Turban Smukk sa for 14år siden:

Tusen takk, Inter! :klemme:

Du må bare fortsette å holde denne tråden i live. Jeg skal, altså.

Interference sa for 14år siden:

Jepp jeg skal holde den i live, og vente på deg.

gullet sa for 14år siden:

40 dager røykfri!
Uten bok, bare vilje, men det har vært altfor lett. Skuffende lett.

Turban Smukk sa for 14år siden:

Å, takk! :klemme:

For jeg skal.

Jeg var hos fastlegen her forleden og han kjenner meg ganske godt. Og da han undersøkte meg sa han plutselig "Du må slutte å røyke, Turban Smukk". Og den dagen hadde jeg helt nyvasket hår og helt rene klær og hadde ikke røykt på mange timer (og var utsyrt med tyggis). Likevel luktet han det. Ikke bra, ikke bra.

Jøss! :tilber:
Vanvittig flink!

Bloppy sa for 14år siden:

To uker nå! Og jeg sier som Gullet. Uten bok, og nesten skuffende lett.

Jeg kan ikke skjønne hvorfor jeg ikke har gjort det før. Mannen er forresten også røykfri. Han er et par dager etter meg. Helt ærlig, så hadde jeg aldri trodd han skulle greie det!

Katinka sa for 14år siden:

:heia:

Godt å se at vi er flere som har klart å stumpe uten bok, men deilig å være røykfri, uansett metode. :)

I går råflottet jeg meg på klesshopping med røykesluttpenger.

Myrsnipa sa for 14år siden:

Dere som slutter på egen "viljestyrke" - føler dere at dere savner røyken? At dere jobber med å nekte dere en ting som dere egentlig liker å gjøre, men må slutte med av "fornuftige" grunner?

Katinka sa for 14år siden:

Jeg savner ikke røyken. Jeg var lei av røyken. Veldig lei. Men for meg var det først og fremst et spørsmål om helse. Jeg kjente at nok var nok, og at jeg ikke ville kroppen så vondt. Elendig kondis, og pipende pust, blant annet. Fysj.

gullet sa for 14år siden:

Det er jo det som er alt for enkelt! Jeg savner ikke røyken, og synes ikke det er noe "offer".

Jeg var røykfri i flere år da W og lille E var små og påtenkt, og trivdes godt med å være røykfri, spesielt fordi jeg ikke liker røyklukt i hår og klær.
De har også mast om at jeg skal slutte, og jeg har sagt at jeg skal, men ikke når.
Nå tror jeg bare at jeg ubevisst hadde tenkt på det så lenge at det var helt riktig.

Jeg har hatt alle grunner til å ta en røyk igjen(sint på Far, lei meg og redd), men det har liksom ikke fristet helt.

Katinka sa for 14år siden:

:nikker:

Interference sa for 14år siden:

Jeg er litt redd for at jeg en dag skal tenke "det var jo så lett å slutte, kanskje jeg bare skal bli festrøyker" eller lignende.
Og så sitte i fellen nok en gang.

Fluke sa for 14år siden:

Det er egentlig jeg også, men jeg vet at jeg kan ikke, må ikke og vil ikke havne i fellen igjen, så da utgår festrøyking helt og totalt.

Left sa for 14år siden:

Så utrolig bra av dere som har klart å slutte! Kul ikkerøyker er best :heia: :heia: :heia:til dere som ikke helt har kommet dit, men som er å vei. Dere kan hvis dere vil. VIL.

Katinka sa for 14år siden:

9 uker! :kry:

Interference sa for 14år siden:

Så flink du er Tosse! :heia:

Jeg har mistet tellingen. :sparke: Men jeg røyker ikke altså.

Rabbit sa for 14år siden:

Så flinke dere er,dere som har klart å slutte! :tilber:

Jeg sliter med at jeg overhodet ikke er motivert for å slutte,enda jeg så absolutt burde. Hva gjorde dere andre istedenfor å ta frem en røyk? Jeg har så veldig lett for å ta en røyk om jeg kjeder meg,er stresset,lei meg eller bare har lyst på,så hva gjør jeg istedet? Ikke kan jeg noe håndarbeid,så det utgår med høye kneløft,dessverre..

Interference sa for 14år siden:

Jeg så ikke på meg selv som en røyker etter å ha lest boken, så det var aldri et problem å "ha lyst på".

Boken er Allen Carrs, endelig ikkerøyker hvis det var uklart.

Bloppy sa for 14år siden:

Jeg må tilstå at jeg røyka i helga. Var på årets jentetur, og klarte ikke å la være. :skuffa:

Jeg har ikke røyka etter jeg dro derfra da. Det går bra ja??

Myrsnipa sa for 14år siden:

Nemlig. :)

Ærlig? Nei, det går ikke bra. Du tenker fremdeles som en røyker. ;)
Les BOKEN!!

Myrsnipa sa for 14år siden:

Hadde faktisk glemt denne tråden selv. Har glemt når jeg slutta. Alt jeg vet er at jeg ikke er en røyker mer. At jeg syns litt synd på de som er det, og at jeg tror alle har godt av å lese BOKEN. Særlig dere som har full oversikt over antall dager det er siden dere slutta og omtaler dere selv som "flinke".

Tror jeg. :)

Katinka sa for 14år siden:

:knegg:

Jeg har ikke full oversikt. Jeg må sjekke kalenderen for å holde meg oppdatert. Men jeg tolker deg dithen at her har vi ekte sluttere og ikke ekte sluttere ut fra hvem som har og ikke har lest BOKEN?

Myrsnipa sa for 14år siden:

Nei, nei. Selvsagt kan du ha sluttet for godt uten å ha lest boken. Og ha sluttet på ekte. :knegg:
Men jeg ser endel her som jeg tror kunne hatt nytte av å lese den selv om de HAR sluttet, for å ikke havne utpå igjen.

Når man mister tellinga, er genuint glad for å ha sluttet og aldri føler at man ofrer eller savner noe, når man står i sosiale lag der det røykes med en herlig overlegen følelse av at man slett ikke engang ønsker å smake, ja da har man sluttet.

Tror jeg. :)

Katinka sa for 14år siden:

:puh:

Nei, det er en mental greie, det der.
På jobb er det ikke mange røykere igjen. Jeg var jo før en av dem som sto der ute i kulda. Nå ser jeg på dem gjennom vinduet og er genuint lykkelig over å stå inne og ikke ha noe ønske om å stå der sammen med dem. Uansett hvor flotte de er, for det er de.

Og jeg er blitt ekstremt var for røyklukt. Ekstremt.
Og har innsett at for egen del gikk det fint å slutte uten noen stor plan. Ingen siste røyk med heftig seremoni. Bare over. Over og ut.

gullet sa for 14år siden:

Snipa, du står i fare for å bli en av de uspiselige ikke-røykerne! :knegg:
Og jeg blir alltid litt skeptisk når noe blir litt "halleluja"-aktig.

Jeg har hatt det og har det på samme måte som Tosse. Jeg hadde bestemt meg for å slutte å røyke når ferieinnkjøpene var tomme. Det ble en tirsdag, uten noe mer enn det. Jeg visste ikke at det da var tomt i skapet, men da jeg oppdaget det var det litt sånn, ok, da er det tomt og så fortsatte jeg å drikke kaffe.

Det har vært en prossess over tid, men det har vært jeg som har styrt den prossessen, hjemme var det ingen som oppdaget at jeg hadde sluttet å røyke en gang. Far satt seg på terrassen med kaffen etter middag for å holde meg med selskap mens jeg røkte. Trodde han! Vi drakk kaffe, men han oppdaget ikke at jeg ikke røkte før jeg fortalte at jeg hadde sluttet.

Og selvfølgelig vet jeg hvilken dag jeg sluttet. Etter å ha røkt i så mange år er det greit å vite når jeg satt strek.

Interference sa for 14år siden:

Jeg måtte sjekke antall uker i dag, jeg liker å følge med på hvor lenge ting har vært eller hvor lenge det er igjen osv.
Men jeg sitter på røykerommet på jobb uten å ha lyst på røyk, flere av de jeg jobber med har sluttet eller snakker mer alvorlig om å slutte nå. Det er fint.
Jeg er lykkelig for at jeg ikke røyker lengre, jeg føler meg mye bedre på alle områdene.
Ulempen er jo at nå som jeg ikke tar røykepauser på jobb så har jeg sinnssykt vondt i føttene etter å stå i så mange timer i strekk. :knegg:

Tussa sa for 14år siden:

Eg tok min siste snus i dag klokka 15.00. Eg har snusa i 6 år no, dei siste to åra meir og meir, no har eg vore på ei halv boks General pr dag. Eg har prøvd nedtrapping med så og så mange pris pr dag, eg har prøvd nikotinfri snus, eg har prøvd mindre sterke merker. I dag kjøpte eg røyketyggis. Inspirasjonen fikk eg frå Storebror. Han har et instendig ønske om at eg skal slutte for det lukte så vondt av meg. :( Det gjorde inntrykk. No skal eg klare det.

