1 - Jeg trenger tips til gode omega3 produkter til barn. Gode på smak, og gode på kvalitet.
Mine to tar ikke tran (og jeg angrer på at jeg aldri fikk inn den vanen fra tidlig av, men gjort er gjort) men jeg vil gjerne gi dem noe tilsvarende.
2 - Jeg er og på utkikk etter noen gode Acidoplhilus produkter for barn. Vil gjerne høre om noen har testet forskjellige og funnet noen bedre enn andre, osv. Det er så dyre i utganspunktet at jeg vil ikke kjøpe det første jeg finner...
Me gir Eskimo Kids. Lillebror har også likt smaken av EyeQ som eg brukar.
Det andre du spør om; er det melkesyrebakteriar? Lillebror var så hyppig sjuk ein lang periode at me vart råda til å gi han tilskot av dette. Helsekosten hadde eit produkt frå Animal Parade som smakar skogsbær og er forma som ein pus. Det går ned.
Mine får vitaminbjørner. De elsker de, og vil helst ha mange ganger hver dag. De får bare en altså, men det hender de prøver å lure meg og sier at vi glemte det om morgenen så jeg skal gi de en til om kvelden.
Min jente virkelig elsker "Omega-3 for barn, tyggekapsler med appelsinsmak" fra Complete. Tablettene anbefales ikke for barn under 4 år (det påstås at barn under 4 kan sette kapselen i halsen, men vår jente har tygd ivei fra første stund), men vi har nå gitt dem til henne fra hun var rundt to år likevel. Tror disse er relativt gode. Tidligere har vi gitt Eskimo kids, men jeg må innrømme at det er noe lettere å bare gi en kapsel enn å måtte fram med flaske og skje fra kjøleskapet. :flau:
Hva angår kvalitet, så aner jeg virkelig ikke. Har du sett denne testen fra 2005? Eskimo kids kom veldig bra ut der, husker jeg.
Det har tidligere blitt påstått at man skal ikke gi full dose av både tran og Sanasol fordi man risikerer opphopning av fettløselige vitaminer A og D. Nå har man jo funnet ut at vi nærmest uansett får for lite D-vitamin, men hvordan er det med A-vitamin? Noen som vet?
Kan man gi full dagsdose av både tran og Sanasol, eller bør man - som foreslått fra helsestasjon - enten ta halv dose av begge hver dag eller å alternere slik at man en dag tar full dagsdose av tran og neste dag tar full dagsdose av Sanasol?
Hvorfor er ikke det optimalt? Animal Parade er uten kunstig søtning, smaker nydelig, og det er null problem å få mindre barn til å ta dem. Animal Parade er det beste vi har prøvd på den fronten, og her i huset har det meste blitt testet ut.
Jeg er skikkelig elendig på navn, men de får Omega3 tabletter som smaker tuttifrutti. På esken er det en isbjørn. Også får de en multivitamin (for tranbrukere) som jeg har kjøpt på apoteket.
Animal Parade trodde jeg var et produkt som er på vei ut, men jeg kan jo ha misforstått. De selger det ikke her jeg bor, så jeg får tråle nettet litt.
Fluke: jeg mener å ha hørt at Animal Parade er uten kunstige tilsetningsstoffer. Men vitaminbjørner er vel søtet med aspartam e.l.
Bergensis: ja jeg mener melkesyrebakterier. Så dere hadde godt resultat med Animal Parade sitt? Da skal jeg jammen prøve denne. Ungene har likt disse produktene tidligere.
Ja, men det skal seiast at det var styrete å få tak i. Det enda med at me måtte bestille frå ein nettbutikk. Dessverre hugsar eg ikkje kva den heiter. Eg fann også eit parti på helsekostbutikken på eit kjøpesenter i Oslo og eg har heilt gløymd navndet, men når det dukkar opp skal eg komme tilbake med det.
Mine får helt vanlig Møllers tran uten at jeg sier noe, spør om det er godt eller agerer som noe annet enn at det er det mest selvfølgelige i verden. Tror du ikke at det kan funke å bare begynne, liksom? :vetikke:
Og så kan de få det før frokost, så de får spist og pusset tenner etterpå?
