Jeg har aldri skrevet en blogg, men nå fikk jeg litt lyst til å prøve meg.
Sitter her tidlig på morgenen etter å ha sovet halve kvelden og halve natta på sofaen.
(av en eller annen grunn blir jeg helt slått ut de dagene jeg tar B12 sprøyter.)
Jeg glemmer litt bloggen min og så nettopp et inlegg skrevet for litt over 1 år siden.
Min første skikkelig forsøk på røykeslutt.
Det gikk strake veien til helvete for å si det pent. Jeg stoppet nesten, lå på et par røyk om dagen i litt over en måned før det hele gikk åt skogen.
Jeg jobbet rævva av meg på jobben fordi min kollega var langtidssykemeldt og begynte å røyke igjen gitt.
Vel så var det over til bursdagsgaven min.
Dere har vel kanskje gjettet det?
I mai blir jeg 40 år (iiiik), og gaven min til meg er to ting. Jeg skal slutte og røyke (er på min siste pakke) og jeg skal ned i vekt.
10 kg er det optimale, men det skal gå i rolig tempo.
Mange vil si at det er en dårlig kombinasjon, men jeg har da redusert røykingen min kraftig og har funnet ut en ting som må gjøres og det er å redusere mattintaket.
Ikke fordi jeg skal ned i vekt sånn sett, men fordi om jeg blir for mett blir jeg veldig røyksyk. SPiser jeg meg passe mett er det ikke så viktig med røyken lengre.
Som i fjor er kollegaen min syk (og har vært det en stund, dog ikke siden i fjor vinter), men denne gangen er arbeidsmengden blitt mindre og noen oppgaver har jeg kunne delegert til andre.
Jeg har ikke røyket på jobben siden mandag, og det er ikke noe problem.
Det er hjemmme som er verst sånn sett.
For at jeg ikke skal bli for fristet, så ligger røyken min i bilen da hihi, og da blir det jo ikke så ofte man går ut.
Når det gjelder vekten så må jeg tenke mer på hva jeg spiser og komme igang med trening igjen.
Vi har lunsj på jobben, både brødmat, salatbar og ikke minst varm mat.
De aller fleste legger på seg 10 kg når de begynner hos oss, og jeg er ikke noe unntak der gitt. Heldigvis har varmmaten blitt litt kjedeligere, så jeg velger noe annet innimellom.
Så er det bare å krysse fingrene og håpe jeg greier å gi meg selv denne gaven.
Jeg har veldig god erfaing med å slutte å røyke og gå ned 10 kg i vekt samtidig. Jeg gjorde det på trass, og for å kunne ha gleden av å besvare spørsmålet "Så tynn du har blitt. Har du slanket deg?" med svaret "Nei, jeg har sluttet å røyke". :glis:
Bare ved å begrense røyken i nesten en uke, har jeg gått ned ca 1 kg. (med litt hjelp av å være syk da...)
Kjenner egentlig at den største pådriveren for å slutte å røyke er trass. Jeg skal da for søren meg greie dette.
Jeg har sluttet å røyke to-tre ganger, alltid i forbindelse med graviditet. Har vært null problem. Sist jeg sluttet var ved positiv test i september 07. Det hender jeg blir svak for røyk på fest, men jeg holder meg unna, fordi jeg vet jeg blir veldig kvalm og dårlig dagen derpå om jeg tar meg en.
.jpg)