Hei, eg heiter Tussa, eg er ein ikkje-snusar.

Fluke sa for 14år siden:

:heia: Tussa!

Tussa sa for 14år siden:

Takk, Fluke! Det er ikkje berre dei som skal slutte RØYKE som har lov å vere her nei?

Myrsnipa sa for 14år siden:

Gratulerer. Er det ikke deilig? :lykkelig:

Fluke sa for 14år siden:

Nikotinavhengighet er nikotinavhengighet. :nemlig:

Interference sa for 14år siden:

Gratulerer med et nytt og nikotinfritt liv Tussa! Selvsagt er du velkommen, alle nikotinavhengige sluttere er velkomne her!

Bloppy sa for 14år siden:

Men det GÅR bra ??? :leppe:

Jeg har ikke røyka siden, og det frister ikke heller. Jeg røyker ikke lenger. Den turen vi hadde i helga er typ en gang i året. Fest er jeg på kanskje 4-6 ganger i året. Kanskje halvparten av de med "røykevennindene" mine. Akkurat DA kan det bli vanskelig. Ikke ellers.

Jeg har BOKEN hjemme. Lurt å lese den etterpå også? Jeg føler ikke at jeg trenger.

Jeg er fortsatt en ikke-røyker!

Turban Smukk sa for 14år siden:

Jeg har forsøkt å ignorere denne tråden. :sparke: Jeg ble til og med misunnelig på Inter som har røykerom på jobb (finnes det lenger, altså?).

I morgen skal jeg kjøpe Boken og tenke alvorlig gjennom andre, mulige tiltak. Gratulerer til alle dere kjempeflinke!!!

Tussa sa for 14år siden:

Men eg må jo klare stå i det... Det MÅ gå denne gangen her. Og egentlig er det juks med tyggis da, men alt er bedre enn snusleppa, misfarga tenner og en kjæreste som ikkje vil kysse!

Interference sa for 14år siden:

Jepp, de fikk dispensasjon. Jeg lurer fremdeles på hvordan... Hele garderoben vår og alle klærne som måtte være i garderoben stinker røyk. Og gangen og kjøkkenet.

Kjøp boken du, og les den. Den gjør virkelig underverker med tankemønsteret. :klemme:

Det er ikke juks med tyggis, men du kvitter deg ikke med nikotinavhengigheten når du bruker det.
Men ja, tyggis er mye bedre enn snus!
Dette klarer du! :heia:

Tussa sa for 14år siden:

En stor dag; Eg har slutta å snuse og eg har kjøpt hus! :lykkelig:

Interference sa for 14år siden:

Oi oi, gratulerer så mye! Det var virkelig store nyheter! :jippi:

Tussa sa for 14år siden:

Ja, ikkje sant! :) Overtakelse er et år fram i tid, men det er i alle fall i boks. Ringen er slutta, eg og ungane skal tilbake til barndomsheimen min. :rørt:

Neket sa for 14år siden:

.. og jeg har fortsatt ett kapittel igjen i boken - så jeg røyker fortsatt :flau:

Får vel lese det snart, men har liten tro på at det gjør underverker. Vi har forresten også røykerom på jobb, merkelig nok. Men jeg bruker det ikke, jeg står heller ute og fryser - liker ikke å røyke inne.

Myrsnipa sa for 14år siden:

Jeg tror absolutt det kan være lurt å lese den etterpå også, for du går jo i fella annen hver mnd.
Jeg mener ikke å være hoven eller ekkel nyfrelst her altså, men sålenge du fortsetter å røyke ved noen anledninger og sier at de er vanskelige, så har du ikke vunnet kampen.

Les boken du. :klemme:

Tussa sa for 14år siden:

Her har dag 2 gått veldig fint. Einaste eg merke er at eg får ei slags røykehoste av tyggisen, nokon som har vore borti det?

