Billa sa for 3år siden:

Når Storesøster flyttet ut som 16-åring, opplevde jeg nesten en slags krise. Kunne plutselig begynne å gråte ukontrollert og var skikkelig lei meg hele sommeren i forkant. Det tok flere år før jeg ikke brøt helt sammen hver gang hun dro eller vi sa hadet ved levering på skolen hun gikk på. Det ble liksom bildet på at en epoke var over :klamrer meg til lillebror:

Elise sa for 3år siden:

Du kan ikke starte med å jogge to dager på rad, men siden du nå allerede har gjort det: ta pause i noen dager nå. :nemlig:

Polyanna sa for 3år siden:

Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter!

P.K. sa for 3år siden:

Agurken min som ble tykk og rar, og mannen som bekymret seg for at den var 'sprengt' innvendig, og så viste det seg at det var en squash.

Jeg er på en måte glad for at det er skolestart og ay noen drar på hybel. Vi har følt oss litt som et 4-stjerners hotell i sommer. Vet jeg kommer til.å savne dem vanvittig om en uke, men gleder meg til et noe mindre matbudsjett.

Timar sa for 3år siden:

Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying.

Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.

Strå sa for 3år siden:

Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge. :rofl:

Nenne sa for 3år siden:

:trøste:

Floksa sa for 3år siden:

Sånne som dette?

iform.nu/trening/loping/halvmaraton/halvmaraton-treningsprogram-for-nybegynnere

Og stoppe på uke 15?

Jeg har nettopp falt ned i senge fordi jeg ikke kan bøye knærne fordi lårmusklene ( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede :rofl: ) verker noe infernalsk. Så jeg tror ikke jeg går tom for gruff med det føreste. Og den stuttjukke bikkja prøve å snu. Han synes dette er et utrolig urimelig konsept.

Timar sa for 3år siden:

Ja, det der er supert, Floksa. Hvis du følger programmet så løper du halvmaraton på null komma niks. Og uten å pådra deg kjipe skader.

apan sa for 3år siden:

La meg gruffe over at jeg ikke kan løpe og knapt nok gå tur etter at føttene slo seg vrange pga for mye løping, gåing og ski under korona. Pluss på ryggen min, som alltid blir vond når jeg ikke går nok. Bra kombo.

Embriksmamma sa for 3år siden:

Alt er som det skal være her også men det er bare så grusomt. :(
Fjerde ungen som flytter ut men det er enkelte ting man bare ikke venner seg til.

Syrinx sa for 3år siden:

Vil dere høre ordentlig i-landsgruffing? Jeg har frisørtime i dag og den er allerede kl 9. Alt for tidlig å stå opp!! (Og ja, jeg bestemte tidspunktet selv. Koko.)

Strå sa for 3år siden:

I-landsgruffing er også gruffing.

Polyanna sa for 3år siden:

Det ser ut som et smart opplegg, Floksa! :heia:

Håper du blir en skadefri og glad løper som har glede av jogging/lunting/løping/hvadetnåblir.

My sa for 3år siden:

Jeg gruffer også over at jeg ikke kan løpe. Slitasjeskade i hoft, som ikke lar seg reparere (uten å skifte ut hele greia, noe jeg ikke føler meg klar for). Og jeg som faktisk liker å løpe. På en god dag kan jeg gå tur uten ibux.

:gaah:

Tjorven sa for 3år siden:

Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka!

vixen sa for 3år siden:

Nettopp!!

Tjorven sa for 3år siden:

Jeg er ganske sikker på at du har DIGRE lårmuskler. Du må huske at de musklene har bært kroppen din rundt i mange år, og det var skikkelig mye kropp å bære på.

Jeg trente med PT en stund mens jeg fremdeles var skikkelig overvektig. Det var jo ikke imponerende hva jeg fikk til, men når jeg gjorde øvelser som BARE gikk på lårene (slik at jeg slapp å løfte min egen kropp i tillegg) så ble PT-en helt satt ut. Han fikk det ikke til å stemme. Jeg var jo plutselig skikkelig sterk. De lårene var jo vant til å jobbe mye - hele tiden.

Divine sa for 3år siden:

Jeg er helt enig! Da jeg var tung og startet å jogge, var det en seier bare å komme seg framover. Jeg hadde bare ett tempo, og det var lunting. Når jeg sa at jeg knapt klarte å komme meg noen meter framover, fikk jeg beskjed om å roe ned tempoet. :snill: Men det var jo umulig. Da sto jeg jo stille.

