Velkommen, Gjest.

< Tilbake til oversikten | Hvem kan lese?

Gruffetråden #5

#601

cora sa for siden:

Jeg også, Stompa! Fikk diagnosen Frozen shoulder hos kiropraktor for et par uker siden. Legen (videotime) trodde det bare var slimposebetennelse. Kan omtrent ikke bevege armen før det gjør vondt i skulderen og overarmen, og har ørten tekster å vurdere før sommeren. Sukk. Ingen øvelser hjelper, bortsett fra pendelbevegelse for å opprettholde en viss bevegelighet i skulderen. Det kan ta lang tid før det er bra. Dobbelt sukk.


#602

Stompa sa for siden:

Det kjennes muskulært ut. Tipper jeg har irritert noe, og så blir det verre fordi jeg er generelt stiv i nakken og har hatt dårlig sittestilling på hjemmekontoret.


#603

Stompa sa for siden:

Må Google frozen shoulder, forstår jeg.


#604

star sa for siden:

Frisør med køkapp er på tryne. Guttungen har ventet i en evighet. Måtte flytte bilen og nå kom jaggu en guttunge forbi, nyklippet og fin. Og garantert at han var bak min i køen. Han var ikke den eneste.


#605

Trulte sa for siden:

Det du sier er veldig interessant, og viser at de forskjellige navkontorene jobber veldig forskjellig og har forskjellig organisering. Du som arbeidsgiver skal også ivaretas, så dine innspill og dine opplevelser hadde nok vært nyttige om de nådde en leder på ditt lokale navkontor. (Ikke bare kontaktperson og kontaktsenter). Du høres ut som en god leder, som ønsker det beste for dine ansatte. Det er nok ikke alt du har noe med, men tenker det er viktig for alle arbeidsgivere å forstå hva som skjer og hva enhver part kan bidra inn med for å skape en trygghet. :) Samarbeid er alfa omega!


#606

Billa sa for siden:

Jeg prøver- og opplever også et det er en forventning at jeg er involvert så lenge den ansatte er åpen om alt fra diagnose og behandling, til planer og relasjoner til behandlere. Jeg skulle veldig gjerne ønske at jeg kunne være trygg på at alt jeg egentlig ikke skal ha noe med er ivaretatt, men fra min side av bordet, synes jeg det er ekstremt lite oppfølging av den sykmeldte. Særlig sårbart blir det jo da, når legen er av typen som bare forlenger sykmeldingen hver måned via en plattform eller melding. Nå har det gått 12 måneder, og veien går ut av arbeidslivet for godt - dessverre. Jeg er veldig klar over hvor mitt ansvar stopper, men 20 års erfaring viser hvor problemene havner til slutt, hvis de andre involverte (sykmeldt, NAV, behandler) ikke har gjort det de burde og skulle. Mitt fang.


#607

Millen sa for siden:

Jeg gruffer over elendig form i dag pga allergi.
Jeg har ikke vært så dårlig av det på mange år, bare fordi jeg ikke fikk satt kortison sprøyta tidlig nok i sesongen
Piller tar jeg hele året.


#608

Billa sa for siden:

Feilbruk over lang tid, kan helt riktig gi Frozen Shoulder, og det er en lang vei tilbake for å kommer seg helt igjen. Hvis det ER FS, må du planlegge å bruke god tid, ikke ta short cuts og være tålmodig. Lære deg hvor høyt du kan løfte til enhver tid, og bruke hjelpemidler for å unngå å glemme deg eller blir fristet til å "bare"...

Jeg synes kanskje det også kan minne litt om en nakkeprolaps av noe slag, men det er kun på grunnlag av min egen erfaring med akkurat det. Enorme smerter i overarm og skulderledd, og nedover i armen og ut i hånd og fingre. Startet med stiv nakke, og siden jeg jo tenkte det VAR litt stiv nakke, bare, så holdt jeg meg i gang og kjørte på med slyngetrening og spinning. Ikke så lurt - ikke alle stive nakker skal overses.


#609

Strå sa for siden:

Både Dagsavisen og Klassekampa har tatt inn annonse fra løgnfabrikken Folkets Strålevern, hva faen, de to betaler jeg for å få i papir. Manglende ryggrad eller jækla dårlig vurdering.