Møllers tran har kommet med noen nye fisker nå som er omega3. 2 fisker for å få dagsdosen for barn og voksne. Det fulgte med prøve på de i PlussTid jeg fikk i posten her om dagen, og alle tre ungene likte dem veldig godt. Tror jeg skal gå til innkjøp av dem. Står at de inneholder akkurat det samme som flytende Møllers tran, men de smaker ikke tran. Det står at de skal være: Möller’s Omega-3 fisk inneholder ingen kunstige farge- eller søtningsstoffer.
Du har selvsagt et stort poeng Mim. Jeg bare kjenner at jeg har så store problemer med tran selv, at jeg vet ikke om jeg klarer å være helt nøytral.....klarer overhodet ikke å ta det selv.
Jeg er oppvokst uten tran fordi min mor ikke likte det. Hun syntes nok selv hun var riktig snill. I tillegg har jeg en bror som er ekstremt allergisk mot fisk, så jeg vokste opp uten omega 3. Løpet var kjørt for meg da jeg var 26 og skulle begynne med tran, men vi sier at voksne får kapsler og barn får på skje. Det funker her, altså. :værsågod:
Ja dette er jeg helt enig i (bortsett fra punktet melk), og vi har stort fokus på dette i hjemmet vårt. Men vi har og et barn med matintoleranse hvor kosttilskudd blir brukt for å sikre at han får i seg mest mulig.
I det siste har det kommet fram at det muligens er slik at vi i Norge får i oss for lite D-vitamin (som jo kroppen kan produsere selv når vi får sol på den), så nå har man begynt å berike visse matvarer. Både melk og ost kommer som D-vitaminberiket. Jeg vil anta at det betyr at det ikke anses som problematisk å få i seg for mye D-vitamin?
Men jeg skulle altså gjerne sett at noen med litt mer peiling enn meg kunne opplyst meg. :confused:
Overdosegrensen for D-vitamin er temmelig høy, det skal endel til for å få for mye av det faktisk. Men A er jeg usikker på. Jeg har dog ingen skrupler med å gi begge deler av norske tilskudd, dosene er veldig lave her.
Ifølge denne linken bør ikke barn ha over 1000 mcg daglig, da er det fare for overdosering. For voksne er dosen 2500 mcg.
For å sammenligne litt, i en spiseskje tran er det altså ca. 10 mcg D-vitamin! Så noen fare for overdosering her synes jeg ikke det er. Men A-vitamin vet jeg det er litt verre med, jeg må sjekke det opp.
Animal Parade er bra nok altså? Det er greit med DHA-tilskuddet deres? Jøss, det var jo strålende.
Angående vitamin D - jeg hadde mangel. Jeg brukte nesten et år på å få opp nivået til normalt med 60 mcg tilskudd per dag så det skal litt til å overdosere. På vinteren er mengden vi tar opp fra sola også nesten 0.
Gah! Så høyt inntak av både A og D vil gi mangel på begge? :confused: Hvilke kjemiske prosesser tenker du på? Kan du fortelle mer?
Ikke sant! Egenproduksjon av D-vitamin er jo vanskelig når sola ikke får skinne på våre hvite og svært mottakelige D-vitaminproduserende kropper. Forøvrig mener jeg altså at det har skjedd en endring i anbefalinger. Såvidt jeg vet har forskning mer og mer poengtert at vi trenger mer D-vitamin enn vi faktisk får i oss. Det må jo blant annet være derfor det nå er greit å beriker enkelte matvarer med D-vitamin, kanskje særlig tatt i betraktning av at vi fremdeles ikke folatberiker mel, selv om det sannsynligvis kan forhindre forsterskader som ryggmargsbrokk.
Det dei fleste er borti er nok vitamin-D mangel. Grunnen er at me et mindre feit fisk og mindre margarin. Eit høg vitamin-A inntak vil kamuflere dette.
Mengde D-vitamin pr dag er annbefalt til å vera 7,5 µg. Kostundersøkelsar viser at dei fleste nordmenn får i seg mellom 1-5 µg pr dag. Unger under 2 år, gravide, ammande og dei over 60 år bør ha eit inntak på 10 µg pr dag.
Nyare forskning viser vel at me alle bør ligga opp mot 10 µg om dagen.
Men eg er litt usikker på kor mykje boka har fått med seg av nye produkter. Den seier at det er ein melketype og ei olje som er blitt berika. Og at det i smør og egg finnes veldig små mengder.
