Adventskalenderbloggen:
[CENTER]
[/CENTER]

Hver morgen fra og med 1. til og med 24. desember blogges en luke i kalenderen, og her kan man finne noe hyggelig eller morsomt eller nyttig eller fint eller gøy; bilder, vers, aktiviteter, oppskrifter, sjokolade ... Det er bare lukeutøvernes fantasi som setter grensene.
2019-adventskalenderen:

Før julen ringes inn - 3

Kalenderpiken sa for 5år siden:

[CENTER]FORELDREPORTALENS FANTASTISKE FØRJULSTRADISJON

1. årgang -

[1 Lorien] [2 Tjorven] [3 Eia] [4 Java] [5 Che] [6 Helio] [7 Pappalille]
[8 Ingling] [9 Tallulah] [10 Candy Darling] [11 Fersken] [12 tink] [13 annemede] [14 m^2]
[15 Tangerine] [16 Blondie] [17 Albertine] [18 Mex] [19 Timar] [20 007]
[21 Pøblis] [22 star] [23 Hjertensfryd] [24 Toffskij][/CENTER]

Jul, yoga, takknemlighet og snø

En aktivitet jeg har tatt opp igjen i høst, og som gir meg mye, er yoga. Ikke bare øvelsene som sådan, men det mediterende funker også for meg. Det å praktisere og øve på det som jul og yoga på en måte har til felles, nemlig tilstedeværelse og takknemlighet. Takknemlighet for det gode, men også aksept og takknemlighet for eventuelle prøvelser. Som du kan øve på aktivt. Sikkert på mange måter, men for meg funker det å øve med yoga og meditasjon.

Når du er til stede i deg selv og har sinnsro, kan det ha den bonusen at du opplever flere øyeblikk av her-og-nå-nytelse, eller øyeblikkslykke som det også kan kalles.

Julen er kanskje på slutten av året, men julen betyr for meg også starten på noe. For eksempel starten på lysere tider, og på vinteren, snøen og skisesongen. Og da, kanskje på en spasertur eller på ski, kan jeg oppleve øyeblikk av vinterglede. Er du til stede, er det mye fint å legge merke til, og store følelser som bare kan skylle over deg. Hans Børli beskriver det godt i sitt dikt “I kramsnøen”, syns jeg.

God vinterførjulstid!

[img]http://www.foreldreportalen.no/forum/picture.php?albumid=81&pictureid=418[/img]

I kramsnøen

Å gå i nysnø innover holtene –
Den første om høsten
og helst kram:
Da knurper det så godt under steget.
Og snur du deg og ser tilbake,
står sporet klart og nennsomt tegnet;
du leser ASKIM i hælavtrykket
etter gummistøvlene.

Iblant fester snøen
i rillene på støvelsålen;
du lugger med deg hele ballen
så grønn liksom forundret måsa
titter fram i fotslaget.
Og oransjerøde rogneblar,
som fuglespor etter drømmer.

De våt-svarte bjørkegreinene
med dråper av jern under albuen.
Det såre rådyr-lyset, vidt oppsperret mot
begynnelsens under, en mytisk tid
før tidene. Alt inngir deg en følsomhet
så naken stor at du kjenner
Melkeveiens hvite spiralarm
vibrere som et nøkkeroseblad i vind.

I et lykkelig gys av et sekund
vet du med fotsålene
at dette er Jorden,
din barndomsheim mellom stjernene.

Hans Børli

Heilo sa for 5år siden:

Børli er en fin yogalærer. :ja: Takk for en viktig påminnelse. :hjerter:

millact sa for 5år siden:

For en koselig luke! Nå gleder jeg meg litt til snøen kommer.

annemede sa for 5år siden:

Herlig dikt.

Novla sa for 5år siden:

Hans Børli :hjerter:

Frk_Fryd sa for 5år siden:

Å anerkjenne de små blaffene av hverdagslykke er en kunst, og det er så fint når jeg får det til! Takk for en fin luke.

Tjorven sa for 5år siden:

Jeg har også funnet yoga, og det siste året har jeg faktisk trent det minst en gang i uka. Det finnes jo mange typer, og de har forskjellig effekt. Jeg er nok ikke den beste på den meditative greia, men jeg synes det gjør meg godt allikevel.

Takk for fin luke!

nolo sa for 5år siden:

:hjerter:

Mex sa for 5år siden:

Jeg har de siste årene blitt utrolig glad i yoga. Mest fordi det gjør godt for kroppen som sitter foran en pc hele dagen. Og det hjelper veldig å roe ned og gi slipp på stresset.

Takk for en flott luke.

#10

star sa for 5år siden:

:hjerter:

#11

Pelle sa for 5år siden:

Kjempefint dikt, tusen takk.

Gikk på yoga i to år, men tok så en pause for å bedrive skuldertrening isteden. Jeg pleide å si at yoga er godteri for hjernen. Liker særlig yin-yoga.

#12

Eia sa for 5år siden:

Ja, og så skulle det vært med et bilde til diktet, men det klarte jeg å rote til. Her er det uansett (første snøen i skogen ved småbruket vårt - der er det alltid masse dyrespor å finne. :hjerter: ):

[img]http://www.foreldreportalen.no/forum/picture.php?albumid=81&pictureid=418[/img]

#13