m^2 sa for 13år siden:

Ramses - tips til den ikke-grillmatglade: pakk inn dobbelt ostesmørbrød i aluminiumsfolie, så kan det legges ved kullene og grillesmvarmt og godt :jupp: (hvis hun liker ostesmørbrød da)

Skremmern sa for 13år siden:

Det var lurt! :jupp: Ostesmørbrød er en favoritt!

Betty sa for 13år siden:

Går det ikke veldig mye penger på sånne fancy matpakker? Jeg ser for meg at hvis jeg skulle lagd slike hver dag, hadde det vistes på matbudsjettet mitt...

Er forøvrig veldig imponert over hvor flinke og kreative dere er.

Niobe sa for 13år siden:

Om han hadde vært hjemme så hadde han jo også fått mat, så jeg tror ikke budsjettet blir så mye høyere pga. matpakken.

I dag fikk han innbakt pølse (kyllingpølse i grov gjærdeig), agurkstaver, hardkokt egg, kiwi og bringebær.

Betty sa for 13år siden:

Åh, jeg pleier ikke å gi barna mat når de er hjemme jeg skjønner du. :blond:

Det er jo så mye forskjellig i de matpakkene og hadde jeg skulle ordnet slike hadde nok mye blitt gammelt og blitt kasta. :o Det må jo koste en del mer enn vanlige, enkle matpakker. Jeg ser helt klart at jeg har et stort forbedringspotensiale i å planlegge ift matinnkjøp og hva man kan lage av det. :mangler kreativitet:

Jeg har prøvd meg et par ganger på litt mer fancy matpakker, men da har de blitt sure og lurt på hvorfor jeg ikke sendte med brødskive. :knegg:

GinaK sa for 13år siden:

Jeg har for en gangs skyld vært på REMA og handlet og der fant jeg sånne fine små bokser fra Bendit så lillebror har fått egen fruktboks.

De har fruktstund litt uti den første timen. Var visst veldig stas.
Og så fant jeg en type lunchkake som han spiser kald pluss brødskiven sin. Andre dager får han en kjøttpølse uten skinn. Han elsker kalde pølser.

Chablis sa for 13år siden:

Jeg synes ikke det koster noe mer nei.

I dag har poden med polarbrød som er trykt ut med hammerform + gulrot. Han skulle egentlig få med bringebær også men rakk det ikke.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg sender med brødskive i tillegg. Det som forundrer meg er hvor småspiste andre barn er. Storesøster har i dag med seg 5 brødskiver, fullkornpasta og frukt. Stort sett snakker vi 7 skiver + frukt, og hun spiser alt.

Når det gjelder matbudsjett koster det en del med friske bær og nye ting hver dag, men det hadde de fått uansett, matpakke eller ei. Vel verdt det, synes jeg.

Betty sa for 13år siden:

7 skiver? :dåne: Jeg trodde barna mine spiste godt før jeg hørte om dine. :knegg:

Jeg er student og alenemor til to, så derfor må jeg ha et stramt matbudsjett. Jeg prøver å bli flinkere på å være kreativ til en ikke alt for dyr penge.

Chablis sa for 13år siden:

7 skiver? :dåne:
Det tor jeg aldri poden har spist.

Niobe sa for 13år siden:

Jeg tror ikke vi bruker mer penger fordi matpakkene er varierte. Det er stort sett mat og frukt vi ville kjøpt inn uansett, og det brukes jo opp.

Skremmern sa for 13år siden:

Hun spiser frokost hjemme, men kornblanding, så det varer ikke så lenge. 2 skiver i første friminutt, gjerne, 3 til lunsj, og så 2 igjen rundt klokka to. Er egentlig ikke så mye det spredd utover en dag? :gruble:

Niobe sa for 13år siden:

Det høres mye ut for meg!

Salt sa for 13år siden:

Oi! 7 skiver! :dåne: Jeg sender med poden 1 skive jeg, og den blir som regel ikke spist helt opp heller. Men så spiser de jo ferske rundstykker til det første måltidet da, og da tror jeg han spiser en del.

I dag ble det ikke veldig spennende, det manglet litt i kjøleskapet. Så det ble brødskive med kaviar, og en boks med druer.

apan sa for 13år siden:

Jeg synes ikke det blir spesielt dyrt, men jeg sender bare med brødskiver (av og til polarbrød) grønnsaker og frukt, samt middagsrester. Og det er ikke de mengdene at det blir veldig dyrt. Det dyreste vi kjøper er blåbær i ny og ne, men jeg hadde aldri kjøpt masse friske bær hele tiden, det blir for dyrt. Hardkokt egg er jo billig, jeg sender også med fiskepudding som jeg kjøper på sånn rull, den er nesten gratis.

Jeg synes også mange her sender med veldig mye søtt og relativt usunt. Pasta særlig ofte hadde ikke vært aktuelt her, kjeks skal ikke med, heller ikke småsnacks, ikke rosiner heller. For å være ærlig synes jeg det er lett å lage fine matpakker når man putter oppi sånt.

Og jeg synes 7 brødskiver er veldig mye. Kornblanding er kalorimessig et helt fullgodt måltid, på lik linje med et par brødskiver.

Skremmern sa for 13år siden:

Pluggen har med 3 skiver i tillegg til det andre han spiser, og det er sjelden annet enn litt skorperester igjen i matboksen. Storesøster er ikke spesielt glad i middag, hun liker 3-4 ting, bare, men brødmat og frukt simpelthen elsker hun. Lørdags morgen får de gjerne nugatti på skiva, og da spiser de opp et helt brød til frokost. Jeg tuller ikke. :knegg:

Salt sa for 13år siden:

Og allikevel har jeg en kjempe av en toåring. Hvordan går det an? :gruble:

Skremmern sa for 13år siden:

Pasta er noe hun har med en gang i måneden, kanskje, så jeg er ikke bekymret. Matboksene mine barn får er sunne, så jeg har ikke noen problemer med å sende med litt rosiner eller en fullkornkjeks en gang i blant.

