Bokormen sa for 5år siden:

Hva hjelper da hodet ikke henger med, vanlige arbeidsoppgaver tar tre ganger så lang tid som vanlig, beskjeder blir glemt osv? :sparke:

Kosttilskudd, øvelser, gode podcaster, alle tips mottas med stor takk! :)

Tjorven sa for 5år siden:

Nok søvn?

millact sa for 5år siden:

Skulle til å skrive det samme. Nok avslapning, dvs at ikke hodet tenker på alt mulig når det ikke skal?

frukt sa for 5år siden:

Det kommer litt an på grunnen til at konsentrasjonen er dårlig tenker jeg.

him sa for 5år siden:

Fjerne stress? Hvis stresset kommer av "tankekjør" så er meditasjon bra (blir veldig skudd i blinde her altså! Jeg blir som regel slik du beskriver når: Jeg er stresset eller veldig sliten pga arbeidsmengde) Hvis du er nedkjørt fordi du er sliten hjelper det å gjøre ingenting, synes jeg.

Normy sa for 5år siden:

Nok søvn, sunn mat, kutte forstyrrelser og mobil. Koble ut på fritiden og gå turer eller bare være ute i frisk luft. Håper det går seg til!

frukt sa for 5år siden:

Jeg må ta pauser innimellom og gjøre noe helt annet. Når jeg blir sliten nytter det ikke å tvinge fram konsentrasjonen.

Bokormen sa for 5år siden:

Takk for fine tips! Søvn er absolutt verdt å legge mer til rette for. Å gå tur på kvelden er også noe jeg egentlig liker godt, men ikke har vært flink til i det siste. :)

Señora sa for 5år siden:

For meg fungerer det veldig godt å sette musikk på ørene mens jeg skal utføre oppgaver. Nok kvalitetssøvn, trening, samt ordentlig mat er også gode ting for meg.