Myrsnipa: Jeg tenkte på deg da jeg gikk tur i dag. Jeg er så glad for at du dro oss igang!! Og jeg kan opplyse om at jeg endte opp med å jogge en del av turen.:sjokk:
Så var det ekstra hyggelig og se en pep-grønnik da jeg kom hjem.
:klem:
Dere andre også :applaus: så flinke dere er. Stå på videre!
Det samme trikset bruker jeg også. Har instruert mannen om ikke å kjøpe noe snop. Han kan godt finne på å kjøpe snop på en mandag som skal være til helga. :rolleyes:
Og det gjør han enda - etter å ha kjent meg i over 15 år.
(Og fortsatt blir han overrasket over at det blir borte før helga...)
I dag er også min tv-kveld, så jeg slet litt da mannen dro på butikken og lurte på hva han skulle kjøpe til meg :rolleyes: men det gikk over og jeg SKAL holde ut.
Hvis søtsuget blir for ille en ettermiddag, så tar jeg bittelitt mørk sjokolade (minst 70% kakao) til. Ser ikke på det som godteri, så lenge man ikke spiser masse da, og det klarer jeg ikke med så mørk sjokolade.
Jeg drikker omtrent aldri melk (bruker kun melk på kornbladninger). For å unngå å ende opp som en beinskjør gammel dame, så prøver jeg for tiden å være litt bevisst på melkeinntaket. Jeg tar meg derfor av og til en yoghurt på kveldene - to fluer i en smekk. Melkeprodukt og noe søtt :nikker:
Går helt greit uten godteri :) men tab må jeg ha.
I dag var jeg så optimist ang nutrilettkuren, men nå har jeg veldig lyst på mat, nesten hva som helst. tror jeg skal gå å ta litt solarium nå, så kanskje jeg slipper å tenke på mat.
Mannen dro til butikken istad. Han kom jeg med en superships potetgullpose. Det er frustrerte fruer i kveld. Jeg skal klare å holde meg unna den posen. :nikker: Det er ikke potetgull jeg har lyst på heller. Skal jeg ha noe så har jeg lyst på smågodt. Får jeg ikke det kan like godt være. :sådetså: Det er lov å prøve å lure seg selv litt?
Jeg har klart meg supert i dag også. Var veldig misunnelig på mannen som satt og spiste crispers under Frustrerte Fruer og drakk brus, men jeg stod i mot. :D
Gikk en tur med Noa i dag, ikke akkurat rask gange, men fikk da gått litt iallfall.
Jeg har vært flink idag jeg også. Syklet til å fra fotballtreningen til minstepropell og butikken. Det blir 9 km. Klarte ikke helt å holde meg unna potetgullet til mannen. Tok en håndfull. :skalikkegjentaseg:
Ja det ville jeg også vært! Kjempeflink har du vært!
I dag har jeg motstått trangen til å kjøpe kjeks og snop da jeg var i butikken en liten tur! :D Spiste en mariekjeks da som sagt men det teller jeg egentlig ikke med. Jeg syns denne tråden hjelper jeg altså. Det blir sånn at jeg tenker "ok, hvis jeg kjøper/spiser dette så må jeg skrive det i tråden og det blir litt teit..." (som om noen eeeegentlig bryr seg om hva jeg spiser da ;)). Uansett så hjelper det meg og da er det bra nok. Nå skal jeg legge meg og da er denne dagen over også!
Har vært i selskap i dag, men hadde bestemt meg for å spise litt kake før jeg begynte på denne sukkerfrie uka (kutter heller ut å spise godteri på lørdag).Så kakestykket er ikke noen sprekk.
Spiste et kakestykke (så synes igrunn jeg var veldig flink for kaka var kjempegod), men har ellers vært sukkerfri i dag også.
Her går det greit. Både med mat og søtt for tiden. Har ikke et spesielt sug heller. Min gulrot er Peder sin dåp 8.juni. Da blir det tapaskoldtbord og kaker :nam:
DA skal jeg få spise hva jeg vil :D
Her går det også greit. Ikke inntatt noe sukkerholdig, og spiser ellers sunt.
Trening i går også, med personlig trener. Skal få lagt opp et Crossfit-program, er veldig spent på det! Er i rimelig god form, men dette skal visst være DET for kroppen. Så resultater bør komme. ;)
Guniss: Det må være godt å ha noe å se fram til. :jupp: Men det er vel 8.juni, vel? ;)
Om jeg sprekker, så vær så snill: skjell meg ut. Det er derfor jeg evt vil skrive om det her. Og jeg fortjener det!
Men hittil går det bra. Totalt sukkerfritt i går også, og hittil i dag. Var på stranda før i dag, og da blir det ofte en kjeks eller noe digg. I dag ble det vann og melonbiter. Bare jeg planlegger så går alt enklere!
En eller annen nevnte det om å spise kveldsmat. Jeg spiser aldri kveldsmat, men mauler snop og det vi har fra kjøleskapet utover kvelden. Tror jammen jeg skal prøve kveldsmat-rådet, tror det vil være bra.
Har nettopp kommet tilbake fra et møte som varte fra ni til elleve - to timer foran et stort fat med kanelsnurrer og en mage som var innstilt på lunsj. :eek: Jeg klarte med et nødskrik å holde meg unna så nå har jeg spist vanlig lunsj istedet :tøff:
Her går det mystisk bra, nesten for godt til å være sant...
Hadde besøk av svigerinna mi i dag, og da serverte jeg Tørst og oppskåret appelsin. Hun var storfornøyd med appelsin siden hun er gravid og har appelsinkick. :fnise:
Har ikke noe søtbehov, og det er så deilig å kjenne på.
Noa er litt over 6 uker, og i dag prøvde jeg ei t-skjorte som var alt for trang for 2-3 uker siden, i dag satt den som et skudd. :D
Deilig å føle seg slank, og at det faktisk hjelper å holde seg unna søtaker/snacks/brus. Bare det er en stor motivasjonsfaktor.
I dag har jeg også vært flink. Jeg var på møte og der ble det servert nystekte boller. Herregud så godt de luktet, og jeg var selvfølgelig sulten. Men jeg klarte å holde meg til vannglasset.:kry:
Jeg får flere prøvelser i dag - skal på kafè senere, og så må jeg lage oreokake og peanøttkake til bursdagsfeiring. (og det er bare starten :sukk:)
Jeg får heller ikke tid til å gå tur i dag.
Skal innvilge meg et stykke kake på lørdag, men skal prøve hardt å holde meg unna de andre dagene.
Huff, i dag gikk det ikke så bra. Jeg var våken en time kanskje i natt pga kvalme. Jeg følte meg litt bedre i dag tidlig, og gikk for å spise lunsj hos en veninne. Vi fikk salat og selvfølgelig is! Jeg følte meg litt uhøflig da jeg svarte neitakk, så det ble til at jeg tok litt. :(
Så kom kvalmen tilbake, og jeg har spist lite. Mannen reiste til butikken og kjøpte med en pose superchips, for kvalmen... Bedre lykke i morgen til meg!
Huff, og huff! :o Tror vi må ha en sukkerfri uke neste uke også!! Fikk bursdagsbesøk i dag også, og de hadde med is. Kunne ikke si nei takk liksom, så da ble det sprekk i dag også! :flau:
Ikke noe godteri i dag eller. Har etter gårdagens hendelser hatt så vondt i magen, har ikke klart å få i meg de 5 nutrilettmåltidene i dag eller, har bare klart 2 til nå, skal prøve å drikke en til før jeg legger meg.
Tab har jeg drukket da. men ikke så mye som normalt.
Da er dag 3 av sukkerfri-uka over for mitt vedkommende, siden det er leggetid. Det har gått bedre enn forventet! Antydning til hodepine i dag også, men en stor latte avverget katastrofen.
I dag har jeg ikke syndet noen ting. Har hatt fryktelig lyst på noe flere ganger, så nå er jeg fornøyd med meg selv.
Meta og Optimist, jeg synes ikke det er så ille jeg. Synes egentlig det er normal høflighet i de situasjonene dere nevner. Utfordringen er kanskje å klare seg med en porsjon..
Jeg holder ut, men jeg spiser jo desto mer mat.. :flau:
Kveldsmat i dag: fullkornvraps med laks og sans smøreost, sammen med agurk og paprika. Før ville kveldsmaten vært sjokolade, is eller fjos fra skapet. Jeg er stolt og temmelig imponert over meg selv.. :stolt:
Jeg har vært flink idag. Ikke noe snop. Bare litt pepsi max men det syns jeg er helt greit. Jeg og minstemor syklet til barnehagen, det er litt over 4 km dit. Vi brukte ca 30 min på turen dit. Veien hjem syklet jeg på 15 min. Så har jeg trent på vanntrim i 45 min idag. Har gått totalt 24 765 skritt idag.