Meissa sa for 13år siden:

Veldig mye søtt og usunt? Hvor i tråden ser du det? Mitt inntrykk er at de fleste har fokus på sunn mat. Hvis man velger fullkornspasta trenger ikke den å være så ille. Antagelig blir den vel på lik linje med mye av kjøpbrødet der ute. Sånn fiskepudding bruker vi også endel, men den er ikke særlig sunn altså. Minimalt med fisk, men mest mel og melk tror jeg.

Hos oss utgjør ikke den "fancy" matpakken noe på budsjettet. Matpakke må hun ha og frukt og grønnskaker kjøper vi uansett. Matpakkene settes enkelt å greit sammen av det vi har i skapene. Ikke krever det noe særlig ekstra tid heller. Jeg lager matpakken når jeg ordner meg kveldsmat. Om morgenen har jeg ikke energi til å tenke kreativt så da blir matpakkene med engang litt mer basic.

Jeg kjøpte forresten fullkornstortillalefser på tilbud og har dem i fryseren og tar opp en og en så får hun det med enten spekeskinke og laks. Det er stas og enkelt.

Jeg sender med rosiner innimellom og bortsett fra at ungene ikke skal ha for mye av dette pga en eller annen bakterie er de ikke usunne i seg selv i moderate mengder. Det hender også at hun får med nøtter, bananchips eller annen tørka frukt. Jeg ser ikke på dette som usunt, men søtt er det kanskje.

Det med at friske bær blir dyrt er jeg enig i. Jeg leste her ett sted at det gikk an å bruke fryste bær. At de tiner fram mot lunsj. Det tror jeg at jeg skal prøve. Her får ungene frukt på skolen så jeg har heller prioritert å sende med grønnsaker. Gulrøtter, cherrytomater, paprika, agurk og sukkererter er populært og ikke særlig dyrt.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg blir litt sånn :skremt: når noen får inntrykk av at matpakkene i tråden bærer preg av å være usunne, men så tenker jeg at vi har muligens forskjellig forståelse av hva det vil si å være sunn? :gruble: Mine barn spiser sunt, vi har frukt og grønt hver dag, så da blir det ikke så dumt med litt ekstra innimellom. Og det tillater jeg ungene også. Akkurat fullkornpasta er ikke supersunt, men vi snakker små mengder her. Enkelte måneder bruker jeg andre ting, mens denne måneden har de fått det flere ganger (i små mengder, som sagt). Men det er litt trist hvis folk har inntrykk av at jeg stapper hva som helst oppi boksen for å få det til å se spennende ut.

star sa for 13år siden:

Jeg sendte med storebror 8 skiver i våres. Det var frokost, lunjs og til frukt da.
Nå får han et måltid hver dag, så da blir det ikke så mye. Og ikke blir det dyrer heller tror jeg, og de får i seg mer frukt og grønnsaker

Salt sa for 13år siden:

Enig med Ramses. Jeg vet at min sønn spiser sunt. Alltid. Han får ikke en gang godteri i helgen, men frukt og bær da også. Og smoothie. Så om jeg legger oppi minigrissini og noen ostekjeks eller nudelsnacks i matpakka, i begrensede mengder, for å få ham til å spise litt, så har jeg uskyldsren samvittighet for det.

Chablis sa for 13år siden:

Jeg ser heller ikke problemet med at de får med pasta, riskaker eller andre ting en gang i blant.

Vi får mye skryt fra barnehagen faktisk om matpakkene til poden å de er en sunn barnehage,hadde vi sendt med ting de ikke likte så hadde vi fått klar beskjed, det vet jeg andre har fått.

Nextlife sa for 13år siden:

Guri meg, nå synes jeg du var nedlatende.

Jeg synes matpakkene i denne tråden bærer preg av kreativitet, matglede og sunnhet, og er helt sikker på at et-par tre salte kjeks, 10 rosiner eller en barneneve med pastarør absolutt kan regnes inn i et sunt kosthold.

Bare for å ha det sagt så gjetter jeg vilt på at den fiskepuddingpølsa som er nesten gratis ikke akkurat renner over av friske og sunne ingredienser, sånn i lys av det du sier i innlegget ditt.

Chablis sa for 13år siden:

:nemlig:

Skremmern sa for 13år siden:

Men det er også veldig interessant, er det ikke? Hva man legger i sunne matpakker? Hos meg er variasjon en selvfølge, og jeg har ikke dårlig samvittighet for en fullkornkjeks eller fullkornpasta en gang i blant, men for andre er sånt helt uaktuelt.

Salt sa for 13år siden:

:dulte: De ansatte i barnehagen sier de er mer spente enn poden på å se hva som er i matpakka hans. Og at de er helt sånn: :hyper:

Niobe sa for 13år siden:

Er egentlig fullkornspasta så mye verre enn brødskiver? :gruble:

Jeg synes også matpakkene og innleggene her vitner om at folk er opptatt av sunn og variert mat. Jeg vet at poden spiser sunt, så jeg er virkelig ikke bekymret for innholdet i matpakkene hans.

Meissa sa for 13år siden:

Ja, jeg tror det finnes mange nyanser i hva som anses som sunt. Jeg er opptatt av å ha et generelt sunt kosthold med frukt og grønt. Jeg er også opptatt av at matpakken skal være balansert. At den ikke bare består av karbohydrater, men også proteiner og litt fett. Også tenker jeg som så at ettersom jeg er heldig og har en unge som spiser godt og vi generelt spiser sunt så kan vi sende med fem bokstavkjeks eller en blåbærmuffins i ny og ne uten å ha dårlig samvittighet.

