Denne spicy teen har jeg laget mye i det siste. Den er veldig god og skal være sunn. Oppskriften er fra en bok om antiinflammatorisk kosthold.
Emily's great skin tea
1 pose roiboos
1 bit ingefær, ca 2 cm
1/2 ts kanel (Jeg bruker Ceylon kanel)
Noen nellikspiker
1/2 ts gurkemeie
Litt chilipulver
Evt. honning og melk
Kok opp vann og ha i tørket krydder. Hakk ingefær og ha det i kryddervannet sammen med teposen. La det trekke i 5-10 min. Fjern tepose og sil av krydder. Ha i melk og honning om du vil.
2 gode ss med sukrin gold
2 ss pulverkaffe
4 ss varmt vann
Mikser dette i ca. 1 1/2 minutt, så det blir veldig tykt, og har oppi ca. lik mengde med ekstra lett melk og masse isbiter. En god start på dagen, sammen med to knekkebrød.
Jeg kom tilfeldigvis over en oppskrift på ingefær shots, og laget min egen variant med gurkemeie i tillegg til ingefær. Har du ikke prøvd frisk gurkemeie løp og kjøp! Det både lukter og smaker fantastisk. Gurkemeiepulver kan gå hjem og vogge.
Oppskrift:
60 g frisk ingefær, skrellet og delt i store biter (jeg brukte halvt om halvt med gurkemeie)
3 grønne epler, delt i store biter
Saften av 1/2 sitron
1/2 ss eplecidereddik
3 dl vann
Kjør i blender til alt er godt most, og sil av saften. Oppbevar i kjøleskapet. Jeg beholdt mosen som ble igjen, og bruker den i smoothie, eller blandet med juice.
Tips: Tilsett litt svart pepper om du bruker gurkemeie. Det skal gi bedre opptak av virkestoffet, curcumin.