#610

løve70 sa for siden:

Drittvær. Kaldt og surt :(


#611

Fersken sa for siden:

Eldste ville gjerne ha på seg festdrakten sin kunne hun fortelle i går kveld rett før hun la seg. Og ikke søren om vi finner den.


#612

star sa for siden:

X inviterer til 17.mai feiring. Min side har med kake, potetsalat og focaccia til alle, noe jeg sa fra om.
Så viser det seg at vi skulle hatt med maten selv. Det har ikke jeg eller foreldra mine fått beskjed om. Vi får spise potetsalat og focaccia. :snill:
X har med andre ord bare gjort huset sitt tilgjengelig.
Fy flate så møkk lei jeg er den fyren. :gaah: :sukk:


#613

cora sa for siden:

Får håpe det er noe muskulært du kan få fikset og ikke frozen shoulder. Jeg har problemer med å kle på meg, og i det hele tatt bruke armen.


#614

Stompa sa for siden:

Jeg er heldigvis bedre i dag, selv om det ikke er bra enda. Tror ikke det er FS - beskrivelsen av akutt bursitt (betennelse i slimposer i skulderen) stemmer mye bedre, særlig siden et kom så brått på. Får se an til i morgen om jeg kontakter legen.


#615

polarjenta sa for siden:

Min FS kom brått på, men det var ikke noen bedring så fort da.


#616

Millen sa for siden:

Du må droppe å feire ting med han.


#617

star sa for siden:

Han oppfører seg i det minste som regel sivilisert når det er andre der. Jeg er aldri hos han alene.
Sånn ellers var dagen trivelig.


#618

Millen sa for siden:

Akkurat nå gruffer jeg over at min magre vanilje kesam hadde frosset i kjøleskpaet, den smakte høgg, jeg skulle ha mellommåltid jeg nå med det og bær.


#619

Cumulus sa for siden:

Sjefen min gjør ALDRI det han sier. Har holdt på i 10 dager nå å forhandle om en filleting. Jeg blir seriøst gal av han...


#620

Anne C sa for siden:

Jeg har meldt meg på et nettkurs som jeg ikke skjønner noe av. Jeg føler meg skikkelig dust.


#621

Strå sa for siden:

En jeg er glad i ødelegger seg selv og det er for lite jeg får gjort. Det hjelper så kort om gangen.


#622

Elisabet sa for siden:

Når kjøkkenet blir levert i morgen, og vi oppdaget i går kveld at overhenget på kjøkkenøya er bestilt 10-15cm for lang. :dåne: Fant det ut når vi målte opp til lampepunkter og prøvde med spisestuebord og tapet opp øya på gulvet etter målene på tegningen. Ikke er elektriker ferdig heller og er veldig forsinket, så vi har ikke fått opp tak og vegger og gulv ennå når kjøkkenet blir levert heller. Så nå må vi flytte rundt på alt av løse skrog mens vi gjør dette. :mumle: Rørlegger håper jeg inderlig blir ferdig i dag, og elektriker i morgen.


#623

Millen sa for siden:

Idag er en dag jeg ikke kommer ordentlig igang medjobb...


#624

Magica sa for siden:

At vi er tom for ved. Og at jeg trenger gruffe om det 19.mai. kaldt på hjemmekontoret


#625

Bokormen sa for siden:

Et surrehue av et familiemedlem skulle ordne noe for noen andre. Jeg måtte legge ut penger, fordi surrehuset selvsagt var blakk. Og så ender det med at jeg er den urimelige/egoistiske, fordi jeg ville ha pengene mine tilbake, og ba de ev kreve det inn selv fra surrehuet. :gal:


#626

Polyanna sa for siden:

Jeg har visst ikke gruffet om oppvaskmaskinen som rød forrige uke og at det ikke er ledige serviceteknikere før neste uke, har jeg? :gaah:


#627

Strå sa for siden:

Nei, det har jeg ikke sett, så det var jaggu meg på tide.


#628

Matilda sa for siden:

Kjøkkenvasken vår er tett. :sukk: Som i SKIKKELIG tett. Rørlegger har høytrykksspylt den i flere omganger, uten effekt, og nå står den og godgjør seg litt ekstra med Mudin avløpsåpner, i et siste forsøk på å unngå å plukke ned veggpanel.

Lurer på hva vi skal ha til middag i dag. Noe med engangstallerkener.


#629

Shun sa for siden:

Jeg er så hes og det kjennes som om jeg har gnissende, tørr sand i halsen. Det kommer av at jeg bruker en nødvendig stereoidinhalator mot pollenutløst astma.
Jeg må veie fordeler og ulemper opp mot hverandre, så det å puste uanstrengt banker heshet og tørr hals anytime.

Men jeg sluttet med den fæle nesesprayen jeg ikke trenger så veldig. Den smakte fælt, jeg brakk meg av den, og jeg begynte å lukte ille.


#630

Nenne sa for siden:

Dustekollega!

Han har tatt på seg ansvaret for en oppgave, og hver gang jeg etterspør resultater får jeg beskjed om at det er "ferdig til uka". Da han i går kom med den frasen for fjerde uke på rad, spurte jeg hvor reelt det faktisk var nå og fikk en skyllebøtte om at han satt oppe om nettene for å fullføre dette, SÅ vanskelig var det.

Jeg sjekket litt rundt og så viste det seg at alle de som ikke kunne hjelpe ham, aldri hadde hørt noe om problemstillingen, så han har rett og slett ikke gjort noe. Det var SÅ viktig at han fikk denne oppgaven, sa han, og nå forsinker han alle. :gaah:


#631

Strå sa for siden:

Nenne: Bør personallederen varsles? Sånne løgner kan være skadelig for mer enn "bare" denne oppgaven.

EDIT: Hører til et annet sted.


#632

Cumulus sa for siden:

Sjefen på jobben er så treig at det virker som vi nå faktisk går glipp av sponsormidler på flere hundre tusen kroner... 😡 😰


#633

Nenne sa for siden:

Hun vet om det. Vi får se hvordan det går fremover nå, om han faktisk får gjort det han skal. :sukk:


#634

Lavender sa for siden:

Vi har elektriker her som tilfeldig forteller oss at Bravida i Oktober 2019 ikke har lagt opp elbilladeren etter forskriften fra 2018. Vi mangler overspenningsvern. Og det er brukt feil kabler. I tillegg møtte de ikke når de skulle, kom ti dager for sent, var sure, og har ennå ikke etter seks mnd forklart hvordan smartladeren gjøres smart. :mad:. Og det er Bravida, til full pris.


#635

Minty sa for siden:

F... ta kolleger som åpenlyst velger seg favorittoppgaver/enkleste motstands vei på innklemtdager :sint:


#636

løve70 sa for siden:

Jeg klarte å dunke borti en annen bil i dag :argh:


#637

Chablis sa for siden:

Æsj, det er kjedelig. :klemme:


#638

Chablis sa for siden:

Vi har ikke fått vite når eller om poden skal møte på skolen neste uke. Hadde vært greit å fått beskjed om det snart.


#639

Billa sa for siden:

Åh, den er kjip! Da er det bare å sleipe seg opp, er min erfaring - puste med magen og spisse albuene :klemmer:


#640

Millen sa for siden:

Unger som aldri vil legge seg/ sove.:gaah:


#641

Milfrid sa for siden:

Samboeren til datteren min ble slått ned og ranet i dag. Fem ungdommer fulgte etter ham på bussen, han forstod noe var på gang da han gikk av bussen og de gikk ab samtidig. Han valgte å ikke gå undergangen, men over veien, de fulgte etter, sirklet ham inn, slo ham hardt i bakhodet tre ganger og dyttet ham i en busk. Ville ha AirPodene, men de hadde han gjemt bort. De tok en dyr caps før noen hoppet ut av en bil for å hjelpe. Da stakk de. Han slapp med kul i bakhodet, hull i buksa og skrubbsår på knærne. Men ran, på åpen gate, klokka 18!!

Politiet kom, og det blir anmeldt. Så får vi håpe de finner dem. Dette har neppe første gangen de ranet noen, og neppe siste heller, om ikke de blir stoppet.


#642

star sa for siden:

Å fy søren, Milfrid. Så utrolig skremmende. Godt han fikk hjelp.


#643

Blånn sa for siden:

Huff og huff, Milfrid. Var en tilsvarende episode (eller samme?) her i dag. Der er 5 18-19-åringer pågrepet. Håper det går bra med han!