Det er helt greit at man er mer restriktiv så lenge man har et noenlunde reflektert syn på dette. Jeg har for eksempel møtt foreldre i barnehagen som hevder at ungene ikke skal spise ost og drikke melk fordi det er usunt (pga fett), men som synes at syltetøy er helt greit. Jeg tror ikke dette er en vanlig holdning her inne på FP, men det vitner om at det ikke alltid er lett å holde tunga rett i munnen når man skal avgjøre hva som er sunt og usunt. Det avhenger også en del av kultur tror jeg. Det er ganske mange der ute som er overgitte over nordmenns hang til å skulle spise alle disse brødskivene hele tiden. :knegg:

Skremmern sa for 13år siden:

Og disse som blånektet på at deres sønn skulle få kornblanding servert i barnehagen, for det var ikke ordentlig mat, og som sendte med loff med nugatti på i stedet. :knegg:

Kanina sa for 13år siden:

Jeg er enig i at dere har flotte og varierte matpakker, og at de er sunne som bare det. Men det jeg kan være enig med apan om her, er at hvis poenget her er å gi tips til hvordan få til spennende, sunne matpakker, så er det ikke så hjelpsomt å foreslå å legge ved kjeks og snacks, kanskje. Fullkorspasta, grove pizzasnurrer og dets like er jo sunt nok. Men å legge ved en kornmokjeks eller en riskake er jo ikke noe som gjør den vanlige matpakka sunnere, akkurat. Men dette kommer jo litt an på hvordan man tolker intensjonen med denne tråden, da. Et variert matpakketilbud som noen ganger inneholder snacks som ikke er direkte sunt er jo ikke noe galt i mine øyne, akkurat. Men da er det jo for variasjonens skyld, ikke for sunnhetens skyld.

Salt sa for 13år siden:

Men matpakkene er jo fremdeles sunne, selv om man sender med litt sånt i tillegg til det andre sunne? Det hadde vært en helt annen ting hvis man kun sendte med snacks og kjeks og riskaker, fordi det skulle se variert ut! Det er jo ingen her som har foreslått at man må legge ved slikt for å få matpakka sunn og spennende!

Malama sa for 13år siden:

Hvorvidt pasta (fiber/fullkornspasta altså) sammen med tomat, agurk og paprika er å anse som usunt for en liten gutt i vekst, tror jeg man kan se på som en en viss grad diskutabelt? Kjeks og rosiner får han ikke i matpoksen, men pasta brukes en del ja.

Kanina sa for 13år siden:

Nei, men hvorfor ikke foreslå sunne alternativer til å få matpakka til å se spennende og fristende ut? Poenget er jo å redusere inntaket av usunn mat i hverdagen. Totalen blir jo mindre sunn, enn om "tilbehøret" hadde vært sunt også. Jeg sender med barna kjedelige brødskiver, som de spiser uten problemer, jeg trenger ikke sende med kjeks også bare for at det skal bli mer variert. Men frukt/grønt prøver jeg å bli flinkere til å sende med. Andre ting som øker matgleden, uten å innføre usinne ting, er også velkomment. Jeg mener ikke dette som kritikk av matpakkene deres, som totalt sett er sunne og fine. Jeg bare tar apan litt i forsvar, i forhold til intensjonene med tråden.

apan sa for 13år siden:

Det må du gjerne synes. Jeg bruker selv mye tid på matpakker hver morgen, og synes det som er vanskelig er å lage variasjonen god nok ut fra hva jeg definerer som grei hverdagsmat på skolen. I det inngår normalt ikke hverken pølse, kjeks eller rosiner. Tråden heter, som Kanina er inne på, "Sunne" matpakker, og i mitt hode er slike ting ikke sunn matpakke. Dersom det er slik at matpakkene bare inneholder sånt hvert jubelår, er det selvsagt helt greit, men da er det sannelig mange som har valgt å presentere bare jubelårmatpakkene sine her.

Argumentet som noen trakk her om at "da spiser han i alle fall litt", mener jeg at er nøkkelen til å få et sært barn som kun spiser usunn mat - dette at de voksne blir desperate og sender med hva som helst. Det har ingenting med varierte, sunne matpakker å gjøre. Det er forresten også tidligere i tråden blitt påpekt at flere av matpakkene inneholder mye som mange av oss ikke definerer som sunt.

Jeg signerer ellers Kaninas elementer her på slutten, og trekker meg ut av tråden ettersom mine matpakker garantert ikke er spennende nok siden de faktisk ikke inneholder noe søtt, salt eller snacks.

Meissa sa for 13år siden:

Men tråden preges da ikke usunne forslag? Det aller meste er jo slike ting som anses som sunt i alle samfunnslag. Som Fiskekaker, omelettmuffins, egg, knekkerbrød, kjøttboller, bær, frukt og grønnsaker. Så at noen har foreslått at en riskake eller en melbatoast kan gjøre matpakken ekstra spennende for enkelte barn er ikke det som preger tråden, og uansett så er vi vel ute etter folks erfaringer og da kan man ikke rette pekefinger i hytt og vær, annet enn kanskje å påpeke at vi er forskjellige og har ulike barn.

Det er ikke sånn at anbefalingene har gått på daimstrø og nonstop heller.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg synes ikke at en riskake eller litt fullkornpasta bryter med intensjonen for tråden? :gruble: For meg er det naturlig å sende med sånt i blant, og det er jo ekstra, i tillegg til alt det sunne, og det er jo ikke sånt man sender med hver dag heller.

Meissa sa for 13år siden:

Eh, hvorfor kan ikke rosiner og pølser regnes som sunn mat? Rosiner er tørka druer og det finnes da mange ulike pølser. Og kjeks, det finnes mange ulike former for kjeks også. Noen er fulle av fullkorn og blåbær. Stiller denne kjeksen i samme bane som maryland cookies?

Skremmern sa for 13år siden:

Jøss. Du trekker deg altså fordi matpakkene du lager er for sunne for denne (ødelagte) tråden?

apan sa for 13år siden:

Det var ikke hovedsakelig riskake og fullkornspasta jeg hang meg opp i. Når det er sagt, er det mye kalorier i pasta, og normalt sett holder det lenge å spise det til middag jevnlig (noe jeg antar de fleste gjør).

Skremmern sa for 13år siden:

Hva hang du deg opp i da?

apan sa for 13år siden:

De er veldig kaloririke. Også Bixit. Og svært mange av disse såkalte sunne kjeksene er jo trukket fram som sukkerbomber.

apan sa for 13år siden:

Alt det søte og salte? Snacks, kjeks, rosiner.

Salt sa for 13år siden:

Det var jeg som sa at "da spiser han i allefall litt", og jeg skal love deg at hvis det er noe min sønn ikke er, så er det kresen. Han liker det meste. Så det er ikke det det går i, men at han liker variasjon, også i tekstur på maten sin. Han spiser lite i barnehagen, spesielt hvis han bare får brødskiver.