I dag har jeg klart meg igjennom en restaurantlunsj uten cola og en tur på whimpy uten å bestille brus. Spise en barneburger da, men det er ikke snop.:D
Jeg spiser også mer mat tror jeg, må jo spise NOE når jeg fyser... Blir en del bran flakes og ryvita knekkebrød her. Har overlevd denne dagen også uten snop, og uten trening... :o
Dag tre har gått bra. Har vært på besøk hos en venninne og klarte å la godteskålen hun satt fram stå urørt fra min side. Takket også nei til brus. :stolt:
Treningen har det blitt dårlig med, men jeg kommer sterker der mot slutten av uken.
:happydance:Har vært på kafè og holdt meg kun til kaffe. Har også bakt 2 kaker uten å smake på røra. Så gjenstår bare å overbevise meg selv om at det ikke smaker noe særlig godt med kake før lørdag...
Jeg begynte først på tirsdag, så jeg har to sukkerfrie dager bak meg. Det har faktisk gått helt greit. :eek: Jeg kan få et så stort sukkerbehov at jeg noen ganger er redd for at jeg skal være den første i verden som dør av søtsug, så jeg er spent på hvordan dette vil gå videre. Særlig nå som det snart er helg. Men samtidig er det veldig deilig å slippe å vurdere om man skal spise noe søtt eller ikke, men ganske enkelt skjære gjennom med et "nei, jeg har jo sukkerfri uke".
Her går det fremdeles bra. Hender jeg blir veldig fysen på kveldene, men jeg har klart meg.
En hyggelig bonus ved denne sukkerfri uka er at jeg i tillegg til å være sukkerfri også har begynt å spise langt sunnere mat. Spiser lite, ofte og sunt.
Kroppen har mer energi :riktig:
Jeg gikk 50 minutt tidligere i dag. Da jeg kom hjem og bakte videre slo en av de gamle refleksene gjennom. Etter at jeg hadde tømt røra i forma så smakte jeg litt på siste resten. :flau: Men det var lite, altså så jeg har ikke så dårlig samvittighet. Jeg SKAL klare å la være å spise kake i dag, men det kommer til å holde hardt.
Planen er å komme meg på trening i kveld også - da har jeg vært på Elixia tre ganger denne uka. Har vært litt slapp med treningen de siste to-tre ukene, så jeg har litt å ta igjen
Idag har jeg har skikkelige utfordringer her hjemme. Har hatt besøk og begge hadde med seg skjokoladekake og stoore, hjemmelagde muffins med epler og blåbær. Det så bare så godt ut, og jeg hadde store problemer med å la være å smake på det.
Men jeg klarte å la være! :stolt:
Nå gjenstår fristelse nr 2 idag. Bursdag hos ei venninne, og hun lager alltid masse kaker. Blir tøft detta! Men skal klare det!
Jeg har ikke spist snop i dag, men jeg kjenner dagen har vært litt tyngre. Jeg har en litt dårlig dag sånn ellers .. og da kjenner jeg trøstespisinga kommer snikende (iallefall ønske om det)
Jeg er imponert over hvor flinke dere er til å motstå fristelser hos andre jeg! Som noen skrev tidligere i tråden så skjønner jeg veldig godt at det føles dumt og uhøflig å si nei takk hvis noen har bakt og styrt på liksom.
For min del er det uansett ikke det jeg spiser hos andre som er problemet, jeg er sånn trøstespiser/kooose meg med masse snop en kveld alene-typen. Sammen med andre spiser jeg en høflig posjon og synes stort sett ikke det er noe problem å begrense seg til det.
Jeg SLIIIITER skikkelig her nå. Første runde med gjester er gått, og det er masse kake igjen. Kan ikke kaste det heller for vi får flere gjester i morgen. :sukk:
Men på lørdag - da skal jeg ha oreokake.
Hverken sukker eller trening her heller, så :heia: for meg også. :D
Noe du vil fortelle?
Slik er det her også. Men håper at jeg kan spise litt sånn hos andre igjen etterhvert, bare jeg får inn vanene med å ikke momse hele kvelden her hjemme.
Jeg orker ikke alt fokuset på at jeg ikke skal spise sånn og sånn så jeg spiser det jeg blir tilbudt hos andre, men skal unngå å putte i meg noe på eget initiativ. På fredagene er det ofte noe til to-kaffen på jobb og da kan det hende at jeg tar en liten bit for syns skyld
Ingen utskeielser i dag :tøff: Dagen i dag har gått veldig greit faktisk
Fortsatt ikke noe godteri, men heller ingen trening. Noe tab x-tra, men ikke så mye som normalt. Drikker mye mer vann enn normalt da.
Jeg sliter litt med å få i meg alle mine 5 måltider med nutrilett om dagen. Har fått i meg 3 til nå. Ble litt fornøyd i dag, har gått ned 3 kilo siden 22 mai. :)
Gått fint i dag også, greide fint å stå over kake på jobb. Hadde fryktlig lyst til å kjøpe noe godt da jeg var på kjøpesenteret i kveld da, men gjorde det ikke.
Jeg har spist litt salte peanøtter. :( Ellers har jeg vært veldig flink. Har syklet til og fra butikken idag, det er 9 km. Har gått 16 828 skritt idag.
Teller vin? I såfall har jeg sprukket ettertrykkelig. Om ikke så ligger jeg godt an, for jeg sto i mot alle godisene på festen og kom hjem og tok et glass melk :D
Gått bra i dag også, selv om det fristet med påsmurte lefser og nybakte sjokolademuffins til svigerinna mi.
I kveld var det venninnekveld på restaurant, jeg drakk ett glass vann. Hadde jeg vært sulten hadde jeg nok kjøpt meg en liten rett, men jeg var fortsatt mett etter en sen middag.
Så jeg er fornøyd med dagen i dag også, men gleder meg litt til i morgen kveld. Da skal jeg ha en liten planlagt sprekk.
Har gått bra med meg også om jeg ser bort fra drømmen jeg hadde for i den sprakk jeg. Drømte at jeg kjøpte meg smågodt, var litt fortvilet når jeg kom på at jeg måtte skrive det her inne. Godt det bare var en drøm. Våknet og var ganske så lettet.
Dag tre gikk også veldig greit. Jeg er spent på helga, da, for det blir sikkert veldig fristende med is i varmen. Men jeg får ta en sukkerfri brus hvis det blir for ille.
De tre vanskeligste dagene gjenstår.... Vi drar på hytta i ettermiddag sammen med svigers - hyttetur forbinder jeg fort med litt ekstra kos så dette blir en utfordring :nemlig: Målet er å innvilge meg litt lørdagsgodt i morgen men holde meg sukkerfri i dag og søndag. I kveld blir det grillmat og da dropper jeg potetsalaten og holder meg til grønn salat og kjøtt. Da har jeg "litt å gå på" sånn kalorimessig i tilfelle fristelsene blir for store i morgen :jupp:
Jeg kom meg da igjennom dagen i går og, selv om det var vanskelig.
Stod lenge og luktet på en sjokolade i skapet før jeg la den tilbake.
Det verste var imidlertid lysten på is, fant heldigvis en hjemmelagd en av fun light i fryseren.
Normalt så hadde den blitt spist ganske kjapt her og, så jeg er litt fornøyd med meg selv ja.
Den er forresten melkefri og sukkerfri, så den er sikkert ikke god, det er iallefall det jeg sier til meg selv.:knegg:
Denne uka har gått adundas for mitt vedkommende. :knegg: Mannen skulle være snill så han kjøpte en toliter med iskrem. Jeg klarer jo ikke ha noe stående uten å spise det, så da.. :flau: Jeg hopper av denne uka, men starter på ny frisk på mandag. :nemlig:
Jeg fortsetter også neste uke, men skal ikke ha noe godteri på lørdag eller, for jeg vet at hvis jeg først smaker noe nå, så får jeg så dårlig samvittighet at jeg tømmer det som er i hus.
Var noen på døra her i går og solgte karameller og kaker. kjøpte en boks av hver, men har ikke smakt på dem :)
Samme skjedde meg. Var flink på onsdag og rørte ingenting av godteskålen som ble satt fram. Men når jeg våknet torsdag var jeg fortvilet for jeg var sikker på at jeg hadde spist minst halve skålen i går. En litt for virkelig drøm. :knegg:
Jeg fortsetter neste uke, men er usikker på om jeg skal ha lørdagsgodt i morgen eller om jeg skal kjøre full uke første gangen. Videre framover blir det jo lørdagsgodt, men mulig jeg trenger et litt lenger opphold før jeg begynner i det små med snopspising igjen. Vi får se hva morgendagen bringer.
Men så langt er jeg fornøyd. Dagen i går gikk supert. Ingen sprekk og skikkelig mat spist. :tøff:
Jeg har begynt å planlegge hva jeg skal spise i helga... Vi får overnattingsbesøk hele helga og det er kanskje ikke så dumt egentlig for da kan jeg ikke sitte og momse en hel kveld liksom. Jeg tenkte vi skulle ha is med nonstop og peanøtter og div saus og slikt til dessert en av dagene, og så har vi sikkert en pose eller to med potetgull stående på kveldinga. Jeg skal spise litt av hvert. Men skal huske på å dele! :D
Sprekk på meg i dag. En Pepsi Max. Men ok, jeg bretter opp armene og tar en uke til allikevel. Spiser lørdagsgodt i morgen, da. Dette er en kjempefin tråd, veldig motiverende å ha selskap av flere!
Jeg er også med videre, men legger også inn litt slingringsmonn når det er lørdag. (ellers vet jeg at jeg sprekker før eller siden)
Jeg har gått ned 1.5 kg siden mandag :kry:
Men det sier vel egentlig bare litt om hvor mye snop jeg egentlig tyller i meg i løpet av en uke. :o
Veldig enig med dere. Utrolig hvor motiverende det er for motstandskraften å vite at man må hit og bekjenne hvis man sprekker. Dere er gull verdt hele gjengen!! :riktig:
Hvordan er det nå man gjør igjen for å multiquote?
:heia: Nå kommer den virkelige prøvelsen for de fleste av oss: Helg! Jeg er optimistisk. Har innvilget meg selv kake til søndag, da minsten har bursdagslag med hele familien da.
Har glemt å oppdatere på et par dager, men jeg har holdt meg onsdag og torsdag også. Hadde helt glemt at det er fredag i dag, så jeg har glemt å finne på et alternativ til potetgull eller godis. Men så har jeg jo glemt å kjøpe potetgull og godis også, så da skal det vel gå greit. Bare synd at Remaen 20 meter unna er åpent til ti. :o
Tuppen: Man multiquoter ved å trykke på det ikonet med en pluss på (det ligger i midten på høyre side i hver innleggsboks. Når du trykker på "Svar på tråd" dukker alle meldingene du har merket opp. :jupp:
Guniss, jeg er imponert, det så virkelig godt ut.
Jeg tror jeg blir med neste uke, ihvertfall så bør jeg det. Hadde det ikke vært for denne tråden så hadde det blitt spist mye snop og ikke minst is i denne uken.
Jeg håper det ikke er noen felles regel for at lightprodukter ikke er lov, for jeg har tenkt å spandere på meg en cola light senere i helga. Og det uten å kalle det for å "sprekke".
Divine: overhodet ikke. Det er bare min greie. Jeg drikker 1-3 bokser Pepsi Max om dagen, og det er litt i overkant av hva jeg syns er ok. Bare derfor.
Jeg har drukket billig remabrus hver dag omtrent. (siesta x eller noe)
Jeg kaller ikke light for å sprekke, men det avhenger kanskje av hvilken avhengighet man ønsker å kvitte seg med!
Ingen sprekk i dag heller, men imorgen skal jeg unne meg litt. Men jeg er med i neste uke også!!
Jeg drikker pepsi max hver dag. :flau: Jeg vet at det ikke er bra men likevel. Det er ikke å sprekke i mine øyne. Vi setter vel selv rammene for oss selv i denne tråden. For meg er ikke det å sprekke.
Jeg har spist et lite stykke gulrotkake idag. Det er ikke å sprekke i mine øyne. Jeg valgte å ta et lite stykke kake. Jeg valgte å ikke ta et stort stykke og forsynte meg heller ikke flere ganger. Da har jeg ikke sprukket i mine lyne. Jeg har tatt et valg og spist en kontrolert, liten mengde. :nikker:
Jeg har handlet inn godteri for helgen. Jeg har bevilget meg selv smågodtpose. Den har jeg alt startet på. Det gjør ikke noe. Jeg kjøper ikke noe mer i morgen. Jeg fordeler bare godteridosen på to dager i stedet for en dag. Det merkligste er at jeg ikke syns at det smaker like godt som vanlig. Jeg spiser stadig mindre godteri. :merkelig: