Avatar sa for 16år siden:

Det skrev min mor til meg på en sms.

Hun har nå holdt seg unna brød lenge, og er plutselig i kjempeform.
Formen er mye bedre og hun bobler over av energi.

I tillegg skulle jeg spise lite potet, ikke rødt kjøtt, men fisk og hvitt kjøtt.
Ikke noe søtt, mye frukt og grønt.

Er det noe i dette?

Jeg er ganske lik henne i formen, og må si jeg er fristet til å prøve.

Wix sa for 16år siden:

Det høres ut som lavkarbo for meg, kanskje utenom det med rødt kjøtt. Nå har ikke jeg veldig peiling på lavkarbo men jeg vet det er flere andre her inne som har.

:venter på lavkarbo-gjengen: :cool:

Stompa sa for 16år siden:

Det du beskriver her er i bunn og grunn et lavkarbokosthold, og jeg er ikke i tvil om at det er noe i dette. Jeg blir full av energi når jeg kutter brød, pasta/ris/potet og andre høykarbomatvarer.

Det er sikkert individuelt hvor mye man reagerer, men hvis du er lik henne vil jeg tro du også vil oppleve noe liknende.

Bokormen sa for 16år siden:

På meg funker det. Dessverre har jeg en omtrent ikke-eksistrende viljestyre for tiden, og ramler tilbake på karbovogna. Men de korte stundene jeg har droppet brød, ris, pasta og søtsaker har jeg vært i god form og hatt jevn energi. Ikke sulten-mett-sugen på noe godt som nå. :rolleyes:

rajraj sa for 16år siden:

Rødt kjøtt fungerer som et slag i magen på meg. (Men jeg liker å ha det vondt, da. :knegg: )

Lavkarbo har jeg aldri prøvd, men det er nok noe i det også.

Avatar sa for 16år siden:

Jeg vet at diett ikke er ensbetydende med "slankekur", men dette kan gjøres av meg som er tynn også sant?
Mamma er i grunn tynn selv, utenom rundt mageområdet.

Alfa sa for 16år siden:

Det er jo absolutt noko i at ein vert i dårleg form av svingingar i blodsukkeret, og det du fortel om her er jo å kutte ut matvarer som bidreg til rask blodsukkerstiging.

rajraj sa for 16år siden:

Det kan fint gjennomføres så lenge du uansett sørger for å få i det npok næring og variert kost.

Avatar sa for 16år siden:

Rødt kjøtt er enkelt for meg å kutte ut. Spiser det svært sjeldent.
Det er verre med poteter. De ELSKER jeg. :nemlig:

Alfa sa for 16år siden:

Eg passar på kva eg får i meg på grunn av kva som er bra for hovudet og kroppen, ikkje vekta. Eg er slank så sånn sett kunne eg nok ha ete stort sett dei matvarene eg ønsker, men mange matvarer gjer meg rett og slett tiltakslaus, lat og deppa.

Avatar sa for 16år siden:

Nettopp. jeg kan også spise hva jeg vil med tanke på vekta, og hvor mye jeg vil.
Men kan ikke akkurat si jeg sprudler av energi. Kroppen føles tung og doven.

Harriet Vane sa for 16år siden:

Brød er så mangt. Butikkjøpt brød bør man holde seg unna i det store og hele, men hjemmebakt skikkelig grovt brød med nøtter og frø motvirker blodsukkersvingninger.

Tammen sa for 16år siden:

Jeg har fått et nytt liv etter jeg startet på lavkarbo. For første gang på lenge føler jeg meg virkelig våken på dagen (Blitt kvitt den tunge følelsen i kroppen, trodde den var vanlig jeg :dåne:). Utrolig!:lykkelig:

Du burde prøve!

:nyfrelst:

TAKK ISET!!

Alfa sa for 16år siden:

Det beste er å kutte ut så mange industribearbeidde produkt og heil- og halvfabrikata som du kan og drikke mykje vatn og grøn te. Dersom poteter er viktig for deg hadde eg ikkje kutta dei heilt ut, men heller kutta ned. Det skal jo tross alt vere ei varig endring - ikkje ein kur.

Avatar sa for 16år siden:

Ok. Overbevist!

Hvor lang tid tok det før du merket bedring?

Alfa sa for 16år siden:

Jepp. Men eg et heller yoghurt med sesamfrø, linfrø, solsikkefrø og firkorn til typiske brødmåltid.

Harriet Vane sa for 16år siden:

Kvalitetspoteter spiser jeg gjerne. Og så dropper jeg heller alle ferdigprodukter, poser, tilsetningsstoffer, lightprodukter og dritt. Jeg spiser sikkert ti om dagen, og drikker mye vann, kuttet ut en del kaffe og sånn.

Alfa sa for 16år siden:

Ti poteter om dagen, Mim? :sjokk:

Avatar sa for 16år siden:

Eller ti frukt og grønt?

Alfa sa for 16år siden:

Det var sikkert ei rettare tolking, ja. :flau:
Og der gjer eg som Mim. Eg et langt meir enn fem om dagen, ja.

Tammen sa for 16år siden:

Jeg merket forandring veldig raskt, husker ikke helt nøyaktig. Var veldig slapp og tung de første dagene (første uka?), men følte en god forandring allikevel (mest mentalt). Den virkelige forandringen skjedde etter en ukes tid tror jeg. Da lettet smogen som hadde bosatt seg i hodet, blyet forsvant ut av armer og ben. Et nytt liv åpenbarte seg :D. :messer:

Merker veldig stor forskjell på energi, engasjement, konsentrasjon og "våkenhet/klarhet" nå ved studistart i forhold til tidligre. Motet er på topp. Kan ikke sammenliknes med hvordan jeg har følt det tidligere, og jeg har ikke spist lavkarbo mange ukene altså.

Uansett, det er veldig forskjellig hvor lang tid det tar før folk føler forandring. Noen har det ganske så vanskelig i begynnelsen før "abstinensene" har gitt seg, men det tar vel ikke altfor lang tid.

Annbefaler lavkarbo.no for inspirasjon. Lykke til!

turi sa for 16år siden:

Jeg får ikke noe mer energi av å gå på lavkarbo, dessverre. Og la ut en tråd på lavkarbo-forumet, og det var flere som ikke fikk det.

Frukt skal en heller ikke ha på lavkarbo.

Aminta sa for 16år siden:

Vi spiser lavkarbo (holder oss også unna halv- og helfabrikata da, masse karber der), og spiser heller ikke hvit ris eller hvit pasta. Vi spiser littegrann brun naturris eller fullkornsspeltpasta, men da mest grønnsaker og kjøtt/fisk til middagene.
Vi merker det veldig godt på både stabilt humør, mer energi, bedre søvn, bedre konsentrasjon, mindre "sug" etter søtsaker og stabilt blodsukker mm.
Det kan anbefales å ta en tur inn på lavkarbo.no, det forumet er bra for tips til hva man skal spise istedet for brød og poteter foreks. :)

Alfa sa for 16år siden:

Eg ser ingen grunn til å gå på streng lavkarbo når ein ikkje skal ned i vekt. Seine karbar gjer det ingenting å få i seg.

Maxine sa for 16år siden:

Jeg merket stor forskjell på magen etter at jeg kuttet karbohydrater. Veldig stor forskjell også. Det, i tillegg til at jeg fikk tilbake bedre nattesøvn og mer energi, har gjort meg veldig så skeptisk til å gå tilbake til høykarbokosthold med brødskiver osv.

Jeg tenker også at dersom man skal kutte karber av årsaker som mageproblemer, kan man prøve seg frem. Prøv å kutte ut brød, evnt bake selv som Mim nevner. Det kan hende du ikke får magebesvær av poteter, men man kan jo kutte ned på det og se om det hjelper, samme gjelder ris og pasta.

Lavkarbokosthold er ikke kun for vektnedgang, det er så absolutt så mye mye mer enn det, i form av en bedre helse!

Avatar sa for 16år siden:

Jeg har også mye problemer med magen. Smerter, sjelden avføring etc.

Jeg skal definitivt IKKE ned i vekt. Ønsker bare prøve bli kvitt den tungheten i kroppen.

Dixie Diner sa for 16år siden:

Jeg skal heller ikke ned et eneste kg i vekt, men prøver å leve lavkarbo pga. helsen. Jeg blir også kvitt den tunge følelsen i kroppen, og jeg sliter vanligvis med leddsmerter og muskelsmerter, noe som forsvinner HELT etter få dager med lavkarbo. Jeg sover bedre, har MYE mer energi, men det beste av alt er at jeg har mye lengre lunte. Jeg blir ikke så fort sint, og jeg er mer stabil i psyken. Helt fantastisk.
Nå har jeg hatt noen dager med altfor mye karber, og jeg har de siste dagene våknet med smerter i leddene, har omtrent ikke klart å bøye fingrene skikkelig. 2-3 dager med lavkarbo og jeg er helt fin igjen.

Señora sa for 16år siden:

Oh, jeg er på dag 4 i ketose og sliter litt mentalt for øyeblikket, og det letter litt på tåka å høre at mange kommer seg etter en uke (kanskje to?).

Akkurat nå så byr mat meg imot, så det er så rart når folk på div. forum lovpriser fett og null karber. Håper det går over da.

Obelix sa for 16år siden:

Jeg plages veldig med magen i form av løs avføring og mye luft.

Da vi var på ferie i Tunisia nå i sommer spiste jeg så og si ikke brød. Et runstykke til frokost bare og jeg var kjempefin i magen ( bortsett fra litt typisk feriemage) Jeg spiste mye bønner/linser og litt ris sammen med frukt og grønt til ethvert måltid.
Nå etter vi kom hjem er det samme greiene som før.
Så ja, jeg har absolutt tro på at brødmat ikke er særlig bra for meg.
problemet mitt er at jeg elsker brød og kan gjerne spise det til alle måltider.

Jeg skulle gjerne hoppet på lavkarbo, men kjenner jeg kvier meg litt for det.

Jeg synes du skal forsøke, så skal jeg se om jeg kan la meg inspirere av denne tråden.

Harriet Vane sa for 16år siden:

Neida, ti frukt & grønt.

Lavkarbo er flott det, men et LAVT inntak av (gode) karbohydrater er mer enn bra nok i et kosthold hele familien skal kunne leve med over tid, enn full karbokutt. Brød er mer enn brød, pasta er mer enn pasta, ris er mer enn ris. For meg fremstår det som merkelig at folk kan leve hele livet på hvit hurtigris, kneipp fra First Price og smakløs hvit pasta. Magen må jo bli merkelig av fibermangelen.