Chablis sa for 13år siden:

Det må du gjerne synes, vi har en gutt som nå endelig spiser alt mulig men som spiser lite i perioder, siden han allerede er undervektig så ser jeg ingen grunn til å la han bli mer undervektig med å ikke sende med mat jeg tror han vil spise den perioden han spiser lite. Dette i samråd med barnelege. Å som sagt å få med en riskake eller to i året ser jeg ikke på som veldig ille, ikke at man får med pasta en gang i blant heller.

Istedenfor å kritisere så kan du vel komme med sunne alternativer til matpakker selv da.?

Nextlife sa for 13år siden:

Jeg tror man skal huske på at begrepet sunt for det første ikke er et statisk begrep, og for det andre innehar ulik betydning for ulike mennesker, og faktisk ha respekt for dette.

apan sa for 13år siden:

Helt ærlig, jeg gikk inn i tråden for å gjøre det og bli inspirert, men når jeg ser at hovedmåten å variere på er å putte oppi ting jeg synes er uaktuelt, ser jeg ikke poenget.

Chablis sa for 13år siden:

Helt enig.:nemlig:

Meissa sa for 13år siden:

Nå sitter jeg her med grete roedes kaloriguide og alle sorter med brød inneholder langt mer kalorier enn pasta. I mange tilfeller dobbelt så mye faktisk.

Ikke at jeg synes det er noe poeng i å telle kalorier om man har normalvektige, sunne og aktive barn.

apan sa for 13år siden:

Det avhenger veldig av mengde, men de aller fleste barn vil spise mye mer pasta enn brød.

Jeg trekker meg forøvrig ut av tråden, som jeg sa over her, da det ikke akkurat var meningen å spore den helt av.

Meissa sa for 13år siden:

De kan ikke spise mer enn de får med seg i matboksen sin...

Kanina sa for 13år siden:

Jeg synes ikke dere trenger å bli snurte eller ta det som sterk kritikk, altså. Jeg ser på et mer som at en presisering var på plass, i tilfelle lesere av tråden misforstår hva som er sunne måter å piffe opp en matpakke på. Det er forskjell på å servere sunne matpakker som av og til inneholder noe usunt, uten at det totalt sett blir direkte usunt, og å presentere det som forslag til sunne alternativer. Det var bare det det gikk på, i forhold til trådtittelen. Matpakkene deres ser sunne og fine ut, (igjen), og er jo tross alt langt bedre enn for eksempel engelskmenns oppfatning av hvordan piffe opp en matpakke (dvs sende med sjokolade og potetgull!).

Kanina sa for 13år siden:

Forresten vil jeg goså kommentere dette med kalorier: barnematpakkers kalori-innhold er jeg ikke spesielt opptatt av (med mindre det blir ekstremt og et problem for barnet), for barn skal ha nok energi til å vokse og leke.

apan sa for 13år siden:

En siste kommentar: Det er jeg helt enig i, men jeg synes ikke det er en god måte å få den energien på å spise en matboks full av pasta. Da vil jeg at de skal spise mye mer forskjellig for å få i seg ulike næringsstoffer.

Salt sa for 13år siden:

"En matboks full av pasta"? :dåne:

Chablis sa for 13år siden:

Enten ser noen veldig dårlig eller så ser de akkurat det de selv vil se.
Jeg har ikke sett en eneste matboks full av pasta i denne tråden hvertfall.

apan sa for 13år siden:

Nei, men det ble påpekt at de ikke spiste mer enn hva det var plass til i en matboks (ved snakk om mengde over her). Jeg synes en matboks pasta er mye pasta.

Kanina sa for 13år siden:

Nå ble diskusjonen veldig polarisert her, altså. :roened:

Niobe sa for 13år siden:

Men da må du jo se på kostholdet i sin helhet. Om matpakken 1 av 30 dager inneholder pasta, så utgjør jo det en veldig liten andel av kostholdet totalt. Og jeg har ikke sett/lest om matpakker her som utelukkende består av pasta. Jg synes du svartmaler grundig.

Nå liker ikke poden kald pasta (ikke så godt varm, heller), men om han gjorde så hadde jeg ikke sett noe problem å erstatte brød med pasta enkelte ganger.

apan sa for 13år siden:

:knegg:
Ja, jeg prøver liksom trekke meg ut. Og NÅ skal jeg gjøre det, for jeg skal faktisk snart spise lunsj. Som forøvrig består av to skiver med leverpostei, cherrytomater og agurk idag. Hvis noen ønsket inspirasjon.

Niobe, jada, selvsagt er pasta ok en gang iblant, men som jeg sa istad så er det isåfall mange "en gang i blant" matpakker vist fram her inne. Og når det kommer pasta og kjeks og rosiner i samme pakke, synes jeg det blir mye.

Meissa sa for 13år siden:

Sikker på at du har lest tråden? Jeg har fått masse tips til det som jeg annser som sunne alternativer til å ha i matpakken i denne tråden. Feks omelett stekt i muffinsform og grove pizzasnurrer og ellers blir jeg inspirert av å se hvordan folk lager salater med frukt og grønt. Smoothie er også en ting jeg ikke hadde tenkt på. Annser du dette som usunt?

Det er vel litt sånn at man må plukke med seg det man liker, gidder å lage eller synes er ernæringsmessig ok. Alt det andre kan man hoppe over. :dulte:

Malama sa for 13år siden:

En liten håndfull fullkornspasta, og minst like mye grønnsaker av ulike sorter. Og dette er aldri hele matpakken, og serveres ikke daglig.

Jeg nekter for å anse dette som på noe vis usunt, for min lettere undervektige, svært aktive treåring som TRENGER kalorier, vitaminer, mineraler, fettsyrer og karbohydrater og hele greia, for å gjøre nettopp det han skal, vokse og utvikle seg.

Han får kanskje ti rosiner i snitt, i joghurten sin på kvelden. Sammen med en god andel havregryn.
Han får noen bokstavkjeks sammen med f.eks eplebiter i ei skål med "kosemat" av og til, gjerne i helga. Men ikke noe av dette befinner seg i matboksen. Som vel og merke aldri har vært avbildet her, men beskrevet.

Dagens er forresten veldig enkel, vi har av ulike årsaker for vane å lage matpakken om morgenen, og i natt har vi sovet lite ettersom Mikro bokstavelig talt har vært mer våken enn hun har sovet i natt, så vi var trøtte og litt sent ut av senga. Jeg spurte hva han ville ha, og han fikk akkurat det. Derfor inneholder den ei brødskive med gullsalami, nesten et eple i passe biter, og en halv tomat. Ikke noe hokkus pokkus, men det er det han hadde lyst på, og et innslag av "frukt/grønt" som jeg forsøker å ha daglig.

Malama sa for 13år siden:

Det ble vel rettere sagt påpekt at de spiser ikke mer enn de har med seg i matboksen, ikke at de ikke spiser mer enn det er plass til i matboksen? Og det de har med seg i matboksen har aldri i noen av de innleggene jeg har sett vært en matboks full av pasta, altså.

Kanina sa for 13år siden:

Ja, jeg har også sett mange gode tips her inne! Til det med snacks og sånt, så går det (igjen) på dette med at det ikke hører hjemme blant "råd for å få til sunne måter å gjøre matpakka mer spennende på". Hadde det vært "vis frem matpakkene dine" og ikke "sunne og "morsomme" matpakker", hadde det jo vært noe annet. Jeg engasjerer meg tydeligvis i diskusjonen, fordi jeg syntes at disse måtene å gjøre matpakker morsomme på, trenger å påpekes for lesere som lurer på hva som er sunne råd, rett og slett. Men som du sier, de fleste skjønner jo sikkert det selv.

Skremmern sa for 13år siden:

Er det min du sikter til? Det var i stedet for pølse i brød, fordi de har tur- og grilldag i dag.

Meissa sa for 13år siden:

Jeg siktet ikke til matboksens størrelse, men til at den som lager matpakken har full kontroll på hvor mye pasta som er i den. Du hevdet at barna gjerne spiser mer pasta enn brød og jeg ville bare påpeke at det er den som lager matpakken som bestemmer hvor mye av selve matpakken som skal bestå av pasta.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg blir for øvrig ikke snurt selv om mine matbokser kritiseres, men jeg tenker at jeg kanskje har misforstått tråden hvis det er slik at en matboks går fra å være sunn til usunn pga litt rosiner. Og hvem som har rett når det gjelder balansert kosthold, vet jeg ikke, for jeg kjenner bare til maten vi spiser.

Kanina sa for 13år siden:

Da har du misforstått min (svært milde) kritikk, altså. Jeg mener ikke at matpakka blir usunn av rosiner, jeg mener bare at jeg ikke trenger råd om å putte rosiner i matpakka for at den skal blir mer sunn og morsom. Det er jo ikke det som er vanskelig, å finne på morsomme ting å putte i patpakka, men det å finne på sunne, morsomme ting å putte i matpakka. Jeg synes forøvrig at det er veldig inspirerende å se alt dere finner på med matpakkene, og jeg hadde blitt sjeleglad om mine barn ville spise pastasalat med grønnsaker.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg tenker mer inspirasjon enn råd, egentlig, når jeg viser mine matpakker. Rosiner er jo i tillegg langt ifra usunt, men bra i små mengder.

m^2 sa for 13år siden:

Jeg vil ikke single ut noen her, men blant annet innleggene over fikk meg til å tenke på hva som er greit å ha med på skolen eller barnehagen i matpakken. Jeg synes personlig at linjen mellom f.eks nudelsnacks eller godt saltede og oljede nøtter på den ene siden og potetgull er hårfin. Potetgull er usunt og det er det ikke lov å ha i matpakken, og det er man gjerne enige om på foreldremøter og slikt. Det er vi jo "alle" enige i, sant? Men for flere av oss oppleves det like usunt og unødvendig med nudelsnacks eller disse salt/oljete nøttene i matpakken. At hver enkelt skal få gi sitt barn hva de selv ønsker er selvsagt - SELVSAGT - helt ok. Og at hver enkelt forelder har kontroll på hva de spiser hjemme og hva som spises på skolen og vet at totalen er god er SELVSAGT ok.
Men for meg, og flere med meg slik jeg har forstått det, har denne typen snacks akkurat den samme signaleffekten, sunnhetseffekten, whatever som potetgull har når man som foreldre blir enige om at det er usunt og fyfy å ha i matpakka. Eller riskjeks kontra popcorn. Det siste er uvanlig og ansett som usunt, men er det så stor forskjell egentlig?

Samme går f.eks på godteri i matpakka. Det er jo ingen som sender med barna sine smågodt eller sjokoladekake i matpakka - det er fyfy, og det er man generelt enige om, sant? Allikevel vil for flere av oss sjokoladekjeks, marshmallows, sjokopålegg osv sortere under den samme "overskriften". Vi regner det som godteri, og unødvendig i matpakka på skolen av akkurat samme grunn som at "alle" er enige om at smågodt ikke hører hjemme der.

Nettopp!

Enig med Kanina her, dette er ikke personkritikk men rett og slett en synliggjøring på at det finnes flere synspunkter på hva som er sunt, greit å putte i matpakka, osv.

Tallulah sa for 13år siden:

Jeg vil komme med en kommentar til disse to utsagnene siden det var mitt innlegg som bidro til avsporingen.

Jeg ser på det slik: En matpakke er 100%. Hvis da 10/20/30% av den består av det jeg definerer som usunne alternativer som riskaker, nudelsnacks og kjeks (usunn definerer jeg da som noe som enten ikke gir næring i det hele tatt, eller gir for stor andel raske karbohydrater) så er matpakken mindre sunn enn om den består av 100% sunne alternativer. Og selvsagt har man en skala her. Kornmokjeks er ikke like ille som Firkløver for eksempel. 10% usunt i en matpakke er selvsagt bedre enn 60%

Jeg får assosiasjoner til et innlegg jeg så på et amerikansk forum etter at noen hadde lagt ut oppskrift på Zucchini bread med like mange kopper sukker som revet zucchini, at det var en genial måte å få barna til å spise mer grønnsaker. :knegg: Jeg syns ikke andelen zucchini veier opp for andelen sukker.

For meg er det uaktuelt å sende med riskaker, bixit og nudelsnacks fordi det da vil erstatte en viss mengde sunn mat, og ikke tilføre barnet mitt noe av det han trenger av vitaminer, mineraler eller annet. På den andre siden kan jeg godt legge ved tørket frukt en gang i mellom, selv om det inneholder endel sukker. Fordi jeg syns det også har visse sunne elementer.

