Foreldreportalen.no
Velkommen, Gjest.

< Tilbake til oversikten | Hvem kan lese?

5 GODE treningsgleder?

#1

Myrsnipa sa for siden:

Klarer dere gi meg det?

Hvorfor burde vi prioritere oss selv? Hva gir det oss? Hva er det vi må minnes på for å få lyst til å trene igjen? Enten man er passivt støttemedlem til et treningssenter, eller har et kort gjennom jobben man ikke får brukt, eller rett og slett ikke er i noe særlig organisert aktivitet?

#2

Señora sa for siden:

Overskudd, energi, økt selvfølelse, økt selvtillit og egentid.

#3

torsk sa for siden:

Jeg vet noen ting som er treningsgleder for meg, men har ingen illusjoner om at dette er en allmenn greie:

  • Å kjenne at kroppen virker, både i bruk når jeg trener og i form av forbedret form/resultater.
  • Følelsen av å bremse det kroppslige forfallet som kommer med alderen og en lite aktiv kontorjobb.
  • Egentid – løping og styrketrning av noen av de få ting jeg driver med hvor jeg kun fokuserer på/er der for meg selv (løping, styrketrening).
  • Å leke - den faste fotballøkten sammen med en gjeng kamerater er hovedsakelig 110 minutter med frydefull lek, selv om det i praksis også er effektiv trening.
#4

Floksa sa for siden:

Å kjenne fellesskap
Å kjenne at jeg forsatt kan
Å kjenne at jeg blir sliten
Mental hygiene
Det er helt utrolig koselig!!

Å trene for meg betyr nemlig å ri, så motivasjonen er ganske høy.
Å finne til er derimot ikkeså lett.

#5

zeppelin sa for siden:

Abonnerer i håp om å bli smittet..... :knegg:

#6

Myrsnipa sa for siden:

"følelsen av å bremse det kroppslige forfall" :knegg:

Flere flere

#7

sindrome sa for siden:

Nå blir det ikke så mye dansing på byen lenger, og da har jeg funnet ut at aerobic gjør mye av det samme for meg, bare gleden ved å bevege seg til musikk! Det er utrolig hvor mye mer jeg yter hvis jeg bare har den rette musikken!!

Og det som torsken nevner, det å kjenne at kroppen virker!!

Jeg har ikke trent, annet enn løft og trilll av barn, siden 2006. Jeg startet i høst med en treningsøkt i uka og måtte ha mer, for jeg syntes det var så gøy :eek: Veldig ukjent fenomen hos meg... Nå er det ikke lenger noen dørstokkmil for å komme seg ut døra, men heller en glede å dra. Veldig rart, men kan vel henge sammen med at det er noe av den egentiden jeg har ;)

#8

Erica sa for siden:

Mestring
Fremgang
Virkningen på kroppen, fysisk og psykisk. Bedret form, finere kropp, og bedre psyke.
Den deilige følelsen etter trening
Tid for meg selv

#9

torsk sa for siden:

Hehe, det er en veldig god følelse, så det så. :p

#10

Retz sa for siden:

Man blir god og varm. Og det er ingen selvfølge i disse tider.

#11

Jålebeinet sa for siden:

Dette er mine treningsgleder, det er ikke gitt at de passer for andre.

  • skravle i "pausene"
  • se om jeg greier å holde tempo
  • antall brente kalorier :knegg:
  • se om jeg greier å holde draget hele veien, i den gitte sonen
  • restitueringen på sofaen etterpå

Kan jo nevnte at jeg sykler inne om vinteren og ute om sommeren.

#13

Jålebeinet sa for siden:

:fnise:

Foreldreportalen er i en flytteprosess, denne versjonen av FP er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.