Ah. Så det du sier, Urt, er at høyt inntak av A-vitamin kan kamuflere D-vitaminmangel (og muligens også motsatt?). Hvordan vil dette gi seg utslag for "normale" folk? Bør man være forsiktig med inntak av A-vitamin, men pøse på med D-vitaminberiket melk og ost, sånn for eksempel? Jeg merker jeg blir usikker på hva det du sier medfører helt sånn praktisk for meg.
Eller kan stort inntak av D-vitamin føre til problemer rundt kroppens opptak av A-vitamin?
Hm. Hvor kan jeg lære mer om dette? Spennende tema!
Jeg som hater multilevel marketing har endt opp med JuicePlus. Nå er ikke dette vitaminer men konsentrert frukt og grønt. Jeg er med på en undersøkelse og får barneproduktene gratis. Problemet er at der alle andre synes det smaker supergodt liker ikke Mazungen dem. Hun spiser for lite frukt og grønt, og repertoaret er for begrenset.
Om noen ønsker å prøve så ta kontakt så kan jeg sende noen av de vi ar liggende. Her kan man lese om dette om en er interessert. www.jpsiden.no/
(PS, jeg er ikke tilknyttet JuicePlus på noen måte)
Heilt rett. For masse vitamin A, vil slå ut vitamin D. Og motsatt. Det luraste vil nok vera å følgja annbefalingane som blir gitt. Pr dags dato er dette 700 µg pr dag for kvinner og 900 µg for menn ( Vit. A ) Vitamin D er 7,5 µg for menn og kvinner i alderen 2-60 år ( litt høgare for gravide, ammande, dei over 60 og dei under 2 år ).
Det skal litt til for å komma opp i så store mengder at det blir skadelig for kroppen, men konsekvensane då kan vera farlige. Men samtidig så vil mangel på desse to vitamina og kunna gjere skade.
Det finnes ein del artiklar om emnet. Google vil nok gje deg nokon. Eller så får du gjera slik som meg. Setta deg på skulebenken og læra om alt saman.
Takker Fnatten! :) Vi fikk smaksprøve på de fiskene i Plusstid, så jeg skal la guttungen teste. Noen som vet om de kan tas sammen med Sanasol, eller blir det feil?
Jeg har endelig funnet et "tran"produkt som Mini er villig til å spise: Omega-3 fisk fra Möllers. Alt annet spytter hun ut. Og så prøver jeg å få i barna så mye fet fisk som mulig. Vi har fisk til middag minst to ganger i uka og de får d-vitaminberiket melk.
Mine får vanlig tran, og det er som hos Mim, vi har aldri sagt at det per definisjon kanskje ikke er så godt. Jeg klarer ikke smaken selv altså, selv tar jeg kapsler... Men det gjelder å ha et nøytralt ansiktsuttrykk når man gir tranen, før de har vent seg til det i alle fall. Vi smiler og smatter litt ekstra når vi gir til babyen, nam nam og slikt :knegg: - vi gjorde det sånn med storebror også og han har tatt tran i over 5 år nå uten å klage en eneste dag.
Og jeg som trodde jeg var utlært etter ett hovedfag. :duh: Har du noen (pensum)bøker å anbefale angående vitaminer og deres virkning på hverandre og på kroppen? Og da gjerne noen som er litt oppdaterte ...
Det er litt vanskelig å overbevise barn om at flytende tran er noe man må ta når man brekker seg av smaken selv. Jeg er rimelig altetende og spiser det aller meste, men tran har jeg ikke sjans i havet til å få ned i flytende form. Og minste spytter det ut hvis hun får det servert.
Det er vanesak med tran. Her drikker vi en slurk fra flaska hver morgen og det er veldig festlig når det er den eneste de får lov å ha i seg rett fra flaska/kartongen. Sitronsmak da, må vite. Alle monner drar :D
Tvang? :eek: Langt ifra. Det er kamp om å få først. Dersom tran hadde smakt fortreffelig til en bedre middag hadde man jo kunnet servere det på byen til en fin pris pr enhet. Tran handler om å gjøre inntaket av den lille fingerbølen pr morgen så ok som mulig. Og det er ikke krise om man glemmer det en gang innimellom.