Jeg har heller ingen problemer med at noen matpakker innimellom er mindre sunne enn andre, jeg tror ikke det går utover et generelt godt kosthold. Jeg bare stusset på et par av de matpakkene det var bilde av her, fordi samlet sett var ikke de sunne nok for meg (om det var slikt som ble sendt med hver dag).

Ellers kan jeg bare signere Kanina.

m^2 sa for 13år siden:

Også mistet jeg quoten om frossen frukt:
Frossen frukt blir veldig slapsete når den har fått tint seg i matboksen, hvertfall ofte. Jeg løser det med å lage gele - det lager jeg ved å fylle en liten boks nesten til topps med frossen frukt. Oppi heller jeg gele jeg lager av den safta/juicen lillegutt uansett drikker (i riktig blandingsforhold med vann evt da) og gelatin. Lokk på og pose rundt tilfelle man slomser litt med gelatinforholdet og det renner ut :sparke:, edit: og la stå over natta i kjøleskap!

Samme funker med frossen frukt og naturell yoghurt f.eks., eller i lillegutts tilfelle - pudding (m. gelatin) av frossen frukt (eller gamle bananer, hvis de blir liggende for lenge) og kokosmelk.

Jeg mistet visst en quote om tørket frukt også:
Tørket frukt behøver ikke å være så søtt - kjøp den usøtede typen de har i helsekostbutikker, innvandrerbutikker, eller i litt større matbutikk :jupp: Eller lag selv :)

Nøtter: behøver ikke være så salte og oljete - de kan kjøpes uten.

Røverdatter sa for 13år siden:

Jeg vil bare si at jeg syns denne tråden har vært veldig inspirerende og at jeg har satt veldig stor pris på dem som har tatt jobben med å dele bilder og detaljerte beskrivelser av matpakkene. Jeg har skjerpet meg etter en lang stund med kjedelige matpakker til eldste etter at jeg leste denne tråden fra den startet.

Må også si at jeg syns det er litt ufint å ta diskusjonen om innholdet i matpakkene er sunt nok til å tilfredsstille trådtittelen. (Må bare himle litt over den altså. "Det står at det skal være SUNNE matpakketips, også bruker de rosiner og alt mulig" :dramaqueen: ) Det kan godt være generelt ment, men for dem som har delt vil jeg tro det oppleves ganske personlig likevel. Diskusjonen om hva som er sunt kunne fint vært tatt i en annen tråd. I denne tråden bør det være mulig for hver enkelt å velge hvilke tips de vil ta videre, og hvilke de ikke anser for å være interessante.

Jeg får assosiasjoner til skotråder og interiørtråder der enkelte bare MÅ fortelle hvor stygt noe andre har kjøpt er. Jeg liker ikke det heller.

Meissa sa for 13år siden:

Jeg har i mangel på noe annet å gjøre samlet opp forslagene til sunne og morsomme matpakker her i denne tråden. Hva som imidlertid er sunt og hva som er usunt får være opptil enhver å bedømme, men alle bør klare å finne noe de liker og kan stå for. :D

Oppsummering for inspirasjon til sunne og "morsomme" matpakker:

• Matmuffins
• ostekjeks
• Fiskepudding trykket ut med pepperkakeformer
• Fruktspyd
• Grove pizzasnurrer
• Scones
• Havrefras
• rugfras
• pølse og lompe
• Kyllingfilet i biter
• kyllingvinger
• Kjøttboller
• gulrot og kålrot i biter
• grove vafler
• egg laget i eggeformer (bil, fisk - kjøpes på ebay)
• stekte potetskiver
• grønnsaker og pastaskruer
• Ronja røverdatter egg - hardkokt egg
• grove pannekaker
• yoghurt
• middagsrester
• cherrytomater
• bær
• ostebiter
• pølsekuler
• lomperuller med philidelfiaost
• bittesmå brød
• skinkebiter
• minigulrøtter
• Agurkbiter
• eplebiter
• kjøttboller
• melon
• druer
• paprika
• babybelost
• smothie laget kvelden i forveien, fryst i små beger, perfekt til lunsj
• pølsehorn
• kyllingpølse med grov gjærdeig rundt (pølsesnurrer)
• matmuffins
• pitabrød med ulikt fyll
• grønnsaksspyd
• tørkede aprikoser
• mandler
• posjonsposer med havregrøt
• rett i koppen
• havregryn
• stekt egg
• havremelspannekaker
• eggerøre
• omelett med skinke
• havregrøtslapper
• salat
• lasagne
• fruktgele
• kokkosmelkpudding
• speltpannekaker
• fiskekakesalat
• ostedyr
• bringebær, jordbær, blåbær
• smoothie med skogsbær
• eplebåter og parmesanost
• omelett laget i muffinsformer
• stekt fiskekake i hamburgerbrød med salat og ost
• nudelsnacks
• tørkede epleringer
• stekt falukorv med agurk, paprika og pasta
• rundstykker
• babysmoothie i pose (ellas kitchen)
• ribberullskiver
• laksefiskekaker
• hele sylteagurk (små)
• gul paprika
• polarbrød (tykk ut figurer)
• Hjemmebakte knekkebrød
• trønderfår
• nektariner og plommer
• stekt karbonade i hamburgerbrød
• Hipp fruktbeger
• smoohieboks fra småfolk
• rosineske
• grovt brød med ulikt pålegg
• grov kavring
• fruktsalat
• wraps med kjøttpålegg
• flerfargede pastaskruer
• selleri i staver
• kjøttboller eller kylling på spyd
• oppskåret frukt i forskjellige farger
• nudler
• ostepinner
• porsjonspakninger med pålegg (leverpostei, makrell)
• kyllingnuggets
• små bokser med hjemmelaget syltetøy og banan
• skorper
• turbarer
• tørket banan
• ostedip fra den glade ku
• bær og frukt med vaniljekesam
• spekeskinke
• bixit fullkorn med blåbær
• maispuffer fra småfolk
• pizzaboller
• grov eple og kanelmuffins
• minigrisni
• gojibær
• frokostblanding
• salat med oliven og fetaost og olivenolje og balsamicoeddikk
• riskaker
• ostesnitzel med ris, agurk og tomat
• lompe med leverpostei og sennep
• grove gulrotmuffins
• Røkelaks
• kokkosmelkpudding med banan
• Hjemmelagd eplejuice
• salamiskiver
• Ostesmørbrød i aluminiumsfolie til å ha på bålet
• kiwi

Skremmern sa for 13år siden:

Å ha en generell diskusjon på hva en anser som sunt og usunt, er absolutt på sin plass, men jeg synes det er litt dårlig gjort å gjøre det i denne. Jeg har gått gjennom hele tråden nå, og jeg ser ikke det du, apan, Tallulah m.fl. ser. Jeg ser sunne matpakker, så innslag av riskaker, rosiner og oljede nøtter (?) farger ikke mitt syn og det gjør ikke matpakkene uverdige trådens tittel heller.

