Velkommen, Gjest.

< Tilbake til oversikten | Hvem kan lese?

Pleier du å spise kveldsmat?

#1

Dragen sa for siden:

Jeg har fått med meg at frokosten er dagens viktigste måltid. Derfor er jeg flink til å spise frokost. I dag var det et dobbelt havreknekkebrød med leverpostei, som jeg spiste samtidig som jeg syklet til toget.

Lunsj går greit, likeså middag. Men kveldsmat, det spiser jeg ikke. Jeg har jo lagt sånn på meg i det siste. Så venter jeg til ungene har lagt seg, og så snoker jeg i skapene. Spiser potetgull, sjokolade og litt forskjellig.

Ja. Det var Dragens innrømmelse. Kan jeg nå få noen gode forslag til sunn kveldsmat? Det behøver slett ikke være avansert.


#2

Hyacinth sa for siden:

Sunn og sunn, men det er vel sunnere enn sjokkis. Jeg liker godt Rugsprø med Philadelphia og skinke, gjerne spekeskinke.


#3

Katta sa for siden:

Ja, jeg spiser kveldsmat hvis middagen har vært på ettermiddagen og ikke på kvelden. Ellers får jeg alt for lyst på ting jeg ikke burde spise.

Typisk rugsprø med noe skinke-greier og cherrytomater. I kveld hadde jeg et grovt rundstykke med eple.


#4

apan sa for siden:

Jeg spiser bare kveldsmat hvis jeg er sulten. Da spiser jeg gjerne Ryvita med noe pålegg. Hvis jeg ikke er sulten spiser jeg enten ingenting eller bare ræl.


#5

Dragen sa for siden:

Ja, det var dette med rælet.

Jeg forsøker med knekkebrød i steden. Kan umulig skade.



#7

Left sa for siden:

Spiser også alt for mye ræl. Nå skal jeg hive innpå restene av dagens sodd-middag. Bedre enn Cheeze Doodles det sikkert?


#8

safran sa for siden:

Jeg må spise kveldsmat, ellers virker jeg ikke. Det blir som regel en skive med godt pålegg/vaniljekesam med bær/litt frukt og skinke. I dag var det en skive nybakt brød med pesto og Norvegia. Nå nyter jeg et glass vin og litt parmaskinke.


#9

Veronal sa for siden:

Jeg pleier å spise kveldsmat. Som regel knekkebrød. Jeg pleier ikke å spise frokost, dah. Bare en iskaffe eller noe sånt.


#10

Skilpadda sa for siden:

Jeg har begynt å spise kveldsmat etter at jeg begynte på Metformin, fordi jeg tar en tablett om kvelden, og den skal helst tas sammen med mat. Jeg spiser vanligvis ca. en halv boks cottage cheese med litt bær og noen nøtter oppi. Eller litt middagsrester hvis vi har det.


#11

trøtt sa for siden:

Jeg spiser kveldsmat hvis jeg er sulten.

I det siste har jeg spist en del yoghurt med crusli 4 nøtter. Ikke akkurat det sunneste, men godt er det. Noen ganger tar jeg meg bare et eple eller knekkebrød/brødskive.


#12

Anne C sa for siden:

Jeg er sulten på kvelden så jeg må ha ett eller annet. Jeg er gasnke flink til å spise noe som er fornuftig og sundt.


#13

Mistral sa for siden:

Nei. Vi spiser ikke middag før i 8-tiden.

For meg er det tiden mellom lunsj og middag som kan bli litt lang, og da er veien kort til å småspise feil ting mens jeg holder på med middagslagingen. Jeg er blitt flinkere til å spise litt ost, nøtter eller lignende i 4-5-tiden (spiser lavkarbo), og da går alt så meget bedre.


#14

Bille sa for siden:

Spiser så å si alltid kveldsmat, jeg spiser mange mindre måltider ila. en dag. Som regel brød eller knekkebrød med pålegg. Ikkeno' fancy gitt.


#15

Esme sa for siden:

Jeg spiser så godt som alltid kveldsmat i halv ti-tiden. Det vanligste er to knekkebrød med hvitost, noen blomkålbuketter, tre-fire cherrytomater og gjerne knaskerøtter eller sukkererter til.

For å skryte litt av meg selv så hadde vi hjemmelagde knekkebrød i kveld. :stolt:


#16

Bluen sa for siden:

Jeg har en ganske fæl kveldsvane, egentlig - én Finn Crisp (det er den som er vond, er det ikke? Jeg kjøper alltid feil) og to Sibas havrekjeks med brunost. Ved siden av: en halv kopp instant-kakao. :flau:


#17

Pasta sa for siden:

Jeg er som deg, Dragen.

Dersom jeg slår til med noe sunnere enn snop blir det yoghurt med havregryn, knekkebrød med hvitost eller smoothie.


#18

Michelle sa for siden:

Jeg må ha litt kveldsmat. Enten en Youplait 0,1% med litt linfrø og havregryn oppi eller et Ryvita knekkebrød med egg eller ost på.


#19

torsk sa for siden:

Jeg var flinkere før, nå blir det ofte en øl og Noe™ (i dag potetgull, andre dager skive med kjøttpålegg). :bekjenner:


#20

Bluen sa for siden:

Ja, jeg nevner ikke sjokoladen en gang, altså - den inngår ikke i kveldsmaten selv om det er et visst tidsmessig sammenfall. :flau:


#21

Michelle sa for siden:

Ja også glemte jeg det lille glasset med hvit vin jeg skylte ned linfrøene med derfor de skrivefeilene i prikken din:D
.


#22

Michelle sa for siden:

Helt sikkert mørk sjokolade for det er sunt.


#23

Chanett sa for siden:

Jeg spiser aldri godteri eller ræl i ukene. Bevares.

Jeg spiser frokost, lunsj, en yogurt eller ei brødskive mens vi venter på middag, middag og kvelds. Jeg må spise noe til kvelds på grunn av medisiner som skal tas med mat, men gjorde det alltid før også. Typisk kveldsmat er havregrynsgrøt med cottage cheese, nybakt brød med ost eller strandafilet og guacemole. Av og til frukt eller jordbær med vaniljekesam eller en salat.

Mat må man ha.


#24

Kula sa for siden:

Bare om jeg er sulten. Og det er jeg bare de dagene jeg har vært på trening frem til rundt 21.00. Men da er jeg helt "hol" etter mat. Brødskiver med makrell i tomat og agurk er favoritten akkurat da.


#25

Miss Norway sa for siden:

Så sunne dere er! Jeg klarer ikke å sove på tom mage. Dessverre. Livet mitt hadde bokstavelig talt vært lettere da.


#26

Maiden sa for siden:

Jeg spiser ikke brød på kvelden. Det blir enten fullkorn rugkjeks med sesamfrø, eller rugsprø med noe godt på. Ellers så spiser jeg mye frukt og kan hende en youghurt.

Spiser meg ikke mett, pga at jeg sover best på tom mage. :nikker:


#27

Kate sa for siden:

Jeg spiser stortsett alltid et par knekkebrød på kvelden.


#28

Labolina sa for siden:

Pleier stort sett ta ett knekkebrød med brunost til kveldsmat.


#29

Kirsebær sa for siden:

Et par skiver eller et par knekkebrød.


#30

DM sa for siden:

Jeg pleier å ha tre knekkebrød og omelett av tre egg med agurk på til kveldsmat. Noen ganger har jeg taco dersom jeg har tacorester i kjøleskapet.


#31

Mauser sa for siden:

Man spiser hva man har. Et par burgere eller chilipølser i brød (lompe er for pyser), middagsrester, ostepop, sjokkis (som regel tomt), en øl eller to, rødvin, brødskiver med ymse pålegg, banansplitt, sandwich ...


#32

DM sa for siden:

Det hender det jeg også spiser om kvelden, men ikke istedet for mat, i tillegg.

#33

leliane sa for siden:

Sukk. Det er her mitt litt vanskelige forhold til mat virkelig krystalliserer seg... Jeg er som deg, og nå som jeg har slanket bort nesten 10 svangerskapskilo som ikke gikk i ammeforbrenningen, så har jeg jobbet hardt med den uvanen. Og jeg lykkes bare delvis. Når jeg ser at jeg har 300 kcal igjen av dagsrasjonen, så finregner jeg og spiser selv om jeg ikke er sulten. Det som er bra, er at jeg nå spiser mye sunnere på kveldstid. Knekkebrød, melon med mager vaniljekesam eller youghurt og lignende. Chips er bannlyst og kun for planlagte utskeielser. Men nå som jeg har gått ned det jeg skal, blir utfordringen å fortsette med dette og ikke falle tilbake i chipsskåla.

Jeg vet om mange som ikke spiser etter klokken 18, men det fungerer dårlig her i gården, altså. :sparke:


#34

Dragen sa for siden:

Jeg syns definitvt at man skal spise etter kl 18, men gjerne litt sunnere alternativer enn det jeg spiser for tiden.


#35

emm sa for siden:

Hvis jeg er sulten så spiser jeg kveldsmat.


#36

leliane sa for siden:

:nemlig:

Jeg trener stort sett alltid etter klokken 20, så jeg er helt nødt til å spise noe på kvelden. Klokka blir gjerne halv ti og ti også.


#37

Esme sa for siden:

Men er det usunt å spise et lite og lett måltid på kvelden da?


#38

Dragen sa for siden:

Nei, nei.


#39

Camomilla sa for siden:

Det hender jeg spiser kveldsmat, tar det når jeg blir fysen.
Enten en brødskive eller 2 knekkebrød. Noen ganger tar jeg kornblanding sammen med litt Yougurt ogh en halv banan i biter.


#40

rajraj sa for siden:

Spiser nesten alltid kvelds. Det varierer hva det er, men det ligner stort sett på frokost. Altså er det brødskive, knekkebrød eller müsli. Noen ganger (når gamlisparet er i ekstra slag) koker vi te, egg og tiner rundstykker og dekker på skikkelig kosebord. Men det er helst på søndager, for eksempel under Miss Marple.

Disse iskaffene du tydeligvis konsumerer en del av, er det noe (litt mindre usunt) du lager selv eller er det snakk om de små boksene fra Tine?


#41

Polyanna sa for siden:

Det som fungerer best for meg for vektkontroll er å spise et lett, magert måltid på kvelden. Jeg kan ikke legge meg på tom mage, men legger jeg det største måltidet på kvelden så legger jeg på meg...

Så jeg spiser en liten omelett med cottage cheese, et knekkerbrød eller to, eller favoritten for tiden: Bærblanding tint i mikroen, med cottage cheese (eller sånn lett-is... :flau: ).

Ja, og ofte blir det selvsagt Noe Helt Annet. :plystre:


#42

Ema sa for siden:

Kveldsmat må jeg ha ellers får jeg ikke sove. Men hvor sunt det er varierer, har mine gode og dårlige perioder.


#43

Toffskij sa for siden:

Sjokolade? :sparke:


#44

Esme sa for siden:

:skremt: Jeg hørte den milde, men likevel strenge, stemmen nå!


#45

Mauser sa for siden:

Fordelen med nett (og avstand) er at vi i hvert fall slipper blikket. :skremt:


#46

Anda sa for siden:

Jeg blir skremt av "nei, nei" selv uten blikket, jeg.

Ellers; kveldsmat spises ikke. Kveldsræl, derimot, spises dessverre. For mye. Og for ofte.


#47

Slettet bruker sa for siden:

Hvis du fyser veldig på noe usunt på kvelden så er det gjerne et tegn på at du kan spise litt mer proteiner tidligere på dagen - det hjelper stort.

Fin kveldsmat er cottage cheese med kanel og sukrin eller med rørte jordbær. Det er skikkelig søt dessertmat - bare at supersunt.


#48

goldnugget sa for siden:

Jeg er skrubb-sulten om kvelden også. Spiser 3 brødskiver med kjøtt-pålegg og ost og drikker vann.


#49

Jessica sa for siden:

Spiser sjelden kveldsmat. Ofte har middagen vært så seint at matlysten er så som så om kvelden.


#50

shute sa for siden:

Spiser kveldsmat når vi har unger, for da spiser vi middag i noenlunde anstendig tid. Når det er bare meg og fruen er middagstid gjerne en gang mellom 19 og 21, noe som naturlig nok minker behovet for mer mat etterpå.

Frukt eller bær med yoghurt naturell og kanel er vel det det oftest går i.


#51

Kaprifol sa for siden:

Ja, jeg spiser nesten alltid kveldsmat, jeg blir sulten. Faktisk både hverdager og helg. Jeg synes det er ubehagelig å legge seg sulten.

Jeg prøver å spise to havreknekkebrød med sunt pålegg, gjerne philadelphia light og skinke, tomater. Eller rugsprø. Ganske ofte gulost på disse brødene også. Drikker vann til på hverdagene. Er jeg skikkelig sulten tar jeg meg to brødskiver med pålegg. I helgene blir det gjerne rødvin og sjokolade i tillegg til kveldsmat, og noen ganger erstattes kveldsmaten av en spennende voksenmiddag. Jeg holder stabil vekt på denne måten; en for meg passelig vekt og passelig med utskeielser.


#52

Bayone sa for siden:

Jeg er også fæl til å finne "noe" i skapet på kvelden. Prøver å være flink å lage litt sunn snacks og da blir det ofte gulrot og dip :nikker:


#53

Shamu sa for siden:

Jeg spiser kveldsmat om jeg er sulten, og siden jeg er på diett er det ganske begrenset hva den inneholder.

  • pitabrød uten noe inni
  • en youghurt
  • en brødskive med kjøttpålegg og masse paprika, tomat eller agurk
  • ett knekkebrød med smøreost og masse paprika
  • en kald kyllingfilet eller karbonade fra middagen, om vi har det.

#54

Grøten sa for siden:

Har ikke lest hele tråden.

Men ja, jeg spiser kveldsmat.
Som oftest en skål med en kornblanding. Som havregryn eller
en type blanding fra Axa.
Prøver å unngå balndinger med sukker.

Brød, knekkebrød og frukt spiser jeg også.

Og når jeg ikke klarer å styre meg, ja så skjer det stadig at jeg
spiser tull som potetgull og sjokolade. Men prøver å holde meg unna
da. :sparke:


#55

Tito sa for siden:

Det hender jeg tar et knekkebrød eller en skål med kornblanding. Men ikke hver dag.


#56

United sa for siden:

For tiden er jeg sulten hver kveld, nesten uansett hvor sent jeg spiser middag :o

Gafler i meg grove kjeks, ost, knekkebrød, brødskiver med fisk eller leverpostei, epler, druer, en rask salat med fetaost og olje, avocado, alt som ikke krever mye forarbeid. Snacks er jeg generelt ikke så glad i, så det blir det sjelden.


#57

siljemoren sa for siden:

Nja, må innrømme at noen ganger kan det bli middag nr 2 til kveldsmat og av og til sjokolade.

Men prøver så godt jeg kan og spise fornuftige ting og sjokolade.


#58

Musemus sa for siden:

Ja, spiser kveldsmat. Det kan være alt mulig - frokostblanding, knekkebrød, egg, brødskive osv.
Men så spiser jeg godteri i tillegg, da...


#59

Miss Norway sa for siden:

Neida, overhodet ikke. Det var bare så mange med knekkebrød og grønnsaker og slikt her, og det er ikke det jeg vanligvis spiser i sengen mens jeg ser på TV... :sparke:

#60

Mariss sa for siden:

Et glass vin..? :plystre:

Jeg spiser 2 stk knekkebrød med ost og skinke og sennep ca kl 2030. Pluss et glass iskald melk. Nam! Klarer meg ikke uten.


#61

Esme sa for siden:

:knegg: Å sånn ja. Men du trener jo så mye at det går jo bra likevel.


#62

Polyanna sa for siden:

Jeg har forresten eksepsjonelt god erfaring med å utnytte min egen latskap slik at jeg FØRST finner meg noe sunt, og tenker at "og hvis jeg har lyst på godis etterpå, så henter jeg det da!". Og så planter jeg rompa DYPT i sofaen, I 9 av 10 tilfeller kommer jeg meg ikke ut av sofaen igjen. :p


#63

Bille sa for siden:

Nei, altså, sjokolade kommer definitivt utenom. :nemlig:


#64

rajraj sa for siden:

Det er det som har reddet midjen min i alle disse år. :knegg:


#65

Fara sa for siden:

Jeg spiser kveldsmat. Og den består ofte av frukt med vaniljekesam.


#66

turi sa for siden:

Idag har jeg spist lunch og kveldsmat, så jeg er ikke veldig god på organiserte måltider.


#67

Claire sa for siden:

To knekkebrød, en kopp nypete, i vinterhalvåret. :vanemenneske: Av og til blir det visst et glass vin eller to også. Ikke i sommerhalvåret, så nå har jeg begynt nedtrappingen. På knekkebrød og te, vel og merke. :D


#68

Smoothie sa for siden:

Ja, må som oftest ha noe å spise på kvelden, er som regel sulten da.
I flinke perioder blir det ett par knekkebrød med variabelt pålegg, frukt eller en enkel salat med noen reker.
I ikke så flinke perioder bør det ikke ligge så mye usunt i skapene. :sparke:

For om det f.eks ligger en pose med Cheese Doodles der (som en av ungene eier og har spart), eller en halv sjokolade, så klarer jeg bare ikke la være å spise av det i mine "dårlige perioder".
Men jeg er jo ikke en slem mamma som uten videre spiser opp snopet til ungen min, så da må jeg jo skynde meg å kjøpe nytt, HELST før det blir oppdaget. (Her i huset er det mammaen som får skjenn for å snike til seg snop :flau:). Så jeg kjøper selvfølgelig nytt, men ungene synes jo ikke at det er rettferdig at den andre skal få en helt ny sjokolade f.eks, så da må jeg jo selvfølgelig være grei, og spise så mye av den nye sjokoladen at det blir rett mengde igjen. :rødme:


#69

Joika sa for siden:

Ja hver dag mer eller mindre. Jeg sover bedre da, og jeg tar igjen det jeg evt mangler av kalorier og næring fra tideligere på dagen. Ikke riktig å gjøre dette, men har dårlig matlyst ofte på dagtig, men så er det bedre på kvelden og dermed lettere å stappe i seg. :jupp:


#70

Joika sa for siden:

Jeg pleier ofte finne frem noen fylte horn eller noe godt fra frysern. Eller middagsrester. Så lenge vekta ikke øker, så kan jeg ikke se at det skal spille noen rolle... :sparke:

Tar gjerne en sjokolade også.


#71

Dragen sa for siden:

Nei, men det uthevede var årsaken til at jeg stilte spørsmålet i første omgang.

Takk for mange gode forslag!


Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.