Hittil har det gått bra. Føler at motivasjonen er på topp og håper den holder seg der resten av uka. Det er uansett kveldene som er vanskligst.
Jeg har spist havregrynsgrøt til frokost og fiskepudding på brødskive til lunsj og drukket masse vann.
Har nettopp hatt besøk av svigerinna mi, og jeg serverte sjokoladekake og kjeks. Liten vits siden hun er på slanker'n, og jeg ikke skal ha slikt. Så, nå sitter jeg og ser på den gode sjokoladekaka. Vurderte om jeg skulle lure meg til et stykke, men fant ut at det var vel bedre å gå inn her.
Så, foreløpig går det greit. Er sulten nå, så må se om jeg finner noe annet enn sjokoladekake til lunch.
Første dag - enn så lenge har det gått greit. 1 ts sukker til ammete bare - den smaker ikke så godt, men har økedøgn, så jeg må hjelpe til litt føler jeg..så sånn set..
En ting til: Vi har tørket banan i skapet. Er det sukker i det? (har ikke posen med innholdsfortegnelse sjø`)
Mandag Snop/kaker/kjeks:
Brus/div sukkerdrikker: 1 ts sukker i te.
Trening:
Nå ser det ut som om jeg sprekker. Har megavondt i halsen og har veldigveldig lyst på pannekaker til middag. Og da må jeg jo ha sukker på. Jeg synes jo at pannekaker er en middag da, men jeg ve tdet er delte meninger om det... Orker ikke putte flesk eller andre ting i det heller, vil bare ha mykevarme gode pannekaker med sukker på... mmmmmm...:(
Hold on hold on be strong Wix!! Du kan ikke sprekke på denne måten på dag 1.
Her går det bra. Vi skal grille til middag. Får gjester. Har ikke kjøpt noe dessert jeg. Sånn blir det når hu mor er på slankern.
Nei, denne uken skal jeg bruke til å kutte sukker, men ikke nødvendigvis SLANKE meg, orker ikke spise lite, kutte karber denne uken. Men kanskje neste uke kan jeg kutte både sukker og karber?! delmål
Jeg slanker meg heller ikke, bare kutter ut nei-mat.
Har gått ned 2 kilo de siste 3 ukene kun ved å kutte snop/brus/snacks. Nå har jeg 2 kilo igjen til idealvekta mi, håper å nå den før vi drar til USA om 18 dager. : optimist : Da må jeg kanskje slanke meg...
vicky: nå mener jeg ikke å være ufin altså, men jeg vil bare spørre: siden du vil holde deg unna snop selv, og du har besøk av en svigerinne som slanker seg, hvorfor tilbyr du sjokoladekake?
Jeg visste ikke at hun slanket seg. :o Hun er ikke av den veldig åpne typen, men hun sa litt sånn forsiktig at hun prøvde å holde seg unna slikt. Så nå må jeg i butikken for å se om det finnes noe alternativ til formiddagskaffen...
Jeg fikk iallfall prøvd meg selv, og jeg stod med glans. :D
Jeg er med. Tror jeg kommer til å sprekke, men skal prøve iallefall. Har kastet ut sjokolade og kjeks av skap og skuffer, håper det hjelper. Har en stor haug med retting, så iallefall noe å sysselsette meg med + at jeg skal jogge etterpå.
Det er utrolig hvor fokusert man blir på godteri når man skal holde seg unna :svett: Kurven med kjeks ropte etter med på jobb i ettermiddag, men jeg stod i mot :tøff:
Sunn middag i dag - omelett med skinke og salat til. Nå skal jeg på trening og mathandlingen, ja den overlater jeg til mannen
Jeg har tenkt litt på hvilke situasjoner som får meg til å småspise. Jeg sitter veldig sjelden hjemme foran tv`n og spiser godteri. Utfordringen er småspising på jobb samt når jeg handler. Mathandling før middag og rett etter trening er verst. Av en eller annen grunn havner det fort sjokolade i handlekurven da - sjokolade som jeg hiver i meg på tur hjem. Her trengs det skjerpings! :nemlig:
Må vel ha liste jeg også. Jeg kommer til å fortsette å ha sukker på pannekaker og suketter i teen min, men jeg bruker ikke så mye av det. Det er snopet som er min største last. Det har gått fint i dag, men som hos de fleste så er ettermiddagen/kvelden verst.