Tallulah sa for 13år siden:

Mitt innlegg var absolutt ikke ment sånn. Jeg lurte rett og slett bare på folks ulike definisjoner av sunn, fordi noen av de jeg så ikke havnet innenfor min definisjon. Det betyr ikke at jeg syns det er krise med slike matpakker i ny og ne, og vi har sikkert også innhold som andre igjen ikke syns er sunt nok, brunost for eksempel.

Jeg syns det har kommet en stor mengde kjempegode tips i tråden, og det setter jeg absolutt pris på.

m^2 sa for 13år siden:

Lurt, Meissa!
Jeg legger inn fra eget innlegg i en annen tråd fra noen år tilbake på samme forum :D

• matmuffins
• omelett med Mye Godt
• grobe horn med fyll
• ostesmørbrød lagd med sånn smørbrødjern
• tortilla med Mye Godt
• kyllingkjøtt med saus eller majones og litt krydder
• reker
• røkt laks eller røkt ørret
• tomatsild eller sennepssild
• potetsalat
• små ovnsbakte nypoteter med krydder.
• hjemmelagde kjøttboller av kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig og Mye Godt
• pastasalat med eller uten klinete saus
• fiskekaker
• tacosalat med mais, paprika, bønner, tacokjøttdeig og litt rømme
• lefser med laks og smøreost
• små pizzabiter med Mye Sunt og Godt
• middagsrester
• yoghurt og bær
• lefser med brunost og smør el
• lefser med kanel og litt sukker (!)
• knekkebrød med sånne engangspakninger med pålegg til å smøre på
• musli eller cornflakes med en boks melk til
• fruktbiter, bær, fruktsalat
• grønnsaksbiter som f.eks paprika, cherrytomater, agurk, sukkererter, gulrot, mais
• blandet salat, av og til med dressing
• grove kjeks

Betty sa for 13år siden:

Meissa: Du kunne godt ha alfabetisert når du først holdt på da... :knegg:

Det ble jaggu en lang liste! :eek:

Meissa sa for 13år siden:

Veldig enig! :ja:

m^2 sa for 13år siden:

Nei, og nettopp det at du ikke ser det vi ser - og omvendt selvfølgelig, gjør at denne diskusjonen oppstod :nemlig: Noen påpeker at de synes noe ikke er så sunt at det gjør noe, den som har lagt ut bildet iler til for å forsvare seg ved at joda - det er sunt gitt helhetsbildet, også er man i gang.
Det var det jeg ville fram til i mitt innlegg. Det finnes flere syn på alle saker, derfor synes ikke jeg at det er helt irrelevant i en tråd med overskriften SUNNE matpakker at man får tilbakemelding fra de som evt mener noe ikke er så sunt. Jeg tror ingen har ment det som noen personlig kritikk overhodet.
(det med oljede nøtter var forøvrig fordi de mest saltede nøttene ofte er tilsatt (palme-)olje også. Så det var egentlig bare for å påpeke at det er ikke bare er saltet som er greia med slike nøtter).

Og bare for å være HELT motpol og spore tilbake på bilder av matpakker igjen og tips igjen. - her er et bilde av lillegutts lunsj + SFO-mat da han var på den mest innskrenkede delen av dietten sin. Alt på bildet er laget utelukkende av egg, spinat, gulrot og kylling. Ja og reker da. :humre: Det beste tipset med denne matpakken er vel at "det meste kan vafles".
[img]http://www.foreldreportalen.no/forum/attachment.php?attachmentid=23980&d=1252875002[/img]

Tallulah sa for 13år siden:

Til mitt forsvar, så spurte jeg bare om det var sånn mat dere sendte med hver dag, så jeg vil helst ikke bli beskyldt for å komme med massiv kritikk av matpakkene deres. Et sånt spørsmål syns jeg det bør være rom for i en tråd om sunne og kreative matpakker.

Meissa sa for 13år siden:

Flott matpakke. :D

Hvor lenge tror du at reker holder seg ute av kjøleskapet. Frøkna her elsker nemlig reker, men jeg har vært litt tvilende. Holder de seg i romtepratur fra kvart over åtte til kvart over ti liksom? Vi gidder ikke vase med kjøleelement. Med mindre vi kan lage fryst smoothie som nevnt over og bruke det som kjøling. :gruble:

m^2 sa for 13år siden:

Denne matpakka gikk rett i kjøleskap i andre enden, jeg aner ikke hvor lenge reker holder seg?? :vetikke: Men spiser man reker på koldtbord og sånt står de jo framme noen timer de og...?

Skremmern sa for 13år siden:

Hehe, ja, jeg vet hvorfor diskusjonen oppsto, det jeg ville frem til er at ingen legger ut bilder av annet enn det de oppfatter som sunne matpakker selv, så hvis man er uenig i at matpakken er helt sunn, kan man forkaste det man anser som usunt og la seg inspirere av det sunne. Å fremstille det som en universell sannhet at det er usunt og at det ikke hører hjemme i tråden i det hele tatt, er unødvendig synes jeg.

