Serafin sa for 14år siden:

Jeg sitter og planlegger kostomlegging/slanking/kall det hva du vil.

Men jeg trenger tips til mellommåltid. Mat der jeg egnetlig ikke trenger tenke, bare spise. :knegg:
Nutrilettbar utgår, den skal redde frokosten min en periode.

Men annet?
Ting som er kjapt å lage hjemme, ting man kan ta rett fra kjøleskap, men også ting man kan ha i veska.

Jeg er dessverre ikke så glad i melkeprodukter, så yoghurt, cottage cheese etc utgår...

Bomull sa for 14år siden:

Gulrøter og sukkererter ferdig posjonert i poser, fra f.eks Bend It. Du kan ha Rugsprø el. med smøreoster etc. til. Ryvita kan du f.eks spise 4 stykker av + pålegg uten at det blir for mange kalorier.

I vesken kan du ha noen utrolig gode speltknekkebrød som man ikke trenger pålegg til; nå husker jeg selvsagt ikke hva de heter, men de er økologiske med ost og solsikkekjerner på toppen. Ca 100 kcal i et knekkebrød, men de har en grei størrelse og er et fint mellommåltid på farten hvis magen skriker litt.

Ellers har jeg ofte poser med familiesalat liggende i kjøleskapet, som jeg fort blander med litt agurk, mais, bønner ol. for å få en skikkelig salat, gjerne en boks tunfisk i vann attåt. Kjapt, sunt og godt.