Jo. Det funker for det barnet som liker tran, å ta tran...helt til andre barn kommer på å si at det er "ÆÆÆSJ"! Nå er det klin umulig å få i S. tran...selv om han har tatt det før. (nå tenker jeg på litt større barn, ikke 3- 4åringer feks)
Jeg hadde 1 som tok tran, 1 som ikke ville ha. Nå er det 2 som ikke vil ha... Ikke fordi den andre i huset ikke vil ha, men fordi han har lært av nye kompiser på skolen at tran er ÆSJ og EKKELT! Og ja, ikke vet jeg hvordan, men dem har tydligvis diskutert tran på et eller annet vis... :rolleyes:
"isbjørn-kapslene" funker derimot utmerket, hos begge. :)
Min eldste som er en lettpåvirkelig frøken, har overhodet ikke latt seg affisere av hva andre mener om tran. Vi diskuterer ganske enkelt ikke om det er æsj eller ikke, det er vare noen man tar og barn får på skje og voksne får kapsler. Samme som fluor, også kalt "namnam". Ikke noe diskusjon, ikke noe fjes, bare frem med skjea og ferdig arbeid.
Barn får fluor på skje? Det får knerten i pilleform, og synes er nam.
Jeg har en toåring som liker tran. Han tok den ren først, men vi gikk over til sitron-utgaven for noe tid siden, og han tar det med glede. Vi har rene fruktmåltidet ved kveldsstellet. Bananmedisin (zyrtec med banansmak), sitontran og appelsinsanasol.
Enig jeg også, vi gir rismelk til vesla men storebror får kumelk. Men det er likevel greit å ha et kosttilskudd, iallefall omega-3 fordi vi ofte ikke får i dem nok vitaminer og mineraler.
Men SMOOTHIE er genialt, her kan man putte oppi kokosolje, frukt/bær, nøtter og biola og evt en skvett fløte... (melkesyrebakterier) og er igrunn gull frokost.
Ja, og det var smaksprøver på produktene fra Animal Parade på helsekosten, vitamintablettene er jo så gode, så jeg skulle teste omega-3 kapslene! I desperat panikk forsøkte jeg å overvinne oppkasten! Men jeg liker ikke transmak altså.
Men mine barn liker godt Eskimo-3 og Fri Flyt Junior (hjemmesiden ble brukt hos oss til å få en superengasjert 3 åring (den gangen) full av fryd da han mottok forsendelsen med "sjøbær" og han elsker dem fortsatt. Nå kommer de også med appelsinsmak og begge barna likte dem også.
Men de inneholder søtstoff som aspartam, sakkarin, mannitol...
Maz: jeg overtar gjerne dine Juice Plus for barn, hvis ingen andre har meldt seg. :)
Tenker du på de fiskene? Det står jo for voksne og barn, men hvor små barn vites ikke...
Ettersom Knerten tar sitrontran frivillig, utsetter jeg å forske på det inntil videre.
vi har hatt trankapsler for baby fra lifeline før, men det var slike at vi skulle knippe av en tupp og presse innholdet ut. Det gikk greit altså, mindre klin enn sprøyter en ikke fikk vasket, når han var så liten at skje utgikk, men det ble en del tranflekker på speilet, pitte små, når jeg klippet... oppdaget jeg etter en stund. Drittjobb å få vekk...
Men nærmere undersøkelse av innholdet, ifølge nettisden, så er det ikke det samme i dem som i tran. De er nok "den samme sunne omega-3 og vitamin D som flytende Möller’s Tran" som er det som står, men det er ikke samme innhold eller mengder. I 1 "dagsdose" tran er det 1,2 gr fettsyrer, i en dagsdose (=2 stk) slike finser er det ifølge nettsiden 0,4g omega3-fettsyrre. og inne noe vitamin A og E (men lik dose vitamin D) altså, nei, det er ikke akkurat samme innhold som i tran. "den samme sunne omega3", men ikke like mye i alle fall.
Vi holder oss til å gi ham tran (med sitronsmak), tenker jeg.
Eskimo-kids går ned på høykant her, alle fire synes det er ok. Minstemann får med sprøyte for å unngå gris.
Ingen av de store likte de nye møllers fiskene vi fikk prøve på. Smakte plastik i følge 5 åringen.
Jeg er veldig på linje med min fastlege som mener at man allerhelst bør ha et kosthold som gjør at vitaminer/mineraler og fettsyrer er dekket.