Interference sa for 14år siden:

Men det er jo fint å ha noe å glede seg til!
Så koselig! Virkelig. :rørt:

Jeg trodde heller ikke det, helt frem til siste siden (eller egentlig så var det til siste røyken) tenkte jeg at jeg ikke kom til å slutte, men så gjorde jeg akkurat som det stod i boken, røyket, tenkte over det osv osv osv. Og etter det har jeg definert meg selv som en ikkerøyker og har like lite lyst på en røyk som jeg har på å skyte heroin.
Men så

Har hørt om det før! Men aner ikke hva det kommer av.
:heia:

Myrsnipa sa for 14år siden:

Men så....hva da? Hva skjedde? :hyper:

Interference sa for 14år siden:

Øøøh, jeg tror det må ha skjedd en feil der. :haha:
Kan det være at den "men så" som står i øverste setningen som har kopiert seg eller noe? :blånn:

Kirsebær sa for 14år siden:

Jeg røyker fortsatt, men veldig lite. Ikke på jobb og ikke på dagtid. Så jeg har kuttet veldig ned i hvertfall. Det blir ca1 - 2 sigaretter pr dag. Jeg er ikke klar til å kutte de helt ut enda. :sukk:

Jeg skal lese boken etter jeg har lest de 8 fagbøkene jeg må lese før i går. :nemlig:

Tussa sa for 14år siden:

På femte dagen. :stolt:

Katinka sa for 14år siden:

Flinka! :applaus:

Fluke sa for 14år siden:

Flinketussa. :tilber:

Og flinke dere andre også. Både bokfrelste og ikke-bokfrelste. :knegg: (Jeg hadde ikke klart det uten boken altså.)

Tussa sa for 14år siden:

Ei veke i morga. :) Målet for neste uke er å gå ned til seks tyggis. No ligg eg på ti.

Interference sa for 14år siden:

:heia:
Så flink Tussa!

Tussa sa for 14år siden:

Men eg tørne nærast av denne hosten altså! :gaah:

Fluke sa for 14år siden:

Jeg syns også jeg ble tørr-rar i halsen av tyggisen, men jeg spiste bare en halv tyggis en eller to ganger til dagen de første dagene og så kuttet jeg den helt ut (hadde lest boka og følge egentlig ikke veldig stort behov for erstatningspreparat) , så jeg slapp de verste plagene med den.

Myrsnipa sa for 14år siden:

Tussa mi? Nå hører du på meg og så leser du boken. :klemme:
Du trenger ikke nikotin. I noen form. Hver tyggis du tar er bare mat for videre ønske om mer. Hver tyggis du tar er bevis på at du fortsatt savner eller trenger nikotin. DET MÅ DU KVITTE DEG MED.
Jeg skulle sendt deg mi bok, men den har jeg lånt bort til ei venninne, men se her:
www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1489347

:heia: og :klemme:

Tussa sa for 14år siden:

Snipa, du er fin du! :) :klem:

Tussa sa for 14år siden:

Eg har tygd opp pakken. No er eg usikker på om eg skal fortsette den gradvise nedtrappinga eller kutte heilt. Usikker altså...

Fluke sa for 14år siden:

Det er ikke mange dagene med ubehag etter å ha kuttet ut altså. :klemme: Klarer du å trappe ned med tyggisen da, eller bruker du fast mengde hver dag liksom?

Tussa sa for 14år siden:

Eg har trappa ned. Frå omtrent 10 dei første dagane til 4-5 no. Men no har eg vore tom sidan i går ettermiddag og det går faktisk heilt fint. Da er det i grunn tøys å dra innom etter jobb og kjøpe ny tyggis?

Snart nikotinfri! :lykkelig:

Fluke sa for 14år siden:

Ja, da er det tøys å kjøpe mer, for de er jo ikke akkurat små de pakkene.

