nam sa for 18år siden:

Har litt inntrykk av at det er svært vanskelig...?

kisha sa for 18år siden:

Det har gått bra i 4 måneder, nå har jeg et enormt godtesug. Jeg tror kroppen prøver å fortelle meg at jeg mangler noe.

Betsy sa for 18år siden:

Og det inntrykket er nok rett dessverre...

Storm sa for 18år siden:

Jeg gikk ned ganske mye etter fødselen, men har nå gått opp 8 kg. :mumle: Det er svært vanskelig ja, er ihvertfall min erfaring.

Kaz sa for 18år siden:

Nei, opp og ned 5-6 kilo stort sett. Lei nå. Skal gå sånn stabiliseringskurs på GR etter denne økta.

Nessie sa for 18år siden:

Nå har jeg slanket meg maange ganger :sukk:

Og ja, jeg har alltid gått opp... :mumle:

Men nå har jeg bestemt meg for å gå Hold Vekten gjennom GR når jeg er ferdig.. og det er 1 år - og det tror jeg er utrolig viktig!

For det er nok nesten vanskeligere å HOLDE vekten enn å gå ned.. :nemlig:

Anuk sa for 18år siden:

Det er veldig lett å skli over i gamle vaner igjen - og da kommer kiloene på like fort som de gikk av....

Jeg tror man må legge om livsstilen, og gjennomføre det et par år, slik at det blir "vanen".

Jeg har aldri beholdt vekta for å si det slik. Jeg starter alltid slanking på "all time high"...

Kaz sa for 18år siden:

Jeg har vært "bunadslanker" flere år på rad, går jeg ikke ned i vekt, passer ikke bunaden.
For hver vinter jeg går opp er det vanskeligere å gå ned igjen.

Mandarin sa for 18år siden:

Lurer også på dette. Nå er det over 6 mnd siden jeg sluttet å amme og nå er jeg nede i trivselsvekt fra gymnastidene:digger:

Håper jeg klarer å holde på dette, før jeg evt. blir gravid igjen :) :tilber:

Alfa sa for 18år siden:

Eg gjekk ned frå 65 kg til 55 kg i byrjinga av sommaren, og har halde meg der sidan. Dette har eg gjort ved å endre haldninga mi til porsjonar, i staden for å nekte meg sjølv kos. No et eg meg mett, før åt eg meg stappmett. No kan eg ete ei handfull eller to med peanøtter, før åt eg ein pose. Det eg opplever som det viktigaste er å ikkje kutte ut verken karbohydratar eller feitt, men å kutte på porsjonane. Min kropp treng alle næringsstoffa, og kuttar eg ut anten feitt eller karbohydratar vert eg slapp og godtesjuk.

Før hadde eg ein tendes til å tenke at "i morgon startar eg eit nytt og sunnare liv", og brukte det som unnskylning til å tømme i meg ein heil pose chips i staden for å kose meg med ei lita skål.

Eg vil sjølv seie at eg er i tynnaste laget no (burde nok ha vore ca 58-59- kg), men trivst mykje betre med det kosthaldet eg har, så då får vekt vere vekt.

Pastill sa for 18år siden:

Har faktisk ikke hatt noen problemer med å holde vekta nede. Men nå la jeg ALT på meg i svangerskapet og. Så har nok med at jeg ikke har et "livsstilproblem" på den måten...

Dixie Diner sa for 18år siden:

Jeg har aldri klart å holde vekta nede etter å ha gått ned mange kilo, det er bla. derfor jeg vurderer slankeoperasjon nå. Gastric bypass.

amor sa for 18år siden:

Det er kjempevanskelig og skyldes nok ikke kun at man faller tilbake til gamle vaner. Om man har redusert vekten med f. eks 10 kilo er det temmelig sikkert at det er mye muskelmasse (som forbrenner flere kalorier enn det fett gjør) som har gått med i dragsuget om man ikke har trimmet disse kiloene vekk....Det er, i følge min fysiologi foreleser, helt umulig å beholde en tilslanket vekt om man ikke trener seg ned i vekt samtidig som man er nøye på hva man putter i seg...Dessverre. Gid det var anderledes.....

Har man redusert vekten med 10 kg og ikke passet på å beholde muskelmassen, vil man ha mindre muskeler igjen til å forbrenne de kaloriene man får i seg etter endt slankekur = man legger fort på seg. MEN det betyr jo også at om man lever "smalhans" videre så går det jo bra...DET er ikke lett.

Veldig generelt sagt dette da, men det er jo dette som er forklaringen på den evige runddansen; opp og ned i vekt og når man legger på seg så er det ofte slik at det kommer på noen flere kilo enn man hadde i utgangspunktet.

Jeg har ikke lykkes i å beholde vekt etter vekttap. Dette på tross av variert og sunt kosthold og kostholdsfokus. Innrømmer gjerne at sjokolade er som gift for meg. Få vekk sjokolade av hyllene....Jeg er helt håpløs...Dessverre.

Divine sa for 18år siden:

Egentlig bør man ikke gå ned mer enn 10 % av sin kroppsvekt i året hvis man skal ha håp om å holde vekten stabil uten å passe på som en hauk hele tiden.

Det er i alle fall det jeg trøster jeg med når jeg vil bli slank NÅ og da aller helst I DAG! :rolleyes:

Sansa sa for 18år siden:

Jeg har slanket med 12 kg for noen år siden og har holdt meg der siden.
Man må se "slankingen" i et livsperspektiv. Man går opp igjen dersom man faller tilbake til gamle vaner, det er bombesikkert (og ganske logisk). Man må gjøre endringer som man kan klare å holde på til evig tid, ikke bare for noen måneder. Man kan godt gå ned mer enn 10 prosent av vekten, men det har alt å si at man er motivert og klar for det. Er man ikke det, kan man egentlig la være, for det er jo som regel dømt til å mislykkes.

Divine sa for 18år siden:

Selvsagt må man være motivert for å lykkes, men det er ikke dermed sagt at man lykkes så lenge man er motivert.

Dessuten så kan man selvsagt gå ned mer enn 10 % av kroppsvekten i året, men da blir det vanskeligere å holde på den nye vekta. Langt fra umulig, men vanskeligere.

Nessie sa for 18år siden:

10% ?

Hvor mange prosent har jeg gått ned da tro? Var 134 i januar.. og er nå rundt 95-96.. :confused:

:blånn:

Nessie sa for 18år siden:

Tror du har veldig rett.. :nemlig:

Det er derfor jeg SKAL gå hold vekten ett år - for å lære meg å spise uten å gå opp/ned i vekt. Jeg har alltid droppet det kurset før.. og jeg ser jo hvordan DET har gått :rolleyes:

Divine sa for 18år siden:

Problemet er vel at mange klarer selve slankingen, fordi det blir som et slags spill. "Slankespillet, hurra, det er jo et spill hvor jeg kan vinne. Å, så gøy. Jeg ser resultatet av spillingen hele tiden, osv. Litt pes innimellom, men mest gøy. Tjo hei, hvor det går".

Men det er når man har lyst til å avslutte spillet fordi man endelig har vunnet, at man skjønner at "vent litt, dette spillet kan jeg ikke slutte med, det vil forfølge meg resten av livet. Jeg kan spille det litt sjeldnere, men jeg kan aldri slutte å spille det" – det er da man lett kan få panikk og gjøre alt man kan for å slippe å ha noe med dette forb**** spillet å gjøre.

Divine sa for 18år siden:

Du har gått ned ca. 30 kilo, som er godt over 20 %.

Che sa for 18år siden:

Jeg gikk ned 10 kg på noen mnd - og har nå gått opp 3 igjen - men det har vært stabilt med de ekstra 3 kiloene nå altså...Etter jul skal jeg nok en gang gå ned noen kg - og håpe på å holde meg der...

Å begynne i jobb hvor man sitter en god del i ro er nok synden her i gården...

nam sa for 18år siden:

Det er akkurat dit jeg er kommet! Du beskriver det veldig bra. :nemlig:
Slankinga har gått nøyaktig som du beskrev det. Kjempelett og morro. Men er redd for om det er et spill jeg må holde på med resten av livet. :himle:

Jeg er heldig da. Har aldri slitt med noe mye overvekt. Hadde 5 kilo som ikke gikk av av seg selv fra første graviditet, pluss litt fra andre graviditet. Har med bevist slanking akkurat blitt kvitt overvekta fra de nå, slik at jeg veier 60 kg. (Veid det i 1 uke!) Har også lyst til å ta bort 3-5 kg til slik at figuren min vil se bra ut. Har ikke lyst til å være noe slanke-slave resten av livet. Lurer på hva det kan utgjøre om jeg går ned de ekstra kiloene, og i det hele tatt hvor mye det vil påvirke livet mitt å beholde vekta som jeg har nå.

Slankinga ble liksom ikke like morsom lengre..

Nessie sa for 18år siden:

Jeg VET dette med kosthold er noe jeg må tenke på resten av livet. Og det er derfor det er så viktig å finne en måte å leve på som jeg kan akseptere :nemlig:

Devine: har nå gått ned nesten 40 da :filer:

Divine sa for 18år siden:

Hehe, ja, i bilen hjem i går demret det plutselig for meg at det var noe galt med det regnestykket jeg hadde presentert ... :sparke:

Røverdatter sa for 18år siden:

Jeg har aldri greid å holde vekten etter slankekur. Gikk ned 13-14 kg. på GR i fjor, og nå har 4-5 kg. krøpet tilbake. Jeg har gått på Hold Vekten helt til nå, men allikevel så sliter jeg. Hvis jeg ikke får snudd trenden innen jul, så tar jeg et GR-kurs i Januar har jeg bestemt meg for. Vet ikke om det hjelper, men jeg har lyst til å begynne fra scratch igjen.

Divine sa for 18år siden:

Derfor skal ikke Grete Roede, eller noen andre slankekonsepter for den saks skyld, noensinne få mer penger av meg. Jeg kan opplegget deres, så hvis jeg starter på et slikt kurs, ville det bare være fordi jeg jeg ville vært beinhard med meg selv for ikke å ydmykes under veiiingen.

Nei, aldri mer! Jeg vil gå ned i vekt for min egen skyld, og da må jeg også selv finne en metode jeg kan leve med som ikke er ytrestyrt av et kurskonsept og/eller badevekta.

Agent Scully sa for 18år siden:

Jada. Hver gang jeg slanker meg :glis:

Harriet Vane sa for 18år siden:

Ja, sånn nogenlunde. Jeg har i hvertfall stabilisert meg veldig.

Jeg gikk ned godt over tjue kilo og har blitt der. Sunt kosthold og trening er min hemmelighet, og ikke snne fancy kurer man ikke kan videreføre i hverdagen.

Storm sa for 18år siden:

28,4 % har du gått ned (da regnet jeg med 96 kg). Du har vært utrolig flink altså! :tilber:

Dragen sa for 18år siden:

Her var det sånn at Temmer'n gikk ned i vekt. Han ble så slank og fin.

Rett etter det, begynte jeg å legge på meg. Jeg gikk helt opp til nitti kilo, før jeg hadde slankeoperasjon for to måneder siden. Nå jobber jeg for å komme ned i matchvekt igjen, fem kilo igjen til målet nå.

Michayla sa for 18år siden:

Steikesnurrenøkken meg.

Hvordan har du klart dette?

Hva spiser du iløpet av dagen? Eller uken for den del...

Har 20 kg som må vekk i følte dialysen til Bailine programmet, men det målet føles lysår unna.

Divine sa for 18år siden:

Fikk du slankeoperasjon når du veide bare 90 kilo????????? :eek:

Dixie Diner sa for 18år siden:

Oj har du det? GBP? Privat eller offentlig? Jeg skal søke om lån til Omniaklinikken på mandag, har tenkt å ta en kikkhulls-GBP der. Koster 138.000,- kr så det er fader meg så dyrt, men jeg kan ikke stå i operasjonskø i 3-4 år, det går ikke!
Får jeg ikke så mye i lån, blir det operasjon i Russland.

Men 90 kilo?? Det var da slett ikke så mye til å få slankeoperasjon? Da er du sikkert uhyre lav, kanskje?

Divine sa for 18år siden:

Å HERREJEMINI SÅ DUM JEG ER!!!!! :blånn:

:dåneravmegselv:

Dixie Diner sa for 18år siden:

Er du? Hva er det jeg overser? Mente hun nitti kilos overvekt? :blånn:

Divine sa for 18år siden:

Det demret for meg da jeg leste denne:

www.foreldreportalen.no/forum/showpost.php?p=114106&postcount=15

:flau: og litt :fnis:

Dixie Diner sa for 18år siden:

Åhh ... :knegg:

Men dårlig gjort, det kunne da vel ikke vi vite? fornærmet
Og jeg som så frem til å utveksle erfaringer på operasjonsfronten. SNURT!

Divine sa for 18år siden:

Jo, egentlig så visste jeg det, jo. Det er jo det verste av alt. Jeg får skylde på søvnmangel og eksamenshode.

mumrik sa for 18år siden:

Jeg har slanket meg to ganger de siste årene, og hver gang har jeg blitt gravid når jeg har nærmet meg matchvekt. Så nei, jeg har ikke vært spesielt flink til å holde vekta. Denne gangen skal jeg klare det, i alle fall til jeg blir gravid igjen.

Dragen: Nå må du slutte å lure folk med det keisersnittet ditt. :streng:

Vanilja sa for 18år siden:

Iset og Divine: :knegg: Dere er da søte og da;) (Innrømmer at jeg tenkte i samme baner som deg først, Divine. :flau:)

Agent Scully sa for 18år siden:

Hemmeligheten er å være på vakt når der skjer endringer i livsstilen: hvis man flytter, får barn, får en idrettsskade, sykdom, kjæreste ...
Første gangen jeg gikk ned, gikk jeg ned ca 12kg. Så fikk jeg kjæreste, og plutselig var det mye viktigere å kose seg hjemme med kake og fet mat. Så kiloene snek seg på igjen. Jeg tok noen skippertak her og der, men jeg ble ikke kvitt mer enn et par kg hver gang. Tilsluttnådde jeg all time high mens vi studerte i utlandet. (Häagen-Dazs har skylden ...) Vel hjemme tok jeg tak i tingene og gikk ned igjen nesten like mye som forrige gang. Gikk litt opp igjen, men langt fra all-time high. Og enda noen år etter gikk jeg ned igjen, og denne gangen gikk jeg stabilisering. Dette gjorde jeg på et tidspunkt da livet mitt var ganske balansert og forutsigbart mhp samliv/arbeidsliv/sosialt. Og så begynte jeg å trene. Da klarte jeg da også å holde vekten, jeg "sprakk" ikke før jeg ble gravid 2 år etter. Nå slanker jeg vekk babykiloene og lærer samtidig spisevett i min nye rolle som hjemmeværende mor.
Jeg har troen på at alle kan stabilisere seg på sin nye vekt. Men det krever sitt. Det krever at man strammer inn så snart det begynner å skli ut. Det krever at man endrer matvaner på sikt, og lærer seg å kutte ut unødige kalorier. Det krever at man får opp graden av fysisk aktivitet. Og det krever et oppgjør med hvorfor man ble overvektig i utgangspunktet, og en endring dersom man bruker mat som belønning eller som eneste ingrediens i "kose seg"-formelen. Og så må man være på vakt ved livstilsendringer. Ny hverdag og nye matvaner er fallgrube nr1.

Hyacinth sa for 18år siden:

Det er sikkert riktig.
Jeg har slanket meg en gang. Da gikk jeg ned 20 kg. Jeg har greid å holde den vekta i to år nå, og det har ikke vært spesielt vanskelig til nå. Jeg kan til og med slurve skikkelig med kostholdet, og noen ganger går jeg opp en kilo, men den går fort av igjen. Jeg trente ikke noe særlig heller mens jeg slanket meg.
Jeg er kanskje heldig, jeg veier langt mindre enn jeg har gjort på flerfoldige år.

Dragen sa for 18år siden:

Jeg skal prøve å la være.

astrid_d sa for 18år siden:

Jeg klarte det i mange år, jeg. Så ble jeg gravid, ryggproblemer... Vanskelig å komme ned på matchvekta igjen. Gravid igjen... Må jobbe hardt for å klare det denne gangen.

Nessie sa for 18år siden:

Fra januar til sommeren gikk jeg 3 ordinære Grete Roede kurs.. og så gikk jeg ett internettkurs i tidlig høst. Så har jeg jobbet selv nå. Men skal gå ett siste kurs over jul, for å ta de siste kg`ene - har ca 10 igjen :nemlig:

Så det er rett og slett bevisst kosthold, trening og det å kutte ut søtsaker og kaker i mengdevis ;)