Left sa for 17år siden:

Jeg går på lavkarbo til vanlig, og har ikke spist godteri eller sjokolade på 3 uker - det har ikke vært noe problem heller.
I dag fikk jeg så innnnnmari lyst på noen sjokoladekuler jeg hadde kjøpt til ungenes kalender, men som de ikke likte, så de ble plukket ut igjen og erstattet med noe annet. De er i lys sjokolade med sånt kinderegg-fyll nesten, usannsynlig søtt, men du verden de var gode :sparke:
Jeg spiste 4 sånne deilig kalde fra kjøleskapet, men fytte så kvalm jeg er NÅ. De er på størrelse med en 5 krone i diameter, så ikke kjempestore.

Normalt ville jeg kunne spise maaaange, så det er tydelig at kroppen min ikke er vant til sånne saker lenger.
Jeg ramler jo ut av ketose, det er greit, men det er ikke verre enn at jeg bare holder den smale sti i noen dager og så er på rett kjøl igjen?
Har det noen betydning hvor mye jeg spiser? I forhold til hvor lang tid det tar å komme i ketose igjen?

Garbella sa for 17år siden:

Kroppen din likte nok ikke alt sukkeret nei, det er vanlig å bli noe kvalm når man spiser sukker etter mange uker uten.

Ja, menden har noe å si. Jo mer sukker du tyller i deg og jo mer fylt glykoselageret ditt (i muskler og lever) er fylt opp jo lenger tid vil det ta å tømme disse lagrene igjen.

Pebbles sa for 17år siden:

Det tar ikke langt tid før du er back on track.

Men det tar visst lengre tid for hver gang om man gjør det ofte.

Aminta sa for 17år siden:

Jepp, sånn reagerer jeg og, på hvitt raffinert sukker.
(brunt rårørsukker som er i øko-sjokkis tåler jeg, men bruker stort sett sukrin i hvis jeg trenger søtning iom. at det er null karbs. og null blodsukkerstigning)
Jo mindre du spiser, jo fortere henter du deg inn igjen.

Left sa for 17år siden:

Jeg skal kjøpe sukkerfri sjokolade på helsekost i dag. Den er minst like god, og ikke alt det stygge sukkeret i :)