Så herlig Tussa! :D

Interference sa for 14år siden:

Så herlig Tussa! :heia:

Tussa sa for 14år siden:

Min første dag uten tyggis er snart over altså! :hyper:

Myrsnipa sa for 14år siden:

Kjempebra Tussa. Sørg nå bare for at du føler deg utrolig lettet over å slippe noe så ynkelig som å liksom trenge nikotin for å overleve en dag. Ikke noe å trakte etter. Ikke noe å savne.
Hilsen eks-ynkelig og herlig befridd Snipe. :haleluja:

Katinka sa for 14år siden:

11 uker i dag og fortsatt like kry. :kry:

Interference sa for 14år siden:

Tihi, det er litt kult å lese dette, for du var jo ganske skeptisk til boken i utgangspunktet hvis jeg ikke husker helt feil.
Og Haleluja fra meg og. :D

:heia: Fantastisk Tosse!

Myrsnipa sa for 14år siden:

Ja, jeg var nok det. :knegg:

Najade sa for 14år siden:

Jeg har den vanlige (blå) Endelig ikkerøyker-boka, og kan sende den til en som vil slutte.

Er forøvrig fortsatt røykfri!

Tussa sa for 14år siden:

Argili på Israelferie kan umulig gå som sprekk?

Interference sa for 14år siden:

Like lite som vannpipene jeg planlegger å røyke i egypt tenker jeg. :knegg:
Jeg har alltid drømt om å sitte på en egyptisk kafe å drikke sterk søt te og røyke vannpipe med epletobakk. :hjerter:
Om litt over en måned skal jeg oppfylle drømmen min. :D Og jeg anser det ikke som en sprekk!

Tussa sa for 14år siden:

Eg utføre no dette kvar dag og det kjennes om mulig enda bedre etter snusslutt! Gled deg!

Interference sa for 14år siden:

Jeg kommer nok ikke til å gjøre det hver dag, men det skal prøves!
Og på 30 års dagen min skal jeg sitte på en takcafe, på puter med epletobakk i vannpipen, god sterk te i koppen, sammen med familien min og bare nyte at jeg finnes.

Tussa sa for 14år siden:

Her er det avslutning på kvar kveld :sparke:

kisha sa for 14år siden:

Takk for denne tråden, jeg ble inspirert.. Jeg er på dag 3. nå.
Og håper alle sluttere klarer målene sine. Stå på! :heia:

Fluke sa for 14år siden:

:heia: kisha! Så bra!

Lilith sa for 14år siden:

Bestevenninnen min sluttet i forgårs, jeg følger på 26.desember. Leser litt her og moter meg opp.:o

Hvordan er det med den boken, har den noe for seg?

Tussa sa for 14år siden:

Lykke til, kisha!

Eg er no på femte snusfrie veka. Og no kjem sorga, mollstemninga og lengselen. Er mykje verre no enn dei første to vekene der det var ei utfordring. :( Eg savne nikotinen min!

Myrsnipa sa for 14år siden:

Boken gjør at du skjønner at dette ikke er noe å trakte etter og savne. Rett og slett. Den forklarer en slags spiral som du garantert ikke er klar over.

om du savner den enda, så MÅ du gi boken en sjanse Tussami. Du skal føle deg lettet, glad, henrykt over å slippe å ha med nikotin å gjøre. Du skal kjenne et smil på munnen og syns synd på de som trakter etter nikotin. Du skal tenke at det overhodet ikke er et savn.
Kan du ikke bare kjøpe den da?? Plis?

kisha sa for 14år siden:

Hold ut!
Det høres ikke akkurat oppløftende ut.:eek:
Min datter har holdt opp i noen uker, hun sa at 3. dagen var verst. Den hadde jeg i går. Jeg satser på at det gjelder meg også.

Myrsnipa sa for 14år siden:

Det kan være DEILIG å slutte, altså. Ikke et ork. ;)

kiki sa for 14år siden:

Så flinke dere er!

Jeg sluttet å røyke januar for snart 8 år siden, og har ikke tatt én røyk etterpå. :stolt:

Dette klarer dere! :heia:

Interference sa for 14år siden:

Jepp! :D

Jeg er et levende bevis på det! Røyken fikk 18 år av livet mitt, og jeg har ikke savnet den et minutt etter at jeg sluttet, bare vært glad for at jeg endelig var en ikkerøyker.
Jeg tar meg i å av og til tenke som en røyker, men det blir sjeldnere og sjeldnere. Men jeg skal ikke lure meg selv, så jeg planlegger å lese boken omigjen om en stund, for å minne meg selv på det helvetet jeg var fanget i som røyker. For jeg ser at det nok kan være lett å glemme etter en stund om man ikke klarer å legge av seg å tenke som en røyker.

