Jeg innrømmer det, jeg drikker for mye brus. Både vanlig og lett, men jeg er desverre coca-coliker. Jeg er ikke overvektig, men tør ikke tenke på hvordan jeg ser ut innvendig etter å ha drukket så mye av den dritten.
Nå er det slutt, jeg helte ut alle brusrester i sinne i går, og har bestemt meg for å kutte det ut! Både lett- og vanlig. Jeg ser i utgangspunktet for meg at jeg kan drikke litt brus (vanlig, nå er det helt slutt på lettbrus for min del) til fest, og kanskje litt på lørdagskvelden, men i ukedagene er det nulltoleranse. Kun vann, and lots of it.
Noen som vil bli med? Kom igjen, la oss slutte med driten og bli sunnere! :D
Vi kuttet det ut for mange år siden. :kry: Vi kjøpte en stor flaske Solo når vi handlet til jul, og tømte ut siste skvetten i vasken for noen uker siden.
Det var utrolig hvor fort vi vennet oss av med det alle sammen. Bruker heller ikke saft eller juice. Kun vann.
Så bra! Ja, man venner seg egentlig fort av med det. Etter vektoperasjonen min tålte jeg ikke brus før det var gått 4 måneder, og jeg savnet det ikke engang. Så hvorfor begynte jeg igjen? :fiskedaske:
Samme her. Jeg drikker vann, men ikke akkurat med samme halleluja-følelse som når jeg sitter med et glass iskald cola på bordet. Saft går an, men det er ikke så godt. Melk drikker jeg ikke og juice får jeg spader av. Men det er en vanesak. Vann smaker bedre og bedre jo mer man drikker av det, synes jeg.
Jeg sluttet (igjen :flau) med Pepsi Max forrige søndag. På lørdag drakk jeg to små glass med skvipet, men ellers har jeg ikke rørt det. :kry:
Jeg drikker mye vann, men nå i starten har jeg hatt Farris stående som "kosedrikk". Mannen er heldigvis med på slutten, så avtalen er at vi kun kjøper brus til helgen, og ingen 4-pakninger ...
Mannen min er også med, han skal ned noen kilo og er egentlig ikke så begeistret for brus så det er JEG som har stått for den biten. Så det er jeg glad for, at ikke han vil ha brus nå når jeg slutter med skvipet. Vi har pleid å lage mat fra bunnen av, men det siste halvåret har vi brukt for mye halvfabrikata, så det kutter vi også på nå. Jeg liker jo egentlig å lage mat fra bunnen av og er veldig interessert i hva maten inneholder, så det har rett og slett bare vært ren latskap!
Jeg har allerede sluttet, men kan være med i heiagjengen her. Jeg vet at det bare skal et glass cola til så er jeg utpå, og hvor vanskelig det da er å kutte ut igjen.
Jeg kan ikke drikke eplejuice - for mye karbohydrater. :gal:
Men jeg drikker masse vann og litt chai te - det funker fint som bare det.
Og et lite glass tranebær light juice hver morgen.
Ja, det blir jo ikke akkurat det samme med vann til pizza, altså. Så i helger og sånt kommer jeg nok til å drikke det. Men jeg vil prøve å ha NULL brusdrikking fra mandag til fredag.
Tenk hvor fine tenner du får om du kutter brusen ;)
Brusen - ph`en er dreperen på tenner.spes om man drikker en slurk her og en der. Dreper emaljen.
Hilsen tannhelsesekretær som må ha pepsimax i helgene men har kuttet ned til en 1 1/2 liters flaske på en helg. på 2 personer.Og enda bruker det å være igjen når det er søndag :synnes jeg har vært flink:
Ja, jeg ser faktisk allerede at emaljen er ødelagt på tennene oppe, de har et litt svakt "blåskjær", kan liksom se litt gjennom dem. Huff. Nei, jeg er glad jeg har tatt denne avgjørelsen nå.
Jeg var veldig avhengig av to ting, røyk og tab x-tra. kuttet ut røyken nyttårsaften, og etter det så smakte taben ikke noe godt, men pepsi max hat tatt over nå. Kan ikke kutte ut den også, i allefall ikke nå, selv om jeg drikker såpass mye at jeg burde kutte ut.
Jeg har funnet en jordbærsaft uten sukker som var veldig god. Så den drikker jeg hvis jeg virkelig har lyst på noe annet enn vann. Men ellers er jeg nok ikke gitt nok morsmelk som barn. For jeg liker godt vann fra sånn tuteflaske. Og det har jeg lest ett sted at var et substitutt for tåteflaske. :knegg:
Bestill deg en time hos tannpleier til sjekk og scaling(fjerning av plakk) :riktig:
og så finnes det fine emalje tannkremer
Anbefaler Zendium og sensodyne sin pro-emalje :riktig:
Eg slutta i fjor og det går kjempebra. Drikk av og til vanlig brus lørdag og i bursdag/fest men ingenting ellers.
Har fått ekstra drahjelp i den nye jobben som tannhelsesekretær.
Ett eller annet i utfordringstråden til balanse fikk meg rett og slett til å slutte. Hadde ikke tenkt å slutte før våren, men så sto det noe der om at pm var like dumt som røyking. Kanskje det var det som kom gjennom. :forfengelig:
Jeg orker ikke slutte med cola akkurat nå. Men jeg kan kutte ned på drikkingen. Det kan jeg :)
Har sluttet en gang før for lenge siden, og det gikk så bra! Brus var kjempeekkelt etterpå, så hvorfor startet jeg igjen? Kan noen svare meg på det? Helloooo...
Når jeg drikker vann i mengder pleier jeg å ha litt lime, sitron eller akurk i vannet. Da blir det ganske snadder å drikke vann :)
Jeg har ikke drukket noe særlig brus de siste 3 årene, men så plutselig nå har jeg et behov for cola titt og ofte (for meg er det 1-2 ganger i uka). Hvorfor? :gaah:
Jeg har vært brusfri i mange år, det er deilig. Drikker aldri brus til hverdags, kan kanskje ta et lite glass en sjelden gang. Drikker jeg brus, drikker jeg ekte brus, lightbrus er skikkelig skummelt og avhengighetsskapende.
:heia: til de som bestemmer seg for å slutte. Si til deg selv: Jeg er En som ikke drikker brus. Ikke en som holder på å prøve å venne meg av med det, men En som ikke drikker det - og sleng gjerne på et lite ™ på slutten, i god FP-ånd. :knegg: (Funket for meg og røykeslutt.)
Jeg har kun drukket brus unntaksvis de siste seks, syv årene og synes ikke det smaker spesielt godt lenger. Det hender jeg får lyst på og kjøper meg en flaske (eller sier ja takk til et glass når jeg er borte) men jeg blir nesten alltid skuffet.
Jeg kuttet i august og det var mye lettere enn jeg hadde trodd.
På disse 6 månedene har jeg drukket litt vanlig cola og noen få glass solo. Lightbrus rører jeg ikke.
Jeg har kuttet ut brus i hverdagen. Hvis jeg en sjelden gang får veldig lyst på brus, så unner jeg meg det. Jeg vil ikke kutte det ut 100 %. Jeg trenger ikke det, fordi jeg kommer heldigvis ikke på bruskjøret igjen av å drikke et glass eller to.
Jeg vil kutte pm og tab xtra og andre coladrikker helt. Sprite zero og fanta free kan jeg fremdeles drikke om jeg har lyst på, for det er så sjelden at det ikke utgjør noe problem. Det er cola jeg blir hektet på.
Samme her.Kuttet ut brusen for noen år siden og drikker stort sett bare vann.Hender jeg kjøper vann med smak.har brus når vi skal ha selskap eller til høytider,men kan går mnd mellom hver gang.
Her har vi holdt opp en mnd allerde, i førsten er det ikke så lett men det går seg til etterhvert. Hvet av erfaring tidligere att jeg ikke har syntes det har vært noe særlig godt i helgene etterhvert. Vi drikker mye farris og lignende varienter med og uten smak istedenfor. Men i uke dagene går det i vann.
Jeg kjenner jeg er mer og mer enig med deg i dette. Før mente jeg lettbrus var "sunnere" enn sukkerbrus, men nå er jeg jammen ikke så sikker lenger. Heller mer til ekte om jeg skal ha noe, og ingen av mine unger får lettbrus/lettsaft. Jeg er blitt skikkelig manisk på dette nå, kjenner jeg. Om vi er i et selskap og det KUN er lettbrus der (det har heldigvis aldri skjedd) så lar jeg ikke vesla sitte og drikke vann mens alle de andre barna drikker Sprite Zero altså, men nå drikker hun uansett kanskje et halvt glass og that's it. Jeg kommer ikke til å kjøpe lettbrus mer, tror jeg.
Jeg må krype til korset litt. Ikke heng meg. Jeg ble invitert med på Kvadrat av ei venninne i dag, og Interference ble med (hun er jo her inne, derfor kan jeg ikke lyve. Neida :knegg:). Jeg endte opp med et halvt glass Cola da vi spiste på restaurant. Men hallo, et HALVT glass. Og det som irriterer meg litt er at jeg egentlig ikke hadde noe sug, det føltes bare så naturlig å drikke det til maten. Argh. Men ikke mer. Egentlig smakte ikke brusen noe godt heller, fordi jeg føler meg ferdig med brus. Rart, egentlig. Jeg trenger ikke driten.
Gleder meg til å være helt (b)rusfri! Ikke minst fordi jeg vil være et godt forbilde for ungene mine, og da synes jeg at det å drikke litervis med Cola i ukedagene er helt på viddene.
Ja, ikke minst det økonomiske aspektet ved denne hersens brusdrikkingen, brus er jo dyrt! Dette er min "røyk" (siden jeg ikke røyker), så her kan jeg spare ganske mye penger. Penger som heller kan gå til ferieturen vår med krystallklart og familien i sommer. :nemlig:
:knegg: Jeg måtte inn å sjekke om du hadde bekjennet dine synder.
Jeg kan godt være med å la være å drikke brus, skjønt, jeg drikker omtrent bare brus når jeg er på besøk, eller til enkelte helgemiddager.
Vann er jo så mye bedre, jeg har alltid masse vannflasker stående i kjøleskapet, slik at det alltid er iskaldt vann klart til meg. :glis:
Jeg synes det høres helt rart ut at noen synes vann smaker bedre enn iskald Cola. :knegg:
Men snart er jeg kanskje der jeg også. drikker vann med frosne sitronskiver i
Til hjelp på veien kan det funke å lese "Endelig slank" av Allen Carr ... Jeg vet at mange har imot ham, og jeg spyr litt av ham jeg også, men det funker for meg allikevel. Jeg har mistet lysten på sjokolade og søtt etter å ha lest boken hans.
Jeg er med :jupp: Jeg har vært avhengig av cola light en god stund. Har drukket 0,5 l hver dag, av og til opptil 1 l. Det er det slutt på :nemlig: Nå har jeg ikke drukket brus på 6 dager, og det går faktisk overraskende bra. Men jeg har fått hodepine :rolleyes:
Jeg har hørt om den, og mange har jo fått hjelp av røykeutgaven. Jeg skal jo ikke slanke meg, men det er ikke tvil om at jeg bør endre endel på psyken når det gjelder mat (ikke minst pga. helsa), så kanskje denne hadde vært noe for meg? :hmm:
Ja, jeg sluttet å røyke av røykeutgaven, så det kan jo hende jeg er spesielt mottakelig for hans "misjonering". Endelig slank handler mer om å spise sunt enn å bli slank da, så jeg syns tittelen på boken er vel taboloid (i mangel av bedre ord) i forhold til innholdet. Jeg er ikke helt enig i alt han skriver, men ja, lysten på søtsaker forsvant ...
Ta en gulrot.
Er det ikke det de sier til de som slutter å røyke?
Tror neppe det hjelper, men kanskje du kan spise gulrot og samtidig fnise litt av at du faktisk spiser gulrot som erstatning for brus? Det er i det minste litt morsomt ;)
Takk, dere. :klemme: Det går bedre nå, drikker vann og VELDIG svak Fun Light (en dråpe). Suget er nok mer psykisk, jeg har LYST på. Hodepinen er der da, men den går vel snart over.
Jeg sluttet med brus 1 januar i år, drikker bare farris med sitron i helgene og har vært uten pepsi max i nesten 6 uker...
høres nesten ut som en på aa møte
Går fint her også, mn jg har blitt ekstremt lite interessert i mat etter at jeg sluttet på flaska. I dag har jeg hatt på varsel på telefonen for å huske å spise. Det er seriøst ikke likt meg!
At appetitten øker av å drikke brus er helt utvilsomt. faren min, som er litt konspiratorisk anlagt, mente allerede på 80-tallet at isprodusentene, pølseprodusentene og brusprodusentene samarbeidet. Drikker man brus, får man lyst på pølse, spiser man pølse, får man lyst på is, spiser man is, får man lyst på brus osv.
Iset: Du må tømme huset for det du ikke vil ha. Og ute ber du bare om vann/isvann/farris. På BurgerKing og sånn er det skikkelig vanskelig. der spør de ikke om du vil ha noe å drikke eller hva du vil ha å drikke. De spør om du vil ha cola til maten, så du må aktivt si nei takk og mase deg til noe annet og det er SÅ vanskelig.
Jeg har ikke brus i huset, kjøper det ikke inn. På Burger King og sånne sjapper (som jeg stort sett aldri går på, for jeg liker ikke maten noe særlig) er det ikke så vanskelig siden jeg stort sett alltid bare kjøper en baguett eller liten hamburger, klarer ikke å spise opp den minste menyen engang. Så jeg er safe der. :D
Kaffe drikker jeg ikke, og hadde jeg drukket det hadde jeg kuttet det ut samtidig med brusen.
Ja det gjør det. Jeg føler meg lettere i kroppen også, hodet er liksom klarere. Utrolig hvordan Cola ødelegger kropp og psyke (hos meg, hvertfall), jeg blir deprimert og sur og trøtt av å drikke Cola og annen sukkerbrus. Skjønner ikke at folk tør å drikke Cola hver dag uten å TENKE på hva som skjer med kroppen. Ei venninne av meg og mannen hennes drikker BARE Cola hver eneste dag, hele året. Ingenting annet. Hun bryr seg ikke heller, jeg blir redd på hennes vegne.
Jeg har jo drukket pm på samme måten. Du vet hvordan det er - man må ha dette stoffet og fortrenger hva det gjør med kroppen. Jeg forundres stort hvor lite sulten jeg er om dagen etter at jeg sluttet. Og når du nevner det så er jeg nok mer fokusert enn jeg har vært på en stund også. Kanskje det kommer av brusen det og. :gruble:
:heia: Bra folkens! Ikke tenk på abstinenser, Iset. Du er allerede en som har klart det. Du er En som ikke drikker brus. Ferdig. Og i morgen har du kanskje ikke hodepine lenger, heller.
Dette er noe jeg kan tro på. 17. mai-mafien står bak, helt klart. :knegg:
Kaffe er digg. Kaffe må man ha. Jeg er En som drikker kaffe, men også En som ikke drikker brus.
Er det bare meg som har laget rart mønster av observasjonene mine, eller stemmer mitt inntrykk at fryktelig mange overvektige drikker Pepsi Max? Og at man får sultfølelse, som en slags uro av det? Jeg får hodepine, blir kvalm og uvel, aspartamen gjør meg rett og slett råtten i kroppen. Det samme er hvis jeg spiser på McD, BK, Peppes, Dolly eller lignende. Tilsetningsstoffer roter helt til systemet, når man har levd clean så lenge som jeg har. Dessuten er jeg røykfri på 14. mnd nå.
Jeg har ikke rørt brus siden søndag, og klarte til og med å holde meg da jeg var på Friday's i går. :flink: Godis har jeg og nesten klart meg uten. "Sprakk" med et glass O'Boy og noen ruter kokesjokolade i går.
:D Flinke jenter! Jeg har kjempe KJEMPElyst på brus, men jeg holder koken. Jeg har egentlig ikke noe særlig med fysiske abstinenser, det er mest psykisk. Kjenner trangen når jeg sitter og ser en god film osv. Men men, jeg kan alltids kose meg med litt sjokolade, hehe.
Ja det skjønner jeg godt. Jeg unner meg det siden jeg ikke skal slanke meg, men jeg begrenser det jo selvsagt. Spiser faktisk litt mørk sjokolade flere ganger i uken, men det er ca. 10-20 gram (1-2 ruter) og det ser jeg på som sunt. Men vanlig sjokolade prøver jeg å begrense til helgene, selv om det ikke er krise om jeg spiser litt på en tirsdag heller.
Men BRUSEN må altså bort, for den er jeg avhengig av. :mumle: Jeg er på god vei nå da.
Der du er med brus, er jeg med snop. Hadde jeg kunnet stoppe etter bare et par ruter mørk sjokolade hadde det ikke vært noen fare. Men jeg slenger oftest i meg hele plata.
Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
