Er det flere enn meg som er helt fæle på å gjøre det? Jeg kan slepe meg gjennom hele dagen, når kvelden kommer, bang, der våkner jeg. Jeg prøver å legge meg i anstendig tid, men hvis jeg ikke jobber over en periode (ferie etc.) vil jeg snikende og gradvis snu døgnet. Hadde jeg ikke hatt unger, jobb eller et liv så tror jeg min naturlige rytme er å legge meg rundt 3 og sove til 12. Ganske kjedelig egentlig, jeg får mye kjeft av min mann som mener jeg er håpløs og det virker nesten som om han mistenker meg for å snu døgnet med vilje:rolleyes:
Akkurat som meg. Litt lenger oppe hver kveld og sove litt lenger på dagen. Vips så er døgnet snudd. Det skjedd stadig i mine yngre, barneløse dager, men nå lar det seg ikke gjøre å sove lenge på morgenen lenger.
Storesøster har akkurat samme tendensene. Lenger og lenger oppe om kvelden og sover lenge om morgenen. Hadde bare lillebror vært samme type så hadde vi nok vært oppe hele natten og sovet hele dagen alle tre. :knegg:
Jeg kjenner meg også igjen. Det skjer hver gang det finnes en sjanse. Jeg godtar det. Jeg er et B menneske. Sånn er det bare. Sen kveld og natt er den beste tiden på døgnet for meg.
Jeg er født B-menneske, men er ufrivillig A-menneske, som de fleste småbarnsforeldre..
Nå som ungene er på besteforeldreferie, ser det ut til at jeg vender tilbake til gamle vaner.. :flau: Godt det ikke varer for lenge, og godt største begynner på skolen snart, så vi blir nødt til å stå opp etter vekkerklokka!
Nok en natterangler melder seg! :juhu:Jeg er mest effektiv sent på kvelden og natten, men store deler av året blir jo dette ødelagt av samfunnets dumme påfunn om at jobbing helst skal foregå på helt andre tider. Da jeg gikk på skolen skrev jeg de beste oppgavene etter at alle andre sov.
Heldigvis har jeg en jobb som stort sett kan utføres kvelds- og nattestid, om jeg ønsker. Men ungene våkner jo like herlig hver morgen, så da hjelper det lite.
Enda en natterangler melder seg!
Jeg ønsker meg en jobb der jeg kan få jobbe sen kveld/natt.
De som fant opp at dagen skulle starte tidlig om morgenen burde vært fiskedasket!
Det hjelper ikke å bli sparket i seng. :niks: Jeg har prøvd. Jeg la meg for 2 timer siden men nå gav jeg opp. Jeg hater å ligge vri meg i sengen. Dette nytter ikke. Vi skal opp kl 5 på torsdag. Jeg må klare å legge tidligere enn det jeg har gjort de siste to ukene. Jeg er ikke trøtt og klar for å sove før sånn ved 3 eller helst ved 4-tiden på morgenen. :sukk:
Jeg har forsinket søvnfasesyndrom (ekstremvarianten av B-menneske), og det er jammen ingen spøk med småfolk i hus ... Men poden (6) ser jammen ut til å ha anlegg for dette selv, så nå i ferien har han sakte men sikkert snudd døgnet selv. :knegg:
Et tips hvis dere ønsker å snu døgnet tilbake; bruk lys, helst sollys, om morgenen - men IKKE for tidlig! Jeg har brent meg på å gå ut i sollyset for tidlig, og det fører til at døgnet mitt blir snudd feil vei - jeg blir trøtt enda senere på natten. Men hvis jeg venter til jeg våkner av meg selv, og så går ut i sollys en times tid, kan jeg snu døgnet gradvis riktig vei og sovne og våkne tidligere. :)
Her kan dere lese mer om forsinket søvnfasesyndrom og behandling, forresten:
Jeg har og forsinket søvnfasesyndrom, og har prøvd å behandle det i et par år. Men det fungerer dårlig!
Har til og med en sånn lampe som man skal lyse seg med, det førte til at jeg ble enda verre. Og jeg gjorde akkurat som spesialisten i bergen sa!
Forsinket søvnfasesyndrom, kan det være en forklaring på hvorfor jeg er så våken om sen kveld/natt, når jeg ikke henger sammen på dagtid? Har vært skremmende trett lenge nå, er faktisk helt avhengig av å sove på dagen (middagslur på 1-2 timer), hvis ikke blir jeg helt fullstendig nedkjørt.
Ah. Jeg sto opp halv ti. Uten unger i huset! Slå den! Og jeg vurderte faktisk å stå opp kl 8 da jeg såvidt gløttet på klokka, men gled tilbake i en drøm om fotballspillere inngjerdet bak strømtråd ved siden av kuene på jordet, og min mor som beiset trappa. Var litt kjipt å se ut etterpå og merke at samme rotet fortsatt lå der.
Halvdød til klokken er rundt 22 om kvelden og da er det akkurat som jeg får en injeksjon med oppkvikkende midler og pling!.... lys-våken!! Tvinger meg i seng en eller annen gang etter midnatt og sjelden før kl 01. Det er fryktelig slitsomt ettersom jeg OFTE må stopp og klokken 4 og 5 (og noen ganger tidligere) for å dra på jobb.
Jeg er et a-menneske som er gift med et b-menneske. Han er umulig å få i seng om kvelden, og enda verre å få opp om morgenen. Det er kilde til ganske så mange krangler.
Jeg er utrolig takknemlig for at jeg er født a-menneske. For det er en tilbøyelighet man er født med, er det ikke?
Jeg er på mitt mest effektive om natten, og trives best om natten. Om det er født eller tillært aner jeg ikke, men barnerommet ble i hvertfall ryddet og tømt mellom 01:30 og 02:30 i natt. :knegg:
Det må jo være medfødt. Jeg kan ikke huske annet enn at jeg alltid har vært sent i seng og sovet lenge. Min eldste er jo helt lik. Hun har alltid hatt leggetid tidlig, så det er ikke noe jeg har lært henne.
Jeg tror det må være medfødt. :nemlig:
Storebror viser klart B-menneske-tendenser, mens lillebror er i seng mellom halv sju og sju og tidlig oppe.
Men om du legger deg når du er trøtt, selv om det er tidlig - sovner du ikke da og sover natten igjennom? Jeg er A-menneske og er halvdød ganske så tidlig på kvelden, men om jeg drar det ut til elleve, halv tolv så kvikner jeg til og sovner ikke like lett.
Jeg har det på akkurat samme måten - og nei, jeg sover ikke natten gjennom hvis jeg legger meg når jeg er trøtt tidlig på kvelden. Da sover jeg kanskje en times tid, og så våkner jeg og er lys våken til langt utpå morgenen ... Det blir omtrent som om et A-menneske legger seg til å sove middag på ettermiddagen. Den trøttheten et B-menneske kjenner på kvelden, er den samme trøttheten et A-menneske kjenner på ettermiddagen. Den eneste forskjellen på oss er at vi med sene døgnrytmer har nettopp det; en døgnrytme som ligger noen timer senere i forhold til når solen står opp.
Jeg synes forresten det er spennende å tenke på dette ut fra et evolusjonsperspektiv. Jeg tror nemlig det er en grunn til at vi har ulike døgnrytmer; tenk så viktige vi B-mennesker var for å beskytte flokken vår om natten? Mens de andre sov, var vi våkne, passet ilden og holdt utkikk. :)
...må jeg svare ærlig? Ja, antakeligvis sovner jeg for å våkne i 23-tiden selv om jeg egentlig er stuptrøtt. Det er nok mye tilvenning ute og går ja.... Jeg liker rett og slett ikke å sove bort natta.... men gjerne morningene frem til kl 10 i hvert fall.
Jupp. Og jeg tror det er like vanskelig for et b-menneske å forandre seg som det ville vært for et a-menneske. Jeg forventer ikke at alle skal greie å skrive eksamensoppgaver kl 4 på natta, selv om jeg fint greier det. ;) Heldigvis/ uheldigvis (alt ettersom) er mannen jeg lever sammen med også b-menneske. Å krangle om døgnrytme høres grusomt ut.
A-mennesker er utrolig heldige som tross alt har en døgnrytme som passer sammen med de fleste jobber.
Selvsagt er det best å male om natten. Da sover ungene og du kan trygt sette fra deg malingspannet hvor som helst og ingen rører det. Veldig praktisk. :nikker: Da slipper man å få hjelp av de klåfingra små søte assistentene.
Fordelen med å bo sammen med et A-menneske er jo at da kan han stå opp med ungene på morgenen og jeg sove lenge. Mannen er egentlig B-tror jeg, men kan manipuleres til å være A når jeg trenger det. :D
Ja det har du jammen meg rett i!
Det er jo faktisk en 24 timers jobb! Men mye koseligere enn å være på den "skikkelige" jobben hver dag da.
Skjønt jeg klarer jo ikke å holde meg borte, er der nede for å prate med folk et par ganger i uken. Elsker de jeg jobber med! :D
Jeg prøvde å tilfredsstille mannen ved å legge meg i rimelig tid i går (men etter midnatt likevel da..). Vel, tilfredsstille eller utnytte ham, enten eller. Kunne likesågjerne stått opp igjen og tatt fatt på vaskerommet, som jeg nå må gjøre i halvtrøtt modus, energinivået var mer tilstede etter jeg la meg enn det er nå..
Jeg snur døgnet når jeg jobber, jeg. Presser meg i seng allerede før kl 0100 og står opp rundt 0630. Det er IKKE naturlig.
Jeg visste det, jeg er et NYTTIG menneske :).
Skal vel innrømme at fordelen med A-mennesker er småbarnstiden. Nå når ungene (i puberteten, alle sammen) sover til kl 1400 hele ferien, skulle jeg gjerne sett at Kjærestens søvnrytme samsvarte mer med min egen.
Da er det jo greit med en sånn som jeg har. Egentlig B men manipulert til A for øyeblikket. Tror han skal være ganske enkel å få tilbake til B når ikke ungene trenger å stå opp tidlig lenger.