Polyanna sa for 3år siden:

Da går man i stedet. :nemlig:

(Men siden Floksa sa hun hadde jogget 2 og så 3 km i ett strekk, så tenkte jeg at dette programmet så bra ut)

Divine sa for 3år siden:

Men da kommer man jo aldri i joggeform. :mumle:

Anda sa for 3år siden:

+1 på formaninger om å ikke overdrive joggeprosjekt i starten, altså. Hører du, Floksa? :ropert:

Jeg gruffer over at selv om jeg nå ikke har jogget på 5 uker, så sitter "langdistanseknesmertene" godt i likevel. Jeg har ikke vært flink nok til å følge styrketrening, må jeg innrømme. Så jeg kan gruffe over det.

(Og glede meg over at 3 km på mølle i går i hvert fall ikke gjorde det værre.)

star sa for 3år siden:

At jeg tydeligvis er en av få som plutselig reagerer skikkelig på seponering av medisinen jeg er på. Kutta ufrivillig tvert for 3 år siden og merka nada. :gaah:

Input sa for 3år siden:

Veldig enig! Jeg kunne IKKE løpe 2,5 minutt sammenhengende da jeg begynte å løpe. Ikke ett minutt engang. Og jeg kunne i hvert fall ikke snakke samtidig.

Joda, man må bare gå fort-fort. Jeg begynte med å løpe 30 sekunder fire ganger i løpet av en runde rundt Sognsvann. Det tok ikke veldig lang tid før jeg kunne løpe hele veien rundt.

Input sa for 3år siden:

Jeg gruffer forresten over å være tilbake på kontoret og til en kontorstol som jeg ikke skjønner dritten av. Den har titusenvis av innstillinger og jeg finner ikke ut hvordan jeg kan låse den i noe annet enn ligge-stilling. Jeg hater sånt som dette. :mumle: (Og ja, dette er også toppen av i-landsproblem.)

Isprinsessen sa for 3år siden:

Joda, gå raskt i oppoverbakke funker

Strå sa for 3år siden:

Helten prøvde å lufte meg. Etter fem minutter med rolig gange, trygt forankret i armen hans, på flata, så måtte jeg gi meg og omtrent bæres opp trappa. Nå er det rett ut i senga, igjen. Blæh.

løve70 sa for 3år siden:

Så kjipt Strå :klemme:

Jeg gruffer over mann som tenkte at Borrelia sikkert ikke er så farlig og ikke gjorde en innsatse for å få tak i legen når han kom hjem fra ferie. Nå verker det på stikkstedet og han begynner å kjenne seg dårlig :(

Stompa sa for 3år siden:

Gruffer over at jeg ikke klarer å treffe strikkefastheten på et prosjekt som har ligget på pause i et par år. Det jeg strikker nå må jo matche det jeg alt har gjort. :gaah:

star sa for 3år siden:

Tror fastlegen min skal slutte.

polarjenta sa for 3år siden:

Min også.

Stompa sa for 3år siden:

Min fantastiske fastlege slutta 1. august. :hylgrine:

Timar sa for 3år siden:

I løpet av sommeren så har både tørketrommelen og vaskemaskina røket. Og nå må jeg pokker meg sitte barnevakt for oppvaskmaskina for å få den igjennom et vaskeprogram. :gaah:

Blånn sa for 3år siden:

Mannen stakk ut for å løpe i stedet for å lage middag til meg… Og lot døra ut til gangen stå åpen uten at han tok med seg den stinkende posen med matsøppel. Så da må vel jeg handle og kaste søppel. :gaah:

Cumulus sa for 3år siden:

Skulle ibursdag til pappa i dag, men hadde så mye verk av revmatismen at vi måtte snu og kjøre hjem igjen. Utrolig kjipt og trist. Og ikke minst vondt. 😔

Blondie sa for 3år siden:

Jeg kan tenke meg verre ting. :knegg:

Knærne og hoftene mine hater jogging, men jeg går ganske mye. Det får være bra nok. Mulig jeg prøver jogging igjen hvis jeg får råd til skikkelige sko.

007 sa for 3år siden:

Jeg måtte fader meg testes igjen! :gaah:
6 dager siden jeg var fullvaksinert, og i dag plinget det varsel i smittesporingsappen.

Input sa for 3år siden:

Oi, 007. Så kjedelig. Krysser fingrene for negativ test!

Stompa sa for 3år siden:

Gruffer over at jeg ikke får napp på gis bort-annonsene mine, og de lokale bruktbutikkene har aldri kapasitet til å ta i mot noe. Så da må vel bare krute gode ting gå i søpla, for jeg har ikke plass til dem. Russisk kaffeservise, anyone? :mumle:

Nextlife sa for 3år siden:

Har du lagt de ut på Arvesentralen på FB? har inntrykk av at alt som legges ut der blir tatt av noen.

Stompa sa for 3år siden:

Nei, kjenner ikke til den. Sjekker.

Stompa sa for 3år siden:

Haha, jeg var medlem, men husker ikke gruppa i det hele tatt. :gal: Har prøvd der også.

Lyppa sa for 3år siden:

Har du mulighet til å ha gies bort-ting på utsiden av boligen din? Sånn for en dag f.eks? Nytter jo lite hvis ingen går forbi der da :knegg:

sindrome sa for 3år siden:

Legg ut annonse med bilder her inne da :jupp:

Stompa sa for 3år siden:

Ingen går forbi på baksida, foran huset kan jeg nok ikke sette ut noe. :knegg:

Det er ikke ting som er egnet til å sende; vegghyller, kaffeservise. Gidder ikke å styre med å sende. :nemlig:

Fikk napp på noe nå; kanskje ryker det siste også. Blir nok mer etter hvert.

millact sa for 3år siden:

Noe studenter vil ha? Lapp på studiested?

Divine sa for 3år siden:

Nei, jeg har ikke sagt at man MÅ komme i joggeform. Men om man ønsker å komme i joggeform, så blir man dessverre ikke det uten å faktisk jogge.

Floksa sa for 3år siden:

Hvor kan man selge 16 år gamle bengler som er et hode høyere enn mor si og har oppdaget at denne mora er kilen?

Floksa sa for 3år siden:

Og ellers kan jeg rapportere at etter en hviledag i går kunne jeg, litt utpå dagen i dag sette meg normalt. Så da gikk jeg tur i en slalombakke og avsluttet med en joggetur i lysløypa.
Ikke langt og ikke fort. Men mye oppover. Så da er vi tilbake til å måtte holde seg i noe for å komme ned på do :nemlig:

Elise sa for 3år siden:

Har du lyst til å bli skadet, eller er det andre grunner du har til å ikke lytte til erfarne fjellfolk?

Strå sa for 3år siden:

Til sirkus selvfølgelig, det første som kommer forbi gården.

star sa for 3år siden:

Har kasta 3/5 av innholdet i fryseren. Det kombiskapet har aldri vært det helt store. :mumle:

Floksa sa for 3år siden:

Jeg følger faktisk anbefalingene i den treningsdagboken jeg fant til punkt og prikke. Men å bli støl tror jeg ikke jeg greier å unngå nå i starten.

Polyanna sa for 3år siden:

Så flott at du følger opplegget Floksa! Gleder meg til å se deg bli en glad og frisk løper! :heia:

Elise sa for 3år siden:

Forgive me for being a bitter, skadet dame som ikke kan løpe. :sukk: Hørtes bare ut som du gikk for hardt ut, med fem kilometer jogging på to dager. Jeg leste kun det ene opplegget som starter med seks minutter lett jogg pluss gange. Jeg unner deg ikke å bli stuck med plagede ben for resten av livet, sånn som jeg er et eksempel på. Å finne glede og mestring i trening er jo bare flott. :jupp:

Floksa sa for 3år siden:

Det er gruffetråden. Der er det vel rom for gruff :knegg:
Jeg går jo normalt 10-15.000 skritt på en vanlig dag, så jeg er nok i bedre form enn jeg tror. Dog har jeg aldri jogget. Men jeg er lat altså, så å løpe meg dausliten ligger liksom ikke for meg :rofl:

Malama sa for 3år siden:

Jeg er også lat, så å løpe er slett ikke naturlig for meg, dessuten må jeg ta i ekstra mye for å komme opp i 10 000 skritt (vi hadde en dytt kampanje på jobb for et år siden og det var mye ekstra tråkking da ja. For det meste endte jeg med å gå på stedet hvil mens jeg så på netflix på tv...)