Vitaminer og mineraler fra mat tas opp og virker i mye større omfang en tilsvarende fra kjemisk fremstilte kapsler.
Våre barn får frukt og grønsaker til å dekke c vitaminbehov og fet fisk tilstrekkelig til å dekke omega 3 behov.
Det må være mye bedre å bruke pengene som ellers ville gått til alskens vitaminer og kosttilskudd, til fornuftig mat. Amen.
Er det ikke "relativt store enighet" om at unger (og de fleste andre) sliter me å få i seg så mye Vit D som de trenger gjennom kosthold og naturlig livsstil, t det derfor er anbefalt å gi dem tran?
Som gravid får jeg også klar beskjed om at D-vitamin gjennom tran eller annet tilskudd bør jeg ta. (I tillegg er jeg ikke flink nok til å spise fet fisk, så at jeg får omega3 den veien anser jeg personlig som en stor foredel)
Ja, det hadde jammen vore flott om det var så enkelt. Kresne barn gir utfordringar på dette området, og da kjennes det greit å forsikre seg ved hjelp av eit enkelt tilskot.
Ja, jeg er nok heldig med barn som spiser absolutt alt de får. Her går hjemmebakt,supergrovt brød med mager leverpostei og ett lass med persille(C vit) ned på høy kant. Det samme med laks/ørret og makrell både i fileter, wok, til pasta med spinat og hva som helst. All salat og grønnsaker spiser de med største selvfølge. De knasker nøtteblandinger og koser seg veldig med smoothier av frukt/bær/jucie og youghurt. Oppskåret frukt til mellom måltider og kveldskos. Ok, jeg vet at noen barn er mer skeptiske enn andre, men så lenge det ikke handler om allergier, tror jeg at det ofte handler om hva de blir tilbudt over tid.
Den siste setningen din ødela et ellers fint innlegg.
Du påstår du "nok er heldig", men avslutter med en setning som sier at de som ikke har slike barn som dine ikke er "uheldige", men ikke er like flinke som deg. Derved ødela den inntrykket, og i stedet for å sitte igjen med følelsen av at "her var det mye godt", gir du følelsen av "ovenfra-ned"-holdnig, hvilket gjør det lite fristende å se med positive øyne på resten av det du skrev, synes jeg.
Våre barn er så ulike i matvegen som det over hovudet er mogleg å kome. Begge har vore eksponert for og tilbydd variert mat, men den eine er ekstremt kresen og den andre er ekstremt altetande. Den som er mest kresen er den som har vore eksponert for størst variasjon, faktisk.
Eg synes dei er erkeeksempel på kor ulike barn kan bli i matvegen under ganske så like vilkår.
Heldigvis likar ho grovt brød og sunt pålegg som leverpostei, kvitost, makrell mm.
Ja vi er også "fri flyt junior'ere". Så bakpå pakken nå og det er en god del søtningsstoffer i kapslene med solbærsmak, som ungnee mine har tatt siden de fyllte ett år. Nå kom det noen geleputer med appelsin i posten i forrige uke. Storebror digger de, men lillesøster spyttet ut. Tror det er den geleaktige konsistensen. Anyhur, geleputene inneholder ikke "kunstig" søtning, men "naturlige" søtstoff som xylitol, sorbitol og sukralose. Det er ingen e-stoff i listen over ingredienser i motsetning til listen i den vanlige tranen deres.
en gelepute inneholder 382 mg Omega 3, og 300 mg DHA og 40 mg EPA + øvrige omega3 fettsyrer, 42 mg.
Jeg har gitt kapsler til mine siden de var ca 1 år, ringte produsenten for å sjekke aldersgrensen dere, og de sa det var fordi noen unger lettere setter ting i halsen enn andre.
Det står at de er for barn over 3 år, trodde det handlet om aspartam-innholdet. Så de sa ingenting om det? Aspartam skal ikke gis til barn under 3 år. Når det er sagt, har jeg ikke tenkt over aspartaminnholdet før jeg sjekket nylig...
Amelie, nei det sa de ikke og ikke har jeg sett bakpå pakken og sett aspartamen før nå heller. Jaja, det må være i svært små mengder, vi husker ikke å ta de hver dag, og de får nærmest aldri i seg aspartam ellers.
.jpg)
-Trevor-R.jpg)