Jeg aner ikke hvor lenge det er siden jeg sluttet nå, 4 måneder kanskje? Det føles fantastisk.

Lommelun sa for 14år siden:

Jeg snusa fra jeg var 16 til 26, bortsett fra noen småperioder med røyking og til tider begge deler innimellom...
Fra jeg var 26 til 27 så slutta jeg å snuse, men etter 1 år som "nykter" så begynte jeg å smugrøyke inntil samboeren oppdaga meg og jeg ble drit flau, og nå er jeg nikotinfri igjen...

Savner det; JA!
Og det er forsåvidt greit fordi jeg har innfunnet meg med at jeg kommer til å savne røyk og snus, men at jeg har bestemt meg for at jeg er ferdig med det...

Myrsnipa sa for 14år siden:

Men les nå hva vi andre skriver. Du TRENGER ikke savne det. Du kan slippe.:highfive:

kisha sa for 14år siden:

Hvordan slippe å savne det. Savnet går i bølger, magen vrenger seg som i en sorgreaksjon. men jeg skal klare det.

Det er utrolig hva en heiatråd kan gjøre. Denne tråden og tidligere innlegg i den fikk meg til å i hvertfall prøve. Tidligere har jeg prøde alt mulig uten hell.

Fluke sa for 14år siden:

Tenker Snipa vil si: LES BOKEN! :hyper:

:knegg:

Jeg er på god vei enig med henne i det. Lese boken er en Smart Ting. Men jeg kjenner på suget innimellom selv om jeg er glad over å være fri fra røyken altså.

Fluke sa for 14år siden:

Og: :heia: kisha!

Myrsnipa sa for 14år siden:

Fluke har helt rett. Les boken og du vil ikke savne det. Hver gang du ser noen røyke, vil du kjenne oppriktig glede over at du ikke ønsker å være en av dem.

Interference sa for 14år siden:

:nemlig:

Kisha: Jeg heier på deg!

Interference sa for 13år siden:

Jeg drar opp igjen denne tråden jeg. Hvordan går det med dere medslutterne mine?

Jeg røyker fremdeles ikke, jeg røykte vannpipe i Egypt på 30 års dagen min, og smugrøykte en tipakning før prøverørsforsøket vårt i starten av 2011, men utover det har det vært røykfritt hos meg, og det er befriende.
Det er mye lettere å være forkjølet til og med. :D

Mira sa for 13år siden:

Jeg sluttet før denne tråden ble laget. I juni blir det 7 år siden jeg sluttet.
Det varierer hvor mye jeg savner det. Enkelte perioder tenker jeg ikke på røyk i det hele tatt. Idag var det like før jeg kjøpte meg røyk. Jeg vet at det ikke er godt, og at bare et trekk ville gjort meg uggen.

Allikevel er jeg så røyksugen at jeg holder på å sprenges!

Tussa sa for 13år siden:

Så fint at du dro opp denne tråden! Kanskje den kan føre til inspirasjon til å kjøpe nikotintyggis når snusboksa mi er tom i dag?

Tussa sa for 13år siden:

Eg har jo slutta før. Det som er spesielt å lese her er at rett etter dette innlegget starta et veldig tungt år i livet mitt og snusen blei igjen min venn. Skulle ønske eg klarte stå i det etter det. Men det klarte eg ikkje, så mulig det er på tide å ta tak i uvanen sin igjen.

Najade sa for 13år siden:

Jeg definerer meg som en ikke-røyker siden jeg sluttet i august 2010, men jeg har røkt en del til fest, helger jeg har vært bortreist m.m.

Dette vil selvsagt ikke passe alle, men for meg så har det vært godt å kunne definere meg som en som ikke røyker selv om jeg tar meg en røyk innimellom. Det blir vel litt som at noen kan spise godteri og kaker uten å gå helt av galeien i hverdagene (jeg er ikke der med maten dessverre).

Nå er det to uker siden jeg røykte sist, og jeg kjenner litt på at jeg vil droppe den "festrøykinga" (jeg setter det i anførselstegn fordi det sjelden er fest egentlig, mer sosiale ting hvor jeg strengt tatt burde kunne la være).