Meissa sa for 13år siden:

Jeg er ikke helt sikker på at det siktes spesielt til deg og det er klart man kan stille spørsmål, men akkurat dette med å diskutere hva som gjør matpakken sunn eller ikke kan være lurt å gjøre i en annen tråd. I denne tråden deler jo veldig mange av seg selv med bilder og sine erfaringer og da vil det lett kunne oppleves som personlig kritikk dersom man begynner å diskutere slikt her. Det blir på en måte umulig å diskutere på generelt grunnlag fordi fordi folk føler seg truffet, selv om det ikke er meningen å kritisere noen.

Dessuten blir det snakk om svært små nyanser fordi alle her er egentlig enige om at matpakken hovedsakelig skal være sunn. Da er det muligens mer fruktbart å komme med forslag og ideer enn å kritisere.

Skremmern sa for 13år siden:

Jeg har full forståelse for at enkelte kan mene at fullkornpasta og rosiner ikke har noe å gjøre i matboksen i det hele tatt, ikke i ny og ne engang, det jeg reagerte på var tonen, at det var underforstått at dette er usunt og skadelig, og resulterer i at "jeg har ingenting i denne tråden å gjøre, for mine matpakker er bare kjedelige og sunne".

Det blir litt som i tråder hvor man forteller personlige opplevelser, om partneren sin f.eks., og noen svarer "jeg kunne aaaaaaldri vært gift med en sånn mann/kvinne". Jeg legger min flid i matpakkene, jeg er opptatt av variasjon og næring, og jeg tar bilder av matpakkene jeg anser som veldig gode for små mennesker under utvikling, og det gjør jo noe med en å få høre at det man viser til hører ikke hjemme i denne tråden i det hele tatt fordi det ikke er sunt.

Kanina sa for 13år siden:

Hadde det nå egentlig vært noe bedre å diskutere disse tingene i en annen tråd, hvor det hadde føltes som "baksnakking" av denne tråden? Hmm? :knegg:

Skremmern sa for 13år siden:

:knegg:

Tallulah sa for 13år siden:

Jeg har kommet med forslag. Bilder til og med. :stolt:

Apple sa for 13år siden:

Oi, for en vending denne tråden har hatt! Altså, denne tråden har vært kjempeiinspirerende for meg og jeg er takknemlig for de som har kommet med tips, delt oppskrifter og lagt ut bilder. For meg så er det ikke så farlig med noen rosiner eller nudelsnacks, disse er med for å sette sitt helhetspreg på matpakken. Sånn er det ihvertfall her, at små ting kan være med på å løfte hele matpakken som ofte består hovedsaklig av brødskiver.

Og vil man unngå rosiner og nudelsnacks, så javel, da kan du kanskje bli i inspirert av noe annet.

Selv gidder jeg ikke bruke figurformer for å kutte opp brød, men da dropper jeg det og prøver meg på de grove vaflene i stedet. Her finnes jo masse å velge i!

m^2 sa for 13år siden:

Du kan endatil få oppskrift på vafler med most kylling, gulrot og egg fra meg :blafre: (se bilde litt lengre opp)

Skremmern sa for 13år siden:

Minerva sin oppskrift på vafler i starten av tråden er også veldig god! :ja:

Niobe sa for 13år siden:

:vilha:

rine sa for 13år siden:

Når vi først har begynt å stille spørsmålstegn i denne tråden; Har ikke polarbrød en fin nok form i seg selv? Blir det ikke mye waste hvis man hele tiden skal skjære ut maten? :undrer:

Jeg er imponert over alle som legger så mye arbeid i matpakkene til ungene, og tenker at det må ta enormt med tid? Jobber dere fullt alle sammen? Lager dere matpakker om kvelden i stedet for å se på TV? Hvordan får dere egentlig tid til dette?

Apple sa for 13år siden:

Jeg er bare veldig glad i barna mine, så såpass synes jeg de er verdt. :D
Og selvsagt jobber jeg 100%.

Chablis sa for 13år siden:

Han spiser det som blir igjen.
Vi kaster da ikke det som blir til overs. Matpakkene lages på kvelden ja.

Niobe sa for 13år siden:

Vi er ikke så avanserte av oss, men jeg lager klar matpakken kvelden før. Og jeg jobber ikke, annet enn i Heimen AS.

Meissa sa for 13år siden:

Nå driver ikke vi å kutter maten ut med former og slikt, men vi prøver å lage spennende matpakker og det tar forbausende lite tid egentlig. Selvfølgelig tar det litt mer tid om man skal bake, men da spiser vi ofte det til kvelds eller frokost eller lager til lunsj i helgene og fryser ned det som er til overs (pizzasnurrer etc.). Jeg vil si at vi nesten aldri bruker mer en 10 minutter på å lage to matpakker. Det er klart, vi venter kanskje litt på eggkokeren eller stekeovnen da.

Det er gøy å lage matpakker og frøkna setter stor pris på maten så da er det lett å prioritere det. :glis:

Jeg lager matpakken om kvelden ja, og jobber 100%. :ja:

Skremmern sa for 13år siden:

:knegg:

Jeg lager i stand matpakkene kvelden i forveien, og putter de i kjøleskapet. Jeg gir smoothien et "rist" og rører rundt i evt. salat/fruktmix den morgenen, slik at det friskes opp litt. Jeg lager kveldsmat til ungene samtidig som jeg lager matpakker. Da sitter de rundt spisebordet og spiser, mens jeg mekker ved siden av på kjøkkenet. Da snakker vi om alt mulig og deler historier vi ikke delte under middagen.

Minerva sa for 13år siden:

Jeg startet tråden fordi jeg er helt :gaah: over at storebror ikke spiser noe særlig til lunsj. Og han liker ikke egg. Grove vafler er ok, men må stekes samme morgen for å være delikate og det er det ikke alltid vi rekker nå som kjøret er for fullt igjen.

Men det beste tipset jeg har er: la ungene, og da mener jeg skolebarna (selv om lillesøster på 3 også er godt i gang nå), lage sine egne matpakker.

Det har virkelig snudd trenden her, fra en matboks det såvidt var rørt i til tom matboks. Ikke tull. Han får en helt annen ansvarsfølelse av å smøre nisten selv, som for tiden består av tre skiver med leverpostei, nei nei ikke blande forskjellige pålegg er du sprø :what: , en halv agurk i staver og en gulrot han skreller selv. Selv ansvar for å putte den ned i sekken.

Mitt beste tips til småspiste unger. :nemlig: