli veganer. :knegg: Mengdene begrenset seg liksom selv da. Godteriet på jobb er utelukket (masse melk i det), baker folk kaker og har med på jobb eller andre steder, er det oftest egg og melk i, ergo uaktuelt for meg. Jeg er veldig glad i melkesjokolade and such; utelukket. Så jeg er rett og slett blitt et "spiser veldig lite og sjelden godteri"-menneske de siste 7 årene og det passer meg i grunnen utmerket for jeg slipper å bruke NOE viljestyrke. :glis:

Jeg er tynn og trenger ikke passe vekta overhodet, men vil gjerne leve sunt pga. energi og helse, og min store svakhet er ikke godteri men middag og salt. Så jobber litt med å begrense det. Spiser ikke store mengder uansett, men store nok til at jeg blir doven og energiløs, og jeg reagerer på hvetemel men klarer ikke alltid holde meg unna pizza og pasta og sånne ting, og lager altfor ofte middag seent på kvelden og spiser foran tven. Største problemet er jo at mannen, som ikke eier magemål, jo spiser sammen med meg da og han legger seg altfor mett og klager dagen etterpå. Så det motiverer jo litt å skjerpe seg for HANS skyld da, ikke minst fordi han skal inn i bryllupsdressen om bare halvannen måned. :knegg:

frukt sa for 6år siden:

Ikke dessert? :what: Da hadde ikke jeg giddet å komme på besøk altså. :skuffet:

Hyacinth sa for 6år siden:

Nei, der ser du. :knegg:

Bokormen sa for 6år siden:

Jeg er dårlig på å begrense meg da det gjelder sjokolade, så det bør jeg ikke ha i hus. :flau: Ikke noe problem å spise en 200 g Freia på en helg.

Ungene varierer litt. Eldste vil ofte ikke ha godteri i helgene, men kan godt kjøpe en iste eller en is ute med venner av og til. Yngste brydde seg ikke noe om sjokolade, is og denslags før, men har fått smaken på det nå, og må begrenses mer. Hos han må vi gjerne spesifisere antall smågodtbiter han får plukke osv.

Jeg er slik at dess oftere jeg spiser søtt, dess mer har jeg lyst på det. Tidligere drakk jeg altfor mye Pepsi Max, men etter å ha kuttet ut en god stund smaker den metallisk. :sjokk: Hva er det i den brusen som mange blir så avhengige av?

Nenne sa for 6år siden:

Det er kjempelett! Men jeg prøver å aldri la det skje. Jeg legger egentlig på meg bare av å ha sjokolade i hus, uten å spise den. (Det føles i hvert fall sånn ...) Hadde jeg kunnet spist mer godteri enn jeg gjør uten å tenke på vekt, så hadde jeg da virkelig kost meg mer. Det er ikke fordi jeg ikke har lyst på at jeg ikke spiser godter, det er fordi jeg ikke bør ha det.

Som Bluen sier, så er det jo ikke farlig, så hvis man kan spise en del godteri uten å få problemer med det, skjønner jeg ikke hvorfor ikke folk bare skal fortsette å kose seg. Enten det er noen ruter sjokolade hver dag eller mer i helgen.

Fluke sa for 6år siden:

Da vi spiste "normalt" kunne vi godt ha en eller 1,5 pose chips hver i helgen. Det vil si at vi delte en pose chips med dip både fredag og lørdag og at det på lørdag kanskje ble to poser i løpet av kvelden (evt en pose chips pluss nøtter pluss saltstenger pluss smash pluss melkesjokolade pluss øl/brus :knegg: ).

Cumulus sa for 6år siden:

Barna kjøper lørdagsgodt for 40 kroner hver. Jeg spiser en liten potetgullpose. I tillegg hender det jeg popper popcorn til oss alle 4 på fredager eller om vi ser en film sammen på lørdag. Jeg tåler ikke sukker, så det spiser jeg ikke. Men det hender jeg baker sukkerfrie kaker eller muffins og da går jeg og småspiser hele uka... :mad:

løve70 sa for 6år siden:

Enig med deg Divine :nemlig:

emm sa for 6år siden:

Vi er vel kanskje på dette nivået. Ikke alltid vi har godteri og potetgull i helgene. Men så tar vi det meste av kalorier igjen i god mat. :p

Niobe sa for 6år siden:

Det er jo det som er så interessant med sånne tråder som dette: Detet viser jo hvor forskjellige utgangspunkt vi har når vi i andre tråder sier at «vi skeier ut litt i helgene». Forskjellene er jo større enn jeg hadde sett for meg.

Filifjonka sa for 6år siden:

Jeg er helt enig med de som synes at endel i denne tråden har et veldig høyt forbruk av godteri, potetgull og brus på en vanlig helg. Jeg trodde faktisk ikke det var vanlig med sånne mengder. Vi er langtfra noen godte-asketer i min familie, men vi har ikke de mengdene som beskrives her, og vi pleier heller ikke ofte å ha både brus, potetgull og godteri på en gang. Vi spiser sunt resten av uka, så det er ikke sånn at vi må stramme inn i helgen fordi vi har spist junk hele uka. I perioder kan vi ha litt sjokolade på ukedager også, ikke noen streng politikk der.

Polyanna sa for 6år siden:

For mann og barn er svaret at det er ganske som Niobe: Litt smågodt på lørdagskvelden, ytterst sjelden potetgull. Brus er det ingen av dem som liker, så det utgår. Sjelden dessert (enda jeg egentlig liker å ha det etter søndagsmiddagen, men resten av familien er som sunnmørsslekta som heller vil ha kakebord enn dessert, og kaker gidder jeg veldig sjelden å bake. :knegg: ). Av og til vafler og sånt i helgene, da gjerne ikke de altfor usunne variantene. Ingenting i ukedagene.

For min egen del er bildet litt mer opp og ned. I PMS-tida kan jeg trøkke innpå en del, og i perioder er det umulig å gå forbi twist-skålen som av og til dukker opp på jobb. Men de siste årene har jeg heldigvis fyst mindre og mindre, så det går mer og mer av seg selv å være moderat, med kanskje noen unntakskvelder i måneden.

Jeg har vært som Bluen, som lett har kunnet justert for smågodt og sjokolade med trening og mindre "mat", men de siste årene har jeg kjent mer og mer på kroppen (hodet har selvsagt alltid visst det) at mat er mye mer enn kalorier, og for å fungere må jeg faktisk tilføre kroppen skikkelig næring, og da kan jeg ikke bruke opp kaloriene på godis, men bruke dem på byggesteiner. Det kjennes veldig, veldig bra ut å ha gjort det skiftet. Mer energi, mindre (så godt som ikke) syk, mer glad. Veldig mye bedre restitusjon. Målbart bedre stoffskifte.

Nå skal det bare gjennomføres i litt flere av månedens dager. :knegg:

Bluen sa for 6år siden:

Indikerer du at du har kommet lenger i evolusjonen enn meg? :knegg:

Nå er stoffskiftet mitt uansett medisinert, men ellers føler jeg at jeg får mye av dette gjennom trening, altså (skjønt man kan jo aldri vite hva slike ting egentlig kommer av).

Polyanna sa for 6år siden:

Ja, alle er jo forskjellige og må finne ut hva som passer for seg selv. Du er uansett yngre enn meg, og kommer sikkert unna med mer. :nemlig: :mumle:

Jeg kom til et punkt der jeg begynte å føle meg rett og slett gammel. Utslitt, oppbrukt, restituerte dårlig, små- eller storsyk hele tiden, fikk lite ut av trening, trøstespiste, begynte å legge på meg og tenkte at "jaja, dett var vel dett, sånn blir alderdommen, det er bare å sette seg ned og legge inn årene! :sukk: " Så da tok jeg noen grep, som hjalp for meg.

Elise sa for 6år siden:

Jeg har startet på en godtestopp. Ble så SUR på snopet i går, og det var derfor jeg laget tråden, og for hvert eneste svar dytter det meg i riktig retning, enten dere mener at det er waaaaay to much, bare litt mye, eller helt ok. Så jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger. :jupp:

Polyanna sa for 6år siden:

Presiserer (ref hint i kaffebloggen): Jeg tror ikke jeg har det bedre fordi jeg spiser mindre snop, men fordi jeg spiser mer skikkelig næring. Og det er plass til det andre, fordi det er mindre av det første.

Bokormen sa for 6år siden:

Uansett hva det gjelder er det jo kjekt med de områdene i livet hvor en ikke trenger tenke, men regulerer seg fint og er fornøyd med det. Jeg drikker alkohol akkurat da jeg vil, og hvor mye jeg vil, og ligger vel på kanskje tre glass vin og et par cider i året. Da det gjelder sjokolade, eller for den del, fysisk aktivitet, må jeg mer ta meg selv i nakken og gå imot min egentlige natur. :o

Vi hadde en diskusjon hjemme her, to venninner og meg. To av oss hadde gått ned litt etter jul, den tredje har alltid vært slank. Hun mente grepene vi hadde tatt var unødvendige, og at en ikke burde tenke kalorier, næring, en skulle spise hva en ville i moderasjon. Det fungerer jo godt for henne, ikke like godt for oss andre to. :knegg: Så jeg er enig i at et avslappet forhold til mye er bra, men samtidig ikke der at en ikke kan ta grep hvis det sklir ut.

Hyacinth sa for 6år siden:

Mens for meg er det omvendt. Har alltid spist svært sunt og næringsrikt, men det var da jeg startet med å kutte drastisk på sukker og hvetemel (ikke kutte ut, men kutte kraftig ned) at jeg begynte å få overskudd og føle meg friskere. Kom inn i en god spiral med mer trening, bare ordentlig mat og mye mer energi, og da forsvant også søtsuget. Vekten gikk ned, og i det hele tatt. Kan med hånden på hjertet si at jeg føler meg bedre enn på mange år. Nå skal det mindre til før jeg blir mett, og fråtsing gjør meg bare uvel, i motsetning til tidligere.

Elise sa for 6år siden:

Jeg levde helt fint med å spise litt sjoklade støtt og stadig i mange år. Men de siste årene har jeg ikke klart det. Det er litt sjokolade støtt og stadig i tillegg til alt for store mengder godteri hver fredag og lørdag. Og ofte søndag. Og av og til onsdag, lillelørdag vet dere. Og kake på jobb. Før var jeg ikke så glad i kake, nå er jeg det. Og jeg er lærer, så jeg har ferie i 8 uker på sommeren. Det går ikke an å ha feriekosthold hele ferien når man er lærer. Da tenker jeg dere skulle fått bakoversveis, hvis dere så hva jeg spiste. Jeg legger heldigvis ikke å meg resten av året, til tross for store mengder snop, men i feriene gjør jeg det. Aktiviteten går ned, og helgekostholdet er også uke-kostholdet. :knegg:

Men så slites jeg stadig mellom tanken om at "jeg nærmer meg 40, det er ok å ha en kropp som ikke ser ut som den er 20 lenger, det er ok å kjøpe bukser med annet snitt enn tidligere, fordi kroppsfasongen er annerledes enn tidligere" osv osv osv, så kommer tanken om at "må bli tynnere, må bli sunnere" den andre halvparten av tida.

Jeg synes det er så trist og slitsomt med de som har slanket seg i 40 år men aldri blir fornøyd, og som stadig marer om det i sosiale lag. Jeg har lyst til å være fornøyd med kroppen min slik den er, og jeg har lyst til å akseptere at den endres. Men det er jo ikke bra å spise så mye snop. :niks:

Jaja, nei nei. Noe skal det vel alltids være.

Drømmedama sa for 6år siden:

Jeg spiser ihvertfall veldig mye mindre snop enn jeg skulle ønske. Jeg har ikke helsesamvittighet til å spise mer snop, men det hadde vært inmari digg. Det er imidlertid mye digg jeg velger bort fordi jeg er så voksen og fornuftig og ansvarlig og sånn. Men det er vel lov å drømme? Mitt drømmekosthold hadde bestått av lekre salater, god rødvin, enorme mengder smågodt, hvit fisk, mojito, ostepop, gøye oster, Pepsi Max og masse frukt. Og sjokolade! Sleng på en 20-pakning sigaretter, litt hasj i helgene og en GT til lunsj så er det hele komplett. :nam:

Ruslebiffen sa for 6år siden:

Jeg kan potensielt spise enorme mengder snop, og tidligere kunne mannen og jeg glatt spise et par poser potetgull og et par store poser smågodt / smash el.l ila. en helg. Det kan vi ikke lengre. :knegg: Selv om jeg trener mye og har høy muskelmasse, så sliter jeg med å holde vekten nede og må være påpasselig. Dessuten fungerer hode og kropp skrekkelig dårlig om jeg spiser masse sukker.

Vanligvis kjøper vi ikke inn snop til oss voksne i helgene lengre. Vi drikker vin. :nemlig: Når vi først kjøper snop (en gang annenhver måned, kanskje?) kjøper vi alltid litt for mye og husker på hvorfor vi ikke kan kjøpe snope lengre. Brus drikker vi svært sjelden.

Min nemesis er småspisingen; hvis vi først har noe godterirester, kjeks eller kokesjokolade i skapet, spiser jeg det, litt etter litt. Så det bør vi helst ikke ha hjemme. Jeg spiser også en del mørk sjokolade, så går fort med en plate 86 % ila. en uke.

Jeg synes noen her inne spiser mye snop, men ikke sjokkerende mye.

Timar sa for 6år siden:

Er det meg du sikter til? Jeg tror ikke alle som ikke spiser snop, spiser usunt ellers. Tvert i mot høres det ut i denne tråden som om mange er veldig opptatt av å leve sunt hele tiden. Men jeg nekter å tro at folk flest spiser tre biter kokesjokolade i uka, eller ei brødskive med syltetøy, eller kun en alkoholenhet eller bittelitt av noe annet usunt. Ingen av de jeg kjenner gjør det ihvertfall. De aller fleste spiser mest sunt og litt usunt og har det bra med seg selv både fysisk og mentalt.

En ting er å ikke være glad i usunt, noe annet er å nekte seg alt som er godt. Er buksestørrelsen viktigere enn å kunne kose seg med mat? Der er vi ulike.

Harriet Vane sa for 6år siden:

Jeg foretrekker å bruke kaloriene mine på vin. Og mat. Jeg spiser typ 1- 2 never med potetgull i løpet av en helg, mannen spiser resten. To ruter firkløver til kaffen om morgenen i helgen, ellers lite eller ingenting. Bare tanken på å spise en stor sjokolade alene i løpet av kort tid er helt absurd. Hvordan GJØR man det, egentlig?

Polyanna sa for 6år siden:

Veldig lett, HV, man begynner i en ende og så fortsetter man bare. :knegg:

Før så trodde jeg folk som har det sånn at "jeg spiser noen biter og det er kjempegodt, men så er det nok og jeg har ikke lyst på mer" enten LØY eller drev med massivt selvbedrag, men så har jeg møtt noen sånne, til og med veldig nær meg, og de HAR det faktisk sånn. Det er rent ut fascinerende. De er sånn "for mye av det gode skjemmer alle ting ut" (eller hvordan det er), mens jeg er "for mye av det gode er DEILIG!". :hehehe:

Så jeg dropper det mer og mer fordi jeg på sikt ikke likte hvordan det påvirket helsa mi, ikke fordi jeg har sluttet å ha lyst på mer sjokolade etter to biter. Det er i grunnen lettere å ikke spise den første biten enn å ikke spise dem femte.

Niobe sa for 6år siden:

Jeg kunne spist chips hver dag, og sjokolade veldig ofte, om det ikke fikk noen konsekvenser for helse og trivsel. Men jeg vet med meg selv at jeg trives bedre når vekta står til høyden sånn at jeg lett passer i klærne jeg liker, og jeg vet at jeg rent helsemessig har det bedre. For meg er det verd det. Og så har jeg en venninne som er akkurat like høy som meg, og som veier 20 kg mer, fordi hun (etter eget utsagn) verdsetter kosematen mer enn det å være slank. Det hender hun sier at hun vil ned i vekt, men hun lander som regel på at hun heller vi ha kosen. Og det er jo en ærlig sak.

Men jeg vil jo si at jeg synes det er betenkelig å lære barn at såpass store mengder godteri som nevnes her i tråden, er normalt og kan forventes hver helg. Å spise noe snacks og sjokolade er selvsagt ikke farlig, men slike mengder tror jeg de færreste har godt av i lengden av et liv, og det er greiere å lære måtehold.

Og når det er sagt, så koser jeg meg virkelig med mat. Jeg bruker mye tid, og nesten alle kreftene mine på maten som spises her i huset. Jeg liker å lage mat, og jeg liker å spise den. Det er virkelig ikke noe som tilsier at jeg ikke skulle gjøre det, selv om jeg synes et restriktivt forhold til snop og snacks er lurest?

Timar sa for 6år siden:

Når det kommer til barn og å lære dem er fornuftig kosthold så er jeg helt enig, Niobe.

Folk er forskjellig, ja. Min mor lever lykkelig på te og knekkebrød, og skal hun kose seg så kan hun finne på å spise kokt ris med melk. :humre: Dessverre var det ikke disse genene jeg arvet.

Niobe sa for 6år siden:

:knegg: Nå har vi uansett ingen genetisk kobling, men jeg har en far som tydeligvis har en kropp som insisterer på å være slank og atletisk samme hva han spiser og gjør. Gid vi fant opp en pille som gjorde det universelt. :knegg:

Divine sa for 6år siden:

Etter at jeg ble vektoperert har jeg levd i mange år med lett overvekt. Jeg har dog badet i godteri, så de ekstra kiloene har vært verdt det. For meg er søtsaker viktig, og jeg ønsker heller ikke at de skal bli uviktige. Jeg personlig blir ikke lykkelig av te og knekkebrød og en halv remse Kvikklunsj til påske. At jeg nå skal ta meg på tak og kutte kraftig i inntaket, har sammensatte årsaker, men helse er ikke en av dem.

Floksa sa for 6år siden:

Akkurat som man svelger kameler. Man tar en bit av gangen.

Magica sa for 6år siden:

Vi er noen godtegriser, uten magemål - men med et ønske om å ikke veie 200 kg så vi må prøve å begrense oss. Tilfeldigvis er vi også glad i god mat, vin og øl/cider. :o så dette er ikke enkelt.

Pappa er også fæl, han harryhandler og setter fram digre smågodt-skåler i alle ferier/alle dager og da er vi ofte sammen.

Saken er altså, vi elsker godis. Dessverre har vi problemer med å begrense oss, så vi må kjøpe lite. Fasiten er nå ca: 1-2 pose potetgull i helgen (deler med minstemor, inkludert tortillachips til fredagstacoen) + litt søtt (IKKE for mye, vi eter opp alt). En troika f.eks er perfekt, men det hender mannen hiver oppi en pose lakrisbåter eller noe annet syndig i tillegg. :mad:

Drikker nesten alltid en flaske vin på deling i helgene.

Bluen sa for 6år siden:

Du och jag, Divine. :dulte: (Ja, rent bortsett fra at jeg ikke skal ta meg på tak, da. :knegg: )

Tallulah sa for 6år siden:

Jeg spiser nok alt for mye, ja. Jeg ELSKER sjokolade, og Høvdingen og jeg kan nok knerte en sånn 200 grams plate i løpet av en helg. Høvdingen liker potetgull, og kjøper av og til en pose som han deler med Hiawata i løpet av helgen. Hiawata får et lite utvalg smågodt i tillegg.

Det hender Høvdingen kjøper en god mengde smågodt til Hiawata og sier at "vi kan jo fordele det utover noen helger". Men sorry, da knerter jeg det ved å spise litt hver dag.

Men sjokolade er absolutt min vice, og noe jeg ikke har lyst til å greie meg uten. Men jeg bør nok spise mindre av det, ja. Bare synd jeg oppdaget Fazers Travel-sjokolader. My, oh my.

rine sa for 6år siden:

:jupp: Jeg spiser nok over snittet med snop (sjokolade, ikke potetgull), men jeg er god på grønnsaker, frukt og knekkebrød også. Du finner meg ikke på MCDonalds hvert skuddår, og jeg er heller ikke kjempeglad i pommes frites, ostedryppende pizza og fete sauser til middag.

Det er enkelt, man bruker ikke kaloriene sine på mat og vin, men heller på sjololade. Man "gjør det" på samme måten som man spiser en brødskive, en og en bit. Fortrinnsvis knekker man av biter og tygger ikke rett av plata, da :knegg: Komboen vanlig mengde mat + 200 gram sjokolade før eller etterpå funker ikke for meg, sjokolade metter veldig, så jeg må velge. Som regel er jeg fornuftig og velger vanlig mat, men hvis man ikke er mett på andre ting, er det totalt uproblematisk å spise 200 g sjokolade i løpet av en time eller to.

Vi, og spesielt jeg, kan spise litt godteri i løpet av uken. Jeg spiser gjerne noen ruter sjokolade om ettermiddagen, og jeg tror nok at barna (som er store og har egne kort) noen ganger bruker lommepengene på andre ting enn grovbrød også. Fordi vi kan skli litt ut i ukedagene, har vi ikke en regel om at det MÅ være godteri på bordet i helgen. Har vi sein middag, type taco eller lasagne seint foran TVen, har vi ikke godteri etterpå. Hvis vi har godteri, er det typisk en pose potetgull på deling på tenåringene og en mikropopcornpose på meg og mannen. Ikke alltid vi har sjokolade, men hvis vi har det handler det om en pose sjokolade (400 gram, er de ikke det) eller en tilsvarende mengde smågodt som vi deler.

Myria sa for 6år siden:

Barna får ca 15 biter smågodt + en liten bolle potetgull eller annen salt snacks + saft eller brus på lørdagene. Jeg og mannen kjøper en pose smågodt e.l. (aner ikke hvor mange gram det blir, men definitivt mye mer enn de mest småspiste i denne tråden) som vi spiser opp i løpet av fredag og lørdag kveld. Det er sjelden vi voksne spiser salt snacks. Jeg og mannen drikker en del sukkerfri brus.
Jeg er ellers helt enig med Divine. Jeg liker søtsaker, har ingen planer om å kutte det helt ut og ville definitivt ikke blitt lykkelig av te og knekkebrød.

Dixie Diner sa for 6år siden:

Jeg er også der, en flaske brus varer i evigheter mens det er 2 slurker for mann og barn. En stor sjokolade kunne jeg levd på i en uke (om jeg spiste det hver dag) mens for mann og barn er det 2 tygg og vips - borte. En pose potetgull tar jeg et par never av, resten er borte på to sekunder etter at mann og barn har dykket oppi posen. Jeg LIKER det, men jeg liker ikke store mengder av det. Når jeg hører venner si de kan spise 4 hele Freia påskeegg, disse sjokoladeeggene med skje, eller en hel 200-grams sjokoladeplate blir jeg litt sånn :eek:, hvordan klarer dere det? Det er ikke bare mengden jeg reagerer på (for 200 gram trenger nødvendigvis ikke å være så voldsomt mye) men er det ikke kvalmende?

Men jeg kan nok finne på å ta et glass vin for mye og så er jeg fryktelig glad i cider. :sparke: Så skal jeg unne meg sånne ting er det jo like greit at jeg samtidig ikke legger på svømmetur i snopeskåla eller chipsposen, for vin og cider er fryktelig kaloririkt. Ikke at jeg slanker meg, jeg går NED i vekt om jeg spiser mye søppelmat (en hyggelig bivirkning etter operasjon for 11 år siden) men jeg merker enorme fysiske og psykiske effekter (humør, energi, søvn, fordøyelse, konsentrasjon osv) ut fra hvilken mat jeg spiser og hvor mye jeg spiser. Mat er medisin for meg så jeg prøver å ta smarte valg hele tiden.

Hyacinth sa for 6år siden:

Jeg kan fint spise 200 g melkesjokolade på et kvarter. Null problem. Men jeg gjør det heldigvis uhyre sjelden, tidligere var det derimot helt normalt.

mkj sa for 6år siden:

Man spiser ikkenødvendigbis hele på 5 minutt, men om man har en åpnet firkløver i kjøleskapet så er det fristende og lettvint å bryte av en bit innimellom. Og vips, så er den borte.

Candy Darling sa for 6år siden:

I kid you not, bare på grunn av denne tråden har jeg nettopp stappet i meg 200 g smågodt. :knegg:

nokon sa for 6år siden:

Eg har i perioder eit ganske messed up forhold til mat, så eg kan ikkje påberope meg å vere representativ. Men eg kan i perioder spise altfor mykje. Heime hos oss er eg søtmunn medan mannen fyser på salt. Dermed blir det ofte kjøpt inn både chips og sjokolade dersom vi skal ha godteri. Det salte kan ligge i fred for meg, men når det kjem til søtsaker klarer eg sjeldan slutte å spise før det er tomt. Einaste måten eg kan begrense det på, er å ikkje kjøpe inn store mengder. Så i flinke perioder kjøper eg heller ein Melkerull enn ein 200-grams melkesjokolade. Tomt blir det, uansett. Så sånn «nå hamstrer vi smågodt i Sverige for å ha dei neste fire månadane» funker ikkje hos meg.

Den einaste perioden av livet mitt eg har hatt eit meir normalt forhold til kva eg spis, er dei åra eg røyka. Så eg heng meg veldig på Timar sine refleksjoner tidlegare i tråden. For min del er det klart at eg har ein «drug of choice». Eg veit imidlertid om det og eg jobber med å få grep om dei psykiske mekanismene som gjer at eg kan finne på å spise til eg blir kvalm innimellom. Og i mitt tilfelle er det heilt klart ein usunn samanheng mellom følelsar og spising. Og eg ser at det er mange faktorar, som ytre stress, søvn, struktur og rutiner rundt faste måltid og liknande som speler inn. Til gjengjeld er eg ikkje typen som slapper av med eit glass vin, når eg er stressa. Eg orker tvert i mot ikkje tanken på alkohol når eg er stressa, men i og med at eg gjerne bruker snop for å avreagere, kjenner eg at eg ikkje skal vere spesielt ovanpå i diskusjonar om kor mykje eller kor ofte det er normalt og greit å drikke.

Høns sa for 6år siden:

Dere som gir barna 8-15 smågodt ting og en skål chips, har dere veid og sett hvor mye det faktisk blir i vekt? Det er lett 100g smågodt og 60 g chips :) Det er lett å tenke at det er mye mindre enn det faktisk er. Når det er sagt synes jeg ikke det er for mye, og spiser glatt det selv her i huset.

Ellers er jeg som Devine, Bluen med flere - to biter sjokolade, te og knekkebrød gjør meg ikke lykkelig en lørdagskveld. Til hverdags derimot elsker jeg min te og grove knekkebrød.

Og et lite PS - om man tenker på hva som er sunt kan jeg opplyse om at mitt blodsukker stiger raskere og høyere ved inntak av havregryn med melk enn godis og brus. Rask blodsukkerstigning og høye topper er jo heller ikke bra, selvom jeg ikke kommer til å bytte ut frokosten med godis.

Myria sa for 6år siden:

Barna våre er slanke, de er aktive og de spiser sunt og variert resten av uken. Jeg er på ingen måte bekymret for lørdagsgodtmengden deres. :)

Blondie sa for 6år siden:

For meg hjalp det å få cøliaki faktisk, selv om det kanskje ikke er svaret for alle. :knegg: Det at jeg virkelig ikke kan spise hvetebolle uten å bli skikkelig dårlig gjør (selvsagt) at motivasjonen er en helt annet enn det langsiktige helseperspektivet. Jeg er rett og slett ikke særlig flink til å tenke langsiktig når det gjelder noe som helst, ei heller omkring egen helse. At jeg merker direkte på kroppen at jeg har bedre av å holde meg unna sukker, fungerer mye bedre.

Høns sa for 6år siden:

Absolutt ikke jeg heller, ref mitt tidligere innlegg om godterimengder 🙂

Myria sa for 6år siden:

:riktig:

Gaia sa for 6år siden:

Altså, jeg gidder virkelig ikke henge meg opp i mengdene godis barna mine spiser i helgen, forutsatt at de spiser annen, næringsrik mat, er sunne og friske og har normal vekt. Og det gjør de, er de og har de.

Jeg kunne nok med hell begrenset mitt eget inntak en del. Men å kutte godis helt fører bare til at jeg spiser alt for mye mat. Da er det bedre med greie mengder mat og litt godis.

trøtt sa for 6år siden:

Det er helt sant. Det er går ikke mange smågodtting på 100 gram. Det ble nevnt en liten plastbolle fra IKEA tidligere i tråden, en full slik kan fort veie 200 gram. Vi har til tider brukt vekt for å se hvor mye ungene faktisk får.

Selv klarer ikke jeg å spise mengder av gangen. Jeg hadde ikke klart å spise en 200 grams sjokolade på en uke, men kunne nok fint klart 200 gram popcorn på en uke hvis ikke jeg begrenset meg. Jeg er av de rare som synes et par ruter sjokolade er nok av gangen. Av og til klarer jeg å spise mer, men det ender som regel opp med at jeg blir uvel hvis jeg spiser for mye (som for meg er mindre enn de fleste andre jeg kjenner har jeg skjønt).

Mat kan jeg fint spise mengder av, en halv stor pizza fra pizzasjappa glir fint ned. Jeg begrenser selvsagt hverdagsmaten.

Jeg har aldri skjønt de som blir mette av godteri. Jeg blir full i magen hvis jeg spiser mye, men er like sulten.

millact sa for 6år siden:

Jeg var på Europris nå. Det var vanskelig å gå forbi alt smågodtet og tilbud på store sjololadeplater.

Niobe sa for 6år siden:

Ja, posene veies jo når vi kjøper? Våre får som sagt 10 smågodtting til vanlig på lørdagene, og det er ca 100 gram, ja. Det hender det er 15 ting, men i følge eldstemann ahr det ikke skjedd etter jul. Det kan stemme. :knegg:

Lavender sa for 6år siden:

Vi voksne hadde forbruk som i HI, engang. Men med årene har vi lært oss å spise ganske mye mindre. Jeg liker ikke snacks, men elsker nøtter. Resten av familien deler knapt en pose potetgull på fredag. Jeg veier godis og deler ut ca 130 gram til hvert barn, de er lettvektere og en plate sjokolade på 150 gram er jo mye. Jeg spiser ikke mer selv. Bortsett fra at jeg ryker på en Troika eller sesongvarer til halv pris, som Anton Berg mandler. Det er kanskje engang i mnd. Jeg er kresen på godteri, men glad i mat. Yngste liker ikke sjokolade.

Cumulus sa for 6år siden:

Ut fra desserttråden spiser folk mye mer søtt enn det som fremgår av denne tråden, synes jeg? :confused:

Niobe sa for 6år siden:

Hvordan får du det inntrykket? :gruble:

Filifjonka sa for 6år siden:

Jeg SPISER ikke alle de dessertene jeg skrev på en liste der altså. :D

Jeg syns desserttråden handlet mest om at folk spiser dessert i jula og når de har middagsgjester.

Hyacinth sa for 6år siden:

:rofl:

Niobe sa for 6år siden:

:knegg: Bør jeg altså presisere at det har jeg har listet opp er desserter som er servert hos oss de siste 5-7 årene?

Magica sa for 6år siden:

Når brodern besøkte oss i jula hadde han med en kasse godteri. Den veide 8 kg. :eek: og da var det ikke noe drikke oppi der.

Jeg er nok en sukker-junkie.

Polyanna sa for 6år siden:

Skuffende lite desserter i desserttråden. Bare til jul og nyttår og ikke når man har fått "nok mat". :skuffet:

Morella sa for 6år siden:

Jeg håper jula varer helt til påska hos dere. :knegg: Påska 2019 ja.

Bloppy sa for 6år siden:

Vi spiser nok FOR mye godis ja.
Jeg er den eneste som drikker noe særlig brus. Går nok 1 1/2 L cola i uken.
Jeg er også den med endel trøbbel med diverse mat. Så boller, kaker og desserter spiser jeg veldig sjeldent. Og all middag er laget fra bunnen.

Jeg kjøper typisk to plater sjokolade, en pose Sørlandschips med salt, en pose med annen chips og muligens noen nøtter eller litt smågodt ved siden av.
Godis settes på bordet, og alle kan spise. Salt potetgull er det eneste jeg tåler. Og litt sjokolade. Så de andre spiser resten. Stort sett så spise jeg hele posen med Sørlandschips alene. Snuppa og jeg kan kose oss med godis. Gutta sluker. Spesielt mannen.

Jeg holder på å skrenke inn. Mest med tanke på mannen egentlig. Sakte men sikkert, så han ikke blir mistenksom. :knegg: Neida, jeg kunne sikkert spart noen kilo om jeg hadde vært flinkere jeg også.

zinatara sa for 6år siden:

Men det er også stor forskjell på folk. Jeg kan ikke spise halvannen pose potetgull og et par plater med melkesjokolade i helgene uten at vekten går oppover. Mens mannen min i en periode spiste sikkert 200 gram melkesjokolade daglig og holdt seg tynn. Fordi han har en fysisk krevende jobb, trener styrke og går i snitt nesten 20000 skritt daglig. Grunnen til at han sluttet med det var jo fordi det ikke er spesielt sunt og heller ikke noe som var så greit når man har barn. Men han kan fortsatt spise to porsjoner middag og gafle i seg nøtter uten at det går ut over vekten.

Det sagt så har jeg en voldsom sukkerhunger og har en historie med trøstespising fra barndommen. Den stoppes av at jeg faktisk må passe på hva ungene får i seg, ikke ønsker å bli gigantisk og at jeg syns det er flaut å handle det inn. Men jeg kan godt forstå hvorfor enkelte kan spise masse masse godterier, det hadde sikkert jeg også gjort dersom det ikke hadde hatt så store konsekvenser for meg. Det sagt, så spiser jeg rundt 100-120 gram sjokolade hver helg med god samvittighet. Jeg drikker kanskje en flaske vin i året, så tenker jeg sparer inn litt der. Og jeg drikker også lettbrus, det har i perioder hjulpet meg i forhold til søtsug.

Smågodt prøver jeg å holde meg unna. Jeg klarer aldri å fylle posen på øyemål og blir alltid sjokkert over hvor tung den er når jeg kommer til kassen. Og så kan jeg lett spise til jeg blir kvalm.

Jeg skulle gjerne vært en sånn som tok en rute mørk sjokolade og så var søtningsbehovet mettet for hele uka. Men det er jeg ikke. Jeg må hele tiden jobbe med meg selv. Det blir litt bedre når jeg klarer å begrense meg og være bevisst på det, men jeg har gjort det i lange perioder uten at det på noen måte forsvinner. Og jeg kan fort dette av i perioder med stor tilgang på søtt, som i juletiden. Jeg må rett og slett ikke ha tilgang på det for å kunne holde meg unna.

Ruslebiffen sa for 6år siden:

I tillegg skjer det noe etterhvert som man blir eldre. Både mannen min (50) og jeg (39) kunne spise langt mer av både snop og mat tidligere uten av det gikk utover vekten. Og det til tross for at vi ikke trener mindre nå enn for 10-12 år siden (snarere tvert i mot mer; jeg trener tung styrke 1-2 ganger i uken og løper 2-4 mil per uke), og vi har begge like stor (jeg muligens høyere) muskelmasse nå enn da. Jeg tror heller ikke det er veldig stor forskjell på hverdagsaktiviteten i snitt. Egentlig forstår jeg det ikke helt; man sier at forbrenningen synker med alderen, men jeg trodde det først og fremst hang sammen med at de fleste mister muskelmasse. Når den ikke går ned, så er det jo litt merkelig. Men så klart, det kan være faktorer her jeg overhodet ikke har med i ligningen. Mulig at det at jeg daglig løp 300 m etter trikken for ti år siden var det som gjorde susen den gang. :knegg:

Nå er jeg i en periode jeg har lagt på meg litt igjen (2-3 kg), og det til tross for at jeg trener ganske mye og spiser det jeg mener er ikke særlig store porsjoner til måltidene. Imidlertid har jeg småspist mye mer enn vanlig de siste 2-3 månedene; et par sjokoladebiter her, noen nøtter der, fire ekstra ostebiter her.... Da kommer kiloene snikende. Sånn var det ikke før.

Polyanna sa for 6år siden:

For meg tror jeg det handlet om at næringsopptaket ble dårligere etter fylte 40, så jeg gikk rundt med litt for lite av både det ene og det andre. Antioksidanter, mineraler og aminosyrer/protein. Det påvirker forbrenningen, slik jeg opplevde det, i hvert fall.

Fjols sa for 6år siden:

Vi spiser en grei mengde vil jeg si, to 1 1/2 liters flasker brus i helgene( hele familien), 2 potetgullposer(en til meg og mannen + en til barna) og en pose smågodt på deling mellom alle oss på lørdager.

Niobe sa for 6år siden:

:værsågod:

[img]http://www.foreldreportalen.no/forum/attachment.php?attachmentid=62958&d=1524597492[/img]

Elise sa for 6år siden:

Jeg har ALLTID en grunn til å spise eller "fortjene" snop.

"Nå har jeg trent 60 minutter på spinningen, jeg må ta igjen kaloriene"
"Jeg burde egentlig støvsuge, må bare ha litt sjokolade først, som motivasjon for å komme i gang"
"Nå har jeg støvsugd, da fortjener jeg sjokolade"
"Livet er trist og fælt, jeg trenger sjokolade for å komme meg gjennom denne dagen"
"Hey, fredag! Sjokolade!"
"Hey, lørdag! Sjokolade!"
"Hey, søndag! Må spise opp helgens snop, så vi er sikre på at det ikke er igjen noe til kommende uke"
"Onsdag! Lillelørdag. Det er jo sikkert noe bra på tv."
"Styremøte - ufint å sitte her og la være å forsyne seg av kringle/sjokolade/kake"
"Team-møte - uhøflig å ikke smake på hjemmebakst"
"Bursdag på jobb - trenger litt ekstra for å komme gjennom resten av dagen, den ene gruppen jeg har etterpå krever litt ekstra."

:rabla:

I kveld har jeg sittet 3 timer på kurs og bare drukket vann og spist litt eplebåter, til tross for at det var både druer, kjeks og gifler der. Det fristet ikke. AKKURAT nå har jeg kommet meg dit at jeg har nok motivasjon til å ta et tak.

Maverick sa for 6år siden:

Hjemmebakst på teammøter og kake på styremøter? :what:

Slikt driver ikke vi med. :knegg:

Elise sa for 6år siden:

I dag satt jeg i 2 timer på møte på jobb med en twist-skål rett foran meg. Normalt sett ville jeg tatt 10-15 stk, mens andre tar 3. :knegg: I dag - ingen. :tøff:

Pepper Lemon sa for 6år siden:

Victory! :applaus: