En neve frosne jordbær kjøres i blender med ca 1,5 dl eplejuice.
Ha vaniljeyoughurt i et glass, hell bær og juiceblandingen over vaniljeyoughurten. Jeg bruker ca like mye youghurt som bær og juice.
Strø over litt Kellogs extra musli med sjokoladebiter på toppen. Spis/drikk med sugerør og/eller skje.
Noen andre som vil dele sin beste smoothie-oppskrift? Jeg liker godt at youghurt og smoothie er hver for seg, synes smakene kommer bra frem da. Jeg liker godt melon-youghurt, og mango, noen som har ideer til hvilken bær/frukt-blanding som passer til disse?
En annen av mine favoritter er:
blåbær,skogsbær eller bjørnebær
1 banan
yoghurt naturell eller vanilje
mana juice med blåbær eller annen blå juice
evt litt honning for å søte den opp litt
Den jeg lager oftest er fra et oppskrifthefte utgitt av Tine, mener jeg å huske, og består av vaniljekesam, appelsinjuice, banan, frosne tropiske frukter og litt kanel. Jeg kjøper sånn ferdigpose med frossen melon/ananas/banan, men det er sikkert vel så bra å ordne det selv. Frisk og god!