Jeg burde absolutt finne gleden i å løpe, men bare tanken byr meg imot... Når jeg hr fått minstemor i seng så synker jeg ned i sofaen, eller den siste uken, forran en pc med sims, ikke søren om jeg får meg til å ta på meg joggesko og gå UT

Hmm. Jeg kunne trenge det. Gruffe over mnglende motivasjon?

Strå sa for 3år siden:

Svingstang som jeg er om dagen står jeg mindre enn før og jeg har også gått mindre, mye mindre enn vanlig. Mao har jeg sittet på rompa mye mer enn vanlig. Så da har jeg fått hemoridene tilbake. :gaah: Det eneste som funker er å ligge på magen. Blæh.

Polyanna sa for 3år siden:

Jamen, herregud, Strå, nå får det da være nok! :klemme:

Strå sa for 3år siden:

Tusen takk for ord og klem. Det er et fint forum vi har syns jeg.

Millen sa for 3år siden:

Stakkars Strå, nå er det nok.

Jeg gruffer over husarbeid, det er så intenst kjedelig å gjøre.

annemede sa for 3år siden:

Strå da, god bedring. :klemme:

gnuri sa for 3år siden:

Strå :klemme:

Cumulus sa for 3år siden:

Intense revmasmerter i dag. Må holde sengen og avlyse nok et besøk

star sa for 3år siden:

:klemme: Strå og Cumulus.

Det var den hodepina da. :sukk: Ikke i nærheten av forrige helg, men blir så sliten av at det hele tiden murrer.

My sa for 3år siden:

J17-trenerne. :gaah: :gaah: :gaah:

Bare, :gaah:

Floksa sa for 3år siden:

:klemme: til alle med skikkelig gruff!

Jeg gruffer over at lærerne til minstemann ikke har lært seg kalenderen denne sommeren heller. Søndag og fortsatt ikke ny ukeplan klar på nett :gal:
Hvor vanskelig kan det være? De andre trinnene greier det stort sett hver eneste gang!

millact sa for 3år siden:

Er det ikke ferie enda da?

star sa for 3år siden:

Her begynner de i morgen.

Jeg etterlyste i vår og fikk aldri. Mon tro om jeg får nå.

Strå sa for 3år siden:

Konstant murring er innmari slitsomt, energisugende og konsentrasjonshindrende. Er det noe som helst som virker? Vet du hvorfor det murrer konstant? Har legen din sagt noe?

star sa for 3år siden:

Medisin kutt som antagelig har gitt meg noen bivirkninger, og også høyt blodtrykk.
Og jeg tror jeg har en infeksjon. Venter på svar på dyrking.
:gaah:

Strå sa for 3år siden:

Godt å høre at du utredes og at prøver tas. Tviler på at det hjelper å høre at man kan venne seg til den murringen. På et slags vis. Bare man får lov til å slå ned en vegg innimellom. Eller noe slikt. Åtte årsjubileum straks.

Floksa sa for 3år siden:

Mine starter på skolen i morgen og alle de andre trinnene har ukeplan for uke 33 klar.

Millen sa for 3år siden:

Mine starter også imorgen, ikke fått ukeplan for noen av de. Bare info om morgendagen.
Pleier vanligvis å sende ut neste ukes plan fredag eller i helgen.

Input sa for 3år siden:

Jeg hadde virkelig aldri tenkt at ukeplan skal være tilgjengelig søndag kveld. Om det er noen viktige beskjed til mandag, forventer jeg å få de fredag, men ellers ikke.

Blånn sa for 3år siden:

Tror ikke det er sendt ut et eneste ukebrev fra lærerne der jeg jobber? Har aldri fått det før første skoledag heller. Kun info om når skoledagen starter.

Floksa sa for 3år siden:

Det spiller ikke så stor rolle hva andre forventer eller hvordan andre skoler løser det. Hos oss er ukeplanene tilgjengelige fra søndag. Og alle de andre trinnene får dette til :gal:

Malama sa for 3år siden:

Resten av året har vi gjerne ukeplan fredag eller i løpet av helga, men nå forventet jeg bare å få vite tidspunkt for oppmøte. Det er ei uke igjen her da, men i løpet av uka bør vi få vite når alle skal møte.og særlig for førsteklasseingen. Om foreldre får være med. Og for åttendeklassingen, når bussen går.

millact sa for 3år siden:

Håper den da kommer i løpet av kvelden.

apan sa for 3år siden:

De fleste lærere starter jo ikke rett på i morgen, det blir gjerne lagt opp til planleggingsdager i slutten av forrige uke ellers kommer jo starten litt brått.