Håper at jeg klarer å bytte ut kjedespisinga med rydding eller noe annet fornuftig. :D
Torsdag
Snop/kaker/kjeks: smakte litt på kakerøra før jeg kom på at det var forbudt :flau:
Brus/div sukkerdrikker: ingenting
Trening: 50 minutters gåtur
Nå er kvelden her, ungene er i seng og søtsuget melder seg. Jeg har vært flink i hele dag. Begynte med frokost, ha spist lunsj og en god og sunn middag. Så håper jeg at jeg klarer å stå imot søtsuget som jeg nå vet kommer. Vanligvis har jeg også spist for lite i løpet av dagen, så jeg er sulten i tillegg. Da er det lett å dytte innpå alt man finner i skapene. Blir suget for sterkt får jeg heller krype til køys med en god bok.
Det har gått veldig greit i dag. Har til og med åpnet snop i skaper som jeg ikke har rørt en gang. Får dytte det i gubben, så fristelsen forsvinner. :knegg:
Det var på nære nippet at jeg lagde pannekaker i dag, men etter litt anti-pannekake-skyts fra Sybil på msn lagde jeg fiskepudding istedet. Ikke helt det samme men jeg unngikk i allefall pannekakene. Så da har jeg ikke sprukket i dag likevel. :cool:
Jeg tror også kvelden blir hard, med finale i ungkaren og greier. Skal ta meg litt cornflakes, da dette ikke havner inn under "søtsaker" i min ordliste.
Har jo holdt på i en uke nå, og i dag er det første dagen jeg har vondt i hodet. Men tror det skyldes at jeg har kjørt 30 mil med bil i dag.
Har ikke noe behov for søtt, men det fristet veldig med gatekjøkkenmat da de andre i bilen ville ha det på veien hjem. men jeg kjøpte meg kun en tab x-tra. :)
Har ikke gått det minste bra her i dag. Har drukket masse fanta. Rett og slett fordi min idiot av en mann glemte å drikke den opp selv i helgen, og fordi han kjøpte ekkel blåbærsaft (fun light). Jeg liker jo ikke blåbær. :snill:
Ungkaren er det eneste jeg har fulgt med på på TV på flere år (mange på'er der..)og når jeg først hadde begynt, så er det greit å følge med. Ikke overartig, men helt ok døll underholdning,
Gatekjøkkenmaten har aldri luktet så godt som akkurat i dag.Hadde spesielt lyst på hamburger eller tacobaguett. Men jeg har jo ikke spist noe på en uke, bare drukket nutrilettkur, tab og vann. taben er jo enda bedre enn noen gang akkurat nå så den hadde jeg ikke klart meg uten nå. en uke igjen på kur og jeg gleder meg faktisk til knekkebrød med kokt skinke :)
Tenker ikke på godteri om dagen, men mat :jupp:
Mandag:
Snop/Brus: 2 glass Pepsi Max, 4 karameller (var på studietur til nabobyen med 2 studievenner, og glemte det!) Knallstart....not :flau:
Jeg kommer knallhardt i morgen.
Røyk: Sånt svineri driver man ikke med.
Trening: Nei, lite det gitt
Tirsdag:
Snop/Brus:1glass Pepsi Max
Røyk:
Trening:
Onsdag:
Snop/Brus: Fikk mens- say no more! Jeg må komme sterkere tilbake neste uke.
Røyk:
Trening:
Jeg vet jo egentlig det. Og jeg skal ikke spise det heller. Men tenkte dersom noen hadde noen gode argumenter for hvorfor det ikke var snop så hadde jeg kjøpt de. :D
Tror jeg går å legger meg jeg. Mens jeg fortsatt er sukkerfri. Vet ikke om jeg klarer å holde meg så mye lenger.
I følge gubben som meget motvillig måtte se slutten så heter hun det, ja. Jeg er virkelig virkelig elendig på navn - heldigvis har han klisterhjerne på sånt.
Okei, jeg har dodget isen alle andre spiste til dessert og føler meg riktig så kjepphøy. Skal kose meg med en kopp te til kvelds og litt fetaost, jeg har dilla på fetaost for tiden!
Mandag
Snop/kaker/kjeks: Ikke noe :stolt:
Brus/div sukkerdrikker: Har drukket pepsi max, klarer meg ikke uten.
Trening: Var hos legen idag, forbud mot trening i 3 dager. Gikk en kort tur på 20 min.
Skritt: 14 364
Tirsdag
Snop/kaker/kjeks: Smakte en liten håndfull av superships. Eller har jeg vært flink.
Brus/div sukkerdrikker: Jeg har drukket litt pepsi max.
Trening: Har treningsforbud men syklet en rolig tur på 9 km tur/retur fotballtreningen med minstejenta.
