Foreldreportalen.no
Velkommen, Gjest.

< Tilbake til oversikten | Hvem kan lese?

Hvordan holde seg våken på kurs?

#1

Shamu sa for siden:

Tirsdag til torsdag skal jeg på Nima kurs i Oslo og ta Innkjøp Grunnkurs 1.
De som har tatt det sier at det er relativt langtekkelig og småtungt.
Jeg har ettervirkninger fra en sykdom høsten 2008 som gjør at jeg har en tendens til å sovne overalt; nårsomhelst og hvorsomhelst.
Nå begynner jeg å stresse litt med tanken på at jeg kan risikere å sovne under kurset.. :(
På tirsdag går flyet mitt klokken 0700, det vil si at jeg må stå opp halv seks.
Jeg skal gjøre alt jeg kan for å klare å legge meg senest kl. 22 på mandag, men av erfaring er jeg ikke så god på det (Utpreget B-menneske).
Jeg kan sove på flyet, men så må jeg holde meg våken resten av dagen.

Jeg liker ikke kaffe, så den utgår.

Hva kan jeg gjøre?

Tenkte å kjøpe inn Cola eller Pepsi for å få i meg littt kofein (drikker det ekstremt sjelden, så jeg satser på at det virker litt). Men er det like mye koffein i alle "Cola" typene?

Skulle ønske man kunne kjøpe koffeintabletter på apoteket slik vi gjorde i russetiden i 1994.. :knegg: Det var genialt!

#2

gajamor sa for siden:

Har du prøvd slike sjokoladekaffipulvergreier? De smaker nesten bare kakao, og blandes ut i varmt vann. Fungerer som bare det. Man kan bli litt høy på sukker etterhvert, men det er helt ok.

#3

Shamu sa for siden:

Det har jeg aldri hørt om engang. Hvor kjøper man dette?

#4

Beckett sa for siden:

Red Bull. Massevis. :nemlig:

#5

Beckett sa for siden:

Hvis du mener disse posene fra Nescafe, så kan jeg informere om at jeg finner kaffesmak i samtlige av variantene. :urk:
#6

Shamu sa for siden:

Red Bull altså? Det har jeg faktisk aldri smakt før. Hva smaker det? skeptisk
Mulig jeg må handle inn ett par til krisebruk hvis disse inneholder mer koffein enn Cola.

#7

Shamu sa for siden:

Smaker det kaffe utgår det helt. Jeg klarer ikke litt kaffesmak engang.

#8

MsM sa for siden:

He he. Lykke til. (har tatt samme kurset og slet med sammen problemstilling) :hjelpsom:

#9

Shamu sa for siden:

Å men du er grei! :knegg:

Var det vanskelig? Hvordan gikk eksamen?
Jeg har ikke tatt noen form for eksamen på 7 år, så dette blir litt nytt for gamlemor. :humre:

#10

allium sa for siden:

Jeg strikker. Merkelig nok hjelper det meg til å konsentrere meg om det som blir sagt.

#11

Shamu sa for siden:

Jeg må notere, er redd for å glemme noe.. også kan jeg ikke strikke.

#12

Anuk sa for siden:

Hvis jeg konser på å notere flittig, pleier det ofte hjelpe på å ikke bli så trøtt.

#13

Propella sa for siden:

Det er ikke merkelig i det hele tatt. I hvert fall ikke for meg. For at jeg skal få med meg hva som blir sagt på forelesninger må jeg holde kroppen i aktivitet. Det vil si atjeg som regel sitter og tegner krusseduller.

#14

Anne C sa for siden:

Skulle ønske det fungerte på meg. Jeg har er par siden med uleslige notater fra en studiesamling i høst :o

#15

Syrin sa for siden:

Drops, pastiller, vatn, handarbeid (synd du ikkje strikkar da), ta ein tur på toalettet og trekk litt luft samtidig. Ikkje sett deg lengst bak, sjølv om det kan vere fristande med tanke på å risikere å sovne. Gni kinn og panne, strekk nakken, klyp deg i hendene.

Det hender eg merker at eg er veldig trøtt når eg kjører bil. Då gir eg meg sjølv fleire kilevinkar - dvs harde klaps på kinna slik at det svir. Det hjelper alltid, men egnar seg nok ikkje i plenum :knegg:

#16

Shamu sa for siden:

Det er det som skjer med meg også..... man ser i notatene hvor man sovnet osv... festlig.
Jeg sovner ofte på do også jeg, så det hjelper ikke å konsentrere seg om noe annet liksom. Jeg trenger kjemisk hjelp i form av koffein. :knegg:
Men jeg skal kjøpe noen bokser Red Bull om dere mener det hjelper. Så krysser jeg fingre og tær. :)

#17

MsM sa for siden:

Sorry - klarte ikke å dy meg :fnis:
Neida, det er ikke så vanskelig. Eksamen var veldig grei, altså.

#18

Snippa sa for siden:

Lap top og surfing.

#19

Bergensis sa for siden:

Nikotintyggegummi, men det fungerer truleg berre så sant du ikkje røyker til vanleg. Nikotintyggegummi er også bra om du er ubehagelig mett.

Kunnskap og erfaring henta frå eit seminar på Soria Moria i regi av Legeforeninga. Mykje god mat, lange økter og trøytte og mette deltakarar.

Eg har full sympati, Shamu. Eg er fullstendig ubrukelig og sovnar på alt av seminar, kurs, forelesningar og sliter også med bilkøyring:sukk:

#20

Storm sa for siden:

Te?

#21

ItsOnlyMe sa for siden:

Battery. Du kan også kjøpe energibarer, energidrikk, nøtteblanding med rosiner, kokesjokolade.

#22

Bergensis sa for siden:

Koffein fungerar ikkje på meg. Eg har forsøkt te, kaffi og koffeintablettar innkøpt til formålet i Sverige. Ingenting fungerer. Det som virkar aller best, er å holde seg aktiv, altså engasjere seg såpass at eg må spørje eit spørsmål eller komme med eit innspel. Da virkar det som om kroppen aktiveres såpass at det held ei stund. Derfor er eg ein av dei som masar på kurs, møte, seminar, forelesningar etc.

Nikotintyggis blir brukt i absolutte nødsfall, feks. bilkøyring. Det er kjipt å ha sovepausar på ei økt på 45 minuttarskøyring, men det er faktisk av og til nødvendig!

#23

Shamu sa for siden:

Nikotintyggis altså? Det hadde jeg virkelig aldri forestillt meg at skulle hjelpe. Hvorfor hjelper det? Hva slags stoffer hjelper meg å holde meg våken i disse tyggisene? Kan ikke huske at jeg ble mer våken den gangen jeg røykte, men det er mange år siden, så mulig jeg har glemt det.

Battery klarer jeg ikke drikke lenger. Jeg har "brukt den opp" på sprit i ungdommen. :knegg:

Å holde seg aktiv underveis med å stille spørsmål er kjempelurt, det skal jeg prøve å gjøre. Det har jo andre nytteverdier i at en får med seg enda mer av stoffet også.

Selger de koffeintabletter respetfritt i Sverige? I så fall skal jeg få svigers til å handle for meg så jeg har i bakhånd til en annen gang. De vet jeg at virker. Det var sånn jeg overlevde eksamensperioden på gymnaset. ;)

#24

gullet sa for siden:

Å leke hakkespett holder de andre våkne i hvert fall! :erfart: til stor latter for alle.

#25

Shamu sa for siden:

Atte... ?

Dagen derpå her og en smule treg... :humre:

#26

D'Arcy sa for siden:

Kjør Red Bull i massevis. Det er så mye koffein og greier i at du skal slite med å sove.

#27

Shamu sa for siden:

Takk! Jeg skal virkelig prøve dette. Nå håper jeg at kurset mitt er reddet. Ikke minst stoltheten min.. :knegg:

#28

D'Arcy sa for siden:

En gang i de hine hårde pleide jeg å blande med Red Bull (da det bare var å få kjøpt i Sverige). Da ble det aldri mer enn 2-3 timers søvn etter en fest og dagen derpå var et rent mareritt.

#29

Shamu sa for siden:

Det høres helt perfekt ut! :knegg:

#30

gullet sa for siden:

Hakkespett? :værsågod:

Først bikker hodet bakover - til du nesten knekker nakken - våkner av eget snork.

Så bikker hodet fremover - du våkner og rykker hodet opp - fokuserer blikket - våkner av at nesa slår i bordplaten.

#31

Shamu sa for siden:

:rofl:

Ok, jeg satser på at jeg slipper å underholde på denne måten. :knegg:

#32

Mams sa for siden:

Burn smaker litt bedre en Battery og Red Bull synes jeg.

ELlers har ikke jeg merket at jeg blir mere våken av det.
Sjokolade eller noe annet søtt som blir tilført kroppen med jevne mellorom hjelper derimot meg.
Som ene dagen på jobben hvor jeg var stup trøtt og slet skikkelig.
2 biter marsipankake og jeg var våken resten av den arbeidsdagen. (og kvalm)

#33

Shamu sa for siden:

Drikker du kaffe eller Cola/Pepsi til vanlig?
Jeg tenker at så lenge jeg ikke drikker noen av disse delene til vanlig, så virker forhåpentligvis koffeinen bedre hos meg, ergo så vil Red Bull eller Burn fungere. JEg håper det. hehe..
Men jeg kan gjerne ha en sjokolade i veska også.. hihi.. jeg er ikke vanskelig å be på sjokofronten. :knegg:

Men Burn altså? Jeg har ikke smakt noen av disse.
Hva smaker de egentlig? Det er jo en fordel om jeg klarer å få dem ned også.. :knegg:

#34

Teflona sa for siden:

Hvis du ikke er vant til Red Bull, vil jeg vært litt forsiktig, det er jo en betydelig mengde koffein i disse, du kan få både hjertebank og føle deg urolig. Tar du nikotintyggegummi i tillegg, kan du jo bli både kvalm og svimmel.

#35

Bergensis sa for siden:

Nikotintyggisen må tyggast forsiktig, eitt tygg no og da. Det er viktig å ikkje tygge den som vanleg tyggis!

#36

Frost sa for siden:

Jeg synes det hjelper med vanlig tyggegummi på kjedelige forelesninger. Gjerne skifte den ut ofte. Husk å ha noe å putte de ferdigtygde i.

#37

Shamu sa for siden:

Jeg har tatt min første Red Bull nå. Duracell light her.. hihi... Jeg tror kurset mitt er reddet!

HVa skulle man gjort uten FP? :rørt: TAKK!

#38

Glad sa for siden:

Hold fokus. Interesser deg for det som blir sagt. Følg med i permen. Ta notater.

Kaffe. Eventuellt med sukker en time etter lunch. Unngå overspising i lunchen. Gå ut i frisk luft i pausen. Hvis dere ikke er på bakkeplan: løp i trappene.

#39

Bergensis sa for siden:

Gerimax har komme med eit nytt kosttilskudd som skal virke oppkvikkande, og dei lovar det skal hjelpe mot trøtthet ila. 30 minuttar. Dette skal eg teste ut neste kurs!

#40

maggypop sa for siden:

Mitt beste tips er druer. Hiv innpå en håndfull hvis du kjenner trøttheten sige på, og vips er du våken og konsentrert. Det har reddet mangt et møte for meg.

Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.