Kirsebær sa for 13år siden:

Jeg røyker fortsatt og har kanskje trappet opp også. :himle:

Før røyket jeg ikke på jobb og slikt. Det gjør jeg nå. Men jeg ligger fremdeles bare på rundt 6 om dag. Jeg skal ikke forsøke å slutte igjen nå, men tanken kverner i hodet.

Neket sa for 13år siden:

Det står røykfri under nicket mitt.

Eh. :sparke:

ming sa for 13år siden:

Etter flere år som ikkerøyker/festrøyker, skled det helt ut i sommer. Og jeg lot det skli, for å si det sånn. Andre ting krevde energien min, røyken virket ubetydelig der og da (og god å holde seg fast i). Men nå kjenner jeg på at jeg gjerne vil kutte ut igjen snart. Jeg var på nippet til å låne røykesluttbok på biblioteket forleden, men kom på at jeg kanskje bør vente til jeg er ferdig med inneværende runde foreldresamtaler - så jeg ikke biter hodet av en intetanende forelder i ren vanvare.

Myrsnipa sa for 13år siden:

Igjen...med fare for å høres ut som en nykristen spirrevipp.... boka "endelig ikke-røyker" er en metode som gjør at du er GLAD for å slutte. Glad for å slippe unna. Du kommer dermed ikke til å bite hodet av noen, fordi du kommer til å kjenne deg så ufattelig mye bedre når du er fri fra slaveriet. Seriøst. Så - les den. Og begynn nå. Du kan røyke så mye du vil mens du leser boka skjønner du.. ;)

:heia:

Bloppy sa for 13år siden:

Jeg er fortsatt en ikkerøyker. :stolt:

Jeg snuser litt da. Og røyker på fest. Men det er så sjeldent at det nesten ikke teller engang. Det er ikke hver fest heller. Og det er ikke noe problem i ettertid. Enten kaster jeg det som måtte være igjen, gir det bort eller sparer det til neste gang. Jeg ser at det ikke kan funke for alle, men for meg så gjør det faktisk det.

Jeg savner det ikke, og jeg er ikke lenger redd for at jeg skal begynne igjen heller.

Rabbit sa for 13år siden:

Jeg var hos legen igår,og da kom vi inn på røykeslutt. Han spurte om jeg var interessert i å prøve Champix,men ville ikke la meg avgjøre det med en gang,i tilfelle jeg ikke var nok motivert,så vi skal ta opp diskusjonen i mars,på neste time. Jeg sa at jeg nok har utviklet astma av å røyke,men da sa han at de ikke kaller det astma om det kommer fra røyk,men kols. Er det vanlig at man får diagnosen kols uten å i det hele tatt bli undersøkt,da? :confused: Jeg er nok ikke overmotivert for røykeslutt ennå,men har redusert litt i vinter,i det minste.

ming sa for 13år siden:

Ja, du har rett i det. Sluttet ved hjelp av den boka sist, og det gikk jo som en lek. Men så ga jeg den bort. Trodde ikke at jeg kom til å trenge den igjen. : optimist: Da blir det bibliotektur på lørdag igjen, så er jeg i gang. Og jeg trenger litt duskedamer, kjenner jeg. :jupp:

GinaK sa for 13år siden:

Må skryte litt av meg selv nå.
Jeg har vært røykfri i 10 år nå i desember. Har røkt i 20 år og sluttet på dagen og har ikke tatt et eneste trekk etterpå. Stolt av det altså. :)

.. men jeg biter negler da.. gnager... :( DET klarer jeg ikke å slutte med, enda jeg skammer meg så langt inn i margen av det - hver bidige dag... :sukk:

era sa for 13år siden:

Jeg har vært røykfri enstund, etter cold turky slutt med snus( æuæuæuh!) med positiv test tidlig 2010 skjønnte jeg at niokotin fri og røykfri ikke er det samme. Enyhooo...Dundrende tilbakefall i forbindelse med skole start en øl og en sigg ble røykin hver skoledag og fort frenetisk nikotintyggis tygging hjemme, rett før jul hadde jeg tygga skiten for over 1000 spenn og var alvorlig forbanna hver dag og måtte ta grep og slutta igjen. Harriets gå kur mot alt ble også ekkelt tyngere med røyking og har egentlig vært en av de største inspirasjonskildene for å kutte igjen- og det gikk...ikke mere festrøyking jeg har lært. (igjen :flau: )