Vi har fått ukeplan, men jeg ville ikke tenkt at det var en selvfølge etter sommerferien, de kan fint få den i morgen selv om den sikkert er klar nå.

Jeg gruffer akkurat nå over skyting i nærmiljøet og to brummende helikoptre på tredje timen.

Floksa sa for 3år siden:

Det gjorde de faktisk! :happydance:

millact sa for 3år siden:

Så bra!

kamp sa for 3år siden:

Beinhinnebetennelse i høyre fot.. tydeligvis at foten ikke likte å gå fra 2000 skritt daglig til 14 000 i et en uke. får ta det rolig noen dager, syns bare litt synd på hunden som gjerne liker å bevege seg litt. Heldigvis er hun ikke stor og kan godt ha et par rolige dage.

Tjorven sa for 3år siden:

Jeg likte dette veldig dårlig, og nå står det i dagens aviser at de mistenker at angrepet var rasistisk motivert. Det liker jeg enda dårligere. :sint:

Input sa for 3år siden:

Mann i midten av 30-årene skyter to ungdommer. Det er helt ufattelig. :(

Malama sa for 3år siden:

Det er så hinsides ufattelig. Ille!

Polyanna sa for 3år siden:

Afghanistan. Langt mer enn gruff, men jeg syns det er så skrekkelig.

Milfrid sa for 3år siden:

Jeg også. Jeg blir helt dårlig! Og forbanna Trump, som skrøyt av at han skulle trekke ut fra Afghanistan, hyler nå at Biden må gå av pga av det som skjer når styrkene nå trekkes ut. :snill:

Det må være helt desperat skremmende å være i det landet med mindre man er Thaliban-tro. Og sikkert da også. Det burde være forbudt med lov å styre land på bakgrunn av religion (eller tolkninger av religion).

Hva skal verdenssamfunnet gjøre nå? Se på at det går til helvete med det som er bygget opp? :sukk:

kamp sa for 3år siden:

Abstinenser etter kutt av medisiner.. overhode ikke godt.. bruk vanedannende medisiner i snart ti år og nå skal jeg kutte de ut, skjelvinger, svette, hodepine ja you name it..

Det gir seg.. jeg vet det men det er ikke gode følelser.

Samtidig opptrapping av ny medisin for søvn. Eh ja.. jeg sto opp 0315 i natt, da ga jeg opp. Trenger tydeligvis høyere dose..

Floksa sa for 3år siden:

Visste du at det er lettere å få kjøpt amfetamin enn en gjeterhund?

Polyanna sa for 3år siden:

Tviler ikke et øyeblikk.

Men du kan sikkert få flotte cockidoodicollier eller no' på finn, til bare 40 000!

Floksa sa for 3år siden:

Mange BC på finne på Finn. Men de innehar ikke helt de kvalitetene jeg er ute etter. Fint om de gjeter sau, ikke bil osv…

Polyanna sa for 3år siden:

Klart, når man skal være SÅ kresen...

Input sa for 3år siden:

Hund til salgs-kategorien på finn er bare så jævlig nå. Det er helt vanvittig. Folk som blander alt mulig rart og selger det til blodpris, kombinert med folk som "med tungt hjerte" må selge valpen de har hatt i EN uke!! :mad: :gaah:

Milfrid sa for 3år siden:

Det burde vært sertifikat for å få dyr. :nemlig:

Jeg begriper ikke at man kan ta så lett på det som enkelte gjør.

Polyanna sa for 3år siden:

Ja, det er helt sjukt. Levende vesener.

Floksa sa for 3år siden:

Nja. Sertifikat for å ha dyr er kanskje litt ullent all den tid man ikke engang trenger et kveldskurs for å få barn…

My sa for 3år siden:

Polyanna sa for 3år siden:

Den skytingen på Skøyenåsen... Fy fader, tenk at noen skyter INNE I EN T-BANEVOGN?! Altså, i tillegg til alt det andre, men føkk, altså! En helt vanlig søndagskveld, i et boområde i Oslo?! Datteren min tok den samme banen, samme sted, to dager før, liksom.

My sa for 3år siden: