Jeg vurderer lavkarbodiett pga pcos. Jeg lurer på å legge om kostholdet slik at jeg kanskje kan få bukt med hudproblemene (er ikke overvektig). Bør jeg kontakte lege før jeg starter? Er det skadelig å kun spise mat med lavt karbohydratinnhold? Har et helt normalt og balansert kosthold i dag, men spiser frukt og en del ting man ikke skal spise på lavkarbo-diett. Jeg er også usikker på om jeg kommer til å klare det, å ikke kunne spise frukt kommer til å bli hardt!
Siden du har PCOS, så vil jeg anbefale deg en ketogen diett, i hvert fall i begynnelsen, og saa kan du heller gå over til Fedon etter hvert. På ketogen diett spiser du enda færre karbohydrater og mer fett. Dette er veldig gunstig for de med PCOS. Har dette selv, og har vært på både Fedon og Ketogene dietter. Har etter hvert landet på "Optimal ernæring", eller nesten EAT, og er veldig fornøyd med det.
Du får gå inn på lavkarbo.no og prøve å gjøre deg kjent og velge deg en filosofi.:nikker:
Jeg bør vel tørre ¨å begi meg inn på lavkarbo.no jeg også. Etter lang tid på kjøret der jeg har skydd det som pesten og fikk dårlig samvittighet har jeg nå vært på vogna siden mai.
Iler inn for å hilse på.
Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.