Ikke tilsatt sukker betyr IKKE sukkerfri. Langt derifra. Det er jo masser av fruktsukker i, noe som er like ille for tennene, saerlig sammen med syre som det ogsaa er i frukt. I eplejuice er det ekstra mye sukker simpelt hen fordi man trenger en dröss av epler for aa faa juice nok til et glass. Ingen hadde vel gitt barna saa mange epler aa spise.
Vann er den beste drikken. Alt annet bör bare gis av og til. Min faar melk til frokost og vann resten av dagen. Juice bare hvis alternativet hadde vaert brus paa restaurant eller til maten hvis vi andre drikker noe annet enn vann. Dvs. en gang eller to i helgene, litt oftere paa ferier.
Frukt er bedre enn juice, for da får du med fiber også. Og så er det mye sukker i frukt, og som juice blir det større mengder enn om du spiser frukten. Du spiser ikke seks epler, liksom.
Det er vel helt ok å gi et glass juice til maten, anbefalingene har vel heller gått på at man ikke skal bruke det som tørstedrikk.
Sur drikke, som f.eks særlig appelsinjuice, etser ned tannemaljen.
Om man skal gi ungene juice er det lurt å gjøre dette sammen med mat. Også er det lurt å unngå å gi jucie på flaske, tutkopp osv..
Det spiller ingen rolle om det er med eller uten sukker, så lenge det er drikker med mye syre i så er det skadelig for tennene.
Jeg har ingen motforestillinger mot å gi juice til frokost. Jeg klarer ikke se gode nok argumenter for at det skal være usunt til at jeg bryr meg om å lage restriksjoner på det. Det går uansett ikke mer en en dl eller så, og vi har det bare i perioder.
Vi gir kun juice i helgen fordi det er mye sukker ja, mye mer enn man til vanlig får i seg gjennom frukt, samme hvor sunt det ellers er. Kalorimessig er det omtrent som brus, selv om inneholder mye som er bra. Jeg drikker ikke juice hver dag selv heller, av samme grunn.
I tillegg synes jeg det er en dårlig vane at drikke skal være søt.
Jeg drikker sjeldent juice ennå. Mamma gav meg juice daglig og jeg fikk store problemer med for mye magesyre. AU! Dessuten er det jo sterkt for tennene.
Vi drikker juice til frokost i helgene og tenker at dette er et fornuftig nivå å legge det på. Til minstemann tynner jeg ofte med litt vann, da ren juice kan være litt sterkt for en sånn liten mage.
Det siste punktet er også et viktig element for meg.
I tillegg må jeg si at jeg får noia av unger som er vant til å få juice: "Har du ikke juuuuuice?" "Jeg liker bare juuuuuice" "Jeg drikker ikke vann"
Jeg skjønner dette ikke gjelder alle altså, men jeg har sett for mange eksempler til å tenke at det er helt tilfeldig.
Vi kjøper ikke juice, men har juicepresse. Og det får ungene når de vil. Nå skjer ikke det så ofte da, så ser ikke problemet. Vanner også ofte ut juicen litt, så ikke den er så sterk for magen. Og siden vi presser den selv, så er den jo litt tykkere enn den man ofte kjøper, og dermed tenker jeg at det er litt næring i den også. Men de får det i forbindelse med mat, og de spiser ikke noe mindre av den grunn. :)
Her får de utvannet juice til hverdagsfrokostene iblant (kanskje 1/4 dl), mens Liv får "ren" juice til helgefrokosten og Ivar fortsatt utvannet. Jeg er på linje med Teofelia her, ser jeg:
Juice varierer hvor ofte de drikker. Noen ganger er det en gang om dagen, andre ganger går det flere dager uten juice. Eneste jeg er konsekvent på er at de får bestandig juice sammen med mat, og de får aldri juice til kveldsmat når de skal pusse tenner rett etterpå.
Ungene mine får voldsomme reaksjoner på sukker. Og de blir helt spinnville 10 minutter etter at de har drukket juice. Så derfor har jeg tenkt at det ikke er noe de trenger å få hver dag.
Med det viktigste argumentet er at de ikke spiser mat om de får juice. Jeg har det ikke sånn selv, men særlig med knerten blir det full stopp i matinntaket om han får juice.
Jeg tenker behovet for begrensning henger tett sammen med hvor stort inntak ungene legger seg på om de får fri tilgang. Vi begrenser ikke juicen, men har det ikke hver dag heller, det går av seg selv. Jeg mener det er enorm forskjell på brus og juice, selv om juice inneholder fruktsukker, så jeg sammenlikner ikke de to tingene.
Forøvrig er jeg helt enig med apan, jeg får neller av unger som "ikke liker vann" og bare må ha saft eller juice. Vann er tørstedrikken her i huset, det har aldri falt meg inn å tilby hverken melk, juice eller noe annet om barn sier de er tørste.
Ikke ubegrensede mengder juice her. Det henger igjen fra ungene var små og jeg ikke ville at de skulle ha for mye sukker og syrer og nå er de mellom åtte og fjorten og tror at det ser slik det er. Så ingen grunn til å legge om rutinene.
Jeg blir litt grinete når juice fremstilt som noe usunt på linje med brus.
Vi drikker juice til frokost, så venter vi litt og pusser tennene etterpå. Noen barn er ikke spesielt glade i verken frukt eller grønt, og får derfor juice som et alternativ.