#644

Fersken sa for siden:

Fy, så skummelt Milfrid! Her i byen?


#645

Milfrid sa for siden:

Bor vi i samme by? Håper de har pågrepet de som gjorde det.

Hillevåg. Like ved Rema. Snakket med datteren min nå, hun hadde sendt ham på legevakten. Donaldkul i bakhodet og kastet opp. Legevakten mistenker hjernerystelse og ville ha ham inn på sjekk.


#646

Blånn sa for siden:

Nei. Ikke samme by. Så to relativt like historier. Her slo de med hammer...


#647

Milfrid sa for siden:

Huff! Hvordan gikk det med offeret?? Her var det heldigvis bare knyttneven de brukte. Men det ble donaldkul, forslått fing og knær. Utbyttet ble en dyr caps, siden han forstod hva som var i ferd med å skje og fikk gjemt bort iPods og telefon.

Men jeg synes det er spinnvilt at sånn kan skje på offentlig sted, i dagslys!


#648

Blånn sa for siden:

Det har gått bra i følge Twitter. Men det er så nærme at jeg er glad gutta mine ikke ferdes så mye ute på kvelden.


#649

Fersken sa for siden:

Der er det jo ganske åpent også!:sjokk:

Det er en del ungdommer som samles ved Pumpehuset og på Vaulen og lager kvalm og bråk for tiden, ikke bra i det hele tatt. Ikke at det trenger å ha sammenheng med hendelsen men kjæresten til datteren din, men det har vært en del i det siste.


#650

Milfrid sa for siden:

Ser den. Jeg må innrømme at jeg har lest om at ting skjer, men aldri tenkt der kunne hende noen av mine. Her snakker vi klin edru 21-åring på vei hjem fra byen klokken 18. Man blir litt skremt når familie blir ranet på høylys dag. Og slått ned!


#651

Fersken sa for siden:

Forstår godt det. :klemme: Får håpe han slipper med skrekken og Donaldkul.


#652

Milfrid sa for siden:

Han gikk midt i vegen da det skjedde, han hadde en følelse av at de var ute etter ham, og gikk over veien og ikke i undergangen. Så de ga en blank f i at noen så dem. Har lest i avisen at det har vært litt her og der, men nå ble det skremmende nært. Han sa at det var helt tydelig at dette ikke var første gang, og at det var planlagt. Unge gutter i 16-17 års alderen!


#653

løve70 sa for siden:

Så skummelt Milfrid :(


#654

Strå sa for siden:

Det må da være en reklamasjonssak? I tillegg til at det kan være farlig.


#655

Strå sa for siden:

Milfrid: Skummelt. Utrolig godt at han fikk begrenset omfanget noe ved forhåndstiltak. Men oppkast og Donaldkul er skummelt. Følges han fortsatt opp av legevakta?


#656

Lavender sa for siden:

Ja. Vi skal reklamere. Og elektrikeren sa at løsningen kunne skade bilen. Jeg er fortsatt litt sur og rystet. Må kunne forvente at fagfolk i stort norsk firma følger gjeldende regelverk.


#657

kamp sa for siden:

Dps har to avdelinger her. De på post to får nå gå tur alene og til butikken når de selv ønsker mens vi på post en kun får gå ut med følge av personal.

Seriøst? Det er samme sjef liksom!


#658

Cumulus sa for siden:

Men er det to ulike typer avdelinger?


#659

kamp sa for siden:

Nei. Helt identiske.


#660

vixen sa for siden:

Jeg ble ranet med pistol I sekstiden på Majorstua. I minibanken på selve t-banehuset der. Fullt av folk rundt en sommerdag. Dette er jo mange år siden, men fikk beskjed fra politiet at det var veldig sjeldent at sånt skjedde midt på blanke dagen mot helt tilfeldige. Uflaks rett og slett. Men kjipt.


#661

star sa for siden:

Fy flate så mye rot og kaos. :sukk:
Spør hvor faktura skal, fakturerer og får så "hvem i all verden har sagt at de skal ha fakturaen?". :gaah:
Nei, altså.... :gal:


#662

Elisabet sa for siden:

Hva med å lese monterings anvisning før man gjør noe? :snilk: Mannen står ikke veldig høyt i kurs akkurat i dag. Blir ekstra jobb og om arbeid til sent på kveld etter han hadde hjelp her i helga før maler kan sparkle og males taket.


#663

Millen sa for siden:

Bil som like under soverommet med motoren igang. Det er natta tid nå.


#664

løve70 sa for siden:

Møter, møter og atter møter. Fra tidlig om morgenen til sent på ettermiddagen :trøtt:


#665

Sissel sa for siden:

Blæh, vondt i ryggen. Kjøpte nye hagemøbler i går, så det er nok løftinga av de som gjorde det. Har en rygg som er sånn helt på kanten hele tiden, men nå fikk jeg en knekk.


#666

Frk_Fryd sa for siden:

Jeg gruffer over barnehagens åpningstider. Mye rundt oss åpner opp for fullt, til og med sykehjemmene åpner for litt besøk, mens barnehager (og skoler) går for halv maskin. Når de ansatte i tillegg ved flere tilfeller har sluppet ungene inn 4-5 minutter etter ny åpningstid kjenner jeg at jeg tilter. Jeg og de andre foreldrene som står og tripper for å komme oss på jobb.

Ilands problem, men dog.


#667

Chablis sa for siden:

At jeg plutselig har fått endret noe av ferien og nå ikke får ferie med mannen i det hele tatt.


#668

millact sa for siden:

Kan de virkelig gjøre det så sent?


#669

Nenne sa for siden:

Skal du ikke ha beskjed om ferie innen 1. mai?


#670

millact sa for siden:

Jo det er regelen. Den følges ofte ikke hos oss.


#671

Anne C sa for siden:

Jeg er lei av korona :sukk:


#672

Billa sa for siden:

Så kjedelig! Normalt er det 2 måneders varsel om ikke annet er tariffestet. I tillegg ligger det inne et unntak om denne fristen under særlige forhold - kan det være at Pandemien anses som et slikt forhold? I min bransje er alle frister forkortet og endret for å sørge for at vi sikrer god drift på tross av Covid-19. Utfordringen her er mer at folk ikke ønsker allerede avtalt ferie...


#673

Milfrid sa for siden:

Huff, for en opplevelse! Uflaks ja, men likevel.


#674

millact sa for siden:

Skyldes nok neppe pandemien. Er ikke første gang det skjer.


#675

Millen sa for siden:

Jeg og. :dulte:


#676

Lavender sa for siden:

At logistikk folkene har en fagsamtale med meg på kopi, samtidig som de forventer at jeg utfører. Jeg har ikke snøring, og lite støtte å hente på hjemmekontor. Vi snakker ikke samme språk. :mad:.

At Strava skal ha betalt for å gi meg achivements, ikke en medalje uten å betale for det. Med mindre jeg er på topp ti, det skjer ikke på TdF.


#677

Chablis sa for siden:

Kan visst det i år.


#678

Chablis sa for siden:

I utgangspunktet jo , men litt annerledes i år.


#679

Billa sa for siden:

Covid-19 har gitt en hel rekke avkortning av av frister både i forhold til varsling av turnus, endringer i arbeidstid, tidspunkt for ferie og tilbakekallelse av innvilget fri. Disse tingene er innenfor i år på grunn av utfordringene vi står oppe i akkurat nå, men det selvsagt ikke er greit å ikke følge spillereglene ellers.


#680

Blånn sa for siden:

Jeg må få mannen mer ut. Jeg er på jobb hver dag og kjenner det sliter å komme hjem til han som har hjemmekontor. Men, nå har jeg i alle fall overtalt han til å få sjekket synet skikkelig. Usikker på om han har fått gammelmannssyn eller om det bare blir for mye skjerm. Han flytter seg fra jobb-pc til gaming-pc til tv til iPad. Øynene hviler jo aldri. Men han får finne ut av det selv.

Takk for gruffing!


#681

Chablis sa for siden:

Jeg skjønner det er annerledes i år , men Det blir uansett sjekket opp om det er lov å gjøre det på den måten, det er mye som ikke helt stemmer , derfor greit å sjekke opp.


#682

Billa sa for siden:

Selvsagt. Det skal ha vært samtaler med tillitsvalgte og finnes protokoller for ny og tidsavgrenset enighet hvis det er endringer i avtaler.


#683

Syrinx sa for siden:

Jeg hadde sett frem til en dag alene i huset. Vel. Først oppdager jeg at mannen har hjemmekontor igjen og skolevegreren greier ikke gå på skole i dag (akkurat det er mer trist enn gruff) og ute sager de asfalt og graver med de lydene som det medfører.
La oss toppe det hele med litt herlig, sunnmørsk pissregn.



#685

Milfrid sa for siden:

Premenstruell. :gaah: Jeg våknet pissed og kjenner jeg har zero lunte, vondt i hele kroppen og bare sitter og venter på en grunn til å eksplodere. Genialt at dette er den dagen vi har kontortid og sosialisere med hverandre. :snill:


#686

Polyanna sa for siden:

Ah, Syrinx! :klemme: Kan du pakke deg ut og ta en kafekontordag? Hvis det er trygt?


#687

Syrinx sa for siden:

Jeg er sykmeldt, så kan forsåvidt finne på hva det skal være utenfor huset. Men var på kafé både mandag og tirsdag... Har avtalt tur med en venninne i kveld, det gjør at jeg får puste gjennom dagen.


#688

Millen sa for siden:

Mas, mas og atter mas fra alle kanter.
Jeg er så lei og sur for alt nå. Tror den ene eggstokken jeg har jobber på spreng nå for å gjøre livet surt og kjipt. :gaah:


#689

Tjorven sa for siden:

Jeg vil gruffe om noe helt annet i dag.

Svogeren min har en datter på 2,5 år som han insisterer på at må bruke hjelm når hun beveger seg utendørs ... for hun kan falle å slå seg. Jeg har lyst til å fortelle ham at han er i ferd med å oppdra en skikkelig Nure (fra Linus i Svingen).


#690

My sa for siden:

:tullerdu:

Hvorfor skal hun ikke slå seg?
Denne svogeren din har kanskje ikke flere barn? :knegg:


#691

Polyanna sa for siden:

Å, shit, stakkars både han og ungen. Nå finnes det jo unger som er enten så elleville, eller har så dårlig motorikk, eller begge deler i kombinasjon, at de bør ha hjelm til de slutter å ha kontinuerlig donaldkuler i skallen, men da tenker jeg det er noe man tar med helsepersonell.

Klart, hvis man begynner å se for seg alt som kan skje, så blir man jo helt gæren, men han bør nok få en prat med en han vil høre på.


#692

Tjorven sa for siden:

Ingen helseutfordringer eller særlige ellevill unge. Bare en veldig nervøs ettbarnsfar. Som synes at svigerinna si er altfor laidback til at hun har noen som helst rett til å uttale seg. (Men gudene skal vite at det satt langt inne å holde kjeft.)


#693

Fintdethei! sa for siden:

Kan du nå gjennom med at uortodoks bruk av hjelm kan gi kvelningsfare? Får håpe han rister av seg nervøsrykkene, må være slitsomt å være så stresset for eget barn.


#694

Tjorven sa for siden:

Det er jo derfor jeg reagerer. Både han og ungen går noen tøffe år i møte. Jeg får vondt av dem begge.

Det er jo ikke farlig å gå med hjelm, men det er farlig å bli overbeskyttet.


#695

annemede sa for siden:

Det kan være farlig å gå med hjelm, om det er et barn som er glad i å klatre - kvelning.


#696

millact sa for siden:

Skulle til å skrive det samme mht kvelningsfaren.


#697

Blånn sa for siden:

Barn som går med hjelm får kanskje ikke lov til å klatre?


#698

Blondie sa for siden:

I alle dager, barn med hjelp ute? Det bikker over i hysteri hos foreldre, gjør det ikke?

Jeg gruffer over jobb i dag. Det har dukket opp en veldig vanskelig sak som ingen tar ansvar for, så jeg blir stående alene. Det er krevende, samtidig som jeg blir sint (dvs lei meg) for at jeg aldri kan få ryggdekning.


#699

My sa for siden:

I alle fall ikke når de er 2 år.

#700

Chablis sa for siden:

Det finnes barn som trenger å ha på hjelm både ute og inne, bare sånn for å ha sagt det selv om det ikke virker å være tilfelle akkurat med de Tjorven nevner. Jeg har bare sett reaksjonen min nevø får når han kommer med hjelm , de voksne er verst og jeg synes det er skikkelig kjipt gjort.


Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.