Skritt: 15 222
Onsdag
Snop/kaker/kjeks: Ikke noe
Brus/div sukkerdrikker: Jeg har drukket litt pepsi max
Trening: Syklet fort hjem fra barnehagen, strim swim 45 min
Skritt: 24 765
Torsdag
Snop/kaker/kjeks: Jeg har syndet med litt nøtter. :(
Brus/div sukkerdrikker: Pepsi max, som vanlig.
Trening: En sykkeltur til butikken 9 km tur/retur
Skritt: 16 828
Fredag
Snop/kaker/kjeks: Ja, spiste litt av det godteriet jeg kjøpte inn til helgen. Helt greit, da spiser jeg det over 2 dager i stedet for på en dag.
Brus/div sukkerdrikker: Drukket pepsi max.
Trening: Nei.
Skritt: 14 437
Lørdag
Snop/kaker/kjeks: Jepp, det jo lørdag. :nikker:
Brus/div sukkerdrikker: pepsi max
Trening: Gått tur u 1 1/2 time og syklet 9 km.
Skritt: 22 693
Søndag
Snop/kaker/kjeks: Har smakt litt på restene fra igår. :flau:
Brus/div sukkerdrikker: pepsi max
Trening: syklet 15 km
Skritt: 21 802
Jeg har vært superflink i dag. :stolt: Jeg har ikke spist noe godteri eller søtsaker. Var hos legen idag pga skulderen min. Fikk satt sprøyte rett inn i leddet. Satser på at det tar knekken på betennelsen. Dessverre medfører dette at jeg må ta det litt rolig de neste 3 dagene. Jeg gikk en rolig tur da. :nikker:
Mandag gikk fint- rørte ikke iskaka søstera mi satte frem- spiste rundstykker m pålegg i stedet! Trim ble det verre med... :o
Tirsdag sprekker jeg- skal feire bursdagen min med kaffe og is!
Går på igjen med krum rygg onsdag!
guniss: Den yngste vant ungkaren. Ingen bombe forsåvidt, for fyren vil vel ha barn etterhvert, og med ei som nå er 43 er ikke det helt etter boka kanskje?
Det gikk bra i går, men i dag har jeg spist en mariekjeks. Aner ikke hvorfor jeg gjorde det, de er jo bare tørre og kjedelige egentlig.
Sukk typisk at jeg skulle bli syk akkurat denne uka da, kanskje jeg skulle utsette sukkerfri uke-prosjektet til en annen uke... I dag har jeg nemlig lyst på pannekaker igjen... :uskyldig: Og så er det jo litt synd på meg siden jeg har over 38 i feber og må være hjemme alene med to halvsyke unger under 1,5 år i dag. Og da burde det jo være på sin plass med litt trøstegodteri... Gummisnop, sjokolade eller pepita kjeks... Og iskaffe... :o På den annen side, å gjøre dette når man er syk er egentlig bedre enn når man ikke er syk, spesielt siden man ikke har så mye smakssans som man vanligvis har. Det er jo hvertfall ikke noen vits i å spise snop og søtt hvis man ikke kan smake det en gang.
Joda, fruktsukker er bedre, for det er ikke så vanedannende som det hvite raffinerte sorten. Jeg finner ikke kilde å vise til, men hvitt sukker sies å være like vanedannende som heroin! :eek: Hvitt sukker er ikke like skadelig selvfølgelig, men det stjeler (i motsetning til fruktsukker) også næringsstoffer fra den andre maten du spiser. Dessuten er det mange gode næringsstoffer i tørket frukt som du ikke finner i en sjokolade for eksempel. Å sammenligne tørket frukt med snop blir som å sammenligne brus og juice.
Her har mandagen også gått strålende. Jeg skal ha vafler til lunsj, men det står egentlig ikke på nei lista mi, siden jeg ikke ser på det som en av lastene. Dessuten: Mannen har laget røra, og sier han hadde i et par spiseskjeer sukker.
Ok, jeg ønsker egentlig ikke å være med på slike ting, for fallhøyden er så stor. Men én uke skal jeg greie, selv om jeg sikkert vil komme til å føle meg døden nær av søthunger.
Jeg starter i dag, så uka mi varer fra tirsdag til tirsdag.
Ja, MEN det er jo tilsatt hvitt sukker til/på/i (finner ikke riktig ord) tørket frukt. Hvis det er hjemmelaget tørket frukt er jo saken en helt annen så klart. Så jeg synes heller det blir som å sammenligne brus og nektar.
Selvfølgelig blir det annerledes dersom det er tilsatt sukker ja. De tørkede aprikosene, rosinene og sviskene jeg har i hus er ikke tilsatt sukker da, det kan jo være en løsning å gomle litt på dem om søtsuget blir stort. :jupp:
Gratulerer med dagen! :blomster:
Må være lov å spise litt is når man har bursdag.
Her går det foreløpig overraskende bra. Riktignok drømte jeg at jeg drakk brus i natt, og måtte skrive et angrende innlegg - men i våken tilstand er det ingen problem å holde seg unna pepsi maxen. :D
Det er en sjelden gang det ikke er er tab x-tra i hus da jeg våkner om morran, og akkurat det skjedde i dag, så jeg har snart abstinenser her, må snart på butikken å kjøpe meg tab x-tra. :)
Har foresten gått ned 2,5 kilo siden forrige tirsdag. bare en uke igjen med pulverkur nå så skal jeg begynne å spise litt igjen, skal bli godt å tygge igjen, så jeg gleder meg faktisk til å spise knekkebrød med kokt skinke :) I dag må vi få hentet adapteren til ellipsemaskinen min så jeg får begynne å trimme litt også. den gamle funket ikke lenger så vi har bestilt ny.
Uggabugg. Dette blir en hard kveld med alle tvprogrammene mine og alt.
Jeg skal, bare så dere vet det, ha noe godt på lørdag. Men så utvider jeg hele greien til å vare en uke til. Minst.
Nå holdt det hardt her. Kjøpte meg kaffe etter middag i kantina på skolen, og plutselig sto jeg der med ei lefse i hånda. Men jaggu klarte jeg ikke legge den tilbake da jeg innså hva som var i ferd med å skje. :D
Akk ja, så var jeg igang med å kikke i skapene - helt utrolig hvor innarbeid den vanen er. Jeg gjør det uten å tenke meg om. Men jeg skal være flink. Har store planer om å gå tur i dag enda det regner.
(og når jeg skriver det her så MÅ jeg jo bare gjennomføre det)
Oi, nå ble jeg sånn passe frista. Mamma var innom med en gevinst lillemor (10 mnd) hadde vunnet. Den besto av 2 monolitt-sjokolader, en mørk sjokolade med bringebær samt en boks kaffe.
Men nei, jeg får være flink. Skal kose meg litt på lørdag.
Jeg har jordbær :nam:
Dag 2: dundrende hodepine. Litt usikker på om det er sukkeret eller kaffeinen, for har ikke drukket kaffe i dag. Kom på det såpass sent at det var for sent mtp leggetid. Litt grinete blir jeg også, kjenner jeg. Men stolt, DET er jeg!
Jeg har hodepine i dag også,men bedre enn i går. Skal på trening om en halvtime.
Har drukket eplejuice i dag (og det er det sikkert sukker i) men som sagt tidligere - jeg skal ikke være helt nazi på alt sukker, men SNOP, kaker osv er fy-fy!!
Dag 1 gikk strålende. Køyet tidlig da, for å unngå å rote i skapene. Men et annet mål jeg har er å komme seg tidligere i seng så det er jo bare positivt.
Dag 2 har hittils gått veldig bra. Har spist frokost og lunsj, sunne alternativer. Middagen ble litt forstyrret så den ble ikke inntatt til forventet tid. Den står foran meg nå. Kjenner virkelig søtsuget nå, så skjønner jo at det er like mye sult som søtsug egentlig. Heldigvis har jeg en deilig middag klar. Regner med at det verste suget forsvinner når den er inntatt.
Men det er virkelig godt å ha denne tråden. Hadde ikke fått kommet i gang på egenhånd og støtten man får i denne tråden er virkelig gull verdt for meg nå.
Mandagen gikk veldig bra. Men jeg smakte på noen slankesjokolader som lå som smaksprøver på apoteket! Tror jeg glemte meg litt bort. Men dere, slankesjokolade er vel ikke snop?
I dag spiste jeg jordbær med en teskje vaniljesaus på, men jeg ser egentlig på det som lov. Så lenge det bare var litt. Tv2seriene mine er på i kveld, og jeg kjenner enda ikke noe søtsug! :cool:
Tror jammen trikset for min del er å la være å ha noe søtt i hus, da glemmer jeg det litt bort. Og så drikker jeg mye vann, og spiser kveldsmat, så er behovet noe senket. Jeg lagde meg smoothie på mandag, forresten, med frossen banan og melk, det smakte milkshake. Bare et lite tips til oss med abstinenser.
Jeg ser det er mange som har klart seg fint, og mange trener! Dere er gode!!